健康教育的内涵例1

DOI：10.15938/ki.iper.2016.03.030

中图分类号： G642 文献标识码：A 文章编号：1672-9749（2016）03-0134-04

党的十报告指出，“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导”[1]。加强和改进学生心理健康教育是落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010―2020年）》精神，促进学生健康成长的重要途径，也是贯彻党的教育方针、推动教育改革、加强和改进学生思想政治教育的重要任务。

一、学生心理健康教育的价值内涵

当前，我国社会结构、社会组织形式、社会利益格局、社会思想观念发生的深刻变化会投射到学校，对学生心理产生影响。学习竞争压力的加大和就业竞争的加剧，导致学生的心理问题日益增多。学校要高度重视，把学生心理健康工作作为学生工作的重点之一，加强心理健康教育，不断完善心理健康教育渠道，帮助学生保持良好的心理状态，促进学生的健康成长。

1.提高人才培养质量、促进学生成长成才的需要

“质量是教育的生命线”，健康的心理素质是学校教育质量的重要内涵之一，具备健康的心理素质的学生才能全面发展、成长成才。学生阅历尚浅，身心发展也不成熟，对学生加强心理健康教育有利于涵养其振奋的精神、坚强的情感意志、抗压耐挫能力和适应环境变化的能力，有利于将他们培养成为品德、身体、心智全面发展的社会主义建设者和可靠接班人。

2.改进思想政治教育工作的需要

思想政治教育是我们党和国家建设中的政治优势和重要经验。理想信念教育、思想品德教育、心理健康教育是学生思想教育工作的重要内涵。加强学生心理健康教育有利于学生正确的世界观、人生观、价值观的培育和形成，有利于培养造就中国特色社会主义的建设者和接班人。心理健康教育要坚持马克思主义的的指导地位，坚持以马克思列宁主义、思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观理论为指导，发挥专业优势，抓住学生的心理特点，把握学生的心理脉搏，与学生思想政治教育互补互促，相得益彰，形成教育合力。

3.贯彻落实党和国家教育方针政策的需要

从1994年到2002年，中共中央、国务院和教育部分别出台文件提出，提高学生心理素质、健全学生人格、加强学生心理健康教育。2007年党的十七大和2012年党的十都提出，加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。2010年《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）提出，要尊重学生身心发展规律，要通过心理健康教育促进学生身心健康、意志坚强，使学生积极面对人生，树立自尊、自信、自立、自强精神。可见，加强学生心理健康教育是贯彻落实党和国家教育方针政策的需要。

二、学生心理健康教育的实践原则

学生心理健康教育本质上是人文关怀的一种途径。马克思指出：“人就是人的世界，就是国家、社会”[2]。“人是人的最高本质”、“人的根本就是人本身”。是注重发挥人的主观能动性并且尊重人、理解人、促进人、培养人、提升人的全面发展的教育方式。在开展教育实践活动过程要从学生和教师的两个维度出发，重点把握以下五个实践原则：

1.尊重学生的个体心理差异

心理健康教育工作要尊重并善于把握不同类型、不同层次、不同家庭背景、不同性格特点学生的差异性，并在把握差异性的基础上采取“一把钥匙开一把锁”的独特方法去因人施教。就业压力、感情困惑、家庭贫富差距等都会给学生带来心理上的障碍；拜金主义、利己主义、享乐主义等思潮与会给学生带来心理上的困惑。心理健康教育老师要尊重学生的心理差异，把握不同个体的心理差异，对症下药，及时给与鼓励、激励和温暖，帮助他们解决生活上的困难，排解他们心理上的纠结。

2.注重学生的心理疏导

疏导是疏通和引导的辩证统一体。疏通是前提，是获得第一手资料，掌握主要矛盾和矛盾的主要方面的基础。疏通就是从事心理健康教育的老师与存在心理健康问题的学生之间广开信息交流之路，通过信息收集、整理、反馈、归纳，使存在心理健康问题的学生把心理问题与症结诱因和隐情和盘而出，从回避问题到正视问题的心理转化之路。引导是目的，是疏通的更高层次的工作。引导就是在获取信息的基础上，抓住主要矛盾，对症下药，将存在心理问题的学生引向心理健康的轨道。

3.促进学生全面发展

实现人的全面发展不仅是社会发展的最高目标，也是人自身发展的最高目标，更是思想政治教育工作的最高目标。加强心理健康教育可以规避传统思想政治工作中单向度地将学生身上出现的问题症结统统视为思想素质、道德品质和政治觉悟上的偏差。关注学生心理健康就是关注其心理过程变化和个性心理特点，关注学生群体的认知、情感、态度、信念、行为，从而对出现心理问题的学生采取情理交融、以情动人、以理服人的方式加以引导，使学生拥有健康的心理素质、和谐心理氛围、理想人格特质，促进其德智体美的全面发展。

4.发挥学生的主体作用

人的主体性是人在处理与自然的关系、与社会的关系、以及改造人自身的过程中表现出来的能动性、自主性和自为性。从心理健康教育主客体关系来看，学生是心理健康教育的教育客体，同时也是心理健康教育过程中的接受主体，具有自我矫正和自我认识的能力。心理健康教育过程中要注重发挥学生的主体作用，尊重其主体地位，唤醒其主体意识，最大限度地发挥人的主体性、积极性、能动性。首先，提高学生对心理问题认识的自觉性，使之对个体缺陷、不良心理和行为的形成原因和发展过程有自知之明；其次，要在学生自知之明的基础上实现自我矫正，即在老师引导、鼓励下实现错误思想到健康思想的转化，提升控制行为、约束不良心理的能力。

5.发挥教师的主导作用

心理健康教育是细致复杂的教育活动。在心理健康教育教师与学生这一对矛盾中，教师是矛盾的主要方面，处于主导地位。教师的师德、态度和心理疏导技巧会直接影响学生心理问题的解决。教师要全心全意为学生服务，既要体贴出现心理问题的学生，用自己的热情去影响学生的低落情绪，让学生感到教师是可信赖的、可靠的；又要保持尊严和威信，疏导过程中能寓理于教、旁征博引、以理服人、点石成金，能够用恰到好处的批评和表扬去影响学生，能够无可辩驳地使学生信服，进而使学生不再回避心理冲突，而是言听计从、充满信心、积极配合，最终主动放弃自己的错误想法。

三、学生心理健康教育的实践路径

学校要把学生心理健康教育纳入学校整体工作、纳入思想政治教育工作体系，夯实心理健康教育三级工作网络，重点做好毕业生和家庭经济困难等四类学生的心理健康教育工作。

1.把学生心理健康教育纳入学校整体工作体系

学校层面，要从育人的高度将心理健康教育统一纳入思想政治教育体系，重视心理健康教育并保障心理健康教育经费，学校要将心理健康教育工程开展情况作为督查工作的一项内容。

（1）纳入学校思想政治教育工作体系 首先成立专门工作领导小组，研究制订学生心理健康教育工作的规划和相关制度，统筹领导学生心理健康教育工作；第二，要与时俱进，建立心理健康教育和咨询机构，健全心理健康教育相关文件、制度；要根据实际情况，每年召开一次学生心理健康教育工作研讨会，出台实施办法、工作计划，修订完善考核、奖惩制度。

（2）加大投入力度，确保经费保障 要保证心理健康教育工作的办公场所、办公设备，购买专业心理测评软件和心理干预设施；要在经费预算分割时注意保障心理健康教育专兼职教师的培训经费；要出台措施，鼓励心理健康教育教师结合实际工作开展科学研究，在科研项目评比和推荐时对心理健康类科研项目高看一眼，对优秀项目给予经费保障。

（3）加强督导检查，形成合力 督查工作是学校抓落实的重要手段。学校督查部门要围绕中心、服务大局，协助学校党委，与时俱进对学生心理健康教育工作的组织、开展、落实情况进行督导、检查、评估，督促各相关院系、机关部门扎扎实实把学生心理健康教育工作落到实处。学校要加强教育，引导教师树立所有教职员工都是学生健康成长的引导者和责任人，在学校营造出“人人当主人、人人担责任、人人抓心理健康”的心理健康教育全员积极参与的良好氛围。

2.夯实机关、教师、学生三个层面的工作网络

机关、院系、学生组成的三级心理健康教育工作网络要各司其职、上下协调、分工明确、责任到人。

（1）机关在心理健康教育中要做好组织协调和宏观调控 学校宣传部门要落实心理健康知识的宣传。学校宣传部门要注重利用掌握的传播媒介，利用广播、校园网、校报、宣传栏普及心理健康知识，营造宣传氛围。马克思曾指出：“环境的改变与人的活动或自我改变的一致”[3]。要注重以文育人，以文化人，促进学生的全面发展，推动校园文化繁荣发展，构建和谐文化氛围，陶冶高尚情操，使学生能互助、友爱、团结。教务部门开展“最受学生欢迎的心理健康教育老师”、“ 最受学生欢迎的心理咨询老师”、“最受学生欢迎的辅导员”作为“每学年最受学生欢迎的教师”评比活动的子项目，评选并进行精神和物质奖励，激发心理健康教育相关教师的积极性。在日常教学工作中要不定期派遣专家和经验丰富的老教师听课，对开设心理健康教育的教师加强教法、教学指导。由学生管理部门牵头建立心理健康教育中心等专门的心理咨询机构，根据学生的心理特点，有针对性的讲授心理健康知识，优化学生的心理素质，增强学生心理调节能力和社会适应能力，预防和缓解心理问题；帮助学生处理好自我管理、学业、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展、情绪调节等方面的困惑，提高心理健康水平，促进全面发展。校医院要积极与知名医院加强沟通协调力度，开展合作共建，谋划设立心理健康门诊，聘请知名医院专家在校医院坐诊，共同开展理论研究、联动；要探索需要转诊治疗学生的治疗与服务工作等方面的合作机制；要在确保就诊学生信息保密、知情范围缩小的前提下反馈给学生所在院系党总支、辅导员或班主任，由院系和老师加大对学生的关注和疏导力度。

（2）教师在心理健康教育中要提升专业水平和人才保障 要加强师资力量建设和培训力度，提升工作水平和人才保障：首先，学校在每年新招聘教师方案制定时，要注重选拔一定比例有心理学专业背景的教师。第二、要加强对辅导员、班主任进行心理健康专业知识培训，由辅导员、班主任具体落实心理院系健康教育工作。学校要认真组织教师参加心理健康教育工作讲坛，使教师掌握抑郁症、网络成瘾、交际障碍、心理危机等心理问题的识别和引导干预措施，并保证新生心理健康普查工作和结果的准确性。第三，学校要有计划地选派有专业心理学背景和有志于信息健康教育事业的优秀教师到相关心理咨询师培训中心培训，使之取得国家心理咨询师资格证书。第四，学校要有计划地选派班主任教师参加心理学学术会议，在对外交流中开阔视野，提升心理健康教育专业水平，提供心理健康教育的人才保障。

（3）学生在心理健康教育中要注重自我教育和自我矫正 学校要采取措施，充分调动学生自我认识、自我教育、自我成长、自我教育的积极性和主动性。首先，要在班委会和党团支部设立心理委员，定期培训，使之具备积极协助辅导员、班主任开展心理健康教育工作的能力，同时利用其深入学生的便利，及时发现有心理问题苗头的学生。第二，要充分重视学生自我服务、自我教育在心理健康教育中的作用，在辅导员、班主任的指导下，成立“学生心理协会”、“励志社”、“成长成才俱乐部”等学生心理团体，使学生在这些团队中互相帮助，互相促进，倾诉分享，排解压力，共同成长，产生仅靠老师辅导所达不到的良好效果。第三，开展学生心理健康教育宣传周活动，举行万人签名、心理健康讲座、心理健康征文、心理委员知识培训、心理电影赏析等活动，普及心理健康知识，扩大心理健康教育效果。第四，建设谈心屋、游戏室、宣泄室、沙盘室，不断拓宽辅导服务领域，满足学生的各种心理求助需求。使学生能释放消极情绪，宣泄不良情绪缓解学生在学习、科研、就业、人际交往、情感等方面的压力，达到自我教育、自我矫正的目的。

