橄榄球运动员训练例1

1.1学生对橄榄球运动的认识程度调查

对英式橄榄球的认识程度是影响英式橄榄球运动发展的最直接的因素，本研究在对中学橄榄球普通学生的调查问卷中，设计了您是否了解英式橄榄球相关知识（规则）一题，对英式橄榄球运动了解的人数（N）做了调查。从数据上可以看出学生大多数都不了解英式橄榄球运动，并认为橄榄球运动比较粗鲁野蛮。见下表：

表1 学生对橄榄球运动认知情况统计表（N=100）

初中生人数初中生高中生人数高中生

了解24%48%

一般了解918%1326%

不了解3978%3366%

总计50100%50100%

1.2学生参与英式橄榄球运动的现状调查

校内学生课外体育活动项目的情况。学生课外体育活动项目很少有关于橄榄球运动的项目，只有橄榄球队的队员每天下午在进行着橄榄球训练。出现这样的原因主要是因为，篮球场地相对较多，而乒羽则不一样，并且学校的球拍不是随时向学生们开放的，田径又比较枯燥，橄榄球只有橄榄球队的队员才可以玩，即使很多人想玩橄榄球，但是他们也没有机会去玩。这种情况遏制了中学橄榄球运动的普及和发展。

体育课程设置方面。中学只有橄榄球队的队员才有机会接受橄榄球知识教育，普通的学生则没有机会参与到橄榄球训练中来。体育课程中开设的教学课程一部分是为中考田径训练或者高考田径训练服务的一些田径项目。这一方面体现了学校对田径项目在学生中开展的重视程度，另一方面也体现出学校对体育运动开展的功利性，由于中考田径训练队和高考田径训练队可以提高学校升学率，因此学校领导对田径项目的重视程度要比对橄榄球运动项目重视程度高，影响学生对橄榄球运动项目的兴趣，不利于城郊中学学生对橄榄球运动的了解参与。

家长与文化课老师的支持程度。中学作为一个中学来说，学校和家长对学生的文化课成绩是相对重视的，但对于学生进行体育锻炼并不是那么的关注。

1.3场地、器材和护具的现状调查

场地、器材是开展这项运动的硬件设施，也是开展英式橄榄球运动的物质基础。城郊中学把足球场地作为英式橄榄球场地。开展英式橄榄球运动所需要的橄榄球、司克兰（scrum）训练器、扑搂包（tackle bag）等训练设施的完善程度同样影响着英式橄榄球的开展。

护具不但可以保护在运动中一些部位的损伤，更能减少一些同学心理的负担。根据调查可以看出城郊中学这些护具只能勉强供橄榄球训练队员使用，而满足不了其他热爱橄榄球运动的学生需要。见下表：

表2 中学橄榄球场地、器材和护具情况调查统计表

场地、器材数量护具数量

城郊中学

足球场1护头帽10

橄榄球15护肩8

运动训练房1扑搂衣7

扑搂包5护腰10

标志物若干其他护腕护膝若干

司克兰训练器无

其他撞击包5个

1.4经费投入及来源现状调查

橄榄球运动在我国学校还未全面普及和引起重视。开展该项目的中学资金投入是3万元。而该项目的影响力相对较小，使得该项目的社会赞助非常奇缺，中学在开展橄榄球运动的时候，除了本校投入经费的使用外，没有额外的资金来源，使该项目在本校的开展存在许多困难。

1.5中学橄榄球队建设与管理方面的现状调查

通过调查一所中学，只有高中部有橄榄球队;有男子橄榄球队，也有女子橄榄球队，他们由特招的橄榄球运动员，以及高中体育特长生组成，总共有28名橄榄球运动员，男运动员和女运动员的人数各是14人，其中27名队员被评为国家二级运动员，3人被评为国家一级运动员，1人进入国家青年队，5人代表安徽打全国青年赛。

训练队的队员每天下午的课间休息都要训练，每个训练队员都要按时到达训练地点，并在教练员（李云）的指导下进行训练。为了在不占用上课时间的情况下提高训练效果，训练队在星期日的时候会增加训练时间和训练量。城郊中学橄榄球队获得2011年安徽省青少年橄榄球锦标赛女子第一，男子第三;2012年女子第三，男子第五;2013年女子第二，男子第三。

2.中学橄榄球运动拓展路径的研究

学校及教练员应本着“以人文本”的主体思想。在竞技比赛中，要想取得良好运动成绩，是和运动员艰苦努力、顽强拼搏分不开的，运动员是运动训练的主体，运动训练中应该把运动员放在重要位置。在新阶段，学校和教练员要转变观念，树立竞技运动训练“以人为本”的新思想。做到尊重、关心运动员长期生存发展问题，重视运动员人格教育和人文精神培养，让运动员感受到自己是运动训练的主体。

学校应把培养橄榄球运动员向专业队或者体育院校输送为目的。还可以通过对他们的培养，使他们向体育院校发展，培养他们成为在橄榄球方面的教师，教练员或者面向社会的指导员，为我国橄榄球的普及与发展奠定基础。

体育教师应补习一些橄榄球的基础知识，并在体育教学中向学生传授有关橄榄球运动知识和技能。体育课插入以橄榄球基本技战术为主的小游戏，以此激发他们对橄榄球运动的兴趣，从而达到强身健体的目的，也使学校橄榄球运动队伍的壮大。

中学橄榄球队应多参加国内或者省内橄榄球相关比赛，通过比赛展示自我实力。在校内，学校可以开展校内班级比赛，以班级为单位组建队伍，在班级评优中，占据一定的分值。这样就能促进班主任和班级同学对橄榄球这项运动重视，从而提高学生的参与度。

提高教练员的专业水平，从而达到提高运动员素质的目的。为了城郊中学橄榄球队的未来，可以提供充足的时间去指导队员的训练。也应该为橄榄球队教练提供不断深造的机会，使他们不断提高自己，从而不断提高橄榄球队的实力。

充裕的经费投入是十分必要的，它是橄榄球运动在中学普及和发展的有力后盾，训练所需的场地、器材和护具是城郊中学橄榄球运动得到顺利开展的物质基础。争取社会的赞助和支持，确保橄榄球运动训练的顺利开展。

