拓展训练实施方案例1

关键词：初中体育；拓展训练；内涵；方法建议

拓展训练从其本质意义上来说，就是在既定训练内容之外的一些拓展项目。拓展训练的概念最初起源于企业管理，后来逐渐渗透到其他行业。在初中体育教学中，单纯对学生进行课堂常规教学，那么对于学生的体育素养提升效果并不显著。在融入拓展训练之后，通过针对性、专业化的拓展，可以让学生的体育素养得到进一步提高，从而推动初中体育教学的进步发展。

一、拓展训练

拓展训练经过长时间的发展，其本质意义已经产生了一定的变化。当前在教育活动中，对于拓展训练的理解，普遍认定是对学生进行课堂教学之外的拓展，即利用超出课堂的内容ρ生进行训练，从而培养学生某些方面的能力。在体育教学中，主要教学内容是球类运动、田径和武术这几类，而新课标对体育教学提出了不少新的要求。在初中体育教学中，教师既可以对这几个传统项目巧妙利用实行拓展训练，也可以结合学校的教学资源实际创设全新的项目实现拓展训练，以便促进学生体育素养的提高强化。

二、拓展训练在初中体育教学中的实现

1.构建拓展训练方案

要想将拓展训练切实渗透到体育教学当中，就一定要在教学活动开始之前对拓展训练的方法进行详细编制，确保在课堂上进行拓展训练时能够有的放矢，不至于出现盲目教学的情况。构建拓展训练方案，需要从拓展训练目的、拓展训练项目、实施流程、活动评价等方面出发，详细完善地编制出具体的拓展训练方案。比如，在进行篮球项目的教学时，这一教学项目既要求学生自身具备良好的篮球技能，也需要学生具备良好的团队配合意识。篮球技巧可以通过课堂的篮球教学实现，而团队意识则可以通过拓展训练进行培养。对此，就可以编制详细的拓展训练防范，具体

如下。

拓展训练目的：培养学生团队配合意识，然后学生能够在篮球项目中加强团队配合，减少单打独斗。

拓展训练项目：小组绑腿跑竞赛。

拓展训练实施流程：先对学生进行小组划分，从身高、运动能力以及团队意识等方面出发，将学生划分为4个小组。然后让学生横向排成一列，利用专门的绑腿用具将相邻学生的腿绑在一起。之后，先进行单组限时跑，规定距离，让每组学生轮流进行限时跑。在限时跑完成之后，再展开小组竞赛跑，让四个小组同时开跑，最先达到终点的小组获胜，对获胜小组与最后一名设定不同的奖励和惩罚。

活动评价：先对学生拓展训练的具体成绩作出总结，然后指出学生在拓展训练中存在的不足，同时还需要点名表扬部分做得好的学生，以此树立榜样对其他学生形成激励。

2.拓展训练具体实施

在编制了详细的拓展训练方案之后，最为重要的任务就是在教学活动中具体实施拓展训练。方案编制是比较简单的，只需参考条件作出计划即可。而要实际实施则会面临不少意外问题，这就需要教师在实施拓展训练时灵活应变。

比如，上文所设计的拓展训练方案，在实际教学中，首先教师要向学生说明所要实施的拓展训练项目的具体内容以及绑腿跑的规则，确保学生理解到位。其次，在分组过程中，要尊重学生的个人意愿，尽可能满足学生的分组需求。再次，在开展拓展训练的过程中，教师要注意对个小组的协调，尤其是一个小组在进行训练时，教会要督促其他小组进行热身或是原地踏步练习，避免其站在原地成为看客。最后，在实际训练时，教师要注重对学生的保护，避免在拓展训练中造成学生受伤。比如个别学生在跑的过程中出现了扭脚，这时教师应该即时暂停，让扭脚的学生退出，让其他学生继续训练。

3.拓展训练教学评价

在体育中进行拓展训练，适当的教学评价也是不可缺少的。针对上述的绑腿跑拓展训练，在完成小组竞赛之后，教师就可以展开训练评价。首先，让每个小组的学生进行自评，主要是对竞赛成绩作出评价，同时要分析其中的具体原因。即获胜的小组要自己分析为什么能获胜，失败的小组要分析自己为什么失败。其次，在每个小组自我分析的基础上，教师可以进一步总结归纳，从而得出拓展训练的核心思想，即团队配合，并且结合每个小组的成绩点明团队配合的具体效用。最后，教师要从拓展训练回归到篮球教学上，让学生明确篮球运动同样需要团队配合才能取得

胜利。

拓展训练在初中体育教学中的实现，需要教师从拓展训练方案编制着手，加强拓展训练的实施和评价，确保其能够在教学活动中发挥出最大效用。

拓展训练实施方案例2

在高校公共体育教学中进行拓展训练的开展一定要能够弄明白训练的起源，现代拓展训练包括那些内容.拓展训练是起源于第二次世界大战，拓展训练主要是应用于培养人们的综合素质，提升学生人格完善.高校公共体育教学中对学生进行拓展训练是其重要的教学手段.随着拓展训练的不断发展，拓展训练的受众由原来的群体向公司员工以及学生等群体，训练目标也在不断扩大，从刚开始的传统训练向管理训练以及团队精神方面进行转变.拓展训练主要是为了更好的培养训练者的意志力以及完善人格，为了更好的培养学生的团队精神.拓展训练就是通过科学设计需要具体的设施和环境，通过户外活动的形式让参与者获得相应的情感.在活动中培养自我、不断进取，培养其团队意识、目前拓展训练主要有滚头球、平木第形式.

2高校公共体育教学中开展拓展训练的意义

2.1创新教学模式.传统体育教学本身比较枯燥，这样就使得学校体育教学的开展不能很好激发学生的学习兴趣，这样也就不能取得理想的教学效果.在高校公共体育教学中由于教学课程内容比较陈旧，虽然在教育教学方面也做出了很多的改进，但是由于在教学过程中还是有相对比较陈旧的教学内容.随着我国经济社会的不断发展，学生在学习过程中有机会接触不同的体育项目，学生在学习过程中不再满足基本的体育项目.在公共体育教学中拓展训练的引进能够对教学模式进行更新，通过新的教学理念以及教学形式，在一定程度上提升其教学效果.2.2注重综合素质的提升.通过拓展训练的开展学生的综合素质能够在一定程度上得到提升.高校公共体育教学中开展的拓展训练主要分为个人训练和团队训练.在个人训练中主要是让个人在规定时间内能够完成相应的训练项目，在激烈的拓展训练项目中，学生的身心素质也能够得到一定的提升.由于拓展训练项目比较多，在训练过程中放弃一些训练项目，在这个过程中学生也会学习如何适当的放弃，这对培养学生的选择具有一定的意义.在团队训练中主要是让训练者按照相应的要求进行团队训练，在团队训练中不仅能够让学生具有良好的团队意识并能够形成健康的团队文化.在团队训练中为了更好的完成相应的训练项目就需要进行积极沟通，让学生在团队意识中得到一定的提升.当前大学生一般是独生子女，在生活中美育相应的团队意识，通过拓展训练能够对其进行很好的锻炼.2.3提升学习主动性和积极性.高校公共体育教学中拓展训练的开展能够在一定程度上激发学生的主动性和积极性，这是传统体育教学所不能够达到的，在体育教学中应用拓展训练就是将学习者的行动结合起来，在这个过程中能够使得学习者的角色有所转换，让学习者成为自己学习的主人.在拓展训练中，个人项目主要是为了实现超越自我和展示自我.在集体项目中能够让具有一定领导能力的同学充分发挥出自身的才华，并能够在项目中带领团队完成相应的项目，在这个过程中也能够使得自身的才能得到肯定.拓展训练也能够发挥学生想象力，给学生提供相对宽松的环境，最大可能发挥出学生的学习潜能，这也是拓展训练有别于传统体育教学的地方.拓展训练既是个人的舞台，也是集体合作的空间，拓展训练的设计中一方面可以符合学生的心理特点，另一方面能够体会学生的积极性和主动性，促进学生发展.2.4注重心理素质的提升.学生发展中心理素质是其重要的组成部分，也是学生是否能够很好适应社会发展的重要指标.当前大学生心理素质比较差，另外价值社会竞争日趋激烈，学生的身心压力也就越来越大，学生在心理上的障碍也会越来越突出.为此，在高校发展中不仅要注重对知识的传授，还要注重对学生心理健康的教育.通过拓展训练能够磨练学生的意志进一步完善学生认识，是提升学生心理健康的重要手段.在拓展训练中往往会经常听到这样的一句话：不是你不能，而是你不敢.拓展项目时学生自我挑战、认识自己的一个过程，从而能够使得学生的心理素质有所提升.