3.抓住主要矛盾，加强四类学生心理健康教育

学生临近毕业时因为要面临人生的抉择容易产生心理问题，家庭经济困难学生因为经济问题而产生自卑、交际障碍等心理问题，深陷感情漩涡的学生容易厌学、失恋者容易产生心理波动，网络成瘾的学生容易敏感、多疑、产生人际交往交际障碍。学校要加强对这四类学生的心理健康教育，廓清他们心理上的迷雾。

（1）加强毕业生心理健康教育，帮助树立积极心态 学校要重视毕业生心理健康教育，帮助学生以积极心态面对就业压力，做好毕业生的思想工作和心理疏导。由于就业压力加大，学生会怀疑自我能力、不自信、不接纳自我，甚至会埋怨父辈没有给自己提供可资利用的优厚条件和人脉基础。心理辅导部门要认真研究毕业生的心理特点和存在的主要问题，建立由心理危机排查、心理健康讲座、团体辅导、个别面询、心理测评和心理训练等方式组成的心理健康教育模式，积极为毕业生提供舒缓压力、排解紧张情绪的渠道，疏导他们的焦虑、抑郁、紧张、迷茫情绪，使无力者有力并勇敢踏上求职之路，保证毕业生顺利度过毕业、就业的心理关键期。

（2）加强家庭经济困难学生心理健康教育，提升其主观幸福感 家庭经济困难学生容易出现自卑、焦虑、抑郁、交际障碍症状，也有出于自尊而排斥别人帮助、拒绝他人关心的情况。学校要将心理问题及心理救助工作纳入到对家庭经济贫困学生救助的整个体系中来，为家庭贫困学生的健康成长开辟一条绿色通道。要针对家庭经济困难学生特点，通过心理疏导提升他们的人际信任度以缓解孤独感，提高他们的自信心，增高主观幸福感，培养其良好的心理素质。并通过丰富多彩的校园活动，为家庭经济困难学生增进交往、接触社会、锻炼能力等方面提供更多的机会，以解决好家庭经济困难学生情绪调节、环境适应、人格发展、人际交往、求职就业等方面的心理困惑，减轻他们的心理压力和不良心理反应，帮助其在智力、情感、社会适应上得到全面发展。

（3）加强身陷情感漩涡学生心理健康教育，帮助树立科学爱情观 首先，要引导学生正确处理爱情与学业之间的关系。要克服厌学情绪，把学业放在首位，学有所成基础上绽放的爱情之花会更鲜艳芬芳。其次，告诉学生，爱情不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。第三，要帮助因失恋而产生心理障碍者走出情感阴影，教育学生摆正心态，树立自尊、自爱、自强的品格，不盲目地追求爱，也不过急于追求爱。

（4）加强网络成瘾学生的心理健康教育，提高其自制自控能力 学生接受新鲜事物快，但部分学生因为自我控制能力和辨别是非能力薄弱而导致网络成瘾。有的网络游戏故意迎合学生的心理特征，利用游戏的挑战性和刺激性吸引其上瘾。网络成瘾是一种慢性心理障碍。针对网络成瘾学生特点，首先，心理健康教育要注重疏通和引导他们转移注意力，修正狭隘的兴趣观，使之投身读书、辩论、体育活动，投身班级、院系集体活动和社会实践活动，使他们找回自我；其次，多关心他们，消解他们因网络上瘾而产生的敏感、多疑、孤独、任性情绪，使之敞开心扉，主动与他人展开交流，重构已退缩的人际关系网。总之，要通过心理健康教育的正确引导，提高网瘾学生的自制自控能力，使其有效控制网瘾，实现自我价值。

健康教育的内涵例2

从发展心理学的分期上看，婴儿期是指从出生到三周岁的阶段；幼儿期是指3岁至6、7岁的儿童时期，相当于幼儿园的教育阶段。俗话说，三岁看大，七岁看老，由此可见幼儿时期的教育关键意义。

婴儿时期，由于孩子年龄小，父母陪伴得较多。进入幼儿园之后，家长会有放松心理，觉得孩子在幼儿园有老师的教育，不需要操心，因此把孩子的教育转接给学校，忽视了父母陪伴教育的重要性。事实上，父母的陪伴教育对孩子的心理健康成长极其重要，8岁以前的孩子尤其需要父母的陪伴。如果8岁前，孩子无法得到父母的陪伴，环境的改变就会让孩子非常紧张，导致其无法适应入学后的生活。在这种情况下，这些孩子会出现缺乏安全感、独立性不强、自信心不足、沟通能力弱、考虑问题自私化等缺点。下面就陪伴教育的内涵及其对孩子心理健康成长的重要意义作阐述。

一、陪伴教育的内涵

陪伴从表面意义上说就是“随同做伴”，但是从亲子关系的层面上，其内涵更丰富。对待孩子，不仅要有物质上的关怀，还要有精神层面的交流和尊重，在此基础上，对孩子进行思想和行为上的引导，矫正由于年龄特征、性格偏差或外部因素影响造成的行为偏差，这才是陪伴的重要内涵。从此意义上了解，陪伴本身就是一种教育，而且比任何其他外界的教育培训都更有价值。因为陪伴教育，不仅让孩子物质上的欠缺得到及时补充，更让孩子在心灵成长上有了安全、自信、愉悦和榜样。

在现实生活中，由于生活压力、工作的紧张度、婚姻状况的不稳定等因素的存在，家长尤其是年轻家长往往会忽视对孩子的陪伴教育，这种现象越来越严重。根据陪伴的程度，陪伴教育的缺失存在以下两种较为普遍的现象：

（一）留守儿童

留守儿童由于父母常年在外打工，被迫留在家乡，留在爷爷奶奶的身边，对于这些孩子而言，父母已蜕变为一年两年才露个脸、见个面的符号和概念。很多留守儿童由于缺乏来自父母的亲情呵护与家庭教育和监督，过早承受成人社会的各种压力，在思想道德、心理健康等方面出现严重问题。

（二）“候鸟”儿童

很多年轻家长虽然深爱孩子，但是由于生活和工作的压力，他们以为创造稳定的家庭环境和富裕的物质生活就是给孩子最好的照顾，因此把孩子托付给双方的老人照顾，自己只是周末才和孩子交流。由于补偿心理的作用，即使孩子出现错误或不正常的行为，也不能很好地矫正，时间久了，孩子就形成了各种不适的言行。心理没有得到健康发展，和父母没有进行很好的陪伴教育有很大关系。这是城市工作人员存在的一个陪伴教育缺失的重要现象。

缺少父母陪伴教育的孩子，在成长中因为缺少父母的关注和呵护，情感丰富而脆弱，依赖性和独立性、冲动性和理智型、自觉性和任性并存，极易产生认识、价值上的偏离，以及个性、心理发展的异常。因此，我们要重视幼儿时期父母陪伴教育对心理健康发展的重要影响，重视幼儿时期父母陪伴教育对心理健康发展的重要意义。

二、幼儿时期父母陪伴教育对心理健康发展的重要意义

（一）父母的陪伴教育有利于幼儿认知的发展

皮亚杰认为，幼儿在进行判断时是以自我为中心的，他们缺乏观点采择能力，不能从他人的立场出发考虑对方的观点，而是以自己的感受和想法取代他人的感受和想法，这被称为自我中心现象（《心理咨询师》，P231）。自我意识的发展是幼儿认知发展的一个巨大进步，他会通过自己的视角观察世界，把自身和别人分离思考。一些孩子不愿意和别人分享玩具，争夺零食，甚至“欺怀”，其实在幼儿年龄阶段，这是一种正常的心理反应。如果在父母的陪伴下，能够进行很好的交流和沟通，那么就可以对幼儿的自我为中心的主观意识进行引导，从而使幼儿形成与他人进行分享、换位思考、处处为人着想的良好品质。反之，则会形成“自私”性格，并且长大成型，就很难再改变。

（二）父母的陪伴教育有利于发挥幼儿游戏的引导性

游戏是幼儿期的主导活动，对其心理发展的内容和性质具有决定意义。几乎所有孩子在玩游戏时，他们的大脑都处于高度兴奋的状态，在这种兴奋状态下，孩子形成某种能力就比较轻松、比较快，不仅没有精神压力，反而有助于培养孩子的学习兴趣。

游戏是进行幼儿教育的最佳途径，幼儿的各种学习多是通过游戏活动进行的，父母可以通过与孩子游戏的方式，增加对孩子的了解，加强引导。现代社会，出现了一个“手机依赖”的现象，很多家长为了让孩子安静，不打扰自己，就在手机上下载了很多小游戏或动画片，让孩子自己观看。长而久之，孩子不仅对手机产生了依赖，而且严重者会产生“自闭”倾向，不利于孩子的身心发展。因此，告诫家长，不要用电子产品阻断与孩子交流的桥梁。

（三）父母的陪伴教育有利于良好亲子关系的建立

亲子关系是人一生中最早建立而且是最重要的一种人际关系，是孩子与其他人形成良好人际关系的前提和基础。父母总以为亲子拥有天生的血缘关系，“亲”是必然的。其实，亲子关系需要从宝宝出生那一刻开始经营。

在孩子成长过程中，任何人都无法取代父母的重要角色，尤其幼儿期是各种关系让其理清并开始学习的阶段，父母的陪伴不仅让其有安全感，更能学会处理好与父母的关系。如果父母都忙于工作或生计，照顾孩子这一系列工作不是父母做，而是隔代教养或由保姆做，长此以往，就容易对孩子造成情感缺失、精神忽略，不利于其人格的形成与完善。因为很多父母没有真正把孩子当成独立的个体，没有意识到孩子跟成人不同的生活需求，只是想当然地将自己认为好的事物强加给孩子。这只是主观意义上的判断，缺乏跟孩子的互动和沟通，给亲子感情交流带来了很大的阻碍，长此以往，孩子就会难以跟父母进行交流和沟通，难以建立良好的亲子关系，一旦亲子关系遭到破坏，家长对于孩子的教育工作就会事倍功半，因为“亲其师，信其道”。

（四）父母的陪伴教育有利于良好行为习惯的养成

健康教育的内涵例3

近年来，课程教学成为心理健康教育的主渠道，并日渐受到重视。首先，教育部公布的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准(试行)》(以下简称《基本建设标准》)和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》(以下简称《教学基本要求》)，明确提出要在组织机构、课程、师资等方面保证心理健康教育的课程教学。其次，心理健康教育课的教学成为心理健康教育的研究焦点。学者们不仅探讨有效的教学方法，而且还提出诸多具有实效的教学模式。再次，学生认识到心理健康教育课的重要性。比如，李静等人调查发现，75.14%的大学生认为心理健康知识很重要，68.57%的学生认为每个大学生都应该学习心理学知识[5]；刘海燕等人调查结果显示，近75%的大学生都认为有必要开设心理健康教育课程[6]。最后，实践表明，心理健康教育的课程教学在提升学生心理素质，维护和增进学生心理健康水平具有积极的作用，尤其是在调节学生心态、优化心理品质、开发个人潜能、预防心理疾病等方面[6]。

心理健康教育的目的在于提高全体学生的心理素质[1-4]，作为心理健康教育主要途径的课程教学也是服务于这个目的的。也就是说，课程教学的目的在于健全、提升、优化学生的心理素质。如何通过课堂教学切实健全、提升、优化学生的心理素质？这是在教育教学实践中需要思考的问题。有必要在教育心理学视野下回顾以往对心理健康教育课“学”与“教”的研究文献，总结其中的基本心理现象和规律，以切实增强课程教学的实效，真正达到设置心理健康教育课程的初衷。

二、心理健康教育课“学”与“教”研究现状

在我国，心理健康教育的指导机构(中小学心理健康教育专家指导委员会、普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会)和文件都是按照中小学、大学进行分类指导。鉴于此，下文分别从中小学、大学两个方面对心理健康教育课“学”与“教”的研究文献进行综述。

