中学体育武术教学例1

中华武术作为中华民族在长期的生活与争斗中逐渐形成与发展的一种宝贵的文化遗产，具有悠久的历史与广泛的群众基础。具有表现形式多样化，内容丰富等特点深受人们的喜爱，它不仅能够起到锻炼身体的作用，同样还能锻炼人的意志，陶冶情操等作用。武术是中国传统的体育项目，在中学体育教学中，武术不仅能丰富学生的学习内容，同样也能起到一定的教学作用。本文就中学体育教学中武术教学的重要性做出相应的分析。

一、武术教学具有实现学校体育教学的目标作用

在中学体育教学最重要的目标就是为了锻炼学生的身体素质，培养学生体育运动的能力及良好的思想品质，促进学生全面健康的发展，为我国社会主义事业培养“德智体美劳”全面发展的接班人。武术作为在长期发展中不断形成与完善的特色运动，不仅具有独特的表现形式，同样内容也极为丰富，深受人们的喜爱。而在体育教学中运用武术进行教学，具有内外合一的作用，更概括了中国传统的文化且具有广泛的适应性。科学、合理的武术教学，不仅能够对人的力量、速度、耐力、神经反应等多方面部位起到一定的锻炼作用，同样也能不断的促进人身体的协调能力，促进身体全面的发展。据调查显示，武术对人身体的内环境平衡，调节气血，改善人身体的机能具有十分重要的意义。在体育教学中，武术教学不仅能够锻炼学生的身体素质，还能对学生思想道德的教育起到一定的效果。武术作为中国发展几千年的传统文化，在传统教育中始终是把武德作为练习武术的先决条件。在思想道德上能够教导学生尊重师长、相互帮助、讲理诚信、不恃强凌弱等道德内容，人性与习武有效的结合起来，是中国武术传统道德的重要表现形式。“冬练三九，夏练三伏”是武术练习的常见方式，对于锻炼学生意志力具有重要的作用。武术注重的是基本功的联系，需要学生在长时间的锻炼下才能起到效果，在学习过程中，能够不断的锻炼学生的意志力，培养学生吃苦耐劳的能力，永不自满的品质。

二、武术教学对于素质教育具有积极的影响

在中学体育教学中，武术教学注重的是培养学生思想、行为、身体及心理、审美能力。而武术教学中德育的培养是培养学生全面发展的重要方式，在教学中，把学生的认知能力转化为培养学生思想行为的能力，通过不断培养学生自身良好的习惯，传授更多的武术知识，帮助学生树立正确的人生观、价值观。在校园内通过不同的武术竞赛，不仅能够培养学生相互竞争及团队协作的意识，同样也能够帮助学生树立正确的竞争意识，净化不良作风。还能起到丰富学生经验与日常生活的作用，让学生在经验中寻找出解决事物的方法。现今中学生的教育主要是以素质教育为中心的，其主要目标就是培养学生知识素养及思想的健康，从而促使学生树立正确的人生观、责任心及学习态度。而武术课堂教学对于学生情感的培养具有重要的促进作用，一方面从优秀的运动员身上，能够给学生带来学习的榜样，树立正确的人物意识，从而为今后的发展带来有利条件。另一方面能够增加学生对于事物的理解能力，丰富情感，促使学生逐渐形成良好的思维模式。因此，在武术教学中，教师应当结合教学知识点，设计出具有情感教学的情境，能够对学生进行综合性的教育。

三、武术教学具有丰富美育教育

在中学体育教学中，美育教学具有重要的地位，不仅与其它各方面的教育条件形成良好的辅助作用，共同帮助学生全面发展。武术不仅蕴含了丰富的哲理，其表现方式也具有美感性。而戏剧不仅保存了武术的精华，也增加了一些美感，其独特的表演形式，不仅能为人们带来享受，同样也能激发人们美的情操。1.陶冶自然美感。武术作为中华民族历史发展的产物，来源于生活，融合了大自然的美感，追求和谐统一的思想。阳刚、虚实等矛盾的对立统一是精髓所在。同时武术的技巧是在生活的基础上进行了改进：技巧增多、规格严谨、动作连贯等特点，不仅具有一定的健身价值，同样也能给人带来美的感觉。2.造型美感。在武术运动中动作、手法、身法及气力等技巧综合统一，不同的技巧相结合，运动不同的身法创造出不同的动作进行相互转换。在武术运动中，通过身体各个部位及点、线、面的转换，组合成不同的动态图画，不仅能够让人感受到武术的美感，同样也能给人以动静结合的画面，通过不断的转换，促进武术运动美感的升华。3.结构美感。武术运动作为套路动作结合的表现形式，在一定程度上体现了结构的艺术性及布局性，不仅具有连贯、相辅相成的作用，同样对于结构的设计都是经过精心计算，反复推敲的，注重攻防、动作快慢、力度大小等结构的变化。正是武术的这种结构特点，促使武术的布局具有完美性，动作连接符合科学规律，同时又能起到锻炼身体的作用，充分展现了武术的美学特点。4.精神美感。武术具有多套路、动作变化快等明显变化的节奏韵律，往往能够将人们带入视觉享受中，让人们感受到动静结合、干净利落、长短有别等不同的思想，能引导人们不自觉的进行动作模仿，从而不断获得喜悦的心情，陶冶人们的情操。在武术运动中，精神美感是武术运动的美感的灵魂，自然美感是核心，结构美感是自然美感的表现形式。通过不同方式的表达能够给人们带来不一样的视觉效果。因此，在中学体育教学中，通过武术运动的美学特点，不断的培养学生的审美能力及情感，不断的丰富学生的日常生活，陶冶情操，从而不断的激发学生对于美好事物的追求能力，促进学生健康快乐的发展，在生活中寻找真、善、美，为我国的发展贡献出自己的一份力量。

四、结语

综上所述，武术作为我国代代相传，具有悠久历史的传统文化，无时无刻都在影响着青少年的思想。因此，相关部门及体育教育事业从业人员，应当重视体育教学中武术教育的重要性，在教育学生时，不仅要通过武术教育起到锻炼学生身体素质的教学效果，同样也要教导学生追求身心健康的发展。通过武术教学全面提高学生的身体素质、心理、体育文化素养等思想的发展。发展武术运动，不仅能够起到发扬中国传统文化，增强人们体制的作用，同样也能帮助人们树立正确的人生观、价值观，为今后的发展奠定良好的基础。因此，在中学体育教学中应不断的引进武术教学，结合相应的教学目标，开发出全新的教学方式，从素质教育、道德、美育等多方面出发，培养学生独立自主的能力，为今后的发展提供便利条件。

参考文献：

[1]高龙，陈思羽.我国中学武术教学研究综述[J]文体用品与科技.2015，（16），46-46，52.