3.结论

1.中学的学生对英式橄榄球基本知识和技能掌握的甚少，对该项目的健身价值不了解，说明学生对该项运动的认识还有待提高。

2.学校及家长对学习科学文化知识和学习体育知识的重视态度不同。也影响了城郊中学橄榄球运动队伍的壮大。

3.中学橄榄球队队员大多为体育特长生，或特招生，范围过窄，不利于英式橄榄球运动在学校的全面开展。

4.中学的学校领导对橄榄球运动重视程度不够，宣传和推广措施欠缺。

5.缺乏专业教练。

4.建议

1.体育老师应在体育教学中向学生传授有关橄榄球运动知识和技能，更新学生对橄榄球运动的认识，使学生正确认识英式橄榄球运动。

2.课间多举办一些大部分学生都可以参加的趣味性和健身性的橄榄球比赛，提高他们对橄榄球运动的兴趣。培养中学生对橄榄球运动的兴趣及意识，使他们积极参与橄榄球运动项目的锻炼。

橄榄球运动员训练例2

中图分类号：G849.214.53

文献标识码：A

文章编号：1007-3612(2007)07-0933-03

Research on Sports Injuries of Chinese Elite Male Rugby Players

CUI Tie-cheng1，FAN Qing-hui1，LU Zhi-yong2

(1 Physical Education Department，Beijing Union University，Beijing 100101，China；2 Sports Medicine Research Institute，General Administration of Sport of China，Beijing 100763，China)

Abstract：With the methods of questionnaire survey and mathematical statistics，63 elite male rugby players’ sports injuries are researched The results are as follows 1) High incidence of injury is found in male rugby players and there is no significant difference between acute and chronic injury in terms of the incidences of injury 2) Damages are mainly concentrated in the upper limbs，lower limbs，shoulders and wrists 3) Herald players’ head，neck，and shoulder injuries are much more than the front players’ Through investigation and study，the reasons for the damages are discussed from multiple perspectives and the corresponding recommendations are put forward

Key words： elite male rugby player； different positions； sport injuries

橄榄球是一项身体对抗激烈，运动技巧繁多，并要求参与者具有顽强的意志品质，同时具有极强的观赏性的团体运动。作为对抗最为激烈，技术繁杂难度大的运动项目之一，橄榄球运动员的运动损伤发病率很高，本研究对参加第15届亚运会的中国男子英式橄榄球集训队和部分优秀橄榄球运动队球员的运动损伤情况进行了调查，对不同位置橄榄球运动员的易损伤部位、常见损伤及原因等进行全面分析，以期为防止运动损伤的过多发生，保证运动员进行正常训练和比赛提供一定的参考依据。

1研究对象与方法

1.1研究对象

2005年12月-2006年10月期间备战第15届亚运会的中国男子7人制英式橄榄球集训队和国家15人制英式橄榄球队、国内橄榄球三强中国农业大学橄榄球队、体育学院橄榄球队、上海体育学院橄榄球队部分球员，共63人，最大年龄33岁，最小20岁，平均训练年限4.9a，最长运动年限为12a，最短运动年限为2a，位置上前锋33人，后锋30人。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法

设计损伤问卷，问卷主要内容包括个人基本情况，损伤的部位、性质、时间、原因。同时还向运动员了解从事橄榄球训练以来的运动损伤史、时间、部位、性质、原因等。对国家橄榄球队运动员在队外就诊的病历、诊断证明、X光片等进行分析和统计，对于较难确诊的病例，与国家体育总局体育医院的医生会诊后确定。

1.2.2数理统计本研究数据采用SPSS11.0软件包处理。

2结果与分析

2.1男子橄榄球运动损伤发生率

本文研究的创伤标准[1]为:1)除一般皮肤擦伤、磕碰及轻微肌肉拉伤以外的需要医生处理的任何创伤;2)因伤停训或功能障碍已对训练或比赛构成影响,既使未停一次训练或比赛;3)每个队员相同部位的再伤和慢性劳损均不列入急性创伤。

研究发现63名运动员共发生运动损伤414例次，全部运动员都发生过运动损伤。损伤人均发生率为657.1％，其中急性损伤168例次(占42.03％)，慢性损伤207例次(占57.97％)经T检验,两者的发生率之间无明显的差异性(P>0.05)，这与其他球类运动项目普遍的慢性损伤发病率较高有着显著的不同，但与橄榄球比赛的激烈的高对抗，受伤的偶然性大的项目特征是相符的。

2.2橄榄球运动员运动损伤的部位和主要病种

2.2.1不同位置运动员运动损伤的部位

调查发现我国男子橄榄球运动员运动损伤部位主要集中在下肢和上肢的肩部和手腕部。按发病率依次为：膝关节、踝关节、大腿、腰背、肩部、手腕部、头颈、小腿、足、肘关节、胸腹、前臂等部位。对前锋与后锋的损伤率进行差异性检验(P>0.05)，两者之间不存在显著差异性，前锋运动员的损伤稍多于后锋。

本次调查发现膝损伤共105例，在全部损伤记录中，膝损伤率居第一位，占伤病总数的25.36%，被调查者中79.37%膝部均发生过损伤。从损伤的病种来看，损伤主要疾病为髌骨末端病和侧副韧带损伤，分别达到了7.25%和13.04%。另外相比较其他运动项目，半月板损伤的发病率(3.62%)也很高。

调查发现87.3%的球员都发生过踝部的损伤，本研究发现踝部损伤共90例，占全部损伤的21.74%。该部位的损伤病种主要是踝部韧带扭伤、撕裂伤以及慢性的踝关节骨关节病，这与橄榄球的专项技术特点是紧密相连的。

