学生个人决心书例1

决心书是表达完成艰巨任务的决心和信心的常见形式，它可以在有关会议上宣读，可以抄写出来张贴，也可以在网站等媒体上公开发表。

从整体上说，决心书的作用至少表现在以下两个方面：

首先，它可以调动参预某项重要工作或承担某一艰巨任务的全体人员的责任感和积极性，有利于充分发挥人们的聪明才智，调动一切可以调动的力量去尽力完成任务。

其次，它可以对表决心的集体与个人形成约束力。凡决心书，都是表决心者自愿订立的，一旦订立，它就成为表决心者行动的标准，同时也是领导和群众监督、检查表决心者的标准。这样，决心书的内容自然对表决心者形成了约束力。

从具体的适用范围方面看，决心书适用于以下三种情况：

第一，上级提出一项重要的号召，为表示响应这一号召，可以撰写决心书，表示坚决落实一这号召的决心。

第二，面临一项完成难度很大，或者有较大危险的工作任务，为表示知难而进的勇气和必胜的信心，可以撰写决心书。

第三，前一段工作出现了一定的失误，为鼓起勇气争取下一阶段工作的胜利，也可以使用决心书这种形式树立信心。

（二）决心书的特点

1.充分的自觉性

决心书都是表决心者自愿撰写的，它充分体现了表决心者的自觉性。一项工作，出于自愿还是受人雇用，有着本质的不同，也有着不同的动力。发自内心的自觉性常常是行动的动力来源。

2.征求监督的备忘性

决心书不仅是写给自己看的，还是写给领导和群众看的。这样做的目的是征求大家的监督，同时有一定的备忘性质，不仅自己不忘记，还让大家都不要忘记：我是表过决心的！

3.内容的自我激励性

对决心书的作者而言，写决心书是一种自我激励的方式。通过自激自励，人可以变得更为自信和坚强。

（三）决心书的种类

1.集体决心书

这是一个集体为表示共同的决心而撰写的决心书，它的撰写要在充分征求意见、形成共识的基础上进行。初稿完成后，还要进一步征求全体成员的意见，才能最终定稿。

2.个人决心书

这是某一个人为表示自己的决心而撰写的决心书，它由个人根据自己所承担的任务及其重要程度进行写作，只代表个人的意志和决心。

（四）决心书的写作

1.标题

一般以“决心书”三字作标题，在特定情况下，可以加上表决心者的名称，如“××班组决心书”。

2.称呼

决心书要公开发表，它的主要阅读对象是单位的领导机构和群众，于是领导机构和群众就成为决心书的主送对象。在标题之下，正文之前，顶左边书写领导机构名称，必要时加上对群众的统称，如“院党总支及全院教师同学们”，后加冒号。

3.正文

首先是引言部分，用以写明背景、根据、目的。例如：“当前，××工作正处于决战的紧要关头，××党委向我们发出了迎着困难冲锋陷阵的号召。为完成这一艰巨任务，以实际行动响应党委号召，我们××车间全体同志特表示以下决心：”在这段话中，前面是表决心的背景，后面是表决心的目的。

其次是决心内容，一般采用分条的写法，以使条理清楚。具体内容要根据所承担任务而定，要注意按从思想认识到具体措施的顺序有逻辑地排列。

其三是结语部分，表示自己对以上内容说到做到，决不食言，请领导和群众监督。

4.落款

正文之后另起一行偏右写明表决心者的单位名称或个人姓名，然后再另起一行偏右书写日期。

【 例 文 】

金融系预防“非典”工作小组决心书

近日来，随着“非典”形势的日趋严峻，校内“非典”防御战的枪声已经打响，学校果断采取各种措施，为同学们提供了完善的后勤保障，很大程度上防御了“非典”的感染和传播，使同学们有了一个安全、洁净的学习和生活环境。我系团总支学生会及防“非典”小组作为特殊时期全系学生工作的中流砥柱，非常时期一定会站稳脚跟，以最顽强的斗志和最坚定的信念来抵御“非典”，我系团总支学生会全体成员决心做到：

1.特殊时期，在提高自身素质的同时，督促同学们加强身体锻炼，注意个人及宿舍卫生，以良好、健康的体魄矗立在战线的最前沿。

2.增强责任意识和奉献意识，关心同学，服从指示，对同学们的身体状况做深入跟踪了解，对出现状况的同学做到早发现、早报告、早治疗。

3.从思想上端正对“非典”的态度，稳定同学的情绪，使同学们以乐观的态度来抵御“非典”，搞好学习。

4.增强大局意识，听从学校防“非典”小组统一指挥，积极配合学校防“非典”的各项工作。

我系团总支学生会、系防“非典”小组一定会在学校和系部的正确领导下，在“非典”斗争中冲锋在前，战斗到底。

学生个人决心书例2

二、阅读疗法

阅读疗法是通过有选择的读物和指导性阅读，寻求心理问题的答案和解决的办法，以排除读者的心理困扰和心理障碍，改善情绪，调整心理状态和行为方式，达到治疗的目的。

1.大学生利用阅读疗法的优势。每所大学，都有一栋独立的、文献信息量庞大的图书馆，文献资源丰富、环境优美，是大学生学习、阅读的优良场所。同时，对于大学生来说，在图书馆阅读具有保密性强、不泄漏个人隐私、无顾虑和无精神压力等优点；具有随时阅读、不受场地限制、便于携带、经济、便捷等好处。

2.针对性阅读。通过本校图书馆统计，本校大学生在借阅图书方面，借阅量最高的五大类图书为：心理类、哲理类、人物传记类、小说文学类、诗歌戏曲艺术类等。根据国内外的相关研究表明，借阅量最高的这五类图书正是解决心理问题的最有力的阅读治疗工具。同时也反映出大学生在潜意识里在针对性的阅读，深层次的反映出大学生的心理健康问题。随着心理咨询室在大学校园的普及，咨询师也可以通过阅读疗法，针对性的给予指导，让大学生自行的解决相关困惑，辅助大学生们从内心深处去解决问题，才能让其健康的成长。如，解决大学生的当众讲话紧张、性困惑、自卑、焦虑、交际困难、恋爱苦恼等问题，可以针对性的阅读一些心理咨询类、人生哲理类、小说、休闲读物等书籍；解决就业压力、目标不明确、遭受挫折、交际困难等问题，可以阅读人生哲理类书籍；解决焦虑、孤独等问题，可以阅读一些休闲读物。

三、阅读的作用

阅读可以使读者有意识或无意识的消除个人与周围世界的联系，获得书籍中对自己情感上的支持，体验书籍场景中的情感，消除自身的悲观情绪，使自身的情感得到净化。通过抽样调查，254名大学生中，有74%的大学生曾寻求图书来解决心理问题；有80.6%的大学生通过图书解决性困惑和恋爱苦恼；有62%的大学生通过图书解决就业压力；有53.4%的大学生求助图书解决交际困难。通过以上数据，阅读成为大学生生活中的重要组成部分，也是解决问题的一种有效方式，阅读的作用也日益显现出来。