3高校公共体育课引入拓展训练应注意的问题

3.1注重多样化.高校公共体育教学中开展拓展训练要与学校发展的硬件设施相结合，要有专门的拓展训练实施场地，还要有专门的器材.目前只有少数高校具有专门的拓展训练场地和器材.为此，这就需要高校在发展中要能够不断完善自身设施，此外还要设计多样化的实施方案，以便更好的发挥拓展训练的作用.此外，还要根据结合学校人才的培养要求，拓展训练的开展要能够根据不提供专业需要以及行业的特点来设计所需要的方案，以此更好的进行人才的培养.3.2因地制宜.拓展训练的开展要能够意识到与高校体育教学是完全不同的内容，拓展训练的开展要注意其方式和方法.要学习有经验的拓展训练方式和方法以便更好的了解拓展训练内涵，此外，体育教师要不断提升自身素质以便更好的适应拓展训练的开展.在拓展训练的开展中要注重因地制宜、循序渐进.

4高校公共体育教学中拓展训练的开展策略

4.1注重教学内容的选择.高校公共体育教学中拓展训练的开展要能够考虑到学生发展的实际情况以及学校发展的特点.要注重拓展训练内容的选择，拓展训练的形式要尽可能灵活多样，操作相对比较简单.根据高校公共体育教学的形式，拓展训练可以分为大小课，下课相对课时比较短，主要是为了培养学生的综合素质.为此，训练项目的选择要能够培养学生的个人素质.在活动开展过程中还要能够考虑到学生的心理特点，在内容的设计上考虑学生个性.例如对平衡感不强的学生进行平衡木的训练，对意志力比较弱的学生进行滚筒训练.大课主要是为了培养学生的团队精神，在训练项目的选择上要考虑到培养学生的团队意识、例如在袋鼠跳训练项目中难度相对较小，但是要求具有一定的合作意识.学生要想在项目中获得胜利就需要利用自身优势来弥补同伴的不足，这样在合作中胜出的机会比较大.还可以根据需要对学生进行网墙训练，让学生6个人一组，在规定时间内翻越网墙，用时最短的小组获胜，通过这些活动的开展以此更好的培养学生的团队意识.4.2做好安全措施.拓展训练开展过程中由于需要特殊的环境以及设施，在开展训练中可能存在一定的危险，为此，要做好一定的安全措施，以便更好的保证学生的人身安全.要对学生进行安全方面的教育，让学生意识到在训练中可能存在的安全隐患，以便能够防患于未然，以此保证学生的人身安全.此外，要让学生树立正确的胜败观念，切不可因为胜败发生矛盾或者发生不必要的事件.在拓展训练过程中还要安排专门的人员进行保护学生安全，一旦学生在训练中出现安全事故能够保证第一时间作出相应的抢救措施，避免严重事态的发展.4.3明确训练目的.高校公共体育开展拓展训练项目时要能够明确其训练目的，很多高校在开展训练项目时仅仅是为了改变传统教学模式，但是不能很好的意识到拓展训练的真正意义.为此，在拓展训练开展过程中首先要能够明确拓展训练目的，拓展训练的开展是为了培养积极的生活态度，提升学生综合素质，让学生具有一定的团队合作意识.要能够体育教学和拓展训练相结合，要能够根据教学内容进行拓展训练，以便能够实现拓展训练的效果.学生在拓展训练中只有明确其目的才能够具有更大的动力参与到拓展训练中，起到较好的训练效果.

5结语

拓展训练主要是为了更好的培养训练者的意志力以及完善人格，为了更好的培养学生的团队精神.拓展训练就是通过科学设计需要具体的设施和环境，通过户外活动的形式让参与者获得相应的情感.在公共体育教学中拓展训练的引进能够对教学模式进行更新，通过新的教学理念以及教学形式，通过拓展训练的开展学生的综合素质能够在一定程度上得到提升.在一定程度上激发学生的主动性和积极性，拓展项目时学生自我挑战、认识自己的一个过程，从而能够使得学生的心理素质有所提升.拓展训练的开展要能够根据不提供专业需要以及行业的特点来设计所需要的方案，以此更好的进行人才的培养.在拓展训练的开展中要注重因地制宜、循序渐进.拓展训练的开展要能够考虑到学生发展的实际情况以及学校发展的特点.要做好一定的安全措施，以便更好的保证学生的人身安全.要能够体育教学和拓展训练相结合，要能够根据教学内容进行拓展训练.在实际教学中还要不断探索拓展训练的开展措施，以便能够实现拓展训练的效果.

作者:姚柱 单位:铜陵学院

参考文献：

〔1〕格日乐图.拓展训练在高校公共体育教学中的应用研究[J].当代体育科技,2014（35）:112-113.

〔2〕诺乐德维丽丝.拓展训练在高校公共体育教学中的推广研究[J].牡丹江教育学院学报,2015（06）:93-94.

〔3〕韩奇.普通高校公共体育教学中引入拓展训练的探索[J].淮海工学院学报(社会科学版),2011（14）:77-80.

拓展训练实施方案例3

一、高校拓展训练概述

拓展训练在发掘学生潜力，激发其自主性、团队意识、合作精神等方面具有重要作用。在拓展训练中还可发现学生的性格特点，具体分析制定贴身的训练项目，使学生更充分迅速的提高自己。多年研究发现，拓展训练不仅对高校的体育教学有极大的促进作用，而且对学生的独立性培养有良好的作用[1]。

二、高校体育开展拓展训练的可行性与发展现状

（一）高校体育开展拓展训练的可行性

我国进入经济政治高速发展时期，体育高等教育逐渐被重视。拓展训练也作为新的教学模式被逐渐应用。根据目前各高校的师资设备、教学能力和训练场地，已完全有能力开展这项训练活动。拓展训练的开展不仅是素质教育发展的必然要求，也在培养学生独立性、自主性、合作能力方面发挥了不可替代的作用。由于其内容多变、形式多样，各高等院校可根据自身实际情况有计划开展。

（二）高校体育开展拓展训练的发展现状

1.拓展项目匮乏，单一乏味

随着教育事业的蓬勃发展，国家对体育事业的关注日渐升温。越来越多的高校将拓展训练纳入教学课程中。但调查发现高校拓展训练的现状并不乐观，高校拓展训练项目少，简单无趣，难以提高学生对拓展训练的兴趣和热情，训练项目难以实施。如野外生存情景模拟训练开展高校屈指可数，攀岩等项目开展的高校也并不多见。所有的训练项目仍是传统体育课程中的项目，严重打击了学生的积极性，并且对学生身体素质、心理素质和实践能力的提高帮助甚少。