从调查情况看，大腿部位的损伤共48例，大腿部损伤主要为肌肉的拉伤，同时调查发现此类损伤多发生在运动员各项素质训练中。

手腕部损伤手腕部损伤共39例，是上肢部位损伤最频繁的部位，运动员多被球戳伤或者倒地的手撑地等致伤。

肩部是橄榄球运动员的易伤部位，此次调查发现，肩部损伤36例，特别是肩部相关的关节脱位发生率很高，共有12例。运动员肩部损伤多由力所致。

2.3不同位置运动员损伤部位的差异

**表示显著性差异，**表示非常显著性差异。

根据调查结果，对不同位置的球员受伤部位的差异性进行比较发现男子橄榄球的前锋球员与后锋球员之间在头颈部与肩部损伤的发生率存在显著性差异(p

3结论与建议

3.1结论

1)我国男子橄榄球运动员运动损伤发病率很高，急性损伤与慢性损伤的发病率之间无明显差异。

2)我国男子橄榄球运动员的损伤部位主要集中在下肢和手腕部。损伤位置的主要分布依次为：膝部、踝部、大腿、手腕部、肩部。我国橄榄球运动员膝部损伤主要疾病为髌骨末端病和侧副韧带损伤。踝部损伤病种主要是踝部韧带扭伤、撕裂伤以及慢性的踝关节骨关节病。大腿部损伤主要为肌肉的拉伤，手腕部损伤病种主要是小关节指间关节的戳伤。

3)我国男子橄榄球前锋球员的头颈部、肩部损伤的发生率要远远高于后锋球员，两者的损伤发生率之间差异显著。

3.2建议

1)减少下肢部位的损伤是橄榄球运动员运动损伤防治的主要措施。在全部损伤记录中，下肢损伤占全部损伤的64.49%，远远高于其他部位的损伤。分析其原因：首先，橄榄球运动的运动特点和技术特征决定了我国运动员下肢损伤的高发病率。(1)橄榄球运动对抗激烈，对运动员的下肢及各关节各项素质很高，快跑、急停、躲闪等橄榄球基本技术都是通过运动员的下肢来完成的。在运动员高速变向运动中，膝、踝关节始终处于强力的扭转状态，同时作为对抗最为激烈的运动，运动员在运动过程中要不断的遭到对手从各个方向来的严重冲撞，在这种状态下,膝、踝关节和下肢的各肌肉群极易遭受暴力损伤。另外,膝、踝关节长期摩擦、负重，骨关节面之间的反复撞击、摩擦，长期的摩擦、撞击必然使骨关节的产生增生，从而导致骨关节病的出现。(2)运动员在完成正集团(即进攻技术)等橄榄球技术时，如果缺乏节奏感，步伐出现混乱也极易造成下肢的损伤。(3)扑搂是橄榄球运动中的一项最为重要的防守技术。比赛中，扑搂的完成是在双方在高速度的冲击中进行的，其最佳部位就是扑搂对方下肢，因此，扑搂是造成下肢各关节损伤的原因之一。其次，目前，我国橄榄球运动开展的历史较短，运动员普遍运动年限较短，教练员也存在着经验不足，因此国家队球员技术动作的不合理和教练员训练不科学状况的存在是相当普遍。在日常的力量或技术练习中，我们教练员及运动员往往对下肢肌肉力量练习存在偏颇，过量的下肢力量训练常常使运动员的下肢处于疲劳状态，训练后运动员又缺乏一些恢复性的训练，容易出现疲劳累积，长期疲劳积累导致肌张力增加，使周围组织对膝、踝关节牵拉力失去平衡而使膝、踝关节的损伤率增加。从调查情况我们发现，有超过20%的队员在同一部位反复发生损伤，这主要是由于不重视恢复性训练造成的。

针对运动员下肢部位损伤高发，我们应该做到：(1)系统科学的训练，全面的提高运动员的综合素质，应着重加强对下肢等易伤部位的力量训练。(2)完善运动员的各项基本技术，提高教练员素质，重视训练后的恢复性训练。(3)提高运动员的自我保护意识，传授运动员正确的运动医务监督知识，作到防患于未然。

2)防止腰背部损伤，保持运动员良好的竞技状态。橄榄球运动中，腰背部的损伤占重要地位。橄榄球运动员的腰背部损伤多以慢性的陈旧性损伤为主，虽然对于运动员的正常训练比赛影响不大，但是对于运动员保持良好的竞技状态却是一个巨大的威胁。腰部是整个身体的枢纽，它使上肢与下肢有机结合起来，在球员间的场上对抗中，腰部力量的优势往往是运动员取胜的关键。其发病的主要原因：(1)橄榄球运动员在场上低姿势防守时各种变向、变速都要求腰背部发力，特别是在跳起高空拼落点受到挤、扛或是力量训练时采用大重量负重练习时，腰背部都承受极大的负荷，所以一旦对其保护不好或者运动员练习时间过长，疲劳积累，极易造成损伤。(2)腰背部的肌肉由于其处于人体的解剖位置不容易被触及,训练比赛后期经常不能得到充分放松,长期肌肉疲劳的堆积,就会造成腰肌劳损。另外运动员在完成急停变向躲闪等动作时，突然扭转发力可造成骶棘肌及腰背其他肌肉的急性损伤。

因此，首先在训练中要加强运动员腰背部的肌肉力量训练，主要是背阔肌、髂腰肌、骶棘肌和腰背筋膜的力量训练，以增强运动员的对抗能力。其次，运动员在进行大力量训练时，要加强自我的保护，在运动员疲劳或者状态不佳的时候，也是容易发生损伤的时段，一定要有足够的保护措施。最后，在每次训练课后，运动员应该都要进行足够的整理放松练习以免造成慢性疲劳，同时我们也应该采取措施，通过按摩等理疗手段促进运动员疲劳恢复，防止疲劳的累积。

3)正确合理的运用技术动作，保护运动员的肩部、头颈部。根据运动损伤部位的统计结果来看，肩部、头颈部的损伤率较高这与橄榄球运动专项技术要求和竞赛的特征是紧密相连的。司克兰技术(即双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由获得球权的队向人墙中投球，投球队员将球投进后，双方队员互相顶推的技术)是前锋队员的必备技术，运动员在完成司克兰的动作时对肩部、头颈部的专项力量有一定要求，如果力量不够，局部负荷过重，技术动作不正确，将造成肩部、头颈部损伤。另外扑搂也是肩部、头颈部受伤的原因。橄榄球运动对抗性强，冲撞剧烈，对扑搂的这项技术动作要求快、狠、准，并用肩部撞击对方，如果技术动作的掌握不正确或肩部、头颈部力量较弱，扑搂保护不当及场地条件差很容易使肩部、头颈部发生损伤。调查发现，不同位置队员损伤的发生率存在特征性，即前锋球员的头颈部、肩部损伤的发生率要远远高于后锋球员。其原因主要是：(1)前锋与后锋在场上担负的不同位置职责。进攻中，前锋队员通常通过身体撞开对方防线达阵得分。后锋队员由于体重较轻，一般通过速度、变向绕过防守队员达阵得分。因此，前锋位置的球员进攻时通常使用肩部撞开对方的动作大大增加了运动员受此类伤的概率。如果运动员在接触对方身体用肩将对方撞开的同时，队员技术运用不够准确、稳定，经常会用头去撞对方，此时由于身体重心失控，而很容易使头、颈部撞伤。(2)橄榄球运动对各位置球员的专项技术要求不同。司克兰技术是前锋的专门动作，司克兰技术的完成完全的依靠双方队员的颈、肩部的力量，由于司克兰技术的使用而产生的头颈部、肩部运动损伤在橄榄球运动中很常见，因而前锋的该病发病率很高。