1.治疗与预防相结合。通过阅读，可以启迪读者了解自己的心理问题，并寻求答案，也可以进一步的发现隐藏的危机，对未来的发展做好心理准备，为迷茫的心灵带来慰藉。如，阅读《心理与健康》《心理医生》《心理世界》《大众心理学》等心理期刊，就是与心理学家无声交谈，以此增长心理健康知识，挖掘潜能，起到了治疗、预防的作用。

2.排遣烦恼、恢复自信。好的文学作品，不仅可以宣泄苦恼，驱赶无聊，还可以平和心态，松弛情绪，增强自信心，学到做人处事的道理。文学作品蕴含的思想和艺术，能陶冶人的情操，净化心灵和提高人们的道德修养。

3.克服困难、鼓舞斗志。对于家庭经济困难、遭受挫折和人生目标不明确的大学生来说，人生哲理方面的书刊，具有鼓舞斗志，克服困难的作用，达到愉悦放松的目的。如，一些休闲书刊，文章具有知识性、趣味性、哲理性，令人领悟世情，排忧解难。

四、阅读中需要注意的问题

阅读是大学生生活的重要组成部分，正确引导大学生阅读，使每一个寻求帮助的大学生得到心理帮助，让其感受阅读治疗带来的快乐。在阅读的过程中，正确的引导，让大学生在阅读的过程中直接、有效的吸收针对性的知识养分，才能少走弯路。目标明确、针对性阅读。分门别类的划分和设计治疗的单元，根据大学生存在的困惑，选择针对性的书刊进行阅读治疗。如，对人生目标不明的大学生，可以指定性的阅读《做最好的自己》《今天怎样上大学》等；对于有抑郁的大学生，可以针对性的阅读《生命的重建》《走出抑郁》等。同时，也要根据大学生性格选择阅读方式，如，对于个性敏感、性格内向和孤僻的读者，可以进行一对一的指导和个人阅读的方式；而对于人际关系差、社会认识偏激、自我认识能力偏差的读者，则可以运用团体阅读的方式。

学生个人决心书例3

（1）标题。保证书的标题一般仅写“保证书”三字，有时则在“保证书”三字前写上保证内容。

（2）称谓 保证书的称呼在标题下空两行顶格书写，写明保证书送达的上级组织、领导机关的名称或个人姓名。

（3）正文 保证书的正文一般由缘由与内容两部分构成。正文第一部分为写保证书的缘由，应以简短的文字写明为什么写保证书。第二部分为保证书的内容，一般采用分条列出的写法，写明立保证者做出保证的具体事项，如保证做到什么，在多长时间里，达到什么程度，采取什么具体措施来实现自己的保证，或保证不再犯什么错误，怎样做到不再犯此错误等等。保证内容要写具体；可实行、可检查、可监督、以使保证书起到应有的作用。此外有的保证书有结尾，结尾为致敬语。结尾也可强调一下保证的主要内容，有的保证书没有结尾。

（4）署名及日期 在保证书正文的右下方，署上立保证书的单位名称或个人姓名，再在署名下方署上成文日期。 已经深刻认识到此事的重要性，还未能达到一个学生该具有地认识问题的水平。对于晚上没回宿舍休息事情，所造成的严重后果如下：

1、 让老师担心 的安全。

2、 在同学们中间造成了不良的影响。有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。

3、 影响个人综合水平的提高。

如今，大错既成， 深深懊悔不已。深刻检讨，认为本人思想中的致命错误有以下几点：

1、 思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

2、 思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果 对老师有更深的尊重，错误也不会发生了。

3、平时生活作风懒散。

4、 平时和舍友交流不足，未能做到真正意义上的团结同学。

据上， 决定有如下个人整改措施：

学生个人决心书例4

(1)标题。保证书的标题一般仅写保证书三字，有时则在保证书三字前写上保证内容。

(2)称谓 保证书的称呼在标题下空两行顶格书写，写明保证书送达的上级组织、领导机关的名称或个人姓名。

(3)正文 保证书的正文一般由缘由与内容两部分构成。正文第一部分为写保证书的缘由，应以简短的文字写明为什么写保证书。第二部分为保证书的内容，一般采用分条列出的写法，写明立保证者做出保证的具体事项，如保证做到什么，在多长时间里，达到什么程度，采取什么具体措施来实现自己的保证，或保证不再犯什么错误，怎样做到不再犯此错误等等。保证内容要写具体;可实行、可检查、可监督、以使保证书起到应有的作用。此外有的保证书有结尾，结尾为致敬语。结尾也可强调一下保证的主要内容，有的保证书没有结尾。

(4)署名及日期 在保证书正文的右下方，署上立保证书的单位名称或个人姓名，再在署名下方署上成文日期。 已经深刻认识到此事的重要性，还未能达到一个学生该具有地认识问题的水平。对于晚上没回宿舍休息事情，所造成的严重后果如下：

1、 让老师担心 的安全。

2、 在同学们中间造成了不良的影响。有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。

3、 影响个人综合水平的提高。

如今，大错既成， 深深懊悔不已。深刻检讨，认为本人思想中的致命错误有以下几点：

1、 思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

2、 思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果 对老师有更深的尊重，错误也不会发生了。

3、平时生活作风懒散。

4、 平时和舍友交流不足，未能做到真正意义上的团结同学。

据上， 决定有如下个人整改措施：

学生个人决心书例5

1 调查范围及方法

本次调查涵盖了大一到大三年级35个班级，几乎各个院系的每一个专业都参与了调查，其中男生501人，女生488人，共发放 989 份问卷，收回问卷977份，问卷回收率98.8%，参加测评的有效问卷为908份，占总人数的93%，测量结果具有代表性。

2 问卷调查结果

2.1 关于读书目的一项的调查情况

民办高校的在校大学生，入学后专业学习压力增大，58.62%的学生表示，他们经常到图书馆学习，这其中18.71%的学生每天都能来图书馆，一周左右来图书馆的学生占到调查人数的39.91%，为数最多。有80.61%的学生来图书馆具有明确的目的性，其中借阅图书和查找资料的学生分别占到了来馆学生总数的40.36%和40.25%。

通过调查，我们发现，以完成学业作为阅读目的的大学生，仅占17.47%，显然完成学业已经不再是学生阅读图书的主要目的了。54.57%的学生认为阅读可以让自己扩大视野、完善自我、提高修养。36.53%的学生认为阅读可以获取课本以外丰富的知识。对大学生来说，社会经验少，因此，他们急切的需要通过某种方式获取更多的社会经验。65.73%的学生认可“读书是在别人思想的帮助下建立起自己的思想”这种观点。他们认为，读书可以丰富自己的阅历，使自己能够通过间接的经验解决生活中遇到的某些问题。45.5%的学生认为“人生哲理”类图书给他们的影响较大，其次是“小说”类图书和“心理咨询”类图书，分别为25.81%和25.7%。