(一)中小学心理健康教育课“学”与“教”的研究概况

从现有文献来看，“教”的研究聚焦于中小学心理健康教育的专业途径(心理健康教育课)和基本途径(学科渗透)，而“学”的研究则相对较少。

1.中小学心理健康教育课的教学研究

(1)有效的教学方法与模式

在教学方法的研讨方面，提出适用的教学方法包括案例教学法、体验式教学法等。比如，庞彬提出案例教学法的应用特点以及案例选择的标准，并阐述案例教学法的实施过程(包括“案例编撰—阅读—讨论—假设—总结”五个阶段)[7]；苏宇燕认为在教学实践中可以采用游戏、电影、心理剧、辩论等教学方法，提高学生的参与性和积极性[8]；陈夏妮认为，适用于小学心理健康教育课的有效教学方法包括故事法、表演法、比赛法、辩论法、游戏法等[9]。蔡文丰等人探讨在农村小学实施体验式教学方法的可行性，并介绍了该教学方法的具体操作流程以及注意事项[10]。

另外，不少学者还提出了中小学心理健康课程的教学模式。比如，宋铁莉等人提出活动课程的教学程序由课前准备、课程导入、活动展开、建构知识、总结与反思5个环节构成[11]；段康提出课程教学应该遵循“体验—了解”的要求，采用“感受—感知”的教学模式[12]；赵学文提出一堂小学心理健康教育课应包括“激情—体验—自省—内化”4个基本的教学阶段[13]；赖志群等人在教学实践的基础上提出“感受、感知、感悟”的教学模式[14]。总的来看，这些教学模式都是通过案例、故事、活动等设定教学情境，引发学生情感共鸣和认知冲突，学会自我认知、自我调节，提高改变的意愿，并通过行为训练活动加以强化。

(2)提高教学效果的策略

不少学者从教学构成要素的角度，提出促进教学效果的策略。比如，陈道明提出，一是发挥学生主体性；二是教学目标要具有发展性和预防性；三是教学内容满足学生心理发展的实际需要；四是教学的方式、方法要体现非指导性、体验性和活动性；五是使教学评价变成学生自我教育的活动[15]。吴文菊则认为，应该注意根据学生的心理发展、年龄特点、心理需求、本地区与本校的特点合理安排教育内容；选择适当的教育形式，发挥学生的主体性、参与性、体验性和互动性；提高教师的心理素质；提供必要的课时、教学设备、经费等外部条件[16]。

当然，也有学者从教学过程的角度，提出营造温馨的课堂氛围、播放生动有趣的故事、在争论雄辩中明理、模拟生活情景、从小品中获得感悟、在反思中纠正旧我、捕捉时机进行真情交流等有效的教学策略[17]。

(3)课程的教学评价

如何评价中小学心理健康教育课，这是监控和提高课堂教学质量的关键。从现有的研究来看，主要在教学要素、课堂特点两个方面开展研究。

从教学要素来看，可以从教师、学生、教学三个方面构建教学的评价指标体系。李翔等人认为，在教师方面包含教态、共情程度、关注、教学理念；在教学方面包括教学目标、教学材料、教学环节的衔接、教学方法、教学过程评价、课堂气氛；在学生方面则涉及行为参与程度、情感体验、认知观念[18]。

宋铁莉、刘颖丽则提出应该从课堂的形成性、情境性、情感性三个方面开展教学评价。其中，形成性评价就是在教学过程中对教与学两方面开展评价；情境性评价是指对学生在与生活相关的活动场景中的心理成长状况进行评价；情感性评价则是指对师生在教学过程中的情感体验进行评价[11]。

2.中小学心理健康教育学科渗透的教学研究

中小学校实施心理健康教育的基本途径就是学科渗透。1999年教育部颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》明确指出，“在学科教学中应该注意对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径”。之后，《中小学心理健康教育指导纲要》强调，“学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程”。近年，方跃伟等人通过实验研究，发现学科渗透有助于提高小学生相关健康知识的知晓率[19]。

之所以重视心理健康教育的学科渗透，是因为学科课程本身以及教学过程具备心理健康教育的资源[20]。学科教学渗透最明显的特征就是以内隐、间接的方式增强学生的心理素质。回顾已有文献，学科教学渗透的研究集中在两个方面：一是挖掘适合学科教学渗透的课程教学资源，诸如教学内容、教学方式、课堂心理氛围等；二是学科教学渗透的途径，包括教学过程、学习过程等。

此外，有学者提出适用于心理健康教育学科渗透的教学方法。比如，富安利提出可以采取体验法、评价法、发现法、教师语言等方法进行学科渗透[21]。还有教师探讨在小学思想品德课教学中渗透心理健康教育的有效教学方法[22]。

(二)大学心理健康教育课“学”与“教”的研究概况

在高校，心理健康教育课受到高度重视。在《基本建设标准》中明确将课程教学作为高校心理健康教育应着力建设的七大体系之一，同时，《教学基本要求》对课程性质、教学目标、教学内容、课程设置、教材使用、教学方法、教学管理等做出详尽地说明。既往文献表明，对大学心理健康教育课的研究包括“学”与“教”两个方面。

1.大学生心理健康教育课学习心理的研究现状

目前从学生受教需求的角度展开对学习心理的研究。学者们试图在了解学习目的、学习态度、内容需求的基础上，提高课堂教学的针对性和有效性。

(1)大学生的学习目的

大学生参加心理健康课表现出明显的工具性目的，没有从提升自身心理素质的角度来认识心理健康教育课。比如，刘海燕等人调查发现，通过学习，想达到调节心态、完善自我、健全人格、改变不合理认知、适当的行为表现的大学生分别占26.5%、22.3%、15.7%、11.5%、6.2%[6][23]。

(2)大学生的学习态度

既有研究表明，大学生对心理健康教育课程普遍持欢迎的态度，大部分学生认为心理健康教育对自己有帮助，在生活实践中不同程度地运用到所学的知识[24]。但是大学生对心理健康教育课程的重视和兴趣程度存在学科的差异。相对于理工科学生而言，文科学生对心理健康教育课的重视程度和学习兴趣相对较高[25]。

(3)大学生需求的学习内容

黄希庭等人通过对全国5058名大学生的调查发现，当代大学生在人际关系和谐、事业发展和学业进步的需要更为明显[26]。另一项调查研究表明，情绪管理、人际关系、自我认识、压力应对是当前大学生最需要的教学内容[6]。另外，有研究证实，大一学生集中在人际交往、学习和生活、适应问题；大二学生关注恋爱和情感、学习和生活问题；大三、大四学生则聚焦在职业规划和定位、自我探索[27-28]。

2.大学心理健康教育课的教学研究

教学方面的研究集中在有效的教学方法、有效的教学模式、教学内容的安排、教学设计、教学效果的评估五个方面。

(1)有效的教学方法

以往的教学经验表明，角色扮演法、案例教学法、课堂讨论法、团体训练法和心理测验法是比较受学生欢迎的教学方法[29]。近年来，不少学者以教育实验的方式考察这些教学方法的有效性。

第一，体验式教学。吴耿安通过连续3周的素质拓展训练表明，在训练后，76名大学生在SCL-90量表的躯体化、焦虑、抑郁、人际关系因子上有明显地改善[30]。高飞通过一学期的教育实验发现，采用“引入—创设体验教学情境—进行体验—分享和点评经验感受—体验内化应用”的五阶段体验式教学模式，能有效地降低大学生在SCL-90量表中强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执因子的得分[31]。银星严也通过一学期的教育实验后发现，体验式教学的效果要优于讲授式教学方法[32]。

第二，团体辅导教学。邱小艳、唐君随机抽取3个班的大一新生进行教育实验，分别使用团体心理辅导、专题讲座与团体辅导相结合、心理讲座开展教学，结果证明团体辅导的教学效果要优于专题讲座与团体辅导结合的教学方式[33]。裴利华在大一2个班中分别使用团体心理辅导和非团体心理辅导的教学方法开展教育实验，结果显示，团体心理辅导能有效提高大学生的心理健康水平[34]。

第三，参与式教学。心理健康教育课引入参与式教学方法有助于弥补教与学的沟壑，促进学习知识与解决问题的结合，建立良好的师生关系[35]。李景华的教育实验结果表明，参与式教学法比讲授法更能促进大学生心理健康水平的提高[36]。

第四，视频教学。视频教学直观地呈现教学内容，强化学生的视听觉和体验，有助于心理健康知识的内隐学习。张媛媛等人通过问卷法与实验法证实，视频教学是大学生心理健康教育的一种有效途径[37]。

第五，专题教学。卢秀安等人在师范生中开展了心理素质、创造力、情绪等七个主题的专题教学，一学期的实验结果显示，接受专题教学的大学生在课程的学习兴趣、教学的满意度方面显著高于接受传统教学方法的大学生[38]。

从上述研究不难看出，常见的教学方法在心理健康教育课教学实践中的有效性是不容置疑的。但是这几种常见教学方法，哪种教学方法更为有效呢？周婧、李昊彤同时在5个班进行教育实验。结果显示：在教学内容方面，专题讨论法最能让学生清楚教学主题，综合法教学方式最能让学生产生学习内容重要性的感知；在教学方法方面，团体辅导教学方法最能让学生产生兴趣，而综合法最能激发学生的思考；在教学过程方面，专题讨论和团体辅导能增进师生互动，团体辅导和专题讨论最能让学生融入课堂，营造积极的学习气氛[39]。这表明，教学方法的选择应考虑教学目标、内容等因素。

(2)有效的教学模式

不少学者结合学校的实际和自身的教学经验，提出了一些有效的教学模式。有的学者立足于教学过程构建特定教学方法的教学程序，比如，尧国靖提出，视频教学应该包括准备、实施、结束三个阶段[40]。有的学者基于课堂教学流程提出教学模式，比如，赵冰洁提出包含认知、活动、体验、分享、评估五个基本阶段的教学模式，并根据不同的教学目标，适当调整教学的顺序[41]；岳素萍提出在心理健康教育课中构建主体教学模式[42]。有的学者根据学生心理素质形成的渐进性和内化性特点，提出“判断鉴别—策略训练—反思体验”教学模式，并以此构建课堂教学的基本教学环节[43]。有的学者通过教学实验，构建在心理健康教育课程中“面上集中释疑、线上互相解疑、点上个别辅导”三位一体教学模式，将教学与咨询、师生互动与生生互动、健康学生与困扰学生有机地整合起来[44]。

(3)教学内容的安排

不同年级的大学生关注的心理健康问题是不同的[27-28]。在安排教学内容的时候，应该考虑到大学生的现实和心理发展需求。比如，对大一新生注重环境的适应性教育，大二的学生则要侧重人际关系、恋爱、学习技能的培训，对于大三、大四的学生则侧重于就业和考研的指导。

(4)教学设计

田澜、张大均提出应该考虑教学目标和情境体验式课程的要求开展教学设计，采用“提高兴趣”、“提高参与”和“加深体验”的教学策略，确保课堂心理素质训练的科学性和实效性[45]。

(5)教学效果的评估

王淑敏、张大均提出对心理素质训练课应该以形成性评价和终结性评价相结合，并以形成性评价为主的评价标准[46]。但是刘海燕等人则认为，应该从学生的角度选择评价的方法，而大学生认为能有效评估教学效果的方法包括日常行为观察、心理测验、学生自我评价、同伴评价、师生面谈等[6]。

三、对心理健康教育课“学”与“教”研究现状的反思

从现有文献来看，学者们对心理健康教育课的“学”与“教”两个方面都开展了有益的探索，得出了一些重要的结论和观点。但是考虑到设置心理健康教育课的初衷，反思当前的研究现状，其实对心理健康教育课的学习规律和教学规律的研究还存在不少值得改进的地方。