有效的预防该部位的损伤：(1)教练员和运动员必须重视掌握正确的动作技术，动作技术的失误造成的损伤发生率很高。(2)加强肩部、头颈部的专项力量是减少该部位损伤的一个重要措施。(3)针对的场上不同位置的运动员技术和位置特征，有针对性的进行训练。

4)手腕部、足趾部等小关节的损伤不容忽视。从调查情况来看，手足小关节损伤共有48例，占11.59%。其中指间关节损伤有30例,占7.25%，而且30例损伤中多数的发生损伤都处于同一部位，提示我们小关节的损伤在损伤治疗中经常被忽视了。分析原因：(1)首先主要是由于准备活动不够充分、许多运动员在进行准备活动时只对各大关节进行牵拉等，而对指间关节等小关节没有进行充分活动，在激烈的对抗中就很容易损伤。(2)我国的橄榄球运动员普遍的运动年限短，因而球感和基本技术较差，在训练和比赛中的传接球的失误率很高，大大增加了手指受伤的可能。(3)大多数的小关节损伤对运动员的训练影响不是非常明显，所以运动员损伤后没有进行积极的治疗，导致反复损伤。

防止小关节部位运动损伤的发生，首先，训练前专门针对小关节的准备活动必须足够充分和合理。其次，增加运动员与球接触的时间，培养运动员良好的球感。最好，做好训练平常的医务监督，对于小关节发生的损伤，要及时给予正确的诊断和治疗。

5)合理使用各种保护设备，有效减少训练中损伤发生。调查发现79.37%的运动员在训练中没有使用护具等保护设备的习惯。导致这样情况的原因：(1)英式橄榄球与美式橄榄球不同，运动员比赛时基本上不穿戴护具，这使许多运动员养成了不愿使用护具的习惯。(2)大多数队员缺乏运动医学知识和对易伤部位预先防护的意识,认为护具使关节活动受限影响技术动作，只有受伤后才使用。(3)由于橄榄球运动在中国的普及程度还不高，国内也缺少专项所需的各种有针对性及有效性的护具。其实如果运动员在日常的训练中正确的使用一些护具将大大降低运动员训练中的损伤发生的概率。广大橄榄球运动工作者应致力于提高运动员对于损伤的预先防护意识，培养运动员自觉佩带护具的良好训练习惯，同时，增加投入，引进先进的护具，最大可能的努力减少运动员的损伤发生。

参考文献：

[1]张冰雨，等.对我国优秀女子手球运动员运动创伤调查研究[J].北京体育大学学报，2003，26(2)：204-205.

[2]何阳.橄榄球技术[M].北京：人民体育出版社，1996：75-82.

橄榄球运动员训练例3

从1990年北京农业大学成立第一支橄榄球队伍算起，这项古老的运动，也在中国不知不觉走到了第22个年头。国外认为橄榄球是Aggressive Sport，译为有进取心的运动, 或译为爱寻衅的运动， 被称为绅士运动，是一项最能体现团队精神的运动。2009年10月9日，国际奥委会宣布7人橄榄球与高尔夫一起，成为2016年里约热内卢奥运会的正式比赛项目。2010年，橄榄球运动也顺利成为我国2013年全运会的正式项目，山东省第23界省运会正式项目。山东地区是全国橄榄球俱乐部最多的地区，为全国橄榄球人才的输送和培养起到了非常重要的作用。

为了了解山东省七人制橄榄球近年来的发展状况，本文根据2011年和2012年山东省青少年七人制橄榄球锦标赛比赛的观察结果，结合对参加比赛的运动员、教练员和裁判员的问询和了解，总结分析山东省七人制橄榄球发展现状。

1、山东省青少年七人制橄榄球队伍发展现状

2011年，山东省成立青少年男子橄榄球队伍的来自济南、青岛、潍坊、淄博、烟台、威海、济宁和莱芜8个地区，2012年增加了滨州代表队，比2011年增加了一个地市，占全省所有地区的一半以上。目前，开展女子橄榄球队伍训练的相对较少，2011年6个地市，2012年7个地市。开展地区集中于山东东部沿海地区。从训练水平上看，烟台潍坊等市男队水平逐渐增强，淄博女队技术水平一直领跑山东橄榄球女队。

2、山东省七人制橄榄球运动员选才形式及选才途径分析

和全国橄榄球运动员来源相似，山东省橄榄球队员来源主要集中于田径项目的转项，其次来源于俱乐部的培养，再有中小学集中选才。

山东省橄榄球项目管理放在各地市体育局田径管理中心，鉴于该项目对速度、力量、耐力的要求，山东省70%以上的橄榄球运动员来自于各地市田径项目的专项运动员。

近年来，山东省橄榄球后备人员充足，目前，除了各地市体育运动学校以外，不少地市中小学已经开始全面普及橄榄球运动。例如，淄博市各县镇中学都成立了橄榄球代表队，市内经常组织橄榄球比赛。济南市也有部分初中、高中学校成立了橄榄球专业队伍。

山东省目前有两家比较大型的橄榄球俱乐部，一个是青岛猛鳖橄榄球俱乐部，成立于1998年，主要成员来自于中国农业大学橄榄球队毕业的球员。多年来，该俱乐部为中国农业大学、上海体育学院和体育学院输送许多优秀橄榄球运动员苗子，同时该俱乐部也多次代表中国队参加国际比赛。另外，由上海体院橄榄球队毕业的球员发起带动组织起来的青岛建工队也是橄榄球运队员输出的重要来源。另一家俱乐部是济南磐石橄榄球俱乐部，成立于2007年，以培养、发掘优秀运动员，为各级别橄榄球队伍输送优秀运动员，促进橄榄球运动在我国的普及和发展为宗旨，目前在山东省不同年龄阶段从事橄榄球的推广与普及。