通过对学生读书目的的调查，不难看出，通过读书“开阔视野”、“丰富阅历”、“积累经验”，这些不仅符合大学生自我成长的要求，也是大学生主动为适应社会打下理论基础的表现。这就要求图书馆在图书采购方面除了满足教学需要以外，更多的是要满足学生希望开阔自己的视野和获得丰富的课外知识的需求。

2.2 关于图书选择的调查

每年图书馆都采购了大量的图书，如何选择适合自己的图书进行阅读，解决自己存在的心理困惑始终是阅读疗法中的核心问题。

古人说“书犹药也，善读之可以医愚。通过调查，65.73%的学生表示读书可以丰富自己的阅历，使自己能够有更丰富的经验解决生活中遇到的问题。可见在这种主观心理的作用下，学生对通过阅读解决困惑是有一定期待的。

通过调查，我们发现，尽管学生并不否定经典作品对自己阅历的丰富，但是也有39.23%的学生表示喜欢读一些与自己年龄相当的作者的作品。22.89%的学生表示，“感同身受”是自己选择阅读的愿意。这些都符合当代大学生的心理状态。

然而值得注意的是，大学生普遍具有崇拜权威、盲目性的心理问题，我们在调查问卷中确实发现大学生读者对于图书的选择具有一定的盲目性。

调查中对于图书选择的问题，有35.29和49.27的学生表示是通过媒体宣传和他人推荐才去阅读的。当被问到，如果遇到心理困惑需要解决，你会用什么方式选择图书这一问题时， 48.49%的学生会选择一些书名为“心灵鸡汤”“职场指导”一类的图书阅读。有30.33%的学生则表示会根据遇到的问题，自己选择不同类别的书籍。仅有28.52%的学生能明确表示会选择看一些专业的心理类图书，从比较专业的角度自己给自己寻找到一个可行的解决办法。

可见，大部分学生在遇到某种心理困惑时，往往忽略了自己主观需要解决的问题，只是盲目的选择图书，这种做法非但解决不了问题，甚至会让问题在不知不觉中进一步恶化。针对这一问题，也要求我们能够尽可能的完善相关的书目推荐工作，有针对性的列出科学、严谨的专业书目供学生进行有效的选择

2.3 关于开展阅读疗法状况的调查

遇到心理问题时，只有不到5%的学生表示会向学校的心理工作人员求助，可见心理辅导在现阶段并不是很容易得到学生们的认可。阅读疗法作为心理治疗的一种形式，首先要得到读者的认可，只有这样我们才能建立积极有效的关系，并解决相关问题。

通过本次调查，学生简单的了解了一些阅读疗法的知识，他们对此也有着自己的看法，53.65%的学生表示，与面对面心理咨询谈话比起来，自己的隐私不会让别人知道，同时书籍也可以缓解心中的压力，我愿意尝试一下这种方法解决问题。41.6%的学生表示，有些问题不愿意和别人分享，通过阅读或许能找到一些好的办法。8.46%的人表示，可以尝试通过阅读解决自己的困惑，调节自己的心理状态。

阅读疗法对学生来说是一个新事物，青年人勇于、乐于接受新鲜事物的心理为我们工作的开展奠定了必要的心理基础。同时，我们也惊喜的看到，学生对阅读疗法不仅仅是接受，也有他们自己的想法和意见。

43.18%的学生认为，可以定期组织征文活动互相交流读书心得，他们认为通过这样的交流，不仅可以帮助自己理解图书内容，促进彼此沟通。53.78%的学生希望能定期公布相关书目供读者选读，可见在阅读疗法中，更过的学生不再喜欢被动的接受，而是更倾向于主动地选择。29.65%的学生希望在条件成熟的时候，建立相关的工作室，提供更为专业的指导和帮助。 　3 民办高校图书馆开展阅读疗法应做的工作

1、为学生查找图书提供必要的技术支持

阅读，是阅读疗法的主要途径。如何在图书馆藏书中快速、准确的找到相关图书，是帮助学生完成阅读图书的关键一步，在调查中32%的读者从未使用过图书馆图书检索系统，41%的读者不能够熟练使用光盘查询系统查找随书附赠光盘。可见指导学生利用检索工具查询图书，是图书馆工作人员首先要完成的工作。

2、图书馆为相关部门提供必要的资源保障

随着电子设备的不断进步，学生阅读的模式也发生着转变，对于阅读，传统的纸质图书的借阅模式已经不再是学生唯一的选择，在调查中44.31%的学生表示希望通过手机阅读，35.71%的学生表示可以在线或下载阅读。对于这个趋势，图书馆可以为相关部门提供电子资源，适应学生的需求，已达到阅读疗法的最佳效果。

3、为来访者提供人性化服务

首先，与心理咨询人员及时沟通，为每一个来访者制定个性化的阅读方案，并做好馆藏文献的推荐工作。和心理教师一起做好跟踪服务，及时了解来访者的心理变化，并根据变化及时调整方案。

其次，和普通读者相比，来访者更注重自己隐私的保密性，对他人的言行也更敏感。因此要求图书馆的工作人员在工作中注意保密工作。在介绍相关图书的时候应避免与来访者公开讨论关于来访者的案情及相关信息。如果确实需要相关的询问（如跟踪反馈）应采取一些相对保密的沟通途径如短信、qq、微信等。

以下是图书馆与学院心理咨询室共同开展阅读疗法以来的典型案例

案例1

郭某某 女 20岁 2009级学生

案情：

该同学从大学一年级第一学期开始进行心理咨询，到咨询室咨询的时间基本上是在每学期期末考试前一个月。其原因是在大学第一学期的期末考试中，数学没有及格，而全班只有她一个人没有及格，这给她带来了沉重的心理负担，每到期末临近，她就紧张、焦虑并伴有严重的睡眠障碍。

对症文献：

《拉自己一把》

跟踪反馈：

经过三个月的阅读治疗，该同学开始认识到自己必须走出上次失败的阴影，不能因为一次考试的失利就让它永远成为心灵上的阴影，一个人只有从过去的失败中总结经验教训才能走向成功。在又一次期末考试来临的时候，她没有再出现以往的症状，而是以心平气和的态度去迎接考试，并取得了比较好的成绩。

案例2：

孔某某 女 22岁 2011级学生

案情：

自卑，较少有快乐感，时常感到孤独，并且经常失眠，很难集中精力学习，同时觉得上课没有用，出现了厌学的情绪。平时不愿与人交流。经过与她的交谈得知，该同学父母均为农民，她在家中是独生女，母亲身体很不好，父亲是司机，由于出过一次车祸，父亲腰部严重受伤，不能进行重体力劳动。家庭收入微薄。她本人为