中学体育武术教学例2

什么是快乐体育呢？它指的是深层的心理或成功体验，是让学生在体育教学过程中体验到参与、理解、掌握以及创新运动乐趣的教学方法。它在尊重学生主体地位的同时，注重激发学生学习的自主性和创造性，给学生独立思考问题和创造留以空间。从而促进学生形成终生参加体育锻炼的意愿和习惯，同时也伴随着在积极参与中运动技能的提高。另外，学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式方法等均不相同，教师只有最大限度地适应、满足学生的需求，尽量让枯燥、呆板的教学变得新颖、轻松、有趣，让他们体会到运动的快乐，才能让学生的身心在愉悦的活动中得到全面发展。体育教学方法只有不断的创新、不断的探索，才能不断的在实践中得以优化。

二、快乐体育教学法的心理学基础

快乐体育教学法在教学过程中，尝试运用轻松愉快的教学方式将游戏性、竞争性、技术性和趣味性等融为一体，在寓教于乐中让学生掌握知识和技能，以达到教学目的。所以，在体育课上为学生营造愉悦的情境，使学生上课时始终保持良好的心理状态和学习激情尤为重要。

爱因斯坦曾说过“兴趣是最好的老师”，由此可见，兴趣是推动学生学习活动的内驱力。心理学家研究表明，学生获得最好成绩的诸多因素中，兴趣因素占 25%；而导致失败的诸多因素中，缺乏兴趣占35%。可以说兴趣是学生学习积极性的源泉。实践也证明，在愉悦并有浓厚兴趣的心理状态下学习，与在沮丧、厌恶的状态下学习，教学效果具有明显差异。同时，兴趣还能产生良好的学习动机，并能为实现该动机主动实施行动。因而，兴趣的强弱，将决定学习的结果。

三、小学武术教学的现状

武术教学是我国小学体育教学中的重要组成部分，一般分为普修与专选两种式。武术作为我国传统的体育项目有着独特的魅力与特点，它很少受到场地器材的限制，较适合在各种不同教学条件的学校中开展。在锻炼和提高学生的力量、柔韧、协调性及反应能力等方面有其特有的方法和优势。要提高武术教学的质量，武术教学方法就必须科学化、多样化。

四、快乐体育教学法在武术教学中的运用

1、合理改造教学内容

（1）合理选择教材内容。长期以来，小学武术教学内容的主要教材一成不变，多为拳、器械的初级套路，缺乏创新和实用性，很难调动学生学习的兴趣和积极性。所以，可以变换、增加一些较为实用，学生又感兴趣的武术教材来调整武术教学内容。如太极拳、太极剑、传统套路及散打等。在与学生交流中发现，学生对太极拳套路的兴趣要高于初级套路，主要是因为学生在课堂上的学习，不但可以完成武术教学所要达到的教学目标，更为他们以后的终身体育锻炼提供了一

种很好的健身手段。

（2）在教学过程中增加相关武术动作攻防技击内容及其讲解。技击性是武术的最本质特点，套路作为它的表现形式，经过历史的冲刷，已发展得相当成熟和完善。武术以它外在套路表现形式反映内在涵义。但无论何种套路，其共同点是以踢、打、摔、击等攻防动作构成套路的主要内容。

2、改进武术的教学方法

（1）在武术教学中，武术基本功训练是最枯燥乏味的，而武术基本功是学好、练好武术的基础，基本功包括手型、手法、步型、步法、身法、腿法、弓架等，在教学中可以采用分段赛，踢腿计时赛和小组对抗赛。也可以采用将单个动作编成一组简单的套路，还可以采用让身体条件好、动作规范、姿势优美的学生做示范，让其他学生产生敬佩之意，求学欲和表现欲，最终实现让学生在教学中由被动变为主动，由无趣转为兴趣，由消极变成积极的目标。

（2）在武术教学中合理、恰当地运用音乐提高学生练习效果。从教学的角度讲，在武术套路教学中不同的练习阶段、不同的项目， 适时地有针对性的采用不同音乐，能有效地把学生的注意力吸引到老师的讲解示范和练习中，使较枯燥反复的运动增添了感彩，能有效地刺激学生的大脑神经兴奋中枢，调动了学生的有意注意，激发学生的学习兴趣。把音乐引入武术课中，作为一种辅助教学手段，对武术教学将起到一定的促进作用，具有可行性。

（3）多媒体教学法。此教学法能充分体现出武术动作画面的生动形象；又可以把动作演示、解说、音乐融为一体。使学生对武术的教学内容、方法、步骤，看得见、记得牢、理解得快，有助于建立正确的技术动作概念，提高学生的学习兴趣， 提高其分析问题、解决问题的能力。武术教学中应用多媒体教学是一种新型的教学手段，也是武术教学发展的必然趋势。

中学体育武术教学例3

武术在整个形成和发展的过程中深受儒家、道家、佛家思想的影响，另外还受到中国传统文化影响，使其蕴涵了丰富的内涵和深邃的哲理。武术精神正是在传统道德观和民族精神的滋润和培育下，带有鲜明的仁学色彩，成为我们这个仁义之国，礼仪之邦的民族特征。

在小学体育课中开设武术课程，教师在传授武术基本技击技术的同时应给学生讲解其文化内涵，使学生在学习武术技击技术的同时接受优秀传统文化熏陶，“艺无德而不立”，“未曾学艺先学礼，未曾习武先修德”，这种谦和、尊师、忍让的态度有利于培养学生良好的道德情操。“冬练三九，夏练三伏”可以培养学生不怕吃苦、勇敢顽强的精神作风及意志品质。另外通过无数中外的武林中人重义轻利、舍己为人、行侠仗义、保家卫国的故事激发学生的爱国情操、振奋民族精神。总之，通过提升学生的人文精神，使其由一个自然的人成长为社会的人、有用的人。不仅为他们的学习奠定了理论文化知识基础，而且使其拥有了健全的人格，从而推动素质教育的发展。