2.高校体育拓展训练设施不完备

目前高校体育课程的开展仍停留在操场或者体育场，由于这些场地器械设施有限，只能进行简单的体育活动，难以达到教师和学生的体育需求。高校的经费有限，不能采购合适足量的拓展训练器械满足日常教学需求。若将活动场地转至校外如山野中，则无法保障学生的安全，高校拓展训练的开展陷入两难境地。

3.高校对推拓展训练态度分歧严重

高校体育拓展训练硬件设施无法满足，经验缺乏，挑战与机遇并存，除却客观条件仍有主观因素制约。高校领导对拓展训练态度不一，如一方面认为高校拓展训练设备价格昂贵且只能应用于体育训练，实用性低，因此不宜采购；另一方面认为拓展训练安全性难以完全保障而高校的首要任务是保障学生安全，因此不应开展野外拓展训练。

三、扩大高校拓展训练开展的方案

（一）继续加强宣传和思想工作

拓展训练在高校的开展虽然遇到诸多阻碍，但从其发展趋势看前景光明。学生对拓展训练了解不够，认识存在误区，宣传任务任重道远。在加强宣传工作，排除学生认识误区的同时高校领导要引起重视、转变思维，设立专项资金购买相关设备，并做好带头作用，激发学生兴趣，使学生积极参与到拓展训练中来。

（二）教师应提高拓展训练水平

教师应完制定正确完善的教学目标。拓展训练的开展不仅要遵循教学规律，还要遵循学生身体素质情况，兴趣爱好开展团队活动。提高其团队协作能力，提高团队沟通技巧，锻炼独立性，提高发现问题解决问题的能力。

在开展拓展训练工作的同时，教师应积极投入到训练项目的开发中，以最好的资源服务于学生。同时教师应统一学习教育学、管理学等相关内容，培养多方面高水平的教师专业人才。

教师应丰富教学内容，拓展训练作为体育课程的重要组成部分，是体育教学内容中的新兴方向，具有新鲜性、刺激性、灵活性、趣味性等特点。高校的拓展训练应由理论课和实践课两大部分组成。并且理论方面还分为，体育与拓展训练相关理论知识、拓展训练相关理论知识、拓展训练与运动相关理论知识以及拓展训练后的保养相关理论知识四部分。实践课包括基本素质的训练和综合素质的训练，即基本体能的训练和拓展技能的训练。并且鼓励引导学生学以致用，正确运用在生活实际中[2]。

（三）提高基础设施建设

拓展训练实施方案例4

初中体育是体育发展的基础，也是学生开始理解体育的开端，初中体育重在锻炼学生的身体健康，强化基础的训练，为将来高级体育打下良好基础。拓展训练在当下教育体制下，拓展训练是一种高强度的新型训练模式，旨在提高学生的身体素质，提高学生的身体综合素质。在拓展训练中，拓展训练不仅能够提高初中生的身体素质，还能强化学生面对艰苦环境与心理考验的双重训练，对于学生健康成长有重要意义。

一、拓展训练在当代教育中的现状分析与思考

拓展训练是我国在初中体育教学中新增加的一种体育教学模式，它的出发点主要是提升初中学生的体育学习水平，提高学生的身体素质和心理承受压力。然而，虽然出发点与发展方向是极具代表性和有前途发展潜能的，但是由于我国对于拓展训练这一方面开展的时间有限，没有得到足够重视，因此在体育课堂上相对于拓展训练这一方向的课题相对较少，学生在拓展训练课堂上付诸的行动没有达到国家对拓展训练的预期期望值，现在的初中体育课堂对学生身体和心理素质的深度训练机会几乎微乎其微，课堂中涉及的体育训练项目也只有那么几种，学生只是对那么几种体育训练项目重复练习，不仅失去了上体育课的兴趣，而且使得学生的身体和心理锻炼没有起到一定的作用。学校的有关部门要对拓展训练的重要性引起重视，对拓展训练的项目多开发几种，只有有了这种认识，体育课堂训练才会影响学生体育课堂的学习效率。

二、拓展训练实施所面临的问题分析和解决方向

拓展训练在初中体育训练中的安全可行性这个环节是比较薄弱的。从初中生的生理看，初中生正属于半成熟时期，身体机能正在成长阶段，假如学生在这时期身体的任何一部分受到伤害将会影响身体的生长状况，学生拓展训练是相对于平常训练危险系数比较高，而且现在的初中生大多数都是独生子女，是每个家庭的宝，都是温室的花朵，身体伤害是不容发生的，因此拓展训练的实施在安全方面存在较大阻力，确实存在安全隐患。如今，在初中体育中拓展训练的实施还没有完善，实施时间不长，许多基础设施没有完善，安全防护措施不够齐全，会导致安全问题频频发生，影响学生的人生安全和家长的信任。

三、拓展训练在初中体育课堂教育中应用的可行性分析

拓展训练的教学目的是提高学生综合素质，它的教学点为培养学生的团队协作能力和个人极限挑战能力，为了提高学生的各项能力拓展训练在当代教学中还是有极广阔的发展前景的。传统意义上的体育教学学生是顺着老师的指导麻木进行课堂作业，新时代的体育教学是以学生为学习主体，增强学生自我认同感、自信心、挫折抗突发事件能力、团队协作能力的新型课堂，为了让学生从小就拥有健康的心理和身体，拓展训练在初中体育课堂教育中应用是有可行性的。大多数学生在进入初中时大概年龄为十二到十五岁，这个时候的初中生已经具备个人对是非的分析能力和选择能力，在体育教学中他们更看重个人需要的满足。老师在体育教学中一定要将体育器材准备充分，这样可以吸引学生对体育的热爱。在教学中老师应该就地取材组织学生进行一些运动，激发学生的运动兴趣。

四、在拓展训练模式中老师应该注意教学方法的准确性

在拓展训练中，培养学生的团队意识和合作理念是老师教学的基本理念，当前教学是为了提高学生的综合素质和上课积极性，老师在上课之前应该根据具体的课题先备好教案，不要随着学生的习惯意识上课。当然老师在课堂中不应该死板，应该应用合适的活跃的上课模式教学生学习体育，提高学生的综合素质和心理素质。班级是由许多不同性格、不同体质的学生组成的，老师在实施拓展训练之前应该根据特征制订多套实施方针，这样老师在上课过程中可以根据每个组的学生体征训练学生的身体机能提高，学生可以在课堂中学习到许多对自己有益的知识。所以，老师的课前准备将会影响学生对于这节课的学习效率。拓展训练的良好实施将会开发学生的潜能，培养学习创新意识，提高学生在学习生活中所能够克服困难的良好心理素质。