了减轻家庭负担在校外打工。该同学时常觉得由于家务负担过重，使自己在同学面前找不到自信，而自己又无力去改变。同时她认为同学也不愿意和自己接近，即使关心自己也是出于怜悯。

对症文献：

《生命对你意味着什么》

跟踪反馈：

该同学通过书中描写的作者的经历以及给出的案例，认识到其实每个人都有自己生活的难处，家庭环境是父母给予的，要勇于面对自己家庭的实际情况，帮助父母分忧，而不能沉浸在自怨自艾的消极情绪中。改变自己的环境，首先要从改变心理环境开始。通过书中所说的与他人合作的方式，来寻找生命的意义。该同学开始逐渐试着调整和同学之间的关系，学着去关心他人，并且经常与父母进行交流，她的学习效率也大为提高。现在她的焦虑、自卑情绪已经得到明显改善。。

案例3

张某 男 21岁 2010级学生

案情：

来访者在刚进入大学时主动要求做班级临时班长，但是一个月后班级正式投票选举班长时，没有一个人选他，来访者认为自己很失败，内心很痛苦，因此情绪低落，也不愿意和其他同学说话，甚至有一次将同寝室同学全出赶出去，自己在寝室里大哭。虽然同学对他很关心，但是他内心很痛苦。

对症文献：

《人性的优点》

跟踪反馈：

在经过反复阅读《人性的优点》这本书之后，该同学认识到自己的问题在于太在意一时的成功和他人的看法，每个人都有自己的弱点，这是不可回避的问题，重要的是应该学会发现自己的长处，并且运用自己的长处。通过阅读本书他感到自己并不象曾经所想的那样一无是处，在看到自身优势的同时也善于发现他人身上的闪光点，而不是用消极抵触的情绪来对抗别人。而且希望今后有适当的机会展示自己的长处。

案例4：

郭某 女 20岁 2011级学生

案情：

不知什么原因突然感觉学习没有动力，不知道大学生活到底应该怎么过。上学期学习状态和学生成绩一直不错，自己认为只要学习好就行，其它与学习无关的活动都不需要参加，以免耽误学习。但是由于自己很少参与集体活动，时常有一种脱离集体的感觉，而如果参加又觉得浪费时间，不知道怎样在二者之间找到平衡。

对症文献：

学生个人决心书例6

1 调查范围及方法

本次调查涵盖了大一到大三年级35个班级，几乎各个院系的每一个专业都参与了调查，其中男生501人，女生488人，共发放 989 份问卷，收回问卷977份，问卷回收率98.8%，参加测评的有效问卷为908份，占总人数的93%，测量结果具有代表性。

2 问卷调查结果

2.1 关于读书目的一项的调查情况

民办高校的在校大学生，入学后专业学习压力增大，58.62%的学生表示，他们经常到图书馆学习，这其中18.71%的学生每天都能来图书馆，一周左右来图书馆的学生占到调查人数的39.91%，为数最多。有80.61%的学生来图书馆具有明确的目的性，其中借阅图书和查找资料的学生分别占到了来馆学生总数的40.36%和40.25%。

通过调查，我们发现，以完成学业作为阅读目的的大学生，仅占17.47%，显然完成学业已经不再是学生阅读图书的主要目的了。54.57%的学生认为阅读可以让自己扩大视野、完善自我、提高修养。36.53%的学生认为阅读可以获取课本以外丰富的知识。对大学生来说，社会经验少，因此，他们急切的需要通过某种方式获取更多的社会经验。65.73%的学生认可“读书是在别人思想的帮助下建立起自己的思想”这种观点。他们认为，读书可以丰富自己的阅历，使自己能够通过间接的经验解决生活中遇到的某些问题。45.5%的学生认为“人生哲理”类图书给他们的影响较大，其次是“小说”类图书和“心理咨询”类图书，分别为25.81%和25.7%。

通过对学生读书目的的调查，不难看出，通过读书“开阔视野”、“丰富阅历”、“积累经验”，这些不仅符合大学生自我成长的要求，也是大学生主动为适应社会打下理论基础的表现。这就要求图书馆在图书采购方面除了满足教学需要以外，更多的是要满足学生希望开阔自己的视野和获得丰富的课外知识的需求。

2.2 关于图书选择的调查

每年图书馆都采购了大量的图书，如何选择适合自己的图书进行阅读，解决自己存在的心理困惑始终是阅读疗法中的核心问题。

古人说“书犹药也，善读之可以医愚。通过调查，65.73%的学生表示读书可以丰富自己的阅历，使自己能够有更丰富的经验解决生活中遇到的问题。可见在这种主观心理的作用下，学生对通过阅读解决困惑是有一定期待的。

通过调查，我们发现，尽管学生并不否定经典作品对自己阅历的丰富，但是也有39.23%的学生表示喜欢读一些与自己年龄相当的作者的作品。22.89%的学生表示，“感同身受”是自己选择阅读的愿意。这些都符合当代大学生的心理状态。

然而值得注意的是，大学生普遍具有崇拜权威、盲目性的心理问题，我们在调查问卷中确实发现大学生读者对于图书的选择具有一定的盲目性。

调查中对于图书选择的问题，有35.29和49.27的学生表示是通过媒体宣传和他人推荐才去阅读的。当被问到，如果遇到心理困惑需要解决，你会用什么方式选择图书这一问题时， 48.49%的学生会选择一些书名为“心灵鸡汤”“职场指导”一类的图书阅读。有30.33%的学生则表示会根据遇到的问题，自己选择不同类别的书籍。仅有28.52%的学生能明确表示会选择看一些专业的心理类图书，从比较专业的角度自己给自己寻找到一个可行的解决办法。

可见，大部分学生在遇到某种心理困惑时，往往忽略了自己主观需要解决的问题，只是盲目的选择图书，这种做法非但解决不了问题，甚至会让问题在不知不觉中进一步恶化。针对这一问题，也要求我们能够尽可能的完善相关的书目推荐工作，有针对性的列出科学、严谨的专业书目供学生进行有效的选择。

2.3 关于开展阅读疗法状况的调查

遇到心理问题时，只有不到5%的学生表示会向学校的心理工作人员求助，可见心理辅导在现阶段并不是很容易得到学生们的认可。阅读疗法作为心理治疗的一种形式，首先要得到读者的认可，只有这样我们才能建立积极有效的关系，并解决相关问题。

通过本次调查，学生简单的了解了一些阅读疗法的知识，他们对此也有着自己的看法，53.65%的学生表示，与面对面心理咨询谈话比起来，自己的隐私不会让别人知道，同时书籍也可以缓解心中的压力，我愿意尝试一下这种方法解决问题。41.6%的学生表示，有些问题不愿意和别人分享，通过阅读或许能找到一些好的办法。8.46%的人表示，可以尝试通过阅读解决自己的困惑，调节自己的心理状态。

阅读疗法对学生来说是一个新事物，青年人勇于、乐于接受新鲜事物的心理为我们工作的开展奠定了必要的心理基础。同时，我们也惊喜的看到，学生对阅读疗法不仅仅是接受，也有他们自己的想法和意见。