二、小学体育课堂武术教学如何渗透武术精神

1.在小学体育课堂武术教学中创设含有武术精神的情境

在现代小学武术教学中，我们应该改变教师的观念，建立一种新型的教学文化。教师不能只是有意识的教授学生一些动作，一般的理论知识。而是要为他们创造一个良好的学习环境，创设一个有武术精神的情境。武术精神教学能使学生对中国传统文化有更深层次的了解，也有利于培养他们的民族精神。民族精神一旦形成，便有很长的稳定性和传承性，成为民族文化传统的主干。例如：可以利用多媒体看一些爱国电影，譬如，《叶问》，甄子丹饰演叶问时说的一句话很有道理：“武术，虽然是一种武装的力量，但是我们中国武术是包含了儒家的哲理，武德，我就是仁，推己及人。这是你们日本人永远都不会明白的道理，因为你们滥用武力，将武力变成暴力，去欺压别人。你们不配学我们中国武术。”这是一种真正的武术精神，民族爱国精神。学生可以在电影中潜移默化，即增长了武术知识，又学会了武术精神。

2. 武术精神与武术教学中“竞技教学”相结合

随着西方竞技体育的发展，我国的传统武术受到威胁。现代的武术教学模式趋于竞技化，专业性的运动员必然得到社会、学校的大力支持，对其进行训练投资，这些社会影响也必然会影响学校武术的教学发展，对“基本功-基本动作-套路”这样的武术教学模式已习以为常。武术精神是“兼容并包”、“道德至上”，而武术竞技应该是“以武会友、以搏励志”。只有将“武术精神”的精髓融入到武术竞技之中，全面强调武术的文化价值功能，才能使现代小学武术教学良好发展。例如：在体育课堂中教授少年拳时，在复习课时，反复的练习，会让学生觉得枯燥乏味，练习效果必定很差，教师可以让学生分成几个武术小队，进行记分赛。由教师从每小队选一位裁判打分，每组学生分别展示少年拳，裁判一一打分，以得分最高的小队为胜。学生的练习非常认真，而且小组内互相纠错动作，观看同学学会了欣赏和评价。场上运动员努力将个人融入团队，积极拼搏、敢于负责、勇争第一，表现出了极强的集体凝聚力，体现出武术精神。体育教师要进一步总结这种经验，使这种良好的，有创意的教学比赛活动形式常态化，转化成以赛促练，以赛代考，以赛促教的新型教学模式，为小学武术教学的教学探索一条创新之路。

三、小学武术教学的发展方向

1.以武健体

武术是中华灿烂文明中的一颗明珠，其武学中的精、气、神更为许多仁人志士所推崇。教学中，积极践行以武健体的教学活动。组织学生积极参加“武术两操”活动，即武术早操和武术课间操。活动中认真做好动作示范和动作指导，要求学生在操练中一举手一投足均体现武术韵味和力量，以充分达到以武健体的积极作用。

2.以武促学

在武术的教学活动中，以班上武术特长生为榜样，号召学生学习他们身上的意志与韧性。即“为中华之崛起”而勤奋练习武术的顽强意志和刻苦拼搏的韧性。并号召大家在学习上学习他们这种精神。目前，以武促学的良好作风正在班上蔚然风行，学习上比意志、比毅力的正气之风正在盛行。

中学体育武术教学例4

武术起源于中国有着悠久历史的传统体育项目。在长期的演化与发展中，形成了集健身、防身、养生为一体的独特锻炼功效，是一项很好的健身和终身体育运动。武术也成为了我国各级学校体育教学的主要内容之一，这一形式满足了不少大学生学习的兴趣和爱好，而且由于授课时数和教学内容的增加，使得武术教学过程更加系统化，有利于学生更好地掌握一技之长。

一、大学体育课程中武术教学的基本内容

中华民族的传统武术内容丰富多彩，分类的方法也多种多样，按照运动形式，可以分为套路运动和格斗运动两大类。在当代大学的实践教学中，套路运动教学占据内容。

教学中武术的套路运动和正式的武术套路运动一样，是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作，遵循攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路演练。在大学的体育教学中，武术主要有拳术、器械、对练和集体项目等。格斗项目在校园体育教学中开展的比较少，因为格斗运动在进行的过程中出现意外事故的几率比较大。现在校园体育开展的格斗运动有散打和太极推手。

二、武术在大学体育教学中的优势

武术由于有着深厚的传统文化色彩，中华民族优良的传统文化与精神都在武术的精神中体现的淋漓尽致，武术同时对强身健体有着显著的功效，更可以锻炼一个人意志力，武术的道德也在不断的影响着现在的大学生，起到教人做人的作用，因此在大学体育教学中有着明显的地位优势。同时也因为武术神奇的强身健体的功效，也为其赢得了广大学生的喜爱。

1、武术课程是壮内强外内外兼并的健身运动。武术强调的是内外俱练，身心双修。通过练习对外可以利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神。特别是太极拳强调用意识引导动作，长期锻炼对调解人体的阴阳平衡，调气养血，改善人体机能和精神状态，治疗多种慢性疾病，增强体质、增进健康都有很大的作用。

2、武术课程可以自卫防身。武术的套路运动和格斗运动，都是以攻防的动作为主要内容，可以起到一定的自卫防身效果。这同其他的体育教学是有很大区别的，其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果，却不一定在自卫防身上取得很好的效果。

3、武术课程可以锻炼大学生的意志。武术课程不仅仅有利于提高大学生的武术基本技艺，而且能培养吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质。长期以来中华武术都有重礼仪、讲武德的优良传统。通过习武，让正在成长的大学生可以学会做人的道理，同时也培养了自己的礼仪守信、宽以待人的良好的道德情操和心理品质，达到修身养性的目的。

4、武术课程可以陶冶大学生的情操。武术项目的观赏价值很高，不论是技术动作的艺术美，套路演练时的内外合一、形神兼备的和谐美，还是团体竞赛时团队的团结一致的气势，都给人以美德享受和精神上的激励。深受广大学生的喜爱，丰富了人们的精神生活。这是别的体育教学项目所无法企及的。