3、山东省七人制橄榄球教练员基本状况分析

3.1山东省橄榄球教练员来源方式多样

一方面，山东省生源地橄榄球运动员比较多，回省以后大部分继续从事橄榄球的训练，比赛和教学，因此，山东省各地市代表队橄榄球教练员从事橄榄球运动的年限相对比较长，教练员对橄榄球技战术和相关理论知识的掌握比较全面，具有一定的执教能力。另一方面，在山东省政府，山东省体育局的扶持与领导下，近年来山东省小球管理中心连续举办了多界橄榄球教练员培训班，要求各地市必须选派教师参加，逐渐培养了大批橄榄球从业人员。第三，山东省部分地市选聘了一些具有国外橄榄球训练比赛经历的教练员，不管是对于运动员选才，还是运动员的训练都有独到的看法。

3.2山东省高水平橄榄球教练员分布不均衡

目前，山东17地市还有8个地区没有橄榄球队伍，一方面由于地市的重视程度不够，主要原因还在于橄榄球教练员的缺乏，橄榄球基础知识的局限，橄榄球运动普及欠缺。

4、山东省橄榄球裁判员现状分析

总体看来，山东省橄榄球运动的竞技水平超越了山东省橄榄球运动的裁判水平。但是，几年来，山东省橄榄球裁判员的队伍也在不断壮大。2012年5月，在江苏昆山举行了有史以来最大的一次全国橄榄球裁判员培训班，从参加人员来看，来自于山东省各地市的裁判员占到总人数的1/3以上，其他地市及高校选派的裁判员也有很多来自于山东地区的。可见，山东省裁判员发展在全国还是走在前列的。但是山东省橄榄球裁判员队伍仍然存在以下不足：

（1）高水平裁判员不足，山东省具有部级裁判员资格的只有1人。每次大赛高水平技术人员，总是外聘。

（2）裁判员执法水平有待于继续提高，橄榄球是在高速度、快节奏的运动中进行技战术的组合运用，比赛中高强度对抗，比赛状况变化万。这就要求裁判员具备充沛的体能，丰富的知识，果断的判断等多项技能。由于比赛相对较少，裁判锻炼机会较少，目前执法水平仍需进一步加强。

（3）山东省橄榄球裁判员分布极不均衡。目前具有国家一级及以上称号的橄榄球裁判员70%来自于山东青岛，还有部分来自于济南，其他地市裁判员较少，有很多地市到目前为止还没有裁判员。因此，在山东省历次大赛中想做到裁判员的回避是相当困难的。

5、山东省青少年橄榄球队经费来源

目前山东省橄榄球代表队的经费主要来源于国家支持，地市体育局拨款。比赛一方面依赖政府补贴，另一方面依靠体育收入赞助，本身没有盈利。山东省橄榄球还处于发展的初级阶段，不断普及与壮大是目前的主要任务，惠民是其主要宗旨。

6、建议

6.1橄榄球基本理论知识普及与宣传

由于山东是儒家思想发源圣地，对橄榄球的误解，一定程度上限制了橄榄球运动的普及。因此，基本理论知识和运动本身的宣传更显得尤为重要。橄榄球运动最鲜明的特点就是比赛中的高强度对抗，在高速度、快节奏的运动中进行技战术的组合运用；全攻全守的整体行动贯穿于比赛的始终，她是一项刺激性、观赏性非常强的竞技项目，不仅可以满足人们感观刺激的需求，而且有利于使人们建立起符合市场经济规律的竞争意识，培养运动员的团队精神。

6.2提高赛事举办频率，争取承办高水平，有影响力的赛事

要尽量争取高水平、有影响力的赛事，认真组织策划将地方重大赛事与项目比赛有机地结合起来, 一方面扩大项目的影响，也可以培养运动员和裁判员的实践经验。

6.3提高裁判执法水平，完善裁判地区分布。

6.4提高山东省橄榄球俱乐部建设水平，促进俱乐部之间的交流

6.5试着开展体育经纪人，体育管理等专业人才培训，为橄榄球运动员提供更多更广出路。

【参考文献】

橄榄球运动员训练例4

据了解，全装备美式橄榄球进入中国的时间并不长，现在全国仅北京、上海、天津、重庆、成都、广州等城市有几支为数不多的队伍，参加训练的队员也是上班族、学生等纯业余爱好者。这次来渝挑战的北京队一半以上队员是学生。

今年28岁的张华算得上是北京队的老队员，他说，他们是在前年开始接触全装备美式橄榄球的，橄榄球的狂野，让这群充满血性男儿的血管贲张，一练上就欲罢不能了。他向记者介绍说，现在全队共有四十几名队员，大部分是大学生、中学生，虽然是一支纯业余队，但由于大家都是铁杆粉丝，因此他们每周都要进行两次训练，每次训练几乎都没有人缺席。

在很多人眼里，橄榄球运动的激烈冲撞容易造成运动伤害。记者在现场看到，不少队员身上确实有多处擦伤。对此，张华解释道，由于橄榄球运动的特性，一些小的擦伤不可避免，但是通过加强力量、身体柔韧和技术训练，大的运动伤害是完全可以避免的。“你看我身上的擦伤过两三天就好了”。

橄榄球运动员训练例5

橄榄球这项激烈的运动起源于1823 年英国的一个城市拉格比（Rugby），它不仅有着十分广泛的群众基础，而且极具观赏性。英式橄榄球的世界杯赛是目前最具代表性的比赛，富有浓厚的吸引力，其媒体观众和现场观众的数量，是仅次于奥运会和足球世界杯赛的，迄今为止世界上已经有一百多个国家正热后朝天的开展着英式橄榄球运动。英式橄榄球运动传入我国的时间在 1990年。刚传入中国的几年里，这项运动在我国发展的比较缓慢，普及低，参与人群不多，水平也比较落后，在 2009 年该项目被列为奥运会正式比赛项目，2010 年我国又将英式橄榄球项目列为 2013 年全运会比赛的项目，这为该项运动在我国的发展带来新的机遇。