43.18%的学生认为，可以定期组织征文活动互相交流读书心得，他们认为通过这样的交流，不仅可以帮助自己理解图书内容，促进彼此沟通。53.78%的学生希望能定期公布相关书目供读者选读，可见在阅读疗法中，更过的学生不再喜欢被动的接受，而是更倾向于主动地选择。29.65%的学生希望在条件成熟的时候，建立相关的工作室，提供更为专业的指导和帮助。

3 民办高校图书馆开展阅读疗法应做的工作

1、为学生查找图书提供必要的技术支持

阅读，是阅读疗法的主要途径。如何在图书馆藏书中快速、准确的找到相关图书，是帮助学生完成阅读图书的关键一步，在调查中32%的读者从未使用过图书馆图书检索系统，41%的读者不能够熟练使用光盘查询系统查找随书附赠光盘。可见指导学生利用检索工具查询图书，是图书馆工作人员首先要完成的工作。

2、图书馆为相关部门提供必要的资源保障

随着电子设备的不断进步，学生阅读的模式也发生着转变，对于阅读，传统的纸质图书的借阅模式已经不再是学生唯一的选择，在调查中44.31%的学生表示希望通过手机阅读，35.71%的学生表示可以在线或下载阅读。对于这个趋势，图书馆可以为相关部门提供电子资源，适应学生的需求，已达到阅读疗法的最佳效果。

3、为来访者提供人性化服务

首先，与心理咨询人员及时沟通，为每一个来访者制定个性化的阅读方案，并做好馆藏文献的推荐工作。和心理教师一起做好跟踪服务，及时了解来访者的心理变化，并根据变化及时调整方案。

其次，和普通读者相比，来访者更注重自己隐私的保密性，对他人的言行也更敏感。因此要求图书馆的工作人员在工作中注意保密工作。在介绍相关图书的时候应避免与来访者公开讨论关于来访者的案情及相关信息。如果确实需要相关的询问（如跟踪反馈）应采取一些相对保密的沟通途径如短信、QQ、微信等。

以下是图书馆与学院心理咨询室共同开展阅读疗法以来的典型案例

案例1

郭某某 女 20岁 2009级学生

案情：

该同学从大学一年级第一学期开始进行心理咨询，到咨询室咨询的时间基本上是在每学期期末考试前一个月。其原因是在大学第一学期的期末考试中，数学没有及格，而全班只有她一个人没有及格，这给她带来了沉重的心理负担，每到期末临近，她就紧张、焦虑并伴有严重的睡眠障碍。

对症文献：

《拉自己一把》

跟踪反馈：

经过三个月的阅读治疗，该同学开始认识到自己必须走出上次失败的阴影，不能因为一次考试的失利就让它永远成为心灵上的阴影，一个人只有从过去的失败中总结经验教训才能走向成功。在又一次期末考试来临的时候，她没有再出现以往的症状，而是以心平气和的态度去迎接考试，并取得了比较好的成绩。

案例2：

孔某某 女 22岁 2011级学生

案情：

自卑，较少有快乐感，时常感到孤独，并且经常失眠，很难集中精力学习，同时觉得上课没有用，出现了厌学的情绪。平时不愿与人交流。经过与她的交谈得知，该同学父母均为农民，她在家中是独生女，母亲身体很不好，父亲是司机，由于出过一次车祸，父亲腰部严重受伤，不能进行重体力劳动。家庭收入微薄。她本人为了减轻家庭负担在校外打工。该同学时常觉得由于家务负担过重，使自己在同学面前找不到自信，而自己又无力去改变。同时她认为同学也不愿意和自己接近，即使关心自己也是出于怜悯。

对症文献：

《生命对你意味着什么》

跟踪反馈：

该同学通过书中描写的作者的经历以及给出的案例，认识到其实每个人都有自己生活的难处，家庭环境是父母给予的，要勇于面对自己家庭的实际情况，帮助父母分忧，而不能沉浸在自怨自艾的消极情绪中。改变自己的环境，首先要从改变心理环境开始。通过书中所说的与他人合作的方式，来寻找生命的意义。该同学开始逐渐试着调整和同学之间的关系，学着去关心他人，并且经常与父母进行交流，她的学习效率也大为提高。现在她的焦虑、自卑情绪已经得到明显改善。。

案例3

张某 男 21岁 2010级学生

案情：

来访者在刚进入大学时主动要求做班级临时班长，但是一个月后班级正式投票选举班长时，没有一个人选他，来访者认为自己很失败，内心很痛苦，因此情绪低落，也不愿意和其他同学说话，甚至有一次将同寝室同学全出赶出去，自己在寝室里大哭。虽然同学对他很关心，但是他内心很痛苦。

对症文献：

《人性的优点》

跟踪反馈：

在经过反复阅读《人性的优点》这本书之后，该同学认识到自己的问题在于太在意一时的成功和他人的看法，每个人都有自己的弱点，这是不可回避的问题，重要的是应该学会发现自己的长处，并且运用自己的长处。通过阅读本书他感到自己并不象曾经所想的那样一无是处，在看到自身优势的同时也善于发现他人身上的闪光点，而不是用消极抵触的情绪来对抗别人。而且希望今后有适当的机会展示自己的长处。

案例4：

郭某 女 20岁 2011级学生

案情：

不知什么原因突然感觉学习没有动力，不知道大学生活到底应该怎么过。上学期学习状态和学生成绩一直不错，自己认为只要学习好就行，其它与学习无关的活动都不需要参加，以免耽误学习。但是由于自己很少参与集体活动，时常有一种脱离集体的感觉，而如果参加又觉得浪费时间，不知道怎样在二者之间找到平衡。

对症文献：

学生个人决心书例7

1.书法教育可以提高学生汉字书写能力，培养审美情趣，陶冶情操，提高文化修养。写一手流利、优美的汉字应该是每一位炎黄子孙必须具备的能力。在中小学中普遍开展书法教育，传授汉字的书写技巧和一般规律，使学生尽快提高汉字的书写能力，对于学生各科的学习无疑是有很大帮助的。学生在学习书法的同时，还可以感受到楷书的端庄严正，行书的活泼跳跃，草书的酣畅淋漓。正如孙过庭《书谱》所言：“观夫悬针垂露之异，奔雷坠石之奇，鸿飞兽骇之资，鸾舞蛇惊之态，绝岸颓峰之势，临危据槁之形；或重若崩云，或轻如蝉翼；导之则泉注，顿之则山安；纤纤乎似初月之出天涯，落落乎犹众星之列河汉；同自然之妙，有非力运之能成；信可谓智巧兼优，心手双畅，翰不虚动，下必有由。”数千年来，伟大的书法家灿若群星，每一件书法作品都有令人震撼的美感。学生在欣赏这些作品时，如同在和古圣先贤对话，不仅受到美的陶冶，还能提高自己的文化素养，更能培养学生的民族自豪感。