三、在大学体育课程中学习武术应注意的几个问题

武术内容非常丰富，一个套路往往动作多变，技术复杂，方向路线变化大，学生普遍反映难学、难记，学不会，教学费力又效果差。

1、让在学生学会基本功和基本动作。根据由易到难，由简到繁，循序渐进的原则，武术教学应从“基本”入手，后教学拳术和器械套路。“基本”练习，不仅能够提高学生专项身体素质，提高基本动作规格，而且是学习拳术和器械套路、提高技术水平的基础。武术套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡等单个动作组成的，基础是否扎实，动作是否规范，直接影响以后教学武术套路的效果。

2、重视武术基本理论的讲授。由于大学生积累了一定的知识经验，善独立思考，喜追本溯源，要求从理论的高度对学习的拳术或器械进行概括，掌握规律性的知识，又喜欢怀疑和争论，富于想象，常常提出一些新的设想和见解。

四、通过武术课程在大学中的开展完善校园文化

高校校园武术文化体系应包括武术课程教学、武术协会及高校武术队。在校园武术文化的传播过程中，这三者也起着至关重要的作用。在武术课程教学中，我们应从根本上突破工具性教育、实用性教育这个框架，将健康第一、终身体育思想贯穿在教学中，培养学生的社会实践能力，还可改变教学内容，开发短小精练的组合动作体系，将实用、娱乐、健身、休闲、文化融为一体，丰富课堂内容，激发学生的学习兴趣和热情，充分培养学生的独立思考能力、自学能力及创造能力，充分利用书籍、光碟和网络传播武术文化知识。在武术课程教学的同时，我们还应督促全国各高校成立武术协会分会，对其进行引导，使武术文化能够有效地传播。在高校武术队建设方面，我们应让更多的普通学生加入到武术队的后备力量中去，要使高校的武术竞赛有其本身的特点，不要一味的走竞技化的道路，应该为武术而武术，为国家而武术，将中国传统的武术文化发扬光大[21]。只有将这三者不断的完善，才能使我们的武术文化在高校校园内更加广泛的传播开来。

五、武术教学在大学课程中的重要意义

高校武术文化源于中国优秀的传统文化，高校校园武术文化的传播对中国优秀传统文化的继承和发展起着积极的促进作用。高校的师生属于高层次的文化群体，对武术文化的研究和传播都具有极强的创造力、感染力和辐射能力，我们应加强高校校园武术文化的传播，这对今后武术的挖掘、整理、研究和创新都有着不可估量的作用，也势必将武术文化更好地传播到全社会、全世界。

参考文献

[1] 许可.中国传统武术文化教育传承研究[D]. 西南师范大学硕士论文，2005（4）.

中学体育武术教学例5

武术运动注重内外兼修，具有壮内强外的效果，一招一式都具有攻防含义，若长期坚持系统训练，还可以直接为国防、公安建设服务。特别是武术教学中可以多方面的骒学生进行德育影响，“习武先习德”，武术练习历来重视武德教育，尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重教、讲礼守信、宽以待人、严以律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。同时，武术的练习，特别是追求技艺提高过程中，需要吃苦耐劳，坚持不懈的精神，这不仅能培养坚忍不拔、自强不息的意志品质，也是一种修身养性的手段，有益于人的全面发展，这恰恰与素质教育合拍，特别是对当今社会独生子女所共有的怕苦怕累、依赖性强等不良习惯有较好的校治作用。中学生武术教学工作是一项科学性很强的工作。要经过中学生武术教学的实践，不断地总结和发现新的规律，改进和充实教学方法。在教学实践中，除了遵循一般的教学原则外，还要根据中学生的生理、心理特点来进行系统的、科学的教学，才能取得好的效果。

因此，我们应该重视武术的教学研究，抓住影响武术教学的几个主要环节从而提高教学质量。根据几年来的教学实践，我从以下几个方面谈谈自己的体会。

一、树立正确的习武动机是提高武术教学质量的重要环节。

中学生年龄尚小，很少有机会接触到武术。我们要积极引导，从思想上端正习武的动机。很多人认为体育课上的武术线性花拳绣腿，是骗人的花架子，这种认识是极端的、片面的。也是学生对中华武术认识不深的真正所在。因此，教师应认真组织学生不断深入学习理论知识，使学生较全面了解武术的起源，发展和内涵，尤其要让学生深入掌握现代武术特点、作用及古今中华武术的异同。只有不断的丰富学生的武术知识才能正确地认识到现在的武术动作、套路运动是来源于技击意识很强的攻防技击动作，为了便于更好的演练而有机的组合在一起的，只是随着时代的发展，武术基本功及套路在发展变化过程中，逐渐有别于对抗性攻防技术，它是在保留技击特点的基础上，增强了锻炼身体的效能，同时也讲究卫生动作的艺术观赏性。

中学生武术教学本身就是一种教育过程。教师或教练员要不失时机地加强对中学生的思想教育和启发，让他们认识到“双基”训练的重要性和艰巨性。在武术教学中，要掌握小学生的心理特点，以表扬鼓励为主，教练员应善于及时发现中学生优点给予表扬。教学实践表明：中学生喜欢表扬，一经表扬，信心倍增，训练积极性也进一步提高。例如：在教学中，可让表现好的同学在其他同学面前进行演练。

二、课前准备要充分

1、备教材

现行的体育课本上的武术内容所占比例小，不够系统，教师要根据教授对象的情况，筛选难易程度适宜的教学内容，并注意教材的系统性长拳的基本手型、步型、腿法、身法等要作为武术的基本功长抓不懈，五步拳是一套较好的组合套路，编排严谨细致、科学合理、短小精悍、易学易练。教师也可将地方方的传统套路稍加改编引进体育课堂。考虑基本动作与成套动作教学的比例，难度适中，制订好授课计划。

2、钻研教材

教师对新选择的教材要钻研，充分掌握动作的要点、难点，只有这样在示范时才能做到准确优美，气势磅礴，用良好的精神面貌去吸引并感染学生。加之通俗易懂、生动、简练、形象的语言，更加激发学生纷纷效仿的良好的心理反应。