第一，众所周知，“学”与“教”是同一过程的两个方面，没有离开“教”的“学”，也没有独立于“学”的“教”。“学”居于中心地位，“教”是为了促进“学”。尽管心理健康课的“学”与“教”两个方面都受到关注，但就目前的研究现状而言，“学”的研究聚焦于学生的需求，“教”的研究则落脚在教学方法本身的有效性。这偏离“健全、提升和优化心理素质”的初衷，需要重新聚焦于在有效健全、提升、优化心理素质的教学过程中学生“学”的规律和教师“教”的规律。

第二，心理健康教育最终落脚点是心理素质，而不仅仅是心理健康的知识与技能。心理素质是以生理条件为基础的，将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、内隐的，具有基础、衍生和发展功能的，并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质[2-3][47]。心理素质的内隐性决定了不能简单地从学生的语言和外显行为来直观地判断其心理素质的状况。课堂教学为健全、提升和优化心理素质奠定了基础。正因为如此，需要结合心理素质的特点，在心理健康教育课的教学过程中探索健全、提升和优化心理素质的教学规律和学习规律。

第三，忽视对心理健康教育课教师教学胜任能力的考察。提高心理健康课的教学效益，关键在于提高教师的教学技能。目前我国大中小学心理健康教育教师还不能适应心理健康教育的需要[48]。不少学者开始了对大中小学心理健康教育教师胜任特征的研究，但是遗憾地是尚未有研究专门探讨心理健康教育课课任教师的教学胜任能力和学科教师实施心理健康学科渗透的教学胜任能力。当然，还应该包括对教师教学理念的培养和重塑。

基于以上认识，考虑到心理健康教育课“学”与“教”研究的现状以及不足，提出构建心理健康教育心理学的倡议，凸显心理健康教育课堂教学的重要性，以达到在理论上提升心理健康教育课堂学习规律与教学规律的认识、在实践中提高教学有效性与学习效益的目的。

四、构建心理健康教育心理学的初步思考

心理健康教育课堂教学的重要性以及目前存在的不足，使我们看到加强这方面研究和探索的紧迫性。构建心理健康教育心理学，不仅是对心理健康教育课“学”与“教”研究的反思，而且也是教育心理学、心理健康教育的发展趋势。这为今后心理健康教育的理论和实践指明了新的研究方向。在反思已有文献的基础上，从学科构建基础、概念内涵、学科定位、研究对象、学科体系以及与相关学科的关系等方面，探讨心理健康教育心理学的基本理论问题。

(一)构建心理健康教育心理学的基础

第一，教育心理学为心理健康教育课的教学提供理论基础。教育心理学是研究学校教育教学情境中主体的心理活动及其发展变化机制、规律和有效促进策略的学科[49]。实质上就是探究教育教学情境中“学”与“教”的心理学问题。随着研究的不断深入，教育心理学已经突破传统的研究领域，延伸到德育、美育、体育等领域，形成了德育心理学、美育心理学、体育心理学等分支学科，以专门探讨在这些领域的教育教学情境中学生、教师的心理现象及其规律。心理健康教育作为学校素质教育的主渠道，理所当然应该使用教育心理学的理论指导心理健康教育课的“学”与“教”，揭示其中的学习规律和教学规律。心理健康教育教学的“学”与“教”也必然会成为教育心理学发展的新方向。

第二，心理健康教育的学科发展直接推动了心理健康教育心理学的发展。在心理健康教育的研究取向上，主要存在教育学和心理学两种发展取向[50-51]。教育学取向的研究以教育学体系为框架，探讨开展心理健康教育的目标、原则、理论、课程、教育模式、途径与方法等基本原理；心理学取向的研究强调运用心理学的方法和技术，依据个体的心理规律实施心理健康教育，不仅解决个体的心理问题，而且还要健全、提升和优化心理素质。无论是教育学取向的研究，还是心理学取向的探究，都是在探索一条符合学生身心发展规律、有效提升心理素质的教育思路和模式。无论哪一种研究取向，都不否认心理健康教育课堂教学的主渠道作用。为了有效地发挥心理健康教育课的主渠道作用，就必须落脚在准确地理解和把握学生、教师在心理健康教育教学情境中的心理现象及其规律。

第三，心理健康教育的实践呼唤着心理健康教育心理学。首先，经过近三十年的发展，我国不少学校结合本校的实情形成了一套有效的教学模式，并认识到开展课程教学、学科渗透教学的重要性。在教育部相关文件中明确要求设置心理健康教育课程，并对课程教学提出了要求。其次，目前中小学都普遍设置心理健康教育课程，高校则普遍设置系列课程。课程教学已经成为实施心理健康教育的主渠道。再次，为了探索心理健康课程教学的科学性、实效性，不少学者对心理健康教育课的“学”与“教”展开了研究，成为当前心理健康教育的研究热点。这直接推动了心理健康教育心理学的学科构建。最后，心理健康教育的师资培养和发展需要心理健康教育心理学。心理健康教育师资的专业化不仅要求教师具备开展心理健康教育活动的知识与技能，还要掌握相应的课堂教学技能，避免课堂教学空洞地成为心理健康知识的普及和理论的教育。这都需要我们加强心理健康教育课的“学”与“教”的研究。

综上所述，有必要构建“心理健康教育心理学”学科，揭示心理健康教育教学中“学”与“教”的心理现象及其规律和有效促进策略。

(二)心理健康教育心理学的含义

心理健康教育心理学是研究在学校心理健康教育教学情境中学生与教师心理活动及其发展变化规律的学科，以提升心理健康课堂教学的有效性和学生学习的质量。

这个定义包含以下几个方面含义：(1)明确将心理健康教育教学情境中的学与教作为研究范围。以心理健康的教育教学情境作为研究的视域，聚焦于“学”与“教”。当然，“教”不仅仅指心理健康课的教学情境，还包括心理健康学科渗透的教学情境；(2)以学生和教师在学与教双向过程中表现出来的心理现象及其规律作为研究对象。实际上探讨两个基本问题：一是明确在心理健康教育教学视域中学生学习的本质、特点、过程和条件；二是根据学情和学习规律，探究如何设计教学，提升教学的有效性？(3)研究“学”与“教”的目标不仅仅是为了有效地促进学生掌握心理健康的知识、技能以及增进心理健康的自觉意识，更重要的是帮助学生健全、提升和优化心理健康的内源性因素———心理素质；(4)从“学”与“教”两方面回答从课堂教学的视野中促进学生心理健康的知识与技能生成，增进心理健康的自觉意识，健全、提升和优化心理素质的促进策略。

(三)心理健康教育心理学的学科定位

心理健康教育心理学是教育心理学和心理健康教育交叉产生的一门边缘性学科，聚焦于心理健康教育教学情境，是教育心理学在心理健康教育领域的具体体现。与德育心理学、美育心理学、体育心理学等教育心理学分支学科一样，心理健康教育心理学也属于教育心理学的分支学科。

心理健康教育心理学的核心任务在于揭示在学校心理健康教育教学情境中学生、教师的基本心理现象及其规律。这就决定其研究范畴应该限定在学校心理健康教育教学的心理学问题。通过揭示在心理素质教育背景下的学习规律，促进学生心理健康知识与技能的学习，增强这些知识与技能在现实生活中的迁移能力。同时，提高增进心理健康的自我意识；通过揭示符合心理素质特点的教学规律，增强心理健康课教育教学的科学性、有效性。当然，也要重视“学”与“教”主体的心理活动及其规律。

(四)心理健康教育心理学的研究对象

心理健康教育心理学是以学生和教师在学与教双向过程中表现出来的心理现象及其规律作为研究对象，也就是探讨课堂教学中的学习规律和教学规律。在现实教育教学情境中，具体体现在哪些方面？回答这个问题，需要在分析教学活动的过程中去认识。一般来说，对教学活动的分析主要立足于教学构成要素和教学过程两个方面。此外，需要明确的是：“学”与“教”分布在同一时空中，是同一过程的两个方面，因此，分析教学活动，其实也是在分析学习活动；“教”与“学”是教学过程的基本矛盾，“学”是矛盾的主要方面，因为“教”是为了“学”，服务于“学”的。

从构成要素来说，学生、教师、教学内容、教学媒体、教学环境是教学的核心构成要素。从这个角度来说，探究心理健康教育课的学习规律、教学规律就是探究这五大基本要素及其相互作用促进学生知识的生成、提升教学的有效性。这意味着学生与教师的心理活动及其特征(学习风格、教学风格等)、教学内容(教学内容的设置、教案的设计等)、教学媒体(教材、教学课件、教学资源等)、教学环境(课堂氛围、师生关系等)应该纳入心理健康教育心理学的研究视野。从教学过程来说，“学”和“教”是同一过程的两个方面，教学活动的核心就是学习的过程和教学的过程。当然还包括学生和教师的反思过程。也就是说，在一堂课中包含学习过程、教学过程和反思过程。当然，一节课绝不是单单由教学要素或教学过程组成的，还需要教学要素和教学过程的相互作用。

综上所述，心理健康教育心理学的研究对象可以具体划分为对教学构成要素的研究、对学习和教学过程的研究以及教学要素与教学过程相互作用的研究。

(五)心理健康教育心理学学科体系的构建

一门学科的内容体系根植于研究的对象。构建心理健康教育心理学的学科体系，还要明确几点：首先，心理健康教育心理学围绕着心理健康教育教学的“学”与“教”而展开。其次，考察学习规律和教学规律，不能脱离教学构成要素和教学过程。再次，揭示学习规律和教学规律，离不开对学与教主体的研究。

具体来说，构建心理健康教育心理学的学科体系至少应该包含以下两个方面：

第一，心理健康教育心理学的理论体系。这是构建心理教育心理学学科最基本的问题。首先是基础理论问题。除了包含对人性、教育本质乃至学生心理发展特点的认识外，还应该包括对心理素质的认识。这是开展心理健康教育心理学理论建构的依据。其次是学科理论。这主要是回答心理健康教育心理学作为一门学科的基本问题，包括概念内涵、研究范畴、研究对象、研究方法等科学学问题。再次是与心理健康教育心理学相关的其他心理学理论问题，比如，不同发展阶段，学生心理的基本特点。

第二，心理健康教育心理学的内容体系。应该围绕着心理健康教育教学的“学”与“教”的基本现象及其规律而展开。这至少包括三个板块：学习心理、教学心理、学生与教师心理。在学习心理板块，主要揭示健全、提升和优化心理素质的学习实质、过程、条件和影响因素；在教学心理板块，主要揭示健全、提升和优化心理素质的教学策略、有效教学方式与方法、教学要素的设计与安排等；在学生与教师心理方面，则主要探究学生的学习需求、动机、态度的转变、价值的塑造以及心理健康自我意识的培养，探究教师教学胜任能力及其成长等。

(六)心理健康教育心理学与其他学科的关系

心理健康教育和教育心理学是构建心理健康教育心理学的两门基础性学科，是这两门学科发展的必然结果。心理健康教育心理学作为一门独立学科，必须澄清与心理健康教育、教育心理学的区别与联系。

首先，在心理健康教育心理学与心理健康教育的关系上，尽管这两个学科都是为了健全、提升、优化受教者的心理素质，但两者的研究视角是不同的。心理健康教育心理学局限在教育教学情境中如何有效地实现这一任务；无论是教育学取向，还是心理学取向的心理健康教育，都关注于有哪些途径、方法以及实施哪些教育内容可以实现这一任务。课程教学是开展心理健康教育的一个方面。心理健康教育心理学关注心理健康教育课的“学”与“教”。

健康教育的内涵例4

关键词 健身气功 高校教育 文化

健身气功，本质是以增进身心健康为目的的民族传统体育项目。但却包含了中国的传统哲学和中医学基础理论，心理学、儒家、佛家、道家等各家的思想及时期的文化内涵，健身气功不仅是锻炼身体，更是一种育人于己的体育项目。作为一种将健身与育人完美结合在一起的体育项目，更应该在高校中得到更好的培养和教育。在国家的重视下，各高校不同程度开展了选项和选修课程，但这种课程的开展主要还是健身为主，却忽视健身气功更深的内涵。高校是文化教育培养主要领地，大学生本身又具有很高的文化素养，更是中华民族文明继承和发展的主力军，所以我们要在高校中把健身气功本质与健身气功的内涵结合起来进行教育培养，这样才能有利于健身气功的传承与发展。