2.书法教育还可以培养学生的观察能力，使他们养成持之以恒、耐心严谨的良好品格。执笔临池，必先观察字形变化规律，点划的位置形态，结字的迎让穿插，诸如此类，了然于胸方可下笔落墨，这自然就培养了学生的观察能力。而一个人的观察能力被列为学习诸能力之首，足见观察能力的重要性。学生展纸临帖，必平心静气、聚精会神、心无旁骛，下笔方能得其要旨。经过科学、严格的训练才能逐渐由形似过渡到神似，由量变发展到质变，这时学生才算是初窥书法之奥妙。在这个学习过程中，学生不但提高了书法技艺，而且也潜移默化地养成了持之以恒，耐心严谨的良好品格，这对学生今后的学习、工作和生活无疑会有很大的帮助。

3.书法教育可以促进学生心理和生理的健康发展。古人云：“欲书先散怀抱。”书写者要心无挂碍，恬淡自然，这也正是人们喜爱书法的原因之一。学生在紧张的学习之余写一写书法，可以很好地缓解学习压力，“一张一弛，文武之道”。这对于学生的心理健康发展无疑是有益的。另外，学生在练习书法时，还可以促进手部小肌肉群的发育，使他们能做出更加精细的动作。俗话说“心灵手巧”，其实，“手巧”更能促进“心灵”，手部精巧而协调的动作会促进儿童脑部的良好发育进而促进他们的智力发育。

二、书法教育中存在的问题

1.师资严重匮乏。在中小学开展书法教育，师资是个大问题，师资匮乏的现象存在于各个学校且短期内无法从根本上解决，这注定中小学的书法教育一开始就举步维艰。

2.学校、教师不重视。我们先看一个材料：今年5月，教育部、国家语委了2010年中国语言生活状况报告。该报告指出，学生汉语能力下降，随着信息化时代的到来，学生汉字书写能力也在退化。一项对首都部分大学生汉语应用能力的测试显示，不及格的占30%，得分在70分以下的占68%。教育部语言文字信息管理司司长李宇明也曾表示，目前正在制定《中小学学生写字标准》，中小学生将恢复书法课程。恢复了书法课就能解决学生的汉字书写退化的问题吗？我看不一定。在目前应试教育的制度下，校领导和教师关心的只是学生的成绩，上级教育主管部门考核学校和教师，也是根据学生的学习成绩。这是学校领导和教师对学生的书法教育不关心、不重视的重要原因，学生只要会写、写对，考试时能够拿分就行。如果这种观念不改，书法教育何谈落实到实处？

3.缺乏一套科学严谨的书法教材。课程的开展必须要有一套科学、严谨的教材。但就目前情况看，各地使用的写字教材良莠不齐，严重影响中小学书法教育的顺利开展。教材中对于书写规律和书写法则的渗透与讲解不细致、不浅显，甚至有错误，学生尤其是小学生理解起来有很大的困难。

三、对于书法教育的一些建议

1.关于师资问题，我认为可以在本单位发掘书法基础比较好的教师，如果能够胜任书法教师最好，如不能胜任则可以采取边培训边上岗的方法以解决师资短缺的燃眉之急。我们还可以请当地书法协会的同志帮忙培训书法教师或者直接到学校任教。总之，我们只要动员好学校和社会各方面的力量，师资问题是可以解决的。当然，要彻底解决书法师资问题，光靠这些措施还远远不够，还需要国家教育政策的大力支持。在今后师范类学校里大力发展书法教育，让每一位师范类毕业生都能具有相当的书法功底，从源头上保证书法教师的质量和数量，这才是解决书法师资匮乏的根本之道。

2.关于学校、教师不重视书法教育的问题。要解决这个问题，必须改革现行的评价机制。这个改革要包含两个层面：一是学校对教师的评价机制，二是上级教育主管部门对学校的评价机制，最关键的还是后者。在评价机制中加入书法教育的内容并占有相当的比重，就一定会引起学校和教师的充分重视。

学生个人决心书例8

什么是核心素B？核心素养是最关键、最必要的共同素养。不是只适用于特定情境、特定学科或特定人群的特殊素养，而是适用于一切情境和所有人的普遍素养。关于核心素养，有两个普遍的说法。说法一，“核心素养”的核心是以学生的充分发展、全面发展、终身发展为核心。说法二，核心素养包含两个维度：必备品格和关键能力。涉及三个领域，即“道德”“能力”“情意”。

笔者更理解也更喜欢第二种说法――“道德”，因为道德决定做人的方向。教育首先要培育儿童美好的人性，如友善、诚信、尽责、担当等。儿童在“道德”领域的“种子”是“友善”。“一毫之善，与人方便”“勿以善小而不为”“积善成德，而神明自得，圣心备焉”，对父母友善、对朋友友善、对动物友善、对社会友善、对自然友善……社会主义核心价值观的三个层面中，个人层面居于基础地位；“友善”，则是个人层面的四项价值观中的基础。

“能力”，解决问题的素质。信息时代，能力要有“持续改进与学会改变”的因子，即创造性思维。儿童阶段，“能力”领域的“种子”叫“思考”。“人只不过是一根苇草”，但它是一根能思想的苇草，思想起源于思考。高质量学习的奥秘，就是高质量地思考；高质量教学的奥秘，就在于如何激励学生越来越多地思考、越来越深入地思考、越来越发散地思考……困惑、怀疑、不确定性，成为学习的状态；质疑、反思、不从众，成为学习的灵魂。

“情意”，人生活、工作的动力系统，是优秀人格的底子。健康向上的情意有独立、自信、上进、坚持等。儿童阶段，“情意”领域的“种子”叫“独立”。一个人没有了独立人格，沦为他人的附属品，也就失去了作为“人”的大部分意义。独立意识薄弱，独立精神稀缺，独立能力差劲，心理脆弱，没有承受挫折的勇气，都与“独立”的缺失有关。每个人生来都不缺乏独立的基因，但是每个人的“独立”都有可能被“依附”所收买。

但这三者是相互独立又相互依存的关系：“质疑”，应建立在“友善”的基石上，缺失友善的质疑，很容易成为众矢之的；“友善”，又应建立在“独立”的基石上，没有独立的友善，很容易成为没有原则的老好人。一个人要友善，也要思考什么时候无须友善；一个人要独立，也要思考什么时候需要服从。

如何培养核心素养

专家们阐述了很多培养核心素养的方向和途径，比如文本解读、课程设计、卓越管理、群文阅读等，每一种方法都有值得借鉴的东西。但笔者觉得最质朴也最本质的当属于树泉老师提出的“读书比什么都重要”。培养核心素养没有什么方式能超过“读书”来得含蓄又直接，漫长又高效，并且刻不容缓。