3、备学生

学生对武术的热爱程度各有差异，水平也有所不同。有的学生曾在武校学习过，有相当的功底，这样的稍加指点便可成为得力助手，成为武术教学中的体育骨干。在教学中抓住这些条件较好的少数学生严格要求，刻意提高，这使大多数学生找到学习的榜样，看到身旁的同学动作做的那么的优美，很多的学生都会不断的努力。对于协调、柔韧等素质差的少数学生采取多鼓励、指导，使他们不断发现自己的进步，从而树立习武的信心。

三、科学的教学组织

1、教法避免单一、固定

要使课堂气氛活跃，就不能仅用少数、重复的几种教法。例如学习手型可以综合步型、步法，配合形象化的语言，效果会大有提高，两臂侧上举的勾手，结合提膝平衡，谓之大鹏展翅，学生兴趣会提高。纠正动作也不一定教师亲自去做，人数那么多，累且不说，耽误时间是真，学生练习密度小，让学生自己去互相纠正，省时高效。

2、打破教学常规，突出学生为主体的教学理念

在原来的教学中教师始终占主导地位，而且是以开始部分、准备部分、基本部分、结束部分“四阶段教学法”这一传统模式，学生只是一味的被动接受。当然传统的教学模式有它自身的优点，问题是武术课打破传统教学模式也许能获得意外的惊喜。当学生掌握一定的基本动作后，让几个体育骨干分别带领学生发挥创造力自编小套路来表演。让学生去评判套路编排、基本功是否成功和扎实。这不仅能跃课堂气氛，巩固所学到的知识、技能，而且更易建立浓郁的学习氛围。

3、加强课堂反馈，及时调整方案

武术基本动作及套路组合动作是经过多次练习，反复刺激才能掌握的，教师在教学过程中要及时把握信息反馈，注意观察学生生理、心理及情绪的变化，才能把课堂教学组织的有条不紊，活而不乱。

4、改革考试办法，注重能力培养

以前武术课测评，学生要按教师的要求把规定套路做一遍，根据学生做的好坏给予评分。这种考试的方法缺点在于考试过后，学生在不上武术课或体育课时，时间一长就将以前学过的动作遗忘，将教师的心血和学生的汗水付之东流。为此。考试方法可作如下改革：第一学年重点以基本手型、步型、基本动作考试为主。第二学年以教授的套路和自编套路为主，分值各占50%。第三学年把传统套路改编后传授给给学生或学生自学套路，仅作为考查课。这样学生不仅要学好规定套路，又要学习武术套路的编排原则和方法，将来升入高一级学校或走向社会，基本能自学武术而进一步提高，从而受益终生。

中学体育武术教学例6

自然阅读是法国小学的一种教学法，即：把儿童置于自己能够主宰自己学习的境地，让他们富有情趣地、自觉自愿地去学习。中国武术萌生于先秦、越汉、唐至宋元，逐步形成自己的文化体系，到明清汇成高潮。春秋时期，当时称为技击，到了汉代的时候又称为武艺，清朝初期才称为武术。武术是一种包含攻防技击的人体文化，它和体育的关系很紧密，既来源于体育又高于体育。武术文化讲究“内外兼修”，可以从两个方面来理解：首先是内在的神韵，是一种气质性的东西，即心、神、意、气和外在的手、眼、身、步相协调；其次，武术还讲究外在的技能和内在的品德相结合，不但有柔美、阳刚的动作，还要有超人的德行，有令人欣赏的品性修养。除此之外，我还和学生讲解武术的种类、门派以及它们各自的内在发展精神，和他们讲李小龙和咏春拳等等。学生们学习得很积极、很投入。武术作为一种动作性很强的项目，与中学生的身心发展特点很适应，在中学生中很容易产生积极的感染力。

二、示范武术的经典动作，焕发学生模仿学习的兴趣

学习的过程实质上伴随着思维发生发展的过程。从思维的分类来看，它包括直观行为思维、具体形象思维、抽象逻辑思维。“智慧的鲜花绽放在指尖上”，伴随着武术动作的示范和讲解，学生的思维实现了由低级向高级不断发展延伸的过程，因为有收获、有成就感，学生的学习和模仿过程就显得其乐无穷。

例如，我给学生讲解示范武术中的基本手型――拳：握拳，五指紧紧相靠，有力量，有气势；边说边配合语气做出铿锵有力的动作。学生们个个自然而然地跟着做了起来，边做还边模仿老师的讲解。再如，讲大越步前穿，我编了个近似的顺口溜：“右脚向前一步，蹬地挑起，右脚屈踝扣在左膝上，左脚向前落步，空中抬头挺胸，两臂由侧向上摆起，落地时右臂收至腰间，左掌落在右肩处，双眼直视前方。”伴随着优美的音乐和老师的讲解，动作一连串地跟进，相互协调，过渡自然有法，表情专注、毅然。学生们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

三、观看武术精彩比赛，催生学生投身体育事业的兴趣

运用生动的语言或借助实物、图片、音像、模型、标本、幻灯等形象性教具，能充分调动学生多种感官的参与，使他们在看得见、听得到、摸得着的教学过程中学习知识，发展思维，培养能力。现代教育理论非常关注学生个性的发展和培养，主张学生积极主动地自我发展，淡化教师说教功能和家长制式的包办代替。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：兴趣是学习的动力。兴趣在学生学习的过程中有着积极的导向和功能固着效应，兴趣是学生自主探索和动手实践的重要内驱力。学生在学校的武术学习仅仅是他们体育研究的萌芽和开始。好的教育不应该是完成了课堂教学就算结束，而应该是通过教师的教学不断地给学生学习的兴趣和动力，不断地激发他们进一步研究的热情。好的课堂应该是新的问题不断产生的过程，甚至诱发学生用一辈子的时间去钻研。

中学体育武术教学例7

关键词：武术 传统文化 攻防技击 武术礼仪

一、武术的起源，概念与特点

关于武术的起源现在有三种学说，生产劳动学说，军事起源学说，原始巫风、图腾说。现在对“武术”有一种普遍的定义：武术是以攻防技击为主要技术内容，以套路演练和搏斗对抗为运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目[1]。

二、大学体育与武术

大学阶段学生的生活、生理和环境有两个特点，一是大学生在大学阶段的主要任务是学习专业理论和专业技能；二是按照生理发育的一般规律，我们的大学生正处在青年初期，而那些大学毕业后继续攻读硕士学位和博士学位的研究生要延长至青年中期。