2 我国高校开展英式橄榄球运动的现状

我国的中国农业大学在社会各界的帮助和支持下于1990年12月15 日成立了我国大陆现代第一支英式橄榄球队伍――中国农业大学橄榄球队。并在1992年3月12 日一16 日，在华南农业大学成功举办了国内首届英式橄榄球比赛。此后，我国小部分城市的高等院校也不断成立本校的橄榄球队，并开展和普及这项运动。第一届全国大学生橄榄球联赛举办于 1993 年，此次联赛的顺利举行成功的促进了英式橄榄球运动在我国高校的推广和开展。在国内外各界体育人士的大力帮助和支持下，英式橄榄球运动在高校参与的人数越来越多。上海体育学院代表队队、广州解放军体育学代表队、中国农业大学代表队也不断赴香港、台湾乃至国外参加不同的比赛，目前国家橄榄球队的队员基本都是这三所高校的橄榄球队员。而在国内的橄榄球比赛中，中国农业大学橄榄球队绝大多数的冠军，也代表着我国七人制英式橄榄球运动的最高水平，多次代表国家参加国际比赛，取得较好的成绩。

3 英式橄榄球的特点

橄榄球场地大技术复杂，并战术多样。在比赛中，运动员不仅要具有强壮的身体，高大的身材，奔跑能力和顽强的意志也是必不可少的。同时要求双方运动员在面临对手阻拦的情况下完成极其复杂的身体对抗的技术动作和战术配合能力。运动员既要有篮球运动员灵活手法和弹跳力，又要具备足球运动员十分娴熟的脚法，还要有田径短跑运动员的速度和耐力。所以英式橄榄球它是一项集篮球、足球、田径等为一体的综合体育项目，具有较高的趣味性和观赏性。

4 英式橄榄球运动开展的意义

4.1 能够丰富体育院校的教学内容，有效提高学生的体能素质

橄榄球运动可以不断提高体育学院学生的体能，培养其坚强、拼搏的品质及团队协作的精神。这也恰好与体育学院学生的培养目标是相一致。另外，体育院校培养的学生不仅要具备丰富的学识还应具备体育专业学生所必备的快速奔跑能力、耐力和临场随机应变的能力。 体育学院学生体能训练方式沿袭传统的训练模式，枯燥单一，引入英式橄榄球可以丰富学生体能训练，激发学生的兴趣。

4.2 橄榄球运动能够丰富体育院校学生的体育文化生活

河南各个高校的体育学院都有其独特的运动强项，比如郑州大学的篮球、荷球、乒乓球等，郑州师范学院的网球、健美操等，但这些项目开展时间久后会让在校学生形成疲惫感，没有新鲜感。引入英式橄榄球后不仅可以提高学生的参与兴趣，对学校体育文化建设也是一种很好的促进。

4.3 能够起到打造体育学院独特的名牌效应

新的运动项目引入后可以在学校的大力支持下积极的引进高水平运动和教练员，来推动学校橄榄球水平的增长，为打造学校独特的品牌效应提供有力的支持，同时能带动其他学校的参与和学习。

4.4 可以激发学生斗志，锻炼学生拼搏奋进的意志

橄榄球运动最能体现出运动的拼搏、不屈和团结奋进的精神面貌和作风，对学校体育专业学生的促进是任何运动项目无可比拟的。

5 英式橄榄球在河南普通高校体育学院推广的可行性

5.1 高校体育学院具备橄榄球运动开展的人力资源

河南普通高校的其他专业学生注重学习知识的方面多，入学后身体素质条件参差不齐，受身体等条件制约开设该课程的难度较大。而体育学院的学生入学前进行体能考试和相应的体检。对身高、体重及专项体能都进行了严格的筛选，具备开展英式橄榄球运动的人力资源。

5.2 体育学院学生有体育基础，可以很好的利用技能正迁移手段进行学习橄榄球

一项新的运动的推广必须具备一定的体育基础，比如篮球、足球、田径等项目，都可以利用技能正迁移手段进行橄榄球运动的学习。这是体育学院学生得天独厚的条件，对英式橄榄球运动的开展和教学有着较高的利用价值。

5.3 运动形式广受欢迎

体育学院的学生最具有对新鲜事物的挑战精神，加上橄榄球运动独特的吸引力和挑战性以及学生不屈的精神，肯定会激发学生的学习兴趣。

5.4 体育学院具备开展橄榄球运动的硬件条件

虽然河南各个高校并无橄榄球场地，但体育学院可以对足球场地进行改造，综合利用。再加上体育学院领导的支持，相信橄榄球运动可以在河南各个高校的体育学院得到普及和推广。

6 在推广和普及英式橄榄球的过程中应注意的问题

推广和普及英式橄榄球运动的过程中首先应取得领导的大力支持，在学校政策、资金等方面给予相应的支持。其次，各高校体育学院应加强师资力量的培养与引进工作，为开展橄榄球运动奠定基础。再次，在推广和普及时应积极的向有经验的兄弟院校借鉴经验，不断的进行交流和学习，还应组织人员编写教学大纲和教学计划，保证橄榄球运动教学和比赛水平不断提高。

橄榄球运动员训练例6

中图分类号：C91 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）04（a）-0224-02

英式橄榄球运动深受世界各地人民喜爱，已经发展成为全球第三大体育运动项目，另外，因橄榄球而开发出的商业价值在世界体育运动中处于最高位置。自从1990引入到我国之后，受到各种因素影响，在我国大陆发展较为迟缓，发展状况与其国际上的地位以及商业价值形成了巨大的反差，对于我国体育运行模式的发展产生了非常不利的影响。在2009年10月9日，通过国际奥委会表决，英式7人制橄榄球运动正式成为一项奥运会比赛项目，橄榄球在我国有了良好的发展机遇，已经得到了全国各级管理部门的重视。在现阶段，需要抓住这良好的时机，大力发展橄榄球运动，进而扩宽我国的体育视野，发展我国体育事业。