作文是最能体现学生思考能力和认知能力的。从学生的作文中，经常看到学生不懂感恩、情感苍白；缺乏思考、认识浅薄；性格偏激、人格扭曲。当孩子写着“岳飞生活在清朝”“鲁迅写作《中国人失掉自信力了吗？》一文不举例是因为他记不起例子”“人比黄花瘦是中黄花是一种菜”时，笔者真不相信，他们能有多少思考的能力，能具备多少核心素养。之所以如此，并不能说是因为孩子没读书，乱读书，不会读书。当前的作文课讲了太多技法，进行了太多训练，舍本逐末的方法或许能求得部分高分，却牺牲了孩子们“站立”的机会。

核心素养所提倡的东西，书里自然有，在阅读的过程中，孩子在自我感悟，自我成长中完成着蜕变。读《红岩》能看到“信仰”的伟大；读《狼图腾》能感受自然和生命的可敬；读《坡传》将洒脱与乐观镌刻于心……有什么比这样自然的方式更能培养核心素养呢？

正如爱因斯坦所说，“一味地专业训练，可以让人变成一种有用的机器，甚至一只受过很好训练的狗，但不会成为一个和谐发展的人”。要想促进学生的和谐发展唯有读书。怎样读书？应提倡多元阅读，海量阅读；读古代经典，也读现代经典；读东方经典，也读西方经典；读文学经典，也读文化经典；读名家名作，也读报章杂志；读小说故事，也读抒情哲理……读一切值得读、适合读的书。为学生打开一个广阔的文化空间，为他们的终身发展奠基。

做一个爱“读书”的老师

学生个人决心书例9

电子书包作为主体还是辅体？历史告诉我们，每次革命性的技术进步，都给人类文明发展带来巨大的机遇。从甲骨文到竹简，从竹简到纸张，从纸张到电脑，信息的载体呈现不断向前演进的趋势，每次变革的初期也同样给教育教学带来阵痛和改革。电子书包的概念在平板电脑诞生之初，就开始朦胧产生，而到了云教育模式下，开始推向极致。我们幻想着自己的孩子享受着云的快乐，在云海中畅游，却从未担心过，孩子有可能在茫茫的云海中迷失自我。如果轻易地让所有孩子抛弃现有的课本，教师该怎么教？孩子该怎么学？教与学的模式又该如何因势而为？我们看到的是专家漫天的呼吁，却很少看到有人精心地研究怎样才能让电子书包适教、乐学。我们听到媒体的宣传，可又少有人冷静地分析电子书包的利弊与优劣。如果这些不去思考，电子书包带来的恐怕就不是突破而是倒退，会把孩子引向有如吸食鸦片一般的沉迷。

电子书包以教师还是学生为中心？教育理念会决定你培养出什么样的学生。从目前已有电子书包的解决方案来看，构建以学生为中心还是教师为中心的话题依然值得讨论。比较中国和美国的教育模式，中国教师的中心地位更加突出，但两者又呈互相融合之势。以教师为中心的电子书包系统，其功能倾向适教性，更侧重于备课系统的对接、教学系统的掌控、考核系统的反馈、管理系统的服务等方面，云资源更多的是备课资源。以学生为中心的电子书包系统，其功能倾向乐学性，更侧重于个性学习的选择、知识趣味的并重、自我学习的评价、同学互动的交流等方面，云资源更多的是学习资源。现阶段中国的国情是，教师认为学生很难脱离教者这个“奶爸（奶妈）”，这样的心理定位，很难让孩子迅速独立。备课资源的泛滥与自我学习资源的稀缺形成鲜明的对比。

电子书包定位为普通商品还是教材教具？如果你稍微细心观察，就能发现，目前电子书包的研发、推广都采取市场化的思维来进行。这样做的结果就是，电子书包与教学有较大偏离。偏离的后果可能会导致需求和供应两张皮现象。在现有课程标准下，电子书包最好的定位应是教学辅助用具。但如果举国推行电子书包，电子书包只能是学生缴纳了学费后国家统购配发的教具，而不应是别的任何商品。在这样的理念指导下，当前，“电子课本与电子书包标准”课题才能有的放矢地开展针对性研究——对电子教材课程标准予以确立，对教材教法分区域预研，对云服务的架设分模块实施，对电子书包的终端产品定点生产。教育部门、企业、出版社等立于云端服务，定点生产出来的产品可以称为“电子教材”，而其余厂家生产的产品顶多叫做“教辅材料”。这样的定位对电子书包规范发展大有裨益。

我们更要认真思考电子书包更加实际的操作层面的东西。目前的中国，还不具备彻底摒弃纸质书本的成熟条件，我们需要找寻现状下的解决之道，寻求各种可能的解决方案，可以考虑以下三个思路。

系统性规划。把电子书包当成一个系统工程来实施。建立一个自上而下的管理、研究、实践体系，统筹规划所有可能涉及的操作层面。教育主管部门的主要任务侧重于全局方案规划，拿出行之有效的基于电子书包的中小学课程标准、电子书包产品的执行标准、教材内容的实施策略、云服务的构建方案。教育科研部门主要研究电子书包的教学特点，提出有效教学对策。企业具体实现电子书包终端生产、教育教学支撑软件研发、云服务的搭建、教学网络的覆盖等。实现管理行政化，研究科学化、生产企业化，各个部门之间各行其是，又互相关联，避免企业孤军奋战，推而不动的局面产生。《国家教育信息化十年发展规划（2011-2020年）》，虽然未提电子书包的宏伟规划，但其中许多功能都可以通过电子书包来实现。这为系统解决电子书包发展问题提供了决策可能。

模块化思维。把电子书包中的“书本”，当做一个个模块来实现。这需要对教育教学进行深入的研究，我们要什么？有什么？缺什么？使用电子书包后，教学效果应该提升，而不是下降。否则，电子书包绝无推广的可能！扪心自问，现有的电子书本产品真的能替代课本了么？如果你回答是，那你愿意让你自己的孩子丢掉课本来使用吗？电子书包研发更多地应从教与学的视角来看。从学生的角度看，他关心电子书包怎么让其学得更好，学得更多，学得更快。从家长角度，他关心电子书包别像游戏机一样，最好能通过电子书包随时了解孩子的情况。从教师的角度，他关心的是能快捷地找到优质的备课资源，有效地把教学课程实施下去，培养学生的学习能力，树立良好的情感、态度与价值观。学校领导则期望通过统计、监控整个学校层面的学习情况，进行科学合理的决策。教育主管部门希望能够对教学宏观层面整体把握，全面掌控。各个模块之间的独立、关联，数据链路的流向，在开始就要有所考虑。具体模块可以有不同的处置方式，整体上模块化思维必不可少。