一、健身气功文化的相关概念、特点、内涵

（一）健身气功的概念

健身气功是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的中华民族传统体育项目。是中华悠久文化的重要组成部分。其健身气功以动作形态为主体，但其中包含了传统哲学和中医学基础理论，心理学、艺术、美学、儒家、佛家、道家等各家的思想及时期的文化内涵。

（二）健身气功文化的特点

1.健身气功内容丰富、锻炼全面，动作简单易学，动静结合，身心兼修，而且机动性强，不受时间和场地局限。其运动量适中，因此适合在老、中、青等各类人群中开展，是缓解身心疲劳、预防慢性病的有效的锻炼方法之一，是以健康养生为目标的保健身心的传统体育运动之一。

2.天人和一的观点。“天人和一”，是指人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。健身气功是人体运动，要起到养生保健的作用，练功实践中要心静体松，顺其自然，动静结合，遵循自然规律。

3.健身气功与传统中医关系密切。健身气功与传统中医学同属人体文化的性质范畴，并在同一文化范畴内互相渗透与融合，又共同丰富、升华与发展。健身气功理论来源于祖国中医思想。内养性情，外练筋骨，通经活络，内外兼修是中医学说的__养生思想和延寿之道。所以从健身气功的文化概念和内涵可知，我们对健身气功的判断不能仅从表面去看，而必须深入健身气功文化的内涵。

二、健身气功文化内涵对于健身气功的发展的重要性

如今一谈到健身、养生、保健，很多人就希望能够既轻松又省时，既舒服又高效地解决健康的问题，人们大多会想起健身气功这个项目，现在虽然国家正在进行重视，但却单单只重视了健身气功的强身健体功能，却没注重到健身气功的文化内涵。气功历经数千年发展到今天，不仅有着广泛的群众基础、而且成为全民健身的一种重要锻炼方法。健身气功锻炼的强身健体功能，不仅包含着形体的健康、还包含着心理健康；健身气功锻炼的养生康复功能，不仅能够“治未病”，还能够去病健身、延年益寿。健身气功是一项深受人们欢迎和喜爱的体育运动，无论是从增强人民体质而言，还是从建设社会主义精神文明而言，推广普及健身气功是一项功在当代、利在千秋事业，同样是在为构建和谐社会做贡献。在健身气功中我们可以修身修心，可以了解中国更多的传统，道德，哲学，中医思想以及千百年来发展中的健身气功家智慧的结晶。

三、结论与建议

（一）健身气功文化内涵在高校的开展有利于健身气功文化的传承，民族精神的弘扬

文化是民族的重要特征，也是构成民族精神的核心，民族文化的传承则是民族共同形成和发展的重要机制，民族精神是文化的核心、灵魂。对学生进行健身气功文化的教育，就是对健身气功文化的传承，并且使青少年具有较强的民族精神意识、使其能更好的继承民族文化，传承并弘扬民族精神。

（二）健身气功文化内涵在高校的开展有利于提高高校学生的人文素质

健身气功千百年来的风雨历程中，涵容了中国传统文化的各种成分和要素，渗透了中国传统文化的精髓，它融合了古代哲学、阴阳学、儒家、道家思想等等，在健身气功的身上可以找到几乎所有中国优秀传统文化的烙印。健身气功作为高校重要的体育内容，那么就更应该对大学生进行传统文化的教育，从而提高大学生人文素质。

（三）高校对健身气功文化内涵的教育培养有助于健身气功世界性的传播和发展

高校是一个高等教育的学府，是聚集了全国各地，甚至世界各地的高素质人才，是文化教育的主阵地。高校是一个与全国流的甚至国际流的一个窗口，健身气功作为我国的一个独有的特色项目，便成了高校中打交流开窗口的重要手段。因此高校中对健身气功文化的教育培养更有助于健身气功在世界性的传播和发展。

（四）将健身气功文化内涵融入大学健身气功教育培养课程的措施

1.高等学校的健身气功课程是健身气功文化传播的最好途径，因为很多高校已开设健身气功选项和选修体育课程，可以在这个基础上，来传播健身气功的文化内涵，不仅弘扬和继承了中国传统文化，更好的提高高校学生的兴趣爱好，而且为广大学生提供了一种新的锻炼身体的方法，培养更加合格的高素质人才。

2.在高校中建立健身气功代表队，在运动队中不乏技术很好的学生，这样在实际的表演中，可以让校园其他同学们更客观近距离的对该项目产生兴趣。健身气功代表队可以和健身气功社团、协会相铺相成，在校外进行多方面的交流，如，技术交流和文化内涵的交流。这样才能使得健身气功文化能在高校中更好的开展开来。

参考文献：

[1] 国家体育总局健身气功管理中心编.健身气功社会指导员培训教材[M].人民体育出版社.2007.

健康教育的内涵例5

一、小学语文阅读教学中渗透心理健康教育的优势

首先，语文阅读教学承载着优秀的传统文化，能够为小学生的心理健康指明方向。通过语文阅读教学，小学生可以从中感受到我国优秀的传统文化，其中所蕴涵的优秀品德会逐渐影响小学生的心理发展，进而引导小学生的心理健康发展。其次，丰富的教学资源，蕴藏着心理健康教育的内容。在小学语文阅读教学当中，不管是课堂阅读还是课外阅读，小学生都能够从中感悟许多做人的道理，尤其是明辨是非对错，有利于帮助学生树立正确的心理导向。最后，阅读能够有效提升小学生的个人涵养，进而为心理的健康发展打下坚实的基础。通过阅读，可以对一个人的气质涵养产生积极的促进作用，进而引导其性格的良好发展，促进心理的健康发展。

二、小学语文阅读教学中渗透心理健康教育的策略

（一）积极转变教学观念，夯实学生语文基础知识

小学语文教师在阅读教学中渗透心理健康教育，首先，教师要改变自身传统的教育教学观念，坚持以人为本，积极与学生进行平等交流，以掌握学生的心理状态，进而有针对性地采取措施，促进学生心理的健康发展。其次，教师要帮助学生夯实基础，强化语文基础知识的积累，这样才能帮助学生更加流畅的进行阅读，进而才能感受语文知识的魅力，感受优秀传统文化的熏陶，进而提升自身的涵养。最后，小学语文教师在开展阅读教学的过程中，针对阅读教学目标的制订要包含心理健康教育的目标，以保证心理健康教育渗透的有效性。

（二）灵活运用阅读教学方法，渗透心理健康教育

小学语文课本教材的内容都是经过精心选择的文章，在学生心理健康教育的引导上有着十分积极的作用，还可以促进学生健康人格的形成。因此，教师在开展阅读教学时，要注重课本教材文章的深入挖掘与灵活运用。首先，教师要积极营造良好的阅读教学氛围，利用相关的教学素材，创新教学方式，如提问、合作探究以及课外作业等形式，积极对学生展开心理健康教育。其次，引导学生找出文章的某一场景或者是任务，以此为重点，引导其反复阅读，并进行总结，同时在总结的过程中穿插道德知识，进而渗透心理健康教育。

（三）创设教学情境，激发兴趣，强化学生感知和接受能力

兴趣是最好的老师，也是最大的学习动力，因此，教师在开展阅读教学时，要积极采取措施激发学生的兴趣，以此来调动学生学习的积极性和主动性，而这时也正是学生感知和接受能力最强的时候，教师要准确把握好这一时期，渗透心理健康教育。而富有趣味的教学场景，可以有效激发学生的学习兴趣，尤其是各种情景的设置和相关人物的扮演，以角色扮演的方式让学生体验不同人物的心理活动和实际活动，进而帮助学生体验相关行为以及思想的正确、对错与否，并思考在现实生活中该去如何解决等，这一过程的体验将会帮助学生形成健全的人格和健康的心理。

（四）营造温馨环境，培养学生良好的人际交往能力，强化学生情绪控制

健康教育的内涵例6

中图分类号:G807.01 文献标识码:A 文章编号:1007－7413(2016)01－0069－05

伴随医疗科技进步、人民生活水平的提高及寿命的延长，健康已成为普世性的价值追求。健康首要是对生命的探索、价值的尊重与呵护，实现生命价值、体现生命品质的新时代已来临。而现实社会中青少年表现出无聊厌烦、挫折承受低、抗诱惑力弱、迷失生命的目标与价值，身处“存在空虚”的行为表征，及不重权威、失去对人与对己的热情及关怀，服务他人、奉献社会等责任缺失现象普遍发生，诱发这种种道德困境的根源也是因意义感的丧失，生活没有意义，缺少方向感与确定性。生命教育融入是道德培育的重要环节，健康、生命和责任就成为了公民培育或全人教育的核心内涵。由此，要解决当今社会人文迷失、功利取向、价值混淆、责任缺失等道德脱离现象，唤起青年一代对健康的重视、生命的尊重、社会的认可将是教育研究的重要议题。

1健康促进

1．1健康是人类最重要的生命价值之一

随时代变迁，健康的概念已有疾病观趋向整体观，由生理层面走向多元健康概念。健康是生理、心理、社会、情绪、灵性和社会结构各层面的安适状态。随着人们对健康的重视与世界对健康这一社会问题的关注，自1986年11月加拿大渥太华第一届国际健康促进大会的召开，“健康促进”就成为公共卫生和社会发展的重要问题。健康促进是种趋近行为，以自我实现为导向，引导个人增进或维持健康，自我实现与满足肯定的态度，并显现个人积极主动建立新的行为模式(Pender，1982)。健康促进的目的在于建立个体与群体健康认知的观念，使其态度改变以致产生行为变化，达到生理、心理与社会完好的和谐状态。健康促进的行为包括运动休闲、适当营养、健康责任、压力处置、发展社会支持和自我实现等内涵。Pender的健康促进模式是研究健康促进行为最常使用的模式之一，健康促进行为的因素分为个人特质及经验(生理、心理和社会文化因素)、特殊的认知和影响(知觉利益与阻碍、自我效能、社会环境与人际支持)、行为结果(行为计划与承诺、竞争性需求和爱好、健康促进行为)。青少年健康促进有两次重要转向:由早期疾病治疗的辅助手段向提倡积极健康的生活方式，由制定健康公共政策的理论探索转向推行行动计划的实施。国外青少年体育健康促进的成功范例有:“总统挑战杯”“动起来”、“5－2－1－0计划”、健康公民计划、体育振兴基本计划、体育创新计划、健康改造计划、“塑造全新的你”“运动是良药”、欧洲健康促进学校网络计划以及“传递的足球”等。这些优秀的体育健康促进行动计划具有非政府组织积极参与、促进对象全面覆盖和区域发展不平衡等特点。我国青少年体育健康促进的推广政策主要有《学校体育工作条例(1990)》《中华人民共和国体育法(1995)》《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见(2007)》《全国健康教育与健康促进工作规划纲要(2005—2010)》、《全民健身条例(2009)》等［1］。健康促进的策略有健康促进学校的实施与推广、身体干预、心理调试和营养膳食的多维发展格局，学校、家庭、社区的联动发展策略及建立与完善现代信息技术的监测、评价、管理等多维监管机制等(汪晓赞，2014)。健康促进是一种社会教育［2］，需通过学校体育的重视、家庭体育的普及和社区体育的广泛参与，不断落实体育的生活化，成为每个人生活方式的内容才得以实现。

1．2健康促进与学校体育的关系

健康促进干预是指通过有计划、有组织地开展一系列活动，创造有利于健康的环境，以此改变人们的行为与生活方式，降低健康风险因素水平，预防疾病，促进健康，提高生活质量。［3］这与以人体活动为手段，增进人们健康，提高生活质量的体育之本质形同一体。并且健康促进的目标是改变人的日常行为方式，形成健康促进行为(合理营养、规律运动、戒烟限酒、心情舒畅)，其中运动是健康促进最直接有效且简便的实现方式，体育生活方式的养成即是健康促进的最佳路径。学校体育是健康促进实施的重要领域，是健康促进干预的有效手段。学校体育的重要作用就是通过各种学校体育文化活动，改善学校的体育物质与健康教育环境，增强个人健康技能，培养健康行为方式与习惯。所以健康促进又是学校体育发展的最重要目标之一。