大学中武术的开展恰恰迎合了大学生生理、心里以及社会行为发展的需要，。中华武术最根本的作用就是强身健体，修身养性。武术运动的开展不受场地，时间，空间的限制，武术内容的多样性也为不同年龄的人提供了选择的余地。而且武术对于大学生来说并不仅仅只是起到强身健体的作用，它对一个人的品行人格乃至一个人的全面发展都起到极其重要的作用。

三、武术对大学生的功能与作用

（一）武术具有健身养生、强身健体的作用

学校体育的一个重要任务是增强学生体质，提高各项生理功能，使身体的各项机能产生适应性变化。而武术运动强调以健身为主，以强身健体、益寿延年为最终目的，和现代体育、终身体育目标一致。武术运动遵循人体运动原理，具有科学性，并从整体运动观出发，强调“内外合一”、“形神兼备”，讲究“内三合”、“外三合”，注重心、神、意、气与动作的协调配合，更有助于人的健康[2]。大学生从学业繁重的高中步入大学，在这时间相对自由的大学生活中有着更多的时间去从事喜爱的体育运动，武术作为中国传统体育文化的精髓，必然受到众人的青睐。

（二）武术具攻防技击的作用，能提高大学生防身自卫的能力

武术不仅有强身养生的价值，而且具有防身的价值。武术自诞生之日起，就被赋予了广泛的技击含义。武术起源学说中有这样一种说法：武术起源于古代的狩猎和战争，为了战胜对手就要在搏斗过程中抓住敌人的弱点予以反击，武术就是搏斗技术与经验的总结。就武术套路来讲仍是以踢、打、摔、拿、击、刺为主要的技术内容。学习武术后学生掌握了自救、互救的知识和本领，身体也变的更加灵敏，应变能力也得到了提高。

（三）武术可以磨练大学生的意志，增强大学生的进取心和抵抗挫折的能力

意志是指自觉确定的，根据目的支配和调节自己的行动，并且客服各种困难，从而达到预定目的的心里过程。武术锻炼必须遵循的一条就是功贯始终，指武术基本功的训练贯穿训练的全过程，然而众所周知武术基本功的训练是最为枯燥的，正是在这日复一日的重复中锻炼学生的耐性。让我们的学生经过这四年的大学生活不论是在精神上，身体素质上，还是意志品质的培养上都能得到全面的提高。

（四）武术教学可塑造学生的完美人格

人格是指一个人整体的精神面貌是具有一定倾向性和比较稳定的心里特征的总和。中华武术不仅强调爱国、正义、重信、有礼等武德的培养，而且从一开始就重视内在精神的修养。例如在太极拳的教学过程中，对学生深入讲解太极中的“虚静”，“舍己从人”思想，加强学生对太极拳理论的认识和了解，这对于培养学生谦虚乐观的生活态度，减少学生生活中产生的焦虑、冲动、暴躁等心理和行为是很有帮助的 ，另外还可以通过武术的教学比赛培养学生处世不乱、遇事不惊的良好心理素质[3]。

（五）武术可以培养大学生开拓创新的能力

创新是一个民族前进的不竭动力，同时也是武术文化发展的灵魂。在新时代形势下，现在大学生首先应具备与时俱进的精神，这种精神的培养，实质上就是创新思维的培养，武术文化中的创新是以传统武术为源头，用现代科学方法对武术进行挖掘、整理、继承和发展。将武术文化中的创新精神融入到普通高校学生的教育中，最直接的表现是帮助学生对人生目标的确立和知识的学习[4]。

四、结束语

历史悠久，源远流长的中华武术被世人所赞誉，这绝非偶然之事。随着历史的发展社会的进步，世界各国都把人的全面发展作为最终目的。纵观武术文化思想的实质内涵，归纳其中的精华真谛，武术特有的健身功能、养生功能、防身功能、娱乐功能等在人的全面发展中有着重要的作用。总之，武术带给大学生的是体质、心理和社会的多重效应。在全民健身的旗帜下，武术的价值将会以前所未有的速度增长， 其科学性也会大大提高。

参考文献：

[1] 体育学院专业教材.中华武术教程（上册）[M].北京：人民体育出版社.2003（4）.

中学体育武术教学例8

中华武术是中华民族传统文化的瑰宝。它蕴涵着丰厚的民族文化底蕴和特色，是我国历史悠久、人民喜闻乐见的民族体育项目，具有深厚的群众体育基础。体育教师应教育学生继承和发扬中华民族文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味，形神合一和精、气、神的武术精髓。同时通过武术教学，振奋民族精神，对其进行爱国主义教育。

高中武术课要遵循《普通高中体育与健康课程标准》的基本理念，从三维健康观出发，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生武术运动兴趣，培养终身练武的意识；注重学生的主体地位，关注学生个体差异，确保每一个学生受益。在义务教育阶段，教材中均安排了武术教学内容，其中武术基本功和基本动作是重点，也是学好武术的基础。可是高中学生来自不同的学校，基础不同。为了使学生能在有限的时间内，更快、更好地掌握武术的技术动作要领，最大限度地提高武术教学的质量，获取理想的整体效益，笔者在武术理论指导下，从教材教法入手，把握住学生的年龄、生理、心理特征，与实际情况结合，创编了一套武术操，作为课间操的补充，收到良好的教学效果。

（1）武术最本质的特征是技击，防身自卫是武术最基本功能的表现。进行武术练习，一方面可以全面提高人的身体素质；另一方面也可以学会一些攻防技击动作，提高学生应变反应和对抗能力。高中武术课是通过武术套路、武术散手、女子防身术的学习，使学生认识和领会武术攻防动作的内涵，培养勇敢、顽强斗争精神，增强民族自豪感。可是学生来自不同的学校，基础不同，特别是基础薄弱的学生在学习中会产生畏难情绪，跟不上学习进度，如果放慢教学计划，又没有多余的课时来学习，因此笔者根据这一情况，把教学内容整合，以武术操的形式来表现，难易结合，基础好的学生不会觉得太简单，基础薄弱的学生也不容易产生畏难情绪。