拓展训练实施方案例5

2拓展训练进入高校社会体育专业人才培养方案可行性分析

2.1拓展训练与社会体育专业的人才培养目标等有很大的一致性

首先，从课程的目的和环节来看，拓展训练与社会体育专业的人才培养之间有着很大的一致性.在目的上，二者都是通过身体活动，使人的心理、身体和社会适应等方面获得提高；在环节上，社会体育的健身指导等核心课程的前期准备、授课以及课后归纳等，与拓展训练课的前期分析、课程设计、场景布置、挑战体验、分享回顾、引导总结等相似，值得一提的是在拓展训练具体项目的课程模式里分享回顾与引导总结的目的是为了让学生从项目分享过渡到自我总结，感悟项目的内涵从而提升心智改变行为.因此，以必修课的形式，使拓展训练进入社会体育专业课教学，其教学目标和教学过程等方面具有一致性.其次，从学生的专业素质和就业可能来看，拓展训练与社会体育专业的人才培养之间也有着很大的一致性.目前，拓展培训师一般包括三个方面:一个是在特殊领域的野战部队退伍军人和体育教练，第二，有多年经验的在企事业单位，接受良好的高等教育，有强烈兴趣的“拓展”爱好者;三是一些在登山、攀岩和其他户外领域的杰出专家〔4〕.就目前而言，就业尚且艰难的社会体育专业的学生，首先在体能与运动技能上具备优势，如果再能学会具体项目的操作方式及安全保护措施，就能完全适应和胜任拓展培训师的角色.事实上，拓展培训师无论是现实薪酬还是职业前景都较为吸引人.数据显示，一个合格的拓展师一天的代课费用就高达400元到1000元，月工资至少在3000元以上.同时，随着拓展训练作为一个新兴行业在中国这几年的长足发展，很多外企、国企、事业单位，尤其是一些效益较好的单位都把拓展训练作为员工的一项必选培训，来加强企业的凝聚力和培训员工的团队意识〔5〕.拓展训练以其独特的体验式培训的特点越来越受到青睐，扩大职业前景自然值得等待.当然，因为拓展训练课程与体育、教育、管理、心理学、植物、动物、地质、地理、旅游、探险、法律和许多其他的学科，社会体育专业的学生也需要获得更多的理论知识和实践技能来丰富自己，才能为胜任这一工作做好准备.

2.2具备开设拓展训练的高校之必要条件

引入拓展训练进入高校体育课程，就要求从事该课程教学的教师有一定的专业运动技能以及丰富的经验，体育专业的老师只要通过一些专业人员的培训和实践学习完全有能力担任拓展训练课的教学工作.另外，并不仅仅局限于体育专业教师，也可引入从事教育学、管理学、组织行为学、心理学教学等方面的专任教师.这使拓展训练所需的必要师资条件有了充分的保证.其次，相比较于体育场馆的设施，拓展训练的场地器材相对简单、集中，成本较低.同时，高校大型活动场所和空间充裕，大广场、运动场和公园、郊外也都可以作为主要的训练场地，水上运动除了一些特定的项目应该开展的海滩、河流、水池和湖泊公园也能成为很好的训练场地.当然，趋于拓展训练的特点，要求必须把安全作为一项重要的责任放在培训的第一段，根据专业的手段来确保每个细节都绝对安全可靠.在训练期间，安全是主要的工作，所有户外活动必须精心细致的设计和实验.一流的专业设备应该被户外活动作为首选，要有丰富经验的专业人员严格按照安全规程指导、监控活动的全过程〔6〕.而各高校体育专业教师总体来说对于运动学习、训练的安全意识强，经验较为丰富，只要专业体育教师对于安全问题提前仔细的安排，合理组织、操作，严格按照要求及时调整和消除紧张状态控制，提前消除不安全行为和不安全隐患，培训项目才能够顺利开展，可以在消除学生思想问题同时，确保学生训练的安全〔7〕.

3开展拓展训练后的培养目标

拓展训练进入高校社会体育人才培养方案后，其目标设计要考虑社会体育专业的行业性.我校假设为社会体育开设拓展训练课，其培养目标的制定必须以社会需求为基础，主动适应市场经济的需要，为社会经济发展服务.通过查阅文献、结合我校社会体育专业的实际，尝试制定如下新型社会体育专业的培养目标：为促进社会体育的发展，培养具有掌握社会体育专业以及拓展训练的基础理论知识和基本技能，能在社会体育以及拓展训练领域中胜任拓展训练的企业管理培训顾问、培训师、教员以及体育健身指导、体育产业组织管理与经营开发的综合性专门人才.通过对拓展训练课的学习，一定程度上使社会体育专业学生熟悉和掌握拓展训练课的理论知识、操作方法以及安全保障.根据拓展训练课所学的知识，结合自身的能力设置拓展训练课程的学习目标，自觉改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，展现自身的综合职业素养以及就业技能.

4结论与建议

4.1结论

4.1.1拓展训练与社会体育的人才培养存在很大的一致性，一定程度上两者的相互结合使拓展训练进入高校后，建立更为符合学校社会体育专业的人才培养方案以及发展前景，使校内社会体育专业学生走出学习盲点，明确专业方向，提高自身的综合职业素养，为未来踏入社会就业做好充分的准备.4.1.2良好的教学设施、设备、专业和经验丰富的教师团队等等条件，为培训大学学生奠定了坚实的基础.4.1.3在国际上拓展训练历史悠久.欧洲和美国以及其他国家对于拓展培训相关教育模式的研究工作尤其显著，甚至是外国学者关于拓展训练对人的身体和心理的研究已经进入了一个非常细化的程度〔8〕.对拓展训练进入高校提供了丰富的理论指导和实践经验，拓展训练进入社会体育专业的教学培训后扩大了专业本身的技能的学习、就业、技能和职业素质.综上所述，拓展培训大学社会体育人才培养计划，不仅为社会体育专业的课程的常规改革补充了新的内容和形式，更重要的是教育的思想和教育的理念有了更大的创新.丰富了教学内容，提高了课程的实用价值，课程有了很强的挑战及趣味性，在深化社会体育专业课程方面将有重要和深远的意义.我们有一个高质量的体育教师队伍，及学校众多爱好运动的人力资源，拓展训练社会体育人才培养计划定能在我校有很大的潜质.

拓展训练实施方案例6

拓展训练是在突出团队精神的前提下，要求参加者勇敢地迎接对智力、毅力、耐力、体力等综合素质的挑战，充分展示个人魅力的一项新兴体育运动。训练目标包括体能训练、心理训练、人格训练、管理训练、人际交往、沟通训练等，开发个人和集体潜能，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。目前拓展训练在我国大中城市非常流行，对国内体育市场形成了新的冲击波。

现有文献研究表明，拓展训练走进学校致力于学生的素质教育，全面提高大学生的综合素质成为其发展的必然趋势，将拓展训练引入高校体育教学有充分的理论依据，学生参加拓展训练具有十分重要的价值。高校具有丰富的体育资源和高层次的培训教师;得天独厚的场地条件;即将走向社会的学生。研究旨在从多角度、多层次剖析这一项目走进高校体育课堂，与体育教学相结合的可行性，促进体育教学改革的深入，为进一步为学校体育课程教学指导提供科学保证。

一、拓展训练的起源和发展

拓展培训，起源于二战期间的英国。当时在大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，海水非常冰冷，又远离大陆，许多年轻海员都葬身海底。但人们从生还者身上发现一个令人惊奇的现象，就是这些存活的人并不一定都是装备齐全、体能最好的人，但却都是求生欲望和信念最强的人。当时有个德国人汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的项目，以培训他们的心理素质。后来他与好友劳伦斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这就是拓展培训最早的一个雏形。二战以后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。我国在1995年由北京人众人拓展训练有限公司董事长刘力先生引入中国市场，从此开始了拓展训练在中国的发展历史。

二、高校体育教学引入拓展训练的可行性探讨

如何在体育教学中开展拓展训练，需要从理论和实践两个方面加以探讨。

1.体育教学引入拓展训练的理论依据

拓展训练其实质也是一种以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程，这与体育教学的实质没有什么区别，也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种延伸。因此，拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。下面从理论上对两者的目的、手段和方法作进一步的阐述，为我们更好地在体育教学中应用拓展训练找到理论根据和借鉴。

(1)拓展训练的目的和体育教育的目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和适应社会的能力。因此，拓展训练对于实现学生适应社会的能力这个目标与体育教学是一致的，而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目的是一致的。