1 目前我国英式橄榄球发展过程中存在的问题

1.1 专业橄榄球运动发展不均衡

中国国家橄榄球队在2013年6月17日正式成立，在其发展过程中，主要通过少数体育高校来进行引导，比如说上海体育学院、沈阳体育学院等，橄榄球运动在北上广等城市取得了一定的发展，而在我国其他城市，橄榄球运动几乎没有受到推广和发展，存在着严重的地域失衡现象。另外，即使在北上广等城市得到了发展，但是其男女均衡上还存在很大的问题。

1.2 专业橄榄球运动整体发展水平不足

虽然橄榄球运动在北上广等城市取得了一定的发展，但这仅仅是相对于其他城市而言，我国橄榄球运动整体水平还非常落后。很多橄榄球运动员都是从18岁进入大学后才开始接触橄榄球运动，而且很多运动员都是从篮球、排球等运动项目筛选之后所淘汰下来的，我国在橄榄球运动的人才储备方面还十分缺乏。从硬件设施方面来讲，我国专业橄榄球场十分少见，即使现有的橄榄球场，其设施也非常简陋。每年只进行少量的橄榄球锦标赛，只需要几天就可以完成全部的比赛，缺乏影响力。

1.3 橄榄球运动缺乏群众基础

橄烨蛟硕在我国群众基础差主要表现在项目接触程度低以及受众人数少等方面，只有很少部分人群可以经常接触到橄榄球运动。另外，在进行橄榄球比赛时，即使主办方进行了大量的宣传，但是实际的观众人数还是非常少，有时候甚至无法超过现场运动员数量。再加上最近几年美式橄榄球在我国获得了非常大的推广力度，也影响到了英式橄榄球运动在我国的发展。

2 英式橄榄球在我国推广的可行性

自从橄榄球成为奥运会的比赛项目之后，为我国橄榄球的发展带来了新的机遇。英式橄榄球在我国推广的可行性可以从3个方面来进行概括。

第一，就橄榄球运动项目而言，因为奥运会属于国际上影响范围最大的综合体育赛事，在加入奥运会之后，橄榄球不仅提升到了世界级水平，还获得了更大的推广平台。不论从赛事的增加角度，还是从奥运会平台的角度上来讲，都增大了橄榄球本身在世界范围内的宣传以及影响，也逐渐提高了我国民众对橄榄球本身的认识以及理解程度。

第二，随着我国社会主义事业的发展，我国民众开始接纳一些非奥运动项目，并且认识程度不断提高，但是奥运会仍在我国民众中占有最大的分量，有着非常广泛的民众基础，橄榄球项目进入奥运会后，我国民众可以从奥运会的视角重新认识橄榄球运动，更加愿意接纳。

第三，以管理以及训练的角度来看，我国体育的指导思想一直紧紧围绕着奥运会来进行，根据奥运会项目来制定实际的发展计划，尽管针对整个体育系统而言偏于片面，但是就橄榄球而言，这种思想成为了橄榄球在我国发展的最大推动力。不管是国家体育总局，还是各个省市以及地方体育部门，都开始加大对橄榄球运动的投资和训练力度，很多地方已经取得了非常优秀的成绩。

当前形势下，橄榄球项目在我国有着非常巨大的发展潜力。

3 英式橄榄球在我国推广的意义

橄榄球项目在我国的推广工作，不仅仅是一个简单的宣传，从现实角度以及长远角度出发都会对我国的体育事业带来巨大的影响以及变革。一方面，橄榄球项目的推广可以增强我国的橄榄球项目训练水平以及成绩。之前橄榄球项目在我国的关注度非常低，不仅没有群众基础，即使专业的体育部门都没有专门针对橄榄球进行学习和普及。即使橄榄球成为了奥运项目，但由于之前在我国发展过于缓慢，导致我国现今的橄榄球基础还十分薄弱，在训练水平以及比赛成绩方面与国际水平还有着非常大的差距。通过橄榄球项目的推广，可以有效解决这一问题，促进我国橄榄球事业的发展。另一方面，橄榄球项目的推广可以增强民众对橄榄球项目的了解，提高民众对相关比赛的关注度，进而引起民众对橄榄球项目的兴趣，慢慢的形成群众基础。在拥有一定的群众基础之后，可以引导更多的群众加入到对橄榄球项目的关注中，为我国橄榄球队伍的后续储备工作打下良好的基础，提高我国的橄榄球项目训练水平和条件，在国际比赛中可以取得骄人的成绩，提高我国的国际影响力。

4 英式橄榄球在我国推广的途径

4.1 完善我国橄榄球专业队伍的建设

与网球、排球等比赛项目不同，我国在橄榄球专业队伍的建设方面还存在很大的不足，我国长期参加橄榄球比赛的都是各个院校的学生，导致我国的橄榄球队伍有着很大的流动性，结构不稳定，进而无法得到相关媒体以及民众的关注。想要将橄榄球运动在我国更好的进行发展吗，首先要建立起专业的比赛队伍，健全整个队伍的配置，在平时的训练中，要针对性的提高运动员的运动素质，因为橄榄球运动本身需要非常高的团队合作意识，队员彼此之间的配合非常重要。在进行橄榄球队员的选择时，有一定要选择适合橄榄球运动的优秀苗子，从小进行培养，再送到国外学习进行专门的进修，增强我国橄榄球运动员的水平，带动我国橄榄球事业的发展。

4.2 加强橄榄球相关专业学科的建设

各个院校必须要认识到橄榄球学科建设的重要性，通过院校培养的方式，来提高我国橄榄球运动的推广范围。一方面，高校可以将橄榄球项目设置为一项体育学科，让学生感受到专业的橄榄球知识和技术；另一方面，各个高校要完善基础设施建设，为橄榄球运动的展开提供良好的物质基础。在进行橄榄球老师的选择时，可以选择一些北上广参加过橄榄球运动的体育院校毕业生，这些人员具有非常专业的橄榄球理论和技术，可以帮助学生更加全面的了解橄榄球运动。

4.3 增强橄榄球从业人员的宣传意识

我国现有的体育管理模式使得我国运动员敢于拼搏，通过持续不断的努力训练来提高自己的运动水平，进而取得更好的成绩，但是这样往往会忽略掉自己本身对运动项目的宣传性能，与国外运动员之间有很大的差距。国外运动员会通过拍摄一些宣传片等方式来对自己的体育项目进行宣传，进而使得运动项目获得更多推广的机会。我国的橄榄球从业人员需要提高自己在这方面的意识，有针对性的参加一些活动来提高橄榄球运动的宣传力度，更好的推广到民众中。

5 结语

想要将英式橄榄球在我国进行大范围的推广，首先要完善我国橄榄球专业队伍的建设，其次要加强橄榄球相关专业学科的建设，还需要增强橄榄球从业人员的宣传意识，促进我国体育事业的发展，拉近我国与体育强国之间的距离。

参考文献

[1] 徐耀铎.英式橄榄球入奥后在我国的发展研究[J].泰山学院学报，2013（3）：124-128.