（2）武术动作纷繁复杂，使武术教学增大了难度，在传统的身传口授的教法同时，笔者又利用音乐来辅助武术教学，使教学效果事半功倍。笔者编排的武术操前半部分是长拳，后半部分是太极。因此，前半部分为了让学生能充分了解武术的劲力特点，配了节奏感特别强的音乐——《男儿当自强》，配合动作的发力特点，使之巧妙地结合在一起。后半部分的太极配以悠扬的、具有民族特色的古筝音乐——《高山流水》，使学生随着舒缓柔慢的音乐节奏，将轻灵沉稳、连贯圆活的太极拳动作与音乐有机地结合起来，更好地表现出太极拳行云流水、绵绵不断的技术特色，使音乐与武术的动作和风格融为一体。通过对音乐的合理选用可以让学生知道这个动作在什么地方该“顿”，在什么地方该“挫”，以加强动作的节奏，让学生体会动作的真正含义，感到自己处在一种攻防格斗、技击搏杀的意境里。这样不但提高了学生的兴趣，而且也让学生体会到了什么是真正的武术。

中学体育武术教学例9

论文摘要：本文针对学校体育教学中在师资、设施和学生的学习态度等方面存在的问题，提出解决的对策:一是教育主管部门加强监督指导，着力培养武术专长教师;二是合理搭配武术教材;三是改善教学方法;四是扩大交流，形成武术学习热潮。

武术是中华民族传统体育的精华，又被称为国术，在长期的形成和发展过程中，形成了注重内外兼修，练养并存的健身特点。坚持武术锻炼对人体的机能和心理有着多方面的良好影响，尤其是对青少年儿童有壮内强外、全面促进的健身效果。依托学校来普及推广武术，可以达到培养人们终生体育的意识和锻炼习惯，从继承和发展民族体育项目的角度来说，学校是发展民族体育的中介，武术本身的发展和普及也绝不能忽视学校这块阵地。

一、学校武术教学的现状

1、学校武术师资的配备情况

目前学校的体育教学中，不仅要求学生掌握一定的运动知识、运动技能，还需要注重培养学生的终身体育的锻炼观念。从总体上看，目前我国学校体育教学中，开设武术课教学的学校占一少部分，使得我国学校武术教育几乎处于名存实亡的现状。据有关资料表明，在所调查的东北三省32所省会城市大学、中学和小学时发现，有27.26%的学校开设武术课，而72.74%的学校没有开设武术课，造成这种现象的主要原因是缺少武术专长教师，缺乏简明有趣的教材，好的武术教育缘于好的武术教师，解决目前学校武术教育的现状，必须培养一定规模的武术专业教师。

2、学校武术教材实施的现状

通过查阅大量相关武术教材的科研论文，对学校武术教材的调查研究，主要存在以下几点主要问题:(1)教材陈旧和脱离学生实际。对武术教学内容的调查表明:学校生最喜欢格斗和对练，其次是套路。(2)武术教材的结构过于单调，包括:基本功、基本组合、武术套路。(3)武术基本功的创新很少，缺少新颖的武术基本功组合动作，使同学们失去了对武术的热爱。有68%的学生不喜欢体育教材中的武术内容，40%-45%的学生没有体育教材，30%多的教师是没有体育教材，特别是农村学校，情况更加严重。说明了现行的学校武术教材不能满足大部分学生的兴趣和爱好。

3、学生学习兴趣较高与教师教学现状的矛盾

据调查，学生普遍喜欢武术运动，但不愿意上武术课，缘自于体育教师的呆板教学，现实的武术课并不被学生所认同。综合资料显示:有50%以上的大中小学生喜欢武术运动，农村学校比例更高一些。学生普遍认为:武术是一项较为简便的锻炼方法，通过习武既可以强身健体，又可自卫防暴，同时还可以体会武术的文化内涵和民族精神。强身自卫是多数学生追求的目标，女生习武更加追求自信和自卫的目标。学生的兴趣从不同角度体现了武术固有的健身、修身、防身的作用，也反映了学生不同层面的价值取向。学生喜爱武术，但是在正常的体育教学中，教师的教学又不能满足学生的需要，使学生的学与教师的教之间形成了一种矛盾，教师难以把武术的教学内容真正的传授给学生，造成了目前武术教学的空洞无力，甚至是流失。有的学校甚至取消武术教学，长期如此，那么这项流传千年的民族传统精髓就会不复存在。

二、加强学校武术教育的对策

1、教育主管部门加强监督指导，着力培养武术专长教师

近几年来，我国体育师资的整体数量和质量有了很大的提高，但是每年从体育院校培养出来的武术专业毕业生是很有限的，而这些毕业生中能到学校一线从事武术教学工作的是少之又少。体育教育专业的学生整体素质较高，适合于各种教学，但对于灵巧性和技击性较强的武术教学，稍显不足，面对这种情况，上级主管部门应该把培养具有一定专业水平的武术教师作为长远目标，解决目前武术教师缺乏的现状。对学校的体育教师，应选派责任心强，基本功扎实的年轻教师进行定期培训，加大培训力度，使这些年轻教师能承担起武术教学的重任，形成一支具有武术专业知识的教师队伍，尽可能的使每一个学校都有一名具有武术专业的教师，定期进行测验，提升整体教师基本水平。

2、合理搭配学校武术教材，提高学生兴趣

新的课程标准下，各项目教学都进行合理搭配，全面提高学生综合素质。在不断尝试的过程中，武术教材也在不断进行改革，不断更新教材内容，以适应新的体育教学思想的要求。首先，教材要突现武术项目攻防和对抗的本质特点。其次，武术实战技能与文化熏陶并重。在教材的设计上将丰富而博大的文化内涵转化为学生易懂、易学并感兴趣的形式，要提升武术教材的科学性，深入了解武术项目的特点，深度加工教材，用简化、变形、游戏等多种途径进行，综合与分化相结合，把复杂难学的武术竞赛素材进行分解，用其中符合体育教材原则和学生心理的内容作为武术教学的内容，展现武术自身的风格特点，充分调动学生学习的积极性，在教学过程中不断培养学生学习武术的兴趣，使教师的教与学生的学达到最理想的状态。