(2)拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式人手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程来形成新的品质。同样，体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关愈志品质的培养。

2.体育教学引入拓展训练在实践中的可行性分析

(1)国外的体育教学就开设了探险教育。在美国的体育教学中的信任背摔、身体语言、攀岩等项目就是拓展训练常见的培训项目。由此可见，体育教学和拓展训练的内容和方式是基本相同的。所以，在高校体育中引入拓展训练并不是全新的课题。

(2)拓展训练所需要的场地、器材和设施要求不高。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式。我们很多高校、公园和广场都可以作为培训的场地，而水上项目除了一些学校有天然的河流外，大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。另外，有些高校离山不远，教师也可以利用周末安排学生参加野外培训。至于具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的。比如，断桥和空中单杠两个项目，就只需在两个大树上用木头做个平台即可，至于像背摔、电网、雷阵等项目就更简单了，只孺要一些绳子和废旧报纸，而信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌来代替课桌架。对于少数所需器材昂贵的拓展项目我们也可以用模仿的方式降低成本。例如:野外定向专业使用的沙盘、指北针、打卡器等器材相当昂贵，我们可以让相关专业的学生用计算机设计简易的地图模仿沙盘，打卡器我们也可以用签到打卡机来代替。

3.拓展训练项目有完善的安全保障设施

拓展训练是把安全作为培训的第一项重要责任，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由经验丰富的专业教师严格地依照安全程序指导监控活动的全过程。因此，将拓展训练引入高校体育课堂时，安全问题就有周密的安排。真正的安全也绝不能通过遵循固定的法则来实现，只要采取随机应变，依据变动的因素制定安全的预案，按要求操作，及时消除不安全隐患，一定能使项目顺利开展。

三、结语

总之，拓展训练的教育模式是一种新的、动态的教育模式。它既是教学理念的更，也是教育手段的更新。拓展训练符合现社会需要高素质人才的要求，是高校体教学发展的新方向。只要我们体育工作不断地开阔视野，更新观念，以科学的发观去审视体育教育，高校的体育教学才与时俱进，最终使体育教学真正地实现育育人和社会育人的两大功能，成为高教育不可缺少的重要组成部分。

参考文献

[1]卢建辉，等.拓展训练——高校体育课的新内容[J].河北建筑科技学院学报，2005，(9).

拓展训练实施方案例7

1.坚持以学生为本

以素质培养为核心围绕校校园文化，通过精心设计的拓展训练项目，以同学们亲身参与“体验式”活动为方式，以反思—感悟—分享—交流—整合—再应用过程中不断出现的高峰体验为提升，使学生感悟不断积累，促进同学心智的完善、素质的提高，在实践中不断探索适应青年学生成长成才需求的拓展训练项目。

2.坚持主动参加与协调安排相结合、自主发展与引导教育相结合参与活动的学生大致可归为两类

积极主动参加和被动参加。主动参与的学生通过教师的活动阐述以及引导教育，从中获取愉悦的体验，感悟成长的快乐，积累人生经验，提升个人素质。拓展训练中的体验和感悟最终提升为经验和素质，从而实现自我成长。

3.坚持三个原则

多元化设计、多层次互动、多角度提升在拓展训练内容设计上，量身定做，根据不同的对象设计出不同的拓展内容和方案。对于新生，为其提供各种交流互动平台，设计有利于提高适应力的项目，如过电网、空中单杠、信任背摔等；对于大二学生，可为其设计室内分组群体讨论、户外实施潜能开发项目，如高空断桥、牵引横渡、野外穿越训练、团队体能竞技赛、攀岩、速降等；对于大三学生，设计求职场景进行职业心态、领导能力的训练；对于大四毕业生，设计情景进行择业技能的训练；对于各类社团，设计有利于增强团队凝聚力和协作能力的项目。多元化的内容、多层次的互动使得拓展训练更具时效性、针对性，这样不仅解决了大学各个年级最有针对性的和最棘手的问题，而且引导同学从游戏和活动中感悟和提升个人心理素质，增进团队精神，完善自身人格，实现人的全面素质发展。

二、拓展训练融入校校园文化的实施策略

1.组建一支优秀的拓展

教师团队拓展训练项目的顺利开展须在专业拓展训练人员的安全监控管理下进行。聘请校外人员开展活动不是长久之计，而组建一支校内拓展教师团队才是明智之举。专业拓展教师须具备教育学、医学、心理学、管理学和户外运动等方面的经验，才能客观地、及时地对参与活动的学生进行心理分析和安全监管。因而，可以优先从富有相关经验的教师和辅导员中挑选合适人员进行培训，打造一支优秀拓展教师团队，提高专业教师整体软实力，确保拓展训练能够良性开展。

2．互动式、一体化教学模式

根据学生不同年龄、专业、知识结构特点，结合学校实际情况，因地制宜，设计出一系列经典项目。为保证拓展训练有序、顺利进行，可以开设相关拓展课程，在体验过程中边教边学、边学边行。这种互动式、一体化教学模式能够让学生受挫时及时得到支持与鞭策，进而增强克服困难的信心，战胜自我，实现体验中的自我成长，因而大大提高训练成效。

3．校园文化融入拓展

训练教学开展拓展训练时，教师应根据不同的对象、目的，制定“接地气”的拓展训练实施方案，让不同层次的参与者都能去体验、感悟。拓展教师在教学过程中不仅限于阐释活动具体操作方法与技巧，可以将学风、考风等针对性校园文化巧妙地融入到拓展训练教学中去，两者相互渗透、融为一体。

拓展训练实施方案例8

对于心理行为意义的理解必须以社会文化为参照的语境。这一“心理具有文化属性”观点的提出，让人们认识到在高校中，以高素质人才培养为根本目标的校园文化，其文化环境存在的教育性、引领性、传承性和创新性，都是其他社会亚文化所无法替代的。校园文化作为一种有效的外力，对群体心理产生影响。通过营造一个积极、乐观、奋进、健康的大环境来影响、引导大学生群体，达到促进大学生心理健康成长的最终目的。同时，学生的心理健康与成长对环境也提出了要求，环境的优劣将影响学生适应和改善环境的动机和方式，从而影响学生心理健康的水平以及思维、行为模式。拓展训练作为心理健康教育的重要途径，也承载了心理的校园文化属性。因此，拓展训练可以作为校园文化的一种活动形式，在高校广泛开展。

2.拓展训练的校园文化价值和作用

校园文化承载着立德树人、提高学生综合素质和能力，培养全面发展的建设者和接班人的使命。校园文化的特点具有教育性、引领性、传承性、创新性，在校园文化氛围中包含着明确的教育目的和先进文化的传承。而拓展训练突出了体验式学习的特点，具有主体性、互动性、启发性的特色，强调通过参与者的实践与体验，挖掘自身潜能和团队合作精神，激发内驱力，感悟生命与成长的意义。拓展训练体验式学习的方式对校园文化的教育、引领、传承、创新起到了方式、方法的丰富和补充，促进了校园文化的建设，开阔了参与者的视野，实现了思维与理念的更新与改革。其作用如下：

（1）有利于促进传统教育观念和教育方式的丰富和发展。在发挥大学生思想政治教育主阵地、主课堂、主渠道作用的同时，采用多渠道、多角度、多方式的实践活动，将拓展训练引入高校校园文化，是对传统教育观念和教育方式的丰富和发展。拓展训练中，注重教育引导和情感体验的力度，突出爱的教育，并把活动内容与学生思想道德教育结合起来，使之成为开展大学生思想教育的新途径。同时，由于拓展训练具有新颖的方式、活跃的气氛、立体的互动、深刻的体悟等特点，可以激发学生的创造力、增进学生的身心健康、丰富学生的文化生活，帮助学生建立良好的审美观以及和谐的人际关系，深受学生们的欢迎和喜爱，能够达到良好的育人效果，从而提高了大学生思想教育影响的持久性。