2生命教育

2．1生命教育内涵及研究梳理

生命意义感是个人对自己生命意义与目的的知觉与感受程度［4］，是个体在生活中以积极正向的人生态度与行为表现，以负责的态度自我超越，不断对生命意义的探索并肯定自我的价值，进而完成人生的责任，而让个体感受其存在的意义。因立意不同，研究者对生命意义感的定义各异，基本归纳为:生命意义感是能够给予个体存在有方向感和价值感的目标，藉此目标的实现过程让个体可以获得成为一个有价值的人的认同感［5］(Crumbaugh，1973)、是个人存在的理由［6］、是生命的目标与存在价值［7］、是个体存在应尽的责任［8］。生命意义的内涵有生命热忱、生活目标、自主感、困境省思、未来期待(郑宛君，2011)。生命意义感具主观性和独特性，因人、因时、因地而随时改变，年龄、身份、宗教、健康状况都会使之转变。促进生命意义感最重要手段之一，即是生命教育。生命教育(Lifeeducation)的概念于1974年始见于澳洲，是为了要解决当地青少年严重的嗑药问题而拟定的教育与研究计划，生命教育中心已经隶属于联合国，是一个国际性的机构。生命教育的意义在于除感受自我存在的意义外，还要感受别人存在的价值以及万事万物应有的价值。并协助青少年建立正确的人生观，追求生命的理想，择善固执和具备世界公民的素养。生命教育的内涵在于深化人生观、内化价值观、知情意行整合、发展多元智慧与潜能、生死智慧与尊严，涵盖人与己、与他、与环境、与宇宙四个向度。目前生命教育的研究大致归纳为:1)生命教育的概念、目的、内涵、课程设计、教学方法、教学评量的研究;2)各宗教生命教育的研究，宗教是人类最早的生命教育系统，是经由信仰来教导人们认识生命与体验生命。如佛教以佛性或真心引导人内在觉性的启发，如陈木子(2001)［9］从佛教基本教理、佛教生活规范及佛教修行分析佛教生命教育。道教依知与行之配合有人生目标来达成生命的自我实现、与道合一;基督教则是以身心灵达到天人之际的境界;3)生命教育的成效研究，如对生命意义感、自我概念、人际、生活压力、生活适应、忧郁、依附关系的影响。生命意义明确的人，自我接受、幸福感、情绪稳定性、自信心及自我控制较佳。

2．2体育教学生命价值的复归

体育与健康课程与生命延续有关，生命教育与健康教育内涵有重叠部分。生命教育是从爱惜自己的生命到尊重他人的生命、从提高挫折承受力到运用技巧因应环境、从了解生命的意义到充分的白我实现;从使个体成为身心健康的人做起，进而推己及人，肯定、爱惜并尊重他人。学校体育是以人的生命为对象的，旨在提升人的生命活力和生命质量的教育活动［10］，生命教育的主体性、互动性和体验性与体育与健康课程目标“身心健康、品德培养、全人教育”不谋而合。人是自然生命、社会生命和精神生命三重生命具体而完整的存在，体育教学是生命教育的内在需求。人们对强筋骨、益体肤、延生命等身体发展的自然生命的需求是体育教学的直接目的;体育教学又为人们提供社会生活的行为期望与规范，在人的社会化过程中教化与修养品格，直接或间接关系着人的社会化进程，是人社会生命的需要;体育教学中提倡尊重、努力、合作等精神品质，又是人精神生命的需求。体育教学是生命提升的路径，体育教学作为一种身心融合发展的教育活动，既是对自身进行改造，使其形态结构与生理机能统一，又是对学生心理健康的关照。其目的是促进个体生命的可持续与协调发展。体育是滋生智慧，孕育精神、人格，提升生命意义和价值，生命发展的有价值的资源。［11］现代全人教育理念和“以人为本”的人文体育发展观，使体育教学向引导学生生命发展的完整性维度转变。倡导生命化体育教学，以生命教育为核心概念体育课程的新设，除了可以活化体育与健康课程的学习内容，对解决体育的异化和工具性体育等问题大有帮助，是体育教育对个体生命完整性的弘扬和敬畏。冉学东(2012)也强调生命教育是新时期学校体育改革的热点问题，要以自然生命作为学校体育的逻辑起点;以精神生命作为学校体育的价值追求;以社会生命作为学校体育的意义追求［12］。

3责任培养

责任是应尽的义务和应承担的过失。责任是一个人对自我、对群体和社会应尽义务的自觉状态，是社会成员自觉承担社会要求和任务的选择。是公民教育和品德培育的重要内涵。品德教育是人内在品质和行为规范的形塑或矫正，因其内容空乏性和教育实践的宽泛性，一直是教学实践的难点。

3．1道德脱离:为体育教学发展品德教育的课程模式，赋予更扎实的学理基础

道德脱离指学生或运动员在体育课或运动竞赛中所产生的非道德行为。如目无师长，团结意识不强，意志品质薄弱。Boardly＆Kavussanu(2009b)［13］则进一步将运动道德脱离定义为“个体在运动情境中，藉由改变认知的方式，为非道德行为辩护的心理机制”。Bandura(1999)具体描述了道德脱离的8项类别。1)道德辩护:改变自己的认知，将不当行为视为众人可接受的，甚至视为达成重要目标的合理手段。2)委婉标签:以不具有伤害性的言语来修饰自己的不当行为。例如，只是发泄情绪而已。3)利己比较:将不当行为与更严重的行为比较，使其看似相较轻微。4)责任转移:认为不当行为是他人或社会压力所驱使的。5)责任分散，将不当行为的责任分散给团队中的众人。例如，大家都这么做，我只是其中之一而已。6)后果忽视或扭曲:缩小不当行为所造成的负面后果。7)去人性化:将不当行为归因于对方的非人性。例如，如是为对付对手的粗暴行为。8)责备归因，认为自己的不当行为是起因于对方先前的不当行为。例如，这是为了报复对方之前的侵略行为。学生在体育课中表现故意违规、干扰他人、不尊重他人练习的权利、难以合作、不尊重师长等道德脱离情形，会影响其在日常生活中社会行为表现。这也为通过体育课现实活动的体验，感知、改变及产生品德行为提出可视化的途径。品格教育的教学策略有实践、体验和省思，品德即生活，做中学是品格教育的有效途径。美国波士顿大学的伦理与品格促进中心，提出品格教育的六E:1)榜样(example)要以身作则，身教、言教。福禄贝尔提到“教育无它，唯爱与榜样”。2)解释(explanation)认识良善，与学生真诚对话，解释疑惑及启发道德认知。3)勤勉(exhortation)品格教育可发挥规劝与引导功效，从情感上激励学生良善动机和道德勇气。4)环境(environment)强调环境教育的重要，教师要营造尊重与合作的学习环境。5)体验(experience)做中学是品格教育的有效途径，在亲身体验或与别人交流中道德成长。6)追求卓越(expectationofexcel-lence):道德不是媚俗或外塑的行为，而是不断自我提升的历程，品格上设定标准，让学生知善、爱善、行善并止于至善。这些方法为品德教育的实践提供有效手段，有利于培养学生的责任意识、合作行为和道德反省。而体育教学既有良好师德和体育明星等榜样的力量，又能通过意识谈话，师生共情倾听，解释良知。并且以身体活动参与为主要方式，以营造互尊、努力与合作教学情景为前提，体育课程成为品德教育成长的肥沃土壤。

3．2个人与社会责任模式(TPSR):品德教育在体育教学中的显性化

责任是建立在道德情感基础上的，是通过交往与合作实现的。美国伊利诺大学教授DonHellison在1995年发展出个人与社会责任教学模式(TPSR)，提供学生一个渐进式学习目标，在实际活动参与中协助学生学习责任，藉由自我决定责任改变行为，增加责任的培养。Hellison认为人都有或多或少基本的责任，程度高低主要取决于个人成长背景和教育环境。该模式将责任的发展分为五个层级:尊重、努力与合作、自我导向、关怀与帮助他人、迁移。其中尊重和努力为起始阶段，是为建立积极的学习环境，属于基本性责任;自我导向和帮助他人为进阶阶段，是为实现和扩展自我成功的学习经验;迁移是高级阶段，是学习经验的迁移和应用，将责任表现到现实生活中。目前对该模式的研究尚处于推动阶段，主要集中于课程模式的介入过程与成效研究。大多研究结果认为TPSR教学模式具有实际效能和正面效果，能营造积极正向的学习环境［14］，减少偏差行为［15］，且获得更多的责任行为［16］(DeBusk＆Hellison，1989)。在研究方法上多采用访谈、观察、田野、个案研究等质性研究，从学生课堂、日常生活行为表现来评估学生的责任成长情况。自Li(2008)、Watson等人发展PSRQ问卷，为检验TPSR教学效果提供量化工具，从而使研究深度大大增加。该模式在体育活动中融入责任内涵，经过行动体验将责任认知内化，然后迁移至生活中表现出责任。较契合Kolb(1984)的体验学习理论，符合由体验、反应、归纳及应用与实施循环的学习圈模式。

4健康促进、生命教育与责任培育三者关系的梳理

缺乏生命意义感会造成“存在的空虚”，生命意义来源受到社会期望、传统观念、宗教与生活经验的影响。与生命意义感关系密切［17］，当愈虔诚，生命意义得分越高(Burbank，P．M．1992)。此外，生命意义感也可以从日常生活中去发掘和达成，其中健康促进(饮食、习惯、休闲)作为生活方式行为与生命意义间的关系不容小觑，是从普遍性的生活细节处处为生命负责，研究证实，自觉健康状况与生命意义有正相关［18］，健康状况越好，生命意义越佳［19］。因此，健康促进可提升青少年生命意义感，反之，生命意义感较强者会愈加关注自我、重视健康和发展自我。虽然生命意义具个人化与独特性，但意义是来自于个体所处的文化所提供的价值及信念，而后再经由个人的经验及选择而产生。因而，影响着人的决定与行动。即生命意义感影响着人的现实生活行为。生命意义感能预测利社会行为，生命意义感较强者，会表现更多的利社会行为(黄文玲，2006)。叶怡欣在当生命遇见融合:幼儿园实施人与社会向度生命教育之行动研究中发现，人与社会向度生命教育课程融入对幼儿人际互动有正向影响。［20］生命教育可提升学生尊重与关怀能力，能够认识与肯定自我，容忍、接纳与尊重、关怀他人［21］。三者是互通相长的关系。健康是人类最重要的生命价值之一，重视健康能促进生命意义，尊重生命亦能增进健康，健康和生命意义的提升引发个体表现对自我及社会的责任行为。1)目标统一:健康促进是以自我实现为导向，促使个体为维护或增进健康所采取行动;生命教育的目标在于正确处理人与自己、与他人、与环境、与宇宙间的关系，认识自我，充实社会技能、认识生存环境、尊重生命，最高目标是自我实现，即珍爱生命、发展生涯与自我实现;责任培养第三层级为自我导向，为己负责;第四层级为尊重与关怀，其最终目标也是追求个体价值的存在。三者在发展目标上保持一致性，以实现自我生命价值为宗旨。2)内涵相通:生命态度内涵包括生命发展、成长、自由选择、责任、宽恕、爱与关怀、生活经验等认知与感受;健康促进则是对饮食、睡眠、运动休闲、压力等日常生活的管理与负责，对自我身心的关照;个人与社会责任的发展有尊重、努力与合作、自我导向、关怀与帮助、迁移五个阶段。三者共通的内涵为对健康的重视、生命的尊重、社会的认可。3)教育策略一致:品格教育的教学策略有实践、体验和省思;健康促进为体验、改变与行动;责任教育是融入、自省、迁移。三者都需要在生活实践中完成，以感受、体验方式认识价值，改变行为。