3、合理改善武术教学方法，选择多种教学手段

学校很多学生不愿意上武术课，与体育教师呆板的教学有关。要想改变目前武术教学的现状，必须从改变武术教学方法上做一些尝试。教学方法是教师运用一种主要的手法进行教学的行为方式。在武术教学中，主要运用念动训练法和表象训练法，这主要是心理学方法在武术教学中的运用。其中武术教学中主要采用的是讲解与示范相结合的方法，讲解动作的规格，动作路线，攻防含义，引起学生对动作的求知欲望;示范法是武术教学中最常用的一种生动、具体的直观手法，在示范过程中，要注意示范面、示范位置、选择示范时机、变换示范速度等，使学生清楚的了解动作，产生跃跃欲试的冲动，提高学生兴趣。在武术教学过程中，应注重音乐在武术教学过程中的运用，要根据不同的动作选择不同的音乐，了解音乐与武术动作的内在联系，使音乐与武术动作的配合恰到好处，充分提高学生的学习兴趣。

4、扩大交流，提高影响，形成武术学习热潮

武术运动是一项群众体育项目，不仅仅是一种技术，更重要的是具有丰富的文化内涵，对学生的民族传统文化教育和完整人格的塑造有积极的作用，上级教育主管部门，应把各学校开展武术教学和课外锻炼颇有成效的学校树立典型，让各学校参观学习，交流经验，扩大影响。各学校应充分挖掘本校资源，利用大课间时间，课外活动时间，组织学生习练武术，采取多样形式，每个班都能创编出不同特点的武术操、搏击操、器械操、各种套路组合、太极拳等，使学生在参与活动的过程中，真正了解武术运动的内涵，这样不仅可以强身健体，还可以培养学生们的爱国热情。在学生们自由创编的过程中，教师可以做适当的技术指导，全班动员、全员参与，形成武术学习的热潮。

武术是中华民族传统体育的精华，学校是我国普及武术知识、传成民族传统文化的重要场所。我国在校的学生有两亿多，如果他们能在学校得到良好的武术锻炼，掌握武术锻炼的基本知识、基本技术，学习几套拳械，常练不辍，练得体魄健壮，武德高尚，若干年后，我国整个国民的精神风貌，必将大为改观，成为真正意义上的“强中强国”而屹立于世界民族之林。武术进入学校并得到广泛普及，势在必得，只要各级有关领导，尤其是决策层，从思想到行动上真正把武术工作重视起来，加上各基层教育者的认真贯彻落实，那么，中华武术一定会在学校教育中显示出其博大精深的内涵，真正成为学校教育中一道美丽的风景线。

参考文献

中学体育武术教学例10

二、武术教学对培养学生终身体育意识的作用

1.增强体质，内外兼修

武术对身体协调性要求比较高，并且锻炼的方法也不同，要求人能够“内”“外”兼修。“内”指的是人的心神意气，“外”则指的是手、眼、身等形体。大多拳术在学习时都强调能够形神兼备、内外合一，使人能够达到壮内强外的效果。武术教学注重呼吸配合及神情的专注，然后通过人体不同器官的协调参与，增强了身体器官及神经系统的功能，能够极大地锻炼人的反应、力量及耐力等，逐渐培养学生的兴趣。

2.武术运动具有格斗防身的作用

武术运动能够攻防进退，同时攻防的进击性也是武术的主要特点。其攻防技术主要体现在手法、腿法以及摔法等动作。在熟练地掌握各种格斗技巧后，面对各种突发事件时能够及时地做出反应，进而躲避危险克敌制胜。经常参加武术运动，能大大提升学生格斗防身的能力。

3.锻炼学生意志力

武术运动对学生意志力的培养有很大的作用。武术运动要求坚持不懈长期进行。对人的意志力要求比较高，并且在长期的锻炼中，能够渐渐培养人的刻苦耐劳、坚韧的性格。武术运动讲究礼仪道德，学艺先学礼、习武先习性，这也是武术育人的最基本准则。传统武术一直是我国人民修身养性的一种方式。在几千年的武术锻炼中，要求人们能够重礼仪、讲道德，也是我国传统道德的最基本体现。

三、如何利用武术教学增强学生的终身体育意识

武术教学的开展能够培养学生的终身体育意识。终身体育指的是人从出生到去世的有生之年能够不间断进行体育运动，增强自身的体制。中学生开展体育课程也是为了能够培养学生终身体育的意识，进而为学生奠定健康的身体基础。

1.培养学生武术技能

中职学校开展武术教学是为了增强学生体质，进而实现自我锻炼，但是，仅仅依靠课程教学很难实现自我锻炼，这也要求学校能够引导学生主动的参与到体育运动当中。在武术教学课程中，必须要激发学生学习的兴趣，将学生兴趣作为武术教学的一个重点，同时充分利用学生的主动性，将体育课程的教学贯彻到实处。中职学校的武术课程必须要结合学生的身心特点合理选择教学课程，促进学生参与武术运动的积极性，帮助学生正确地进行体育锻炼，真正体会到体育活动的乐趣，逐渐形成锻炼习惯。

2.体育意识的培养

我国的体育教学大多侧重于身体方面，对精神层面的关注较低，导致体育观念比较淡薄。因此，体育课程的开展必须要与体育知识及实践性等结合起来，帮助学生掌握体育知识及人体构造，逐渐养成一个良好的生活习惯及锻炼习惯，进而养成主动参与的习惯。武术教学主要是为了养成学生自觉参与的意识，通过体育实践教学，培养学生终身体育意识。通过武术教学能够渐渐培养学生的学习积极性，更深入地了解体育知识及运动的方法，让学生形成积极的体育意识，形成一个终身锻炼的习惯，将体育运动融入学生未来的生活当中，并且在走进社会后可以自我进行调整，实现终身体育的目的。只有学生能够真正认识到体育锻炼的作用，将体育锻炼融入自己的学习生活当中，不间断地进行武术练习，实现全民健身。

3.形成体育锻炼的习惯

学生终身体育的意识需要学校的教育来培养积累。体育习惯的培养建立在体育知识、技能的基础上，当具备扎实的体育能力后，才能为终身体育打下基础。终身体育习惯是将运动技能形成自动化行为的一种方式，因此，中职学习必须将锻炼身体及习惯培养结合起来进行教学。大量教学经验也表明，掌握一定运动技能的学生，学习体育的兴趣也比较高，体育习惯也比较容易形成。所以，可以利用武术指导来培养学生的终身体育意识，这比先培养习惯效果更佳。武术锻炼是习惯形成的一个条件，在学习过程中必须坚持锻炼，才能养成习惯。