（2）有利于营造积极健康的校园文化氛围。校园文化是一种无形的物质，它潜移默化地影响着学生的生活态度、价值观念等。融入校园文化的拓展训练，借助精心设计的特殊环境，以户外训练的活动方式营造团结共进、合作共赢、尊重接纳的校园文化氛围。通过团队建设，将个体融入到团队中，寻求其在团队中的定位与支持系统，通过协商与配合，参与和互助，让个体体验到融入团队的和谐文化以及合作共赢的团队精神。在活动中感悟校园文化“以人为本”的内涵，营造积极健康校园文化氛围。

（3）有利于促进大学生人格的全面发展。在拓展训练的各个环节中坚持学生亲自体验，独立完成，自主分享。这种方式即有利于启发他们提高分析、解决问题的能力，又有利于引导他们正确评价身边的人和事，还有利于引导他们在体验和感悟中学会客观认识事物，消除抱怨、不平、无奈等负面情绪，学会向他人学习，并在不断探索中总结经验、教训，培养自尊、自爱、自立、自信、自强的信念，做一个人格健康发展的有为青年。

二、拓展训练引入校园文化的思路与策略

1.拓展训练引入校园文化的具体思路如今的大学生多为“90后”，他们是具有激进与先进、批判与反叛、生命力与破坏力共存的亚文化群体，根据这一群体特点，让校园文化充满时代的气息和适应学生求新的心理需要是我们丰富校园文化方式、手段的思路，即探索与实践以拓展训练为活动载体，促进各类教育之间、各专业之间、各系之间、各班级之间以及同学之间的有效衔接和资源整合，推动校园文化的教育资源和教育方式的优化。

2.校园文化中实施拓展训练的策略拓展训练具备典型的“先行后知”的特点，近几年的实践探索中，我们以学生自身体验和经历为起点、以学生成长为目标、透过把每个体验内化为生命动力的这种富有创造、探索理念的活动，推进拓展训练引入校园文化的进程，具体实施策略如下：

（1）坚持“一核心”坚持以学生全面、可持续发展为核心，围绕校园文化内涵，通过对拓展项目的精心设计，以感受性活动为方式，以学生领悟内省为提升，促进学生内驱力的形成，探索和实践适应学生成长成才需要的校园文化活动。

（2）把握“两结合”①自愿参加与协商安排相结合。充分发挥拓展活动项目本身所包含的奇、险、有难度、具挑战和群体学习等元素的吸引力，满足学生历奇和勇于接受挑战的需要，吸引学生自愿参加拓展训练活动。而对于需要特殊辅导以促进其心理健康发展的学生，在充分尊重学生的前提下，用协商的办法，以尝试性的活动巧妙地激励这部分学生参加，以达到“润物细无声”的全员成长理念。②自主成长与教育引导相结合。通过开放式、探索性的活动，支持学生按照自己的想法去实践，体会“尝试错误”中主观与客观一致或不一致的情况，鼓励学生自主成长。同时，适时的建议，平等民主的交换意见以及活动整合阶段中活动目的的阐述、导向性的感悟和理解等教师引导环节，促进学生将感悟体验升华为人生成长的经验,从而实现预期的活动目的。

（3）遵守“三原则”一是多元化的内容体系原则。在拓展训练内容的设计上包含着各类对象和团队的内容，包括针对学生、辅导员、新教职员工等个人成长要求的拓展方案；针对学生干部、学生社团等团队精神培养的训练方案；还有针对不同年级学生构建的大一至大三学生心理训练方案。例如：针对大一新生的“相逢是缘”环境适应和人际交往主题训练，针对大二学生的“我是最棒的、相亲相爱一家人”自信心、团队凝聚力主题训练，针对大三学生的“我的地盘我做主、压力弹簧”职涯规划和就业压力管理训练等。二是多层次的人际互动方式。在项目实施中贯穿着多角度、多层面的互动体验，例如“我是谁”、“自画像”等个人项目鼓励学生与自己内心的对话，帮助学生认识自我、悦纳自我；通过“罐头鞋”、“有轨电车”、“穿越电网”等团体合作项目为“个性独立的学生”提供一定的空间和时间与同龄人相处、交流和体验的机会，培养团队意识。三是多角度的人格提升。在项目效果上以促进学生突破自我，挖掘潜能，挑战极限，融入团队等内心成长为目标，帮助学生将包容理解、接纳合作等心理素质升华为全局意识，完善人格。例如“空中抓杆”要求学生独立爬上9米高25厘米的圆盘上跃起去抓住横在空中的单杠，为学生提供了充满信念并富有挑战性的心理实验场，让学生在实践中不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，培养冷静、果断、坚韧的良好品质。

三、拓展训练引入校园文化的启示

1.制定“接地气”的拓展训练实施方案

拓展训练最初是作为企业管理、社会培训、军事训练等领域的培训方式引进的，当它作为校园文化活动出现时，应根据校园文化内涵以及培训目的、培训对象，制定符合学校教育要求的“接地气”的实施方案。

2.加强专业教师培养让“软实力”不软

拓展训练实施方案例9

拓展训练是一种体验式学习方式，通过专门设计具有针对性和挑战性的课程，用种种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强合作的团队意识。拓展训练并非是一种简单的游戏，而是体验式的感悟、震撼式的理念，是对传统教育的一次全面提炼和综合的补充，是体育教育的一部分，它设置的项目很贴近生活，对学生的实际生活很有意义，它最显著的特征是体验和感悟，即学生在体验中感悟人生哲理。将素质拓展训练引入学校是一次具有重大意义的尝试。拓展训练在中等职业学校以体验、经验分享为教学形式出现，打破了以往传统的教学模式，吸收借鉴了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特性与接受风格，精心设置了一系列新颖、刺激、困惑的情景，让学生主动地去体验，去解决问题。在参与的过程中，心理受到挑战、思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，提升在活动中感悟到的道理。

一 中职学校体育教学实施拓展训练模式必要性的分析

（一）拓展训练符合学校体育课程改革的发展趋势

目前，我国普通学校体育课程内容绝大多数是传统竞技性运动项目，如田径、体操、球类等。体育课程主要集中在学校，难以满足充分利用自然资源开设课程教学的要求。而拓展训练就是让体育回归自然，将过去体育教学中教师简单的‘教’，置换以学生在各种拓展项目的体验中主动地‘学’，使学生学习和掌握一整套增进与保持健康的科学方法和技能。用生活的体育导引出他们健康生活方式的养成。导引出他们德、智、体的全面发展，这就是拓展训练的主旨所在，也是学校体育实现课程目标的5个维度（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应）的要求。

（二）拓展训练符合素质教育的内涵和要求

进入21世纪，人才培养模式将逐步由应试教育转变为素质教育。素质教育强调学生在学习中的主体作用，而我国普通学校的体育教育，对体能技能简单化程式化的教授，突出的是“我要你学什么”，淡化甚至忽略了对学生健康习惯的培养与良好心理素质的锻炼，使体育成了为考试为达标的体育，而不是为健康的体育。拓展训练课程的一个显著特点就是自我教育，由于拓展训练是一种体验式学习，教师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全事项向学生讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性这样对培养学生的创新精神和实践能力，促进学生身心的全面发展具有积极的促进作用。

