关键词：脊髓型颈椎病 日常保养 不适症状 互联网 手机 

摘要：在如今的手机互联网时代,手机不离手已经成为生活常态。我们每天低头注视手机的时间,基本超过了抬头注视亲人脸的时间,颈椎日复一日地承受着“高压”,出现了很多不适症状,如何才能保养好颈椎,远离颈椎病呢?下面我们就讲讲颈椎的保养锻炼,在此强调,下述的颈椎保养除外“脊髓型颈椎病”。

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