健康教育的内涵例7

对于当前大学生心理健康素质培养活动来说，其对大学生的成长有着重要作用和影响。完善的心理素质培养活动，不仅能够提升学生的学习效果，同时也能为学生参与整个大学教学活动提供有效帮助。但是当前大学生心理健康教育在开展过程中，存在一系列问题。其大大影响了学生的心理素质培养，从而使得部分学生在学习过程中，其存在的心理素质问题，对学生培养造成了极大影响。

1当前大学生心理健康教育中存在的问题和不足分析

虽然当前高校教学体制实现了不断完善与发展，但是客观的说，目前心理健康教育活动在开展过程中，仍然与实践应用之间存在极大差距，目前在大学生心理健康教育开展过程中，其存在一定的问题和不足，主要表现为：首先，多数学校将教学重点放在了知识教育和体能教育上，忽视了心理健康教育在学生成长和学习中的作用和影响，因此，无论是心理教育的投入力度，还是其课程开课状况都较不理想。在很多学校开展心理健康教育过程中，其未能对大学生的成长要求，形成有效的认知和了解，因此培养学生形成健全的人格理念和良好的心理素质，就是当前大学生成长过程中的重要要求，而从很多学生的实际心理状况上看，很多学生存在较为严重的心理行为问题和心理障碍，如果不能够对其进行合理的引导，那么很容易对其成长和学习产生极坏的影响，因此，开展心理健康教育实际上就是引导学生形成健全人格的重要要求。但是客观而言，目前在高校教育体系构建过程中，由于缺乏及时有效的沟通和反馈机制，从而使得多数老师和学校未能及时察觉到学生所存在的心理问题。即使部分高校开展了心理健康教学活动，但是其只是把整体教育的重点和精力放在了教学的表面，忽视了对学生学习方法的根本了解和认知。最后，当前在高校心理健康教育开展过程中，其教学理念较为广泛，教学元素较为陈旧，教学互动性较差，教育反馈并不及时，因此，这就限制了整个高校心理素质健康教育的效果，从目前大学生培养的实际状况来看，优化心理健康教育的开展形式和思路极为必要，特别是在高校教学规模不断扩大的今天，及时引导和消除学生存在的心理问题，直接关系到学生的健康完善，而目前很多高校在开展这一活动时，都只是从教学的表面来切入，无论是教育的及时性还是其先进性都较为欠缺。因此，我们必须探究适合高校心理健康教育活动的具体教学理念和机制，通过系统化融入，从而实现良好的教学效果。

2传统茶文化的具体内涵分析

茶文化是以茶为基础载体所形成的文化内容，茶文化的核心市场，实际上反映的是我国传统文化的发展与成熟，而随着当前人们对生活品质的要求不断提升，将茶文化应用于日常生活当中，也极具现实价值和重要意义，通过对茶文化的内涵进行分析，我们可以看到，茶文化中包含着丰富而成熟的物质文明和精神文明。尤其是其中所具备的精神理念，实际上就能够为当前我们所开展教学活动提供教育基础和帮助，比如，在茶文化体系中，除了相应的行为理念之外，还包括成熟的心态文化，而成熟的心态文化实际上，就是一种精神上的追求，通过将茶与人生哲学理念相结合，从而提升了整个茶文化的高度。我国的传统茶文化不仅仅是一种文化理念，同时也是经过长期传承发展所形成的文化内涵。在茶文化的形成过程中，也具备了完善的表现形式和内涵。因此，如果能够将茶文化应用到当前社会生活中，便能够实现良好的价值体系，在我国茶文化体系中，除了其中所具备的物质文化之外，其行为文化和心态文化也是目前最值得我们传承的内容之一，尤其是其在茶文化体系中所形成的思维方式、价值理念以及生活方式，都能够给当前人们从事各项活动提供有效的指引与帮助。

3大学生心理健康教育的价值和作用

我们必须看到大学生心理素质心理健康教育，实际上是一个整体复杂的系统化教育工程而同时也是高校德育教学过程中的重要组成部分。因此，继续采取积极有效的教育教学手段，能够有效消除学生的不良情绪，降低其心理疾病的风险，从而帮助其逐渐形成健康完善的人格理念，因此，我们必须积极探索适合大学生心理健康教育的主要理念和实施方法，确保整个心理健康教育活动有效实施。不仅如此，当前学生在培养过程中，其生活环境和条件更为优越，尤其是很多学生缺乏全面、积极向上的生活理念，从而使得多数学生存在相应心理问题，因此大学生心理健康教育活动开展的必要性日益增强。因此，随着当前高校教学活动日益成熟，如今完善教学理念，优化教育机制就极为必要。当然，在这一过程中，必须对以往学生培养过程中所存在的心理健康教育不足等问题进行有效分析，从而实现理想的教育效果。随着当前大学生心理健康问题日益突出，如今在大学生培养过程中，完善心理健康素材融入，对于大学生培养则有着重要作用和影响。通过对大学生心理健康活动中存在的问题和不足进行分析，可以看到整个心理健康教育机制的缺失，是造成这一问题的关键因素，而机制的缺失，最重要的在于缺乏完善的教学元素。所以，如果能够将茶文化等理念融入到整个大学生心理健康教育活动中，其必然能够有效提升大学生教学效果，从根本上优化心理健康教育的开展效果。

4茶文化对大学生心理健康的具体影响

事实上，如果能够将茶文化理念系统化融入到当前高校学生的心理健康教育过程中，其必然能够为大学生心理健康有效提升起到重要的促进作用，具体而言，其影响主要表现为：首先，茶文化理念的系统化融入，能够引导学生形成正确的人生观，帮助其形成正确的行为处事思维方式。茶文化的精神是行为规范。而核心要求就是人应该在社会中怎样正确的处事规则，因此，相对于传统的大学生心理健康教育而言，其缺乏对学生处事态度的正确引导，所以，以茶文化为载体，完善心理健康教育活动，其必然能够让学生认清自己，从而对自己形成一定的自省和审度，当然在这一过程中，能够实现良好的定位，从而帮助学生自己形成平和稳定的状态，进而引导自身能够有效处理自身存在的各项心理问题。其次，茶文化理念能够帮助学生更好地更全面地实现修身养性理念，茶文化的核心理念实际上就是静心修身，而这从很大程度上需要人们在饮茶的同时，感受个人的生活理念和态度，通过不断求索，从而对传统文化形成全面完善的理解和认知，从当前大学生心理健康教育来看，很多学生，或者是存在较为自卑或者未能对自已形成有效的了解，如果能够运用茶文化理念，便能够对学生成长提供有效帮助。不仅如此，当前大学生在培养过程中，其存在较为严重的考试作弊等诚信缺失现象，而茶文化的核心就是仁义、诚信理念，因此，如果能够将茶文化理念融入到整个大学生心理健康教育过程中，便能够引导学生在品茶的同时，领悟茶道精神理念，重新塑造自身人格理念，进而对其培养提供实质上的帮助。此外，茶文化理念的融入到心理健康教育理念内，融入到整个高校学生心理素质健康教育过程中，其不仅仅是教育理念的完善，更重要的在于对学生素质的有效提升，当前我们应该看到，在大学生培养过程中，不仅要注重引导其形成正确的学习观，更重要的在于引导其形成全面完善的素质，而在这一系列过程中，心理素质也是其中重要的内涵之一，因此，如果能够将茶文化理念融入到当前大学生心理素质健康教育过程中，就不仅仅能够引导学生形成正确的思维理念，同时更重要的是在于能够让学生在感悟传统文化魅力的同时，学会掌握正确的处事行为规范和价值理念，从而形成完善的综合素质。最后，当前大学生心理素质健康教育开展过程中，其不仅仅是一种理念上的完善，更重要的是对整个心理素质健康教育的体系化创新，其关键在于新理念和新思维的有效完善。所以，相对于这种传统心理素质健康教育活动开展来说，多数学生和老师未能认识到心理素质健康教育的作用和价值，因此，无论其重视程度，还是其实施理念都较为欠缺，而将茶文化理念融入到整个心理素质健康教育过程中，不仅仅是一种理念的创新，更重要的是在于其是一种行为上的丰富与完善，因此，随着当前学生心理素质健康教育的价值要求，探索茶文化与心理健康素质教育相结合的具体方式就极为必要。

5结语

我国有着丰富的茶文化资源，在这一资源体系内，不仅有着完善的物质元素，同时，其中也有着丰富的精神内涵，而通过对这一文化内涵进行分析，尤其是从当前大学生的心理素质状况看，多数学生在参与过程中，其更多考虑的是知识学习和技能提升，因此无论是学生的学习能力，还是老师的关注度，其都未能对学生的心理健康问题给与应有的关注。所以，学生的心理疾病及困难就使得学生很难对自身的心理问题进行有效认知。而心理健康问题如果得不及时有效的解决，那么很容易对学生的成长造成影响。

参考文献

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[2]胡鸥云.励志电影欣赏课程对大学生心理健康水平的影响研究[J].才智,2014(13):162-165.

[3]刘强.传统体育养生课程对大学生心理健康影响的研究[J].福州大学学报(哲学社会科学版),2015(3):153-155.

健康教育的内涵例8

【文章编号】0450-9889（2012）07B-0029-01

对于中学而言，幸福校园是指具备优美的校园环境、和谐的师生关系、科学的育人方法、健康的身心发展等要素的校园。它使生活、学习在这里的学生时刻感受到幸福，并对学校产生强烈的归属感和信任感。幸福校园的基本理念就是重视校园文化建设，关注学生身心健康，同时兼顾教师的成长与发展。可以说，幸福校园不仅是人文校园、健康校园和民主校园的有机结合体，更是构建内涵式学校的重要途径。

一、建设校园文化，构筑人文校园

学生的生活学习方式和态度不仅影响到学生的学习风气，更影响到校园文化的建设，关系到学校内涵式发展的成效。学生是学校教育的主体，校园文化建设在幸福校园的构建中处于核心地位，所以学校必须始终秉承“以人为本”的教育理念，将培养学生的文化素养作为打造幸福校园的根本出发点和归宿点。

学生往往渴望多姿多彩的精神世界，不同的学生拥有不同的兴趣爱好。学校应当倾力为学生创设幸福和谐的校园文化氛围，积极开展丰富的校园活动，以满足当代中学生多样化、个性化的精神需求。在幸福的校园氛围中，让个性特长突出的学生找到适合自己的活动形式，认识到自身的价值，获取成功的喜悦，从而增加学生的自豪感、自尊心和自主性，形成积极进取的生活学习态度。学校要通过建设优美的校园环境、融洽的师生关系、多彩的校园生活促进学生身心健康成长。例如，组织班级活动，让学生自主设计班歌、班徽、班旗，创建良好的班级学习文化，激发学生产生强烈的求知欲；积极开展科技艺术活动，举办校园环境绿化与美化设计、小型设施设计、小制作小发明等活动，培养学生科学素养和创新能力，让学生步入科技的殿堂；组织文艺社、舞蹈队、足球队、书画社、广播站等社团活动，丰富学生的课余生活，培养学生的兴趣爱好，尊重学生个性发展。学校通过开展一系列的校园活动，构筑生机勃勃、积极向上、奋发图强的文化气息，从而让学生在校园学习生活中感受到幸福、快乐。

二、加强身心教育，创建健康校园

促进学生身心健康发展是学校教育的最终目标。随着教学任务的加重，学生的身体和心理健康问题日益凸显，所以学校必须关注学生的身心发展状况，不仅重视智育教育，更要重视德育、体育教育。首先，丰富德育教育内容，创新德育教育形式。学校要将理想信念教育、社会主义荣辱观教育、民族精神教育、公民意识教育作为德育教育的核心，并将德育教育渗透于各个学科的教学过程中，贯穿于家庭教育和社会教育的方方面面，促进德育教育与智育教育的和谐统一发展，以此增强德育工作的感染力和说服力。在心理健康教育方面，将心理品质培养与预防性教育作为教育重点，关注学生的心理变化，有针对性地开展心理健康讲座、心理健康辅导、心理健康咨询等活动，加强与学生的心灵沟通和心理疏导，提高心理健康教育效果。其次，组织丰富多彩的体育教育活动。学校要根据教育部的要求，积极开展阳光体育运动，以班级为单位开展多种体育活动。学校要为学生创造走进大自然的机会，户外活动，在锻炼学生身体素质的同时，培养学生良好的团队合作精神。