二.中等职业学校体育教学实施拓展训练模式可行性分析

（一）中等职业学校体育教学引入拓展训练的理论依据

1.拓展训练的目的和体育教育的目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现超越自我，熔炼团队的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和社会适应的能力，因此，拓展训练对于实现提高学生社会适应能力这个目标与体育教学是一致的，并且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的。

2.拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式的表现入手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程可以形成新的品质；同样，体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关意志品质的培养。

（二）体育教学引入拓展训练在实践中的可行性分析

1.国外的体育教学就开设了探险教育内容，体育课程中也有一些与拓展训练相似的高空项目。比如：大梯、独木桥和空中单杠。还有国外的体育教学的信任背摔、身体语言、攀岩等项目也是拓展训练常见的培训项目。由此可见，体育教学和拓展训练的内容和方式基本相同。所以，在中等职业学校体育中引入拓展训练是可行的。

2.拓展训练所需要的场地、器材和设施要求不高，成本较低。目前，国内拓展训练主要采用场地和野外二种培训方式，我们很多公园和广场都可以作为体育拓展训练培训的场地。具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的。目前，各个中职学校的校园都建设得很优美，我们完全有条件使体育教学从水泥甚至是炭渣的体育场地里走出来，充分利用美丽的校园和公园开展体育教学。

三 结论与建议

拓展训练不是简单的游戏加娱乐，高质量的训练课要求教师具备多种户外专业技能，了解诸如登山、救护等专业知识，而且还要具有管理学、心理学等多方面的知识背景和一定的管理经验，这些都是中职学校体育教师本身知识结构中不完全具备的。因此，开设这一课程首先需要体育教师自身的学习提高，针对训练课程设计内容做好充分的知识准备。

中职学校体育教学中开设的拓展训练课与专门拓展训练机构有所不同，在设计训练方案时，应该主要借鉴拓展训练先进的培训理念和一些好的培训项目，不能简单地照搬拓展机构的常规课程模式。

参考文献：

[1]周辉全.培训新方式拓展训练[J].中国人才，2003，（1）

拓展训练实施方案例10

在传统的教学中，教师是教学的中心，忽视了学生的主体地位，所以学校体育长期以来存在着一种现象，很多学生“喜欢体育但不喜欢体育课”。高校体育改革势在必行，想要破解此难题必须找到一种受大学生欢迎的新的体育教育模式，拓展训练应运而生。拓展训练的英文是“Outward Bound”。源于德国教育学家库尔特・哈恩（Kurt・Hahn）锻炼海员心理承受力和残酷环境中生存能力模拟训练的实验。此后，劳伦斯・霍尔特（Lawrence Holt）以拓展训练为目的，在威尔士的阿伯德威建立了Outward Bound学校。它可以说是OB课程模式和OB组织的开端[1]。1962年，美国科罗拉多OB学校在乔什・曼纳等人的努力下正式成立，随后的几年间，OB学校在世界各地不断的涌现，他们践行着OB的思想和理念。1964年1月9日OBI（OB的国际组织）在美国成立。OB得到社会关注和认可后，不断的被融入到教育体系中，并且逐渐建立了自身的课程体系，成功的在教育体系中开辟了体验式教学的新思路。在亚洲地区，新加坡最早成立了OB学校，香港于1970年成立了外展学校，成为中国第一个加入OBI的专业培训机构。1995年，以“拓展训练”命名的体验式教育模式融合改造后进入中国内地。1999年在广州肇庆成立了我国内地的第一个拓展训练基地，随后的几年内，拓展训练在我国迅速发展。

一、国外开设经验借鉴

拓展训练这种体验式教学代表了一种国际化体育与健康教育的发展趋势。许多发达国家在学校中开展拓展训练比较普遍。1972年拓展训练进入美国后，被全美的教育普及网络评选为“全美优秀教学大纲”。在美国的体育课程中就有以拓展训练为目的的教学项目，如：独木桥、断桥、空中单杠、身体语言、天梯、信任背摔、攀岩等。在日本，《体育保健大纲》中强调体育课与大自然的融合，许多中小学也开设了拓展课程。澳大利亚和新西兰，经常让学生参加一些富有挑战性的户外活动，新西兰还把野外生存作为必修课，来培养孩子们的生存知识和技能，来增强自身的心理承受能力和社会适应能力。新加坡和韩国不仅把拓展训练引进到学校教育之中，并且以学校为依托成立了许多培训公司。在国外，拓展训练组织发展的也比较完善，例如，外资训练国际组织（OBI）、美国户外领队学校（NOLS）、体验教育学会（AEE）、挑战课程技术协会（ACCT）。发达国家在拓展训练方面研究的比较早，发表了很多专著和文章，这给我国高校体育教学引入拓展训练提供了大量可以借鉴的经验。

二、国家教育政策支持

国家于1999年6月公布了《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，其中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”《决定》特别指出要“培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力。”至此，国家已经将体育与智育放在同等重要的位置。、教育部、全国学联于2002年3月25日了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》，决定在部分高校联合开展“大学生素质拓展计划”试点工作，把大学生素质的拓展训练和大学体育教学结合起来，主要目标是使大学生的心理健康水平和社会适应能力得到提高，集体责任感、创新能力、管理能力得到增强，培养具有创新精神的全能型人才[2]。在高校体育教学中融入拓展训练内容，是对传统教学内容和方法的有利补充，是全面实施素质教育的有效途径。教育部也于2002年8月颁布实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。《纲要》明确了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等体育课程的五个领域目标，并将体育课程定义为：“是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”[3]现阶段，我国体育教学改革的一个重要任务是找到一条适合全体学生，促进学生身心健康、培养学生的终身体育意识的新的教学模式[4]。

三、学生家长动力支持

千百年来，中华民族十分重视对青年一代的教育，特别是作为父母亲的上一辈，对自己的子女始终有着“望子成龙”、“望女成凤”的强烈愿望。他们不仅希望自己的子女学业成绩优秀，更重要的是通过高等教育成为一名真正的高素质、复合型人才，能够适应现代社会发展的需要，并在未来社会中占有一席之地。只要学校加强宣传力度，在学生、家长与学校之间搭起拓展训练交流平台，学校也可以开展一些学生和家长共同参与的拓展训练项目，让家长亲身体验拓展训练的价值，充分了解开展拓展训练的意义，引起家长的共鸣，一旦，家长明确这种体验式学习的目的后，家长必将予以大力的支持。

四、迎合素质教育要求

素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。素质教育对当代高校教育提出的要求就是：追求健康第一，个性发展，终身体育意识和整体发展[4]。当代大学生独生子女居多，他们性格高傲、孤僻、缺乏沟通和与他人合作能力，也有一些学生出现超重、近视等问题，这些现象跟素质教育所要求的大相径庭，高校体育中急需一种能够将身体健康、心理健康、社会健康三方面结合起来的运动项目，拓展训练课程应运而生。

拓展训练以科学育人为理念，符合学校教育的要求，其内容都是经过专业人员为学生量身定做的，并经过周密的论证和实践的检验，符合我国在校大学生身心发展的特点和要求。拓展训练是大学生通过自己的努力或与队友协作配合完成任务的体验式活动，在活动过程中，大学生可以得到四方面的提高：一是，可以培养大学生良好的团队协作意识（电网、海上求生等项目）；二是，可以充分发挥大学生自身的智慧、勇气和潜能，有利于个性的培养（如断桥项目），可以使他们充满自信，勇敢的面对生活中的各种磨难；三是，在面对较复杂和较困难的任务时，他们必定会想尽办法，用坚强的毅力去达到既定的目标，这样可以磨练大学生的意志品质；四是，可以使大学生保持健康的心理状态，拓展训练可以使大学生拥有一颗平常心，在遇到事情时能静下心来认真的处理。