学生个人决心书例10

中图分类号：G252.65　文献标识码：A　文章编号：1004-4914(2011)05-096-01

100多年前阅读疗法就被西方的医学界和图书馆界用作辅助治疗精神疾病的工具。国外的研究对象一般都是住院病人，特别是精神病患者。由于研究的深度不够，取得成果有限。近些年，国内少数图书馆专家将西方的阅读疗法研究史介绍到中国，并倡议我国的医学界和图书界联手合作，拓展阅读疗法研究新领域。可以说我国阅读疗法的研究工作才刚刚起步。读书是解决大学生心理困扰的理想方式之一，阅读疗法深受大学生喜爱。因此，进一步开展阅读疗法的研究，探索阅读疗法的规律和方法，这对解决日渐增多的大学生心理问题，有着十分重要的现实意义。

一、我国大学生的心理健康状况不容乐观

据资料记载，20世纪80年代中期。20％左右的大学生有不同程度的心理障碍。90年代上升至25％左右。卫生部2002年公布的统计数字显示，18％以上的大学生有焦虑、恐怖和抑郁情绪等问题。两组数据充分说明在校大学生的心理健康问题非常突出，尽管高校在这方面进行了积极探索，做了大量工作，纷纷成立了大学生心理健康服务中心，但总体上还是远远不能适应形势发展的需要。而在有心理问题的大学生中。能主动寻求心理医生帮助的不到10％，他们更倾向于自我调节、自我解决。不少学生在因恋爱烦恼、就业压力、交际困难、性困扰等一般求助图书资料与文献，而很少求助心理医生和辅导员。这一方面说明大学生确实需要心理帮助，另一方面也说明“阅读疗法”这种方式很适合于大学生心理治疗并极易为大学生所接受，因为其特殊的运作方式，其人性化、人本化的过程，使学生容易接受，容易付诸现实。在今天世界经济与政治的广泛交流、协作，文化的贯通、信息的冲击，竞争的日益剧烈，人们对大学生的素质成长，特别是人格心理的健全、健康的呼吁日益强烈。高校在自己的教育方式和渠道上有更加广泛的探索渠道。阅读疗法将是一个很有效的教育方式。

二、高校图书馆参与心理健康教育有独特的角度和方式

现在各大学基本成立了大学生心理健康教育与服务中心，也发挥了一些作用。但因数量、水平、方法等的制约，还没充分发挥功能。如果大学生心理健康服务中心和图书馆联手，有针对性地为各类心理健康欠佳的学生提供帮助，将是一个较好的教育和服务模式。

第一，阅读疗法可以弥补校内心理医生的不足。目前高校里受过专业训练的心理咨询老师还太少，大学生即使想寻求帮助，也往往有许多顾虑和限制，而阅读疗法弥补了这一不足，凡是大学生常见的心理问题，一般都能从图书馆所收藏的文献中找到问题的成因和解决办法。阅读疗法实际上就是调动图书馆中不说话的“心理医生”来帮助学生获得心理知识，解除心理困惑，预防心理疾病，提高心理素质，塑造健康人格起到了很好的作用。

第二，阅读疗法经济、简便、及时。学生到校外找心理医生，仅心理咨询费就是一笔不小的开支，咨询的时间也往往受到很多限制。到校内找心理医生，学生压力大，想法很多，而图书馆对大学生的服务都是无偿的。书刊可以随时借阅，很方便。大学生有了心理问题，可以随时阅读，不受场地、器械等任何限制。

第三，阅读疗法保密性强，不伤自尊。图书馆是个人人都去的场所，到图书馆进行阅读治疗，不泄露任何隐私，无精神压力和顾虑，学生可以轻松愉快地获得心理卫生知识。

第四，阅读疗法具有针对性。通过阅读记录，图书馆的老师能向学校大学生心理健康服务中心反馈信息，主动掌握相关学生的基本情况，能有针对性的服务。

三、开展阅读疗法的具体措施

1、培养专业化馆员。专业馆员的缺乏。是国内外图书治疗推广实践所遇到的共同困难。为保障图书治疗的科学性、针对性和实效性，图书馆应该选拔知识丰富、思想品德和心理素质水平高、熟悉本馆馆藏而且热爱阅读治疗的馆员，从事导读咨询和阅读疗法相关工作。并将他们分期进行专门阅读治疗的理论学习和实践培训。造就一支阅读治疗的专业化馆员队伍。

2、实施分类导读。建立不同类型的阅览室，并配备业务熟练的专门馆员。学生很容易找到自己所需要的书籍，也能及时和图书馆员进行交流，馆员通过学生借阅的书籍，能了解学生的基本情况，并进行针对性辅导。通过定期举办心理学及图书治疗知识讲座，教会学生如何利用图书来解决心理问题，并向他们推荐适合的图书。比如提醒具有忧郁倾向的大学生，多读欢快、幽默、积极向上的图书，少读悲观情调的图书；性情暴躁、易冲动的学生，多读修身养性的图书及伟人传记，少读冤情、悲愤的图书；多愁善感的学生，少读悲观伤感的图书；刚进校的学生引导多读交际与口才、做人与处世等方面的图书，毕业班的学生多读就业信息、应聘技巧、撰写论文等方面的图书。

3、成立大学生读书协会。积极引导大学生开展图书活动。大学生读书协会是学生自己的组织，在图书馆的领导和帮助下，各职能小组适时推荐新书佳作，开展书评活动，架起大学生间思想和情感沟通的桥梁；开展丰富的读书会活动，鼓励同学写读书心得，进行有奖评比；把读书和奖学金评选挂钩，来调动他们看书和思考的积极性。也有助于学生学术能力的培养；通过告白式的征文活动。让他们可能将平时所压抑的情绪和观点也表达出来，从而减轻心理重负，缓解压力，并有针对性的进行辅导。

四、践行阅读疗法的作用和效果

1、开辟的阅读疗法专门阅览室效率高。根据某馆阅读疗法工作室记载，全年被服务的读者超过2万人次，充分发挥了专门阅览室的功能。

2、专门馆员的心理辅导有成效。通过向学生推介书籍。探讨读书心得，使很多学生喜爱我们的图书管理员，通过辅导解决了许多学生的心理障碍。

3、为大学生心理辅导提供依据。为学校大学生心理健康中心提供了大量的素材，为心理辅导员有针对性开展心理辅导工作提供了依据。

读书能暂时消除个人与周围世界的不良联系，是自我心理调适的良药。对于有种种心理问题并渴望更深地认识自己和克服成长障碍的大学生来说，阅读这些文献，就是与心理学家无声交谈。即使没有心理疾患也可以通过阅读，增长心理健康知识，开发生命的潜能。可以说，阅读疗法既能起到治疗作用，也能起到预防作用。

在整个高等教育的环节中，要培养健康的人格，有专业技能和社会责任感和社会实践能力的学生，是基本的目标和要求。课堂、实验室、寝室、校园的优美环境等是不可或缺的重要场所。但是精神境界和空间。精神营养的补充，将是最核心、最关键的内容。这是无法忽略的一块重要内容。

参考文献：

1.宫梅玲，丛中.大学生心理问题阅读疗法研究[J].中国图书馆学报，2004(2)：95―96