健康教育的内涵例9

（一）受传统教学观念影响深重，不能突出体育课自身的特点。

传统的健美操教学方法是长期在应试教育的影响下，在“三基”体育思想的指导下形成的。应试教育是一种单纯为追求教育效果而采取的教育方式，其特点表现为机械性。为了让学生掌握一个动作，需要反复地不间断地练习，直至学生能熟练掌握为止。应该说，这种方法在特定的历史时期曾起着非常重要的作用。需知，体育课程具有鲜明的“基础性、实践性和综合性”，这种性质注定了学生在体育课的学习过程中需要处于主体地位。因此，体育教学活动特别关注和满足学生全面发展的需要以及情感体验。传统的健美操教学方法十分单一，学生练习方式也极为单调。这正是由于没有按照体育课的特点来安排教学任务，机械地安排一个或一组动作来要求学生掌握，所以只是教师的一厢情愿，没有从学生的实际学情、身心发展的特殊要求出发。如此，不是”我”要学，而是要“我”学，师生之间在教与学的关系上缺少一致的认同点。

（二）难于与现代教育观念有机融合，不能凸显体育课程在学校素质教育中的地位。

素质教育是一种全面的教育。体育是学校五育中的重要内容，也是素质教育的重要组成部分。因此，在现代教育别重视体育这一项内容。之所以如此，就是因为体育也关联着德育、智育、美育等内容，它们是共同组成学校教育的重要部分。作为现代体育项目，健美操受学生欢迎是由其自身的特点所决定的。如刚柔相济的动作、节奏鲜明的音乐、富有情感的表现力，让学生在运动过程中体会健美操的力之美。过去的教学方法由于极偏于动作的掌握，缺少人文色彩，学生在练习过程中也就缺少自我调整的机会，更别提用心去感受健美操运动所带来的内在魅力。

（三）在具体授课过程中，教师的教学投入与教学效果不成正比。

应该说“，学会动作”是传统健美操教学的最主要目标。为保证学生更规范地掌握动作，教师注重采用“示范”“讲解”“带领”等教学法，教师的运动强度相当大，它要求教师不停地示范动作，学生的强度反而不如教师。因此，在一定范围内，示范对学生掌握动作是必要的，但在最终效果的取得上，我们很难说它起到了一种理想的教学效果。那么，何谓理想的教学效果呢？

1.明确的指导思想。本研究提出的健美操教学方法以“健康第一”为指导思想。“注重提高学生身体素质、心理需求和社会适应能力等整体的健康水平”，努力使学生的技能、认知、情感、行为等在健美操课中有机结合“，引导个体智力、人格、精神的整体生成与完善”。传统的教学方法主要以“三基”作为指导思想，它是在应试教育的大环境中产生的，虽然它在特定的历史时期起过非常重要的作用，但现在已经不能满足社会的发展之需。

2.正确的教学目标。传统的健美操教学方法是以让学生掌握动作技能为己任。那么，学生往往为学动作而学，为取得好的课程成绩而学。本研究提出的健美操教学方法是以“尚力精神”为引领的，它不仅可以奠定学生必要的知识技能基础和强健的体魄基础，而且可以延伸至学生的精神领地，它可以丰富学生的个性情感，使学生享受到悦心悦意的美感，从而提高生命活力。这种方法也可以提高学生的体育素养，并体现出丰厚的人文精神。正确的教学目标应该是在丰富、健全的精神世界中来提高学生步入社会后的适应能力，把学生培养成有利于社会民族的高素质人才。因此，本研究提出的健美操教学方法，不仅能满足学生的个人需要，又能适应社会和时展之需。

3.良好的师生关系。众知，不良的师生关系极有可能导致学生产生孤僻、冷漠、自卑、冷酷、嫉妒的消极学习态度，而良好的师生关系则能促进学生形成热忱、自信、顽强、好学的积极学习态度。本研究提出的健美操教学方法有助于建立良好的师生关系。在教学中，教师和学生共同参与运动，教师不再像以往那样高高在上，而是走下“神坛”，放弃“权威”，做学生的知者，当学生的朋友。同时，教师通过自身的人格魅力去影响学生、鼓励学生、教育学生。学生们在这种良好的环境中学习，有了良好的师生情感联系，不仅有利于构建民主平等的课堂氛围，还可激发学生积极向上的学习热情，更有利于学生形成良好的性格品质，如信任他人、尊重他人、宽容、善良、同情、友善、自尊、自信等。在此基础上，学生的心理也将向更高的水平发展，形成社会化水平更高的品质，如助人为乐、有远大理想等。总之，它将会成为学生今后建立良好人际关系的一种潜在范式，让学生终身受益。社会在发展，人们的观念也在更新，尤其是人们对健康理念理解的不断深入，以及提出“健康第一”的指导思想，传统的健美操教学方法已经满足不了学校体育教学的目的和任务，不能较好地满足学生的需求，教与学的矛盾已日显突出。健美操教学已流于形式，缺乏生机和活力，无法激起学生的学习兴趣。因此学校健美操教学如果要适应现代教学和社会的双重需要，必须改变目前传统的、落后的教学模式，更新教学思路，倡导新型教学理念，尤其要在教学方法上另有创新。

二、健美操教学方法的改革措施

（一）“尚力精神”在健美操教学中的贯彻

“健康第一”的提出是“尚力精神”在学校健美操教学方法改革中贯彻的前提条件。人是一种既具有生物属性又具有社会属性的高级动物。人们能够意识到何谓“生”、何谓“死”，懂得健康的重要性。健康可以说是人类最基本的要求，也是人类永恒的主题。那么，何谓“健康”？根据《汉语大词典》的解释，健康是“谓人体生理机能正常，没有缺陷”。在医学模式中健康被定义为“没有疾病或没有生理机能失调”。但是，世界卫生组织在1978年国际保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中重申了健康的含义，指出健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是包括在身体、心理和社会各方面的完好状态。这一健康的含义对当代人们是有积极意义的。近些年，我国一些学者对健康的内涵也进行了广泛而深入的探讨、研究，给出了自己独到的见解。如王广虎概括健康的内涵是：“以生理机能为特征的身体健康，以精神情感为特征的心理健康和以社会实践为特征的行为健康。”在对健康的内涵进行解读时，我们可以惊喜地发现，“健康”与“尚力”两者思想的内涵具有高度的一致性。其中“，尚力精神”的内涵“一、在生命机体方面，追求强壮的体魄、强健的体能”可以说等同于健康内涵的“以生理机能为特征的身体健康”，健康内涵中的“以精神情感为特征的心理健康”包括“尚力精神”内涵“二、在内在意识方面，彰显丰富个性情感和坚强的意志力”和“三、在参与竞争合作中，融体力之强和毅力之强，实现对感性生命强力的审美关照”。假如“尚力精神”的内涵“二”和“三”得以实现了，学生的行为健康便可在“丰富的个性情感”“坚强的意志力”和“人性的解放”中得以实现。因此，我们可以说明“健康第一”指导思想的落实为“尚力精神”在学校健美操教学方法改革中的贯彻提供了前提。

健康教育的内涵例10

2019年，国务院成立健康中国行动推进委员会，负责统筹推进《健康中国行动（2019-2030年）》组织实施、监测和考核相关工作，把“居民健康知识普及”作为十五项重大行动之一，提高公众健康素养。相形之下，提高医务工作者的健康素养依然未得到足够重视，本文将从临床实践视角探讨健康素养在临床医学教育中的不足与发展。

一、健康素养的内涵

2012年，荷兰学者SorensenK.将健康素养内涵概括为：个体在一生中持续收集、理解、甄别和利用健康信息，获得相应知识、动机和能力，应对来自个体、情境、自然环境和社会环境的各种健康危害，在医疗服务、疾病预防、健康促进方面做出合理地决策，保持健康行为、维持健康状态，实现合理利用医疗服务、降低医疗费用、改善健康结局、促进健康公平的目标。SorensenK.还绘出了健康素养内涵模式图（见图1）。

二、健康素养两个路径发展不平衡

提高健康素养主要包含两个路径：公众健康路径（publichealthapproach）和临床实践路径（clinicalapproach）。2007年我国就将“提高全民健康素养”写入“国家人口发展战略研究报告”，并开始了全民健康素养宣传工作。2019年国务院《关于实施健康中国行动的意见》提出十五项行动，期望到2030年全民健康素养水平达到30%。当前，临床实践路径下健康素养的研究依然较少。因此，国内健康素养两个路径发展不平衡，临床实践路径下健康素养的研究和应用存在明显不足。

三、临床教学与考核重视不够

提高医务工作者的健康素养水平，能在临床实践中帮助医生快速甄别健康素养不足的患者，提高关键的信息传递效效率，进而提高患者认知疾病的水平、改善医患关系、合理利用医疗服务、降低医疗费用、提高健康结局。目前，国内临床医学教育体系中，理论教学、实践教学、住院医师规范化培训、执业医师考核尚未包含“健康素养”相关主题。2019年，我国执业医师考试大纲在实践环节提到了“医学人文素养”包括：①患者至上；②最优化原则；③知情同意原则；④保密守信原则等。在执业医师考试中，有1～2道选择题。从执业考核环节上也未把“健康素养”提到应知应会的考查范围。此外，国内有学者认为，加强临床医学路径下健康素养教育还能有助于缓解医患关系紧张。

四、建议

1.提高对健康素养的认知水平。首先，健康素养不仅仅是工作态度和作风，它也是一项专业技能。其次，医务工作者的健康素养关乎患者的基本人权。我国学者关今华提出国际公认的十二项基本人权，其中有七项和临床实践相关：生存权、社会保障权、自决权、发展权、知情权、安全权、接受教育权。因此，应当提高对临床实践中健康素养的认知水平。

2.丰富临床路径下健康素养的内涵

学者ColemanC.A.提出了医务工作者的健康素养的内涵：24条基本知识、27条基本技能、11条基本态度和32条实践能力。经过梳理合并，其核心内涵概括为四类24条：

认知类：①健康素养的概念；②普通民众对医学知识理解困难；③医患沟通要简单、清晰、防止差错；④提高患者健康素养能提高依从性、改善结局、降低医疗费用；⑤不良的沟通可能会导致医患纠纷；⑥患者在入院、出院、转移、交接等环节容易出现沟通问题。

技能类：①关注患者忧虑；②将医学术语转换为科学、准确、浅显、易懂的语言；③使用教具、模型加强交流有效性；④引导患者说出对自身疾病理解、对医嘱不依从的原因。

态度类：①有效沟通至关重要；②每一个患者都有沟通差错风险；③患者有“知情”的权利；④对患者尊重和同情；⑤患者获得准确理解是医务人员的职责；⑥充分交流信息，达到患者及其家属期待的水平是医务人员的职责；⑦主管部门有责任提高医务人员健康素养。

实践类：①与患者及家属共同商议诊疗方案；②检查患者应知应会的内容；③了解患者最近使用的药物清单；④下医嘱时强调关键信息，确保患者正确理解；⑤随访时核准患者用药，询问不依从的原因；⑥让患者回馈：①他们的主要问题；②医生建议；③重要性及其原因；⑦患者的健康素养水平受到隐私权的保护。

3.纳入临床医学教学体系

将临床实践路径下健康素养的概念、内涵、医务工作者应有的知识、态度、技能、实践等内容构建合理的教学模块，纳入临床医学教学和执业资格考核中，教学上能促进医学教育改革，临床上能改善医患关系。

4.获取国际健康素养最新资源

①美国国家医学图书馆文献数据Pubmed（ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/）中输入“healthliteracy”（含引号）可获得最新研究趋势和学术论文。