拓展训练这种“先行后知”的教育方式，将对推进素质教育和人才等方面的培训产生积极的影响。拓展训练不仅成为素质教育的重要组成部分，也可以成为素质教育的重要手段。拓展训练课程所锻炼的各种能力正是素质教育对学校体育的要求，是顺应时代潮流的。

五、高校课程改革需要

在新的体育课改中，要求在教学中更加注重学生的“主体”地位以及教师的“主导”作用[5]。以学生为“主体”是指：学生应是体育学习的主动者、受益者，他们在兴趣的激励下积极主动地参与到体育的学习和锻炼之中，并养成良好的体育锻炼习惯。教师的“主导性”是指重在引导而不是管理，教师要能够根据自己的教学实践经验，制订出科学合理的教学方案，因材施教，引导学生发挥自身的体育特长，通过有效的体育锻炼来增强自身的体质。

传统的体育课程内容已经不能适应社会快速发展，知识学习与精神建构相分离、国家需求与人的全面发展相矛盾、素质教育对应试教育相冲突，这些都极其不利于我国体育事业的发展和全面型人才的培养[4]。因此，现阶段教学内容与手段的创新成为我国体育教学改革的重点。但是，近些年的改革效果并不是很明显，体育教学不注重学生全面素质的协调发展，也未将体育精神延伸到更深的层面。拓展训练与传统体育教学相比，在教学的方式、内容、特点等方面区别较大：

表1可知，拓展训练与传统的体育课程教学相比，教学显得更加的个性化，它通过体验式培训使学生在心灵和精神上得到丰富；两者最大的不同在于拓展训练突出了学生的主体地位，教师成为主导，学习的引导者，这正是顺应了新课改的方向。

六、软硬件设施可满足

一是教材比较完善。近几年，拓展训练的教材在不断的完善。不仅理论内容丰富，还结合具体的拓展训练案例对实践进行指导，并对其目的和方法进行了详细的阐述，如，钱永健《拓展训练（修订版）》（2012）[6]，此书是对前两本（2006年版、2009年版）的进一步补充和完善，是一部拓展训练培训师的专用著作，全书有理论篇和实践篇，理论篇主要叙述拓展概述、理论基础、课程体系、课程模式、场地与器械、安全要求、行为要求与管理、拓展训练在学校的发展、拓展教师等。实践篇主要介绍了高空项目、中低空项目、地面项目、其它项目等具体操作方法和教学过程。吴兆方的《大学生素质拓展训练》，这是一本专门针对高校素质拓展训练的教材。另外，刘庆君《团队拓展训练教程》、高彩凤《企业拓展培训全案》和派力《户外培训游戏金典》等编译著，都可以作为高校开展训练课的参考教材。

二是教师素质高。高校体育教师素质普遍较高，有高尚的品德，良好的涵养，丰厚的专业素养和知识储备，较强的创新与吸收能力，在教育和引导学生方面有自己独到的经验。在传统体育教学中，他们高度重视安全问题，能经常的检查各种器材，在活动进行中，合理有序的进行组织。并且在教学过程中，能用专业的术语进行讲解，通过话语对学生进行鼓励，使学生消除心理上的胆怯。也就说他们已经具备了拓展训练开展所需要的基本条件，缺少的就是对拓展训练知识的了解，所以说只要进行简单的培训和学习，他们完全可以胜任拓展训练的教学工作。

三是场地、器械维护费低。拓展训练对场地和器材的要求不是非常严格，不同的学校可以以自己学校所处的地形和学校的实际环境为依托进行拓展训练，尤其是场地项目的实施，需要的设施更简单，容易进行。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式[7]。高校可以利用校园、附近的公园和广场都可以作为培训的场地；水上项目可以利用校园内的河流、人工湖外，大学的游泳池也是不错的培训场地；至于野外培训，教师可以把培训安排在周末进行。很多项目的设施建设和维护费用也比较低，甚至可以充分利用现有资源进行改造。如，像背摔、雷阵、电网等项目，只需要一些绳子和废旧报纸，信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌进行。空中单杠、断桥等类项目，可以在两棵距离适合的树上用木板做个平台即可；少数需要昂贵器材的项目，也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向使用的有些器材相当昂贵（如沙盘、指北针、打卡器等），我们可以让学生利用电脑设计简易的地图代替沙盘，用签到刷卡机代替打卡器[8]。

七、体验式学习理论指导

体验式学习理论是由教育家杜威的“在做中学”、社会心理学家大卫・库伯的“体验式学习圈”、认知心理学家皮亚杰的“发生认识论”以及罗杰斯等人的理论而形成的学习框架。库伯是体验式学习的集大成者。体验式学习注重为学习者提供真实或模拟的环境和活动，让学习者透过个人在人际活动中充分参与来获得个人的经验、感受、觉悟并进行交流和分享，然后通过反思再总结并提升为理论或成果，最后将理论或成果投入到应用实践中[9]。

八、当代社会人才需求

高等教育的最终目的是培养社会需要合格的毕业生，使其找到合适的工作岗位，为社会做贡献，实现人生价值。随着高等教育的大众化，每年都有大量的毕业生涌向社会，人才供过于求。于此同时，很多单位却招不到需要的高素质人才，这就是目前社会上存在的“就业难”和“用工荒”的矛盾，随着社会的发展，只有专业知识、专业技能的人才已经不能满足社会需要，现在社会更需要心理素质、团队协作能力、社会适应能力都超群的高层次人才。这就要求高等教育在给学生传授专业知识和技能同时，也应当加强对学生进入社会所需要的综合能力进行指导，解决由于教育与市场需求脱节造成的矛盾。拓展训练就是解决此矛盾最佳教育模式，拓展训练注重创新能力的培养，是一种学生通过“先行后知”的方式来增强责任心和团队协作意识，磨练意志的体验式教育模式。在体育教学中，将拓展训练与传统的教学模式相结合，对学生所欠缺的能力进行针对性的培养，使学生的素质得到更全面的提升，这必然有切实可行的价值。在高校开展拓展训练，从全方位对学生进行“包装”，不仅是高等教育的任务，也是当今的市场经济对现代化人才需求的期待[10]。

九、结语

高等学校体育是高等教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等相互配合，为国家培养身心健康、人格高尚、能力全面的优秀人才。然而，完全依靠传统教育模式已经不能满足，拓展训练作为一种体验教育，在学校教育中的发展也已逐渐步入正轨，受到学校教育界人士瞩目。将拓展训练引入高校体育课，作为现有传统体育教育必要和有用的补充，不仅拓展了体育课程改革，也丰富体育课程内容与形式。

参考文献：

[1]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2006.

[2]马胜永.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[D].曲阜师范大学，2009.

[3]中华人民共和国教育部编.全国普通大学体育课程教学指导纲要，2002（8）.

[4]白志贤.石家庄市高校开展拓展训练课程的可行性研究[D].河北师范大学，2014.

[5]屈睿.新课改视域下高校体育课程改革的新方向[J].教育与职业，2013（5）：151-152.

[6]钱永健.拓展训练（修订版）[M].北京：企业管理出版社，2012.

[7]郭育实.高校开展体育拓展训练的可行性探讨[J].才智，2011（5）：257.

[8]杨柳.高校开展体育拓展训练的思考[J].商情，2009（2）：34-35.

[9]周刚.体验式学习：高中语文学习方式转变的一个方向[J].教学月刊（中学版），2011（6）：56-57.