橄榄球运动员训练例7

一、橄榄球起源及发展

橄榄球起源于英国拉格比，原名Rugby Football，简称Rugby，因球形似橄榄，在中国称为橄榄球。1842年一个名叫威廉姆・吉尔伯特（William Gilbert）的制球名匠在拉格比市StMatthew街开了一座店铺。他将四块牛皮缝在一起，制造出了世界上第一个橄榄球。橄榄球最初是从足球运动中演变过来的。自1839年以后，橄榄球运动才逐渐在剑桥大学等学校开展起来，并相继成立了橄榄球俱乐部，校际比赛也渐渐活跃起来。1871年在英格兰成立了橄榄球协会，该项目开始制订相应的比赛规则。此后，橄榄球在欧洲各国快速发展。

1882年，苏格兰地区首次出现英式7人制橄榄球，并在次年的4月28日举办了首届7人制橄榄球锦标赛。1890年国际橄榄球理事会成立，进一步促进了英国橄榄球运动的全球化。各国橄榄球的场地、器材、服装以及比赛方法、上场人数、球的大小都各有不同，大致可以分为英式橄榄球和美式橄榄球。又因英式橄榄球运动员穿戴软材料制成的护具，服装与足球运动员相似，故有软式橄榄球之称；美式橄榄球运动员必须穿戴硬制材料制成的护具，故又称为硬式橄榄球。

1900年，前奥委会主席顾拜旦将英式橄榄球引入奥运会，但是顾拜旦辞职后，集体比赛项目在奥委会受到限制，从奥运会项目中取消。直至2009年7人制橄榄球再次被纳入奥运会正式比赛项目，全世界又掀起了一股橄榄球运动浪潮。

二、目前我国开展现状

1.运动队开展现状

张志强曾将国家橄榄球队概括为“无体制、无编制、无任何组织形式”的“三无球队”。与其他运动项目（如篮球）相比，橄榄球除国家队以外基本没有专业的相关负责人员及保障，只有较少的体校业余球队。

自1997年我国组建第一支橄榄球男子国家队发展至今，我国已有12个省市组建了省队，其中青少年橄榄球运动主要在6个省市开展，山东省共有10个市450人注册，安徽省12个市536人，北京市3个区109人，山西省5个市区43人，辽宁省2个市102人，江苏省6个市180人。可见英式橄榄球在我国的开展规模还很小，后备人才也比较短缺。

2.高校开展现状

研究表明，目前国内仅有15所高校开展了橄榄球课程，能够坚持专业训练的也仅有几所。加之橄榄球在我国发展的时间并不长，人们对橄榄球的刻板印象，造成橄榄球运动在我国的普及度低，更有甚者连橄榄球的具体形状都不清楚，更何况是对该项目的了解。

3.社会开展现状

英式橄榄球风靡全球之时，在我国的发展还不如美式橄榄球，这与NFL（美国橄榄球职业联盟）赛事在国内的推广不无关系。而英式橄榄球在国内的推广，就电视播出而言，除全国锦标赛、中央电视台体育频道和个别城市电视台会报道几十秒新闻外，全国基本没有相关报道，大众更是无从了解橄榄球项目。

三、结论与建议

1.结论

基于以上研究，影响英式橄榄球运动在我国开展普及的因素可以概括为以下几个方面：

第一，赛事推广力度不够。目前我国的体育产业一直被“三大球”所占据，因为它们拥有正规、及时的媒体宣传。关于橄榄球的赛事在我国的体育报道中很少能够看到，这与媒体对赛事的及时转播及推广有很大的关系。

第二，后备人才和教练员的匮乏。由于我国人口体质特点，适合橄榄球运动的人群并不多，这就造成我国橄榄球运动员后备人才匮乏。同时教练员较少，技术水平也参差不齐。因此，对目前有限的后备人才的培养要制订更加科学、规范的训练计划，同时也应加强教练员队伍建设，提高教练员整体水平，为橄榄球运动的发展打好坚定的基础。

第三，橄榄球在高校的开展力度不够。只有在高校中开展橄榄球运动，培养橄榄球运动人才，才能有效促进橄榄球运动学校教育以及大众健身领域的普及和开展，同时也为橄榄球后备人才和退役运动员提供了出路。

2.建议

（1）媒体密切关注国内外赛事。媒体应更多地关注橄榄球国际赛事的转播以及对我国橄榄球国家队的动向和所取得的成绩向大众及时公布。

（2）充盈后备人才，建设教练员队伍。政府应该加强对橄榄球运动项目的关注，培养优秀的高水平教练员。同时在更多的省市开展橄榄球运动，为后备人才的选拔提供更多的资源。

（3）橄榄球项目教材化。竞技项目教材化，可以有效提高运动项目的发展和普及。在中小学教材中应加入橄榄球运动项目的相关技术和知识的学习，使人们更好地了解橄榄球的项目特点，为人们正确认识橄榄球奠定基础。

参考文献：

橄榄球运动员训练例8

橄榄球这项运动起源于英国，是一项综合勇敢、智慧和超高体能对抗的运动项目，属于体能主导类同场对抗性项群，在中国属于一项新兴的体育项目。河南高校体育专业的教学和训练水平不断提升，内涵建设也在不断加强，怎么利用现实性、可发展的体育资源为河南高校体育专业增加特色和注入新鲜的血液是一个耐人深思的课题。华南农业大学是我国最早普及和推广英式橄榄球运动的高校之一，在比赛成绩、教学和训练研究水平以及学生社团组织等方面取得了不错的收获。这也对其他省市普通高校推广橄榄球项目起到了很好的带头的作用。

1 橄榄球运动历史

橄榄球这项激烈的运动起源于1823 年英国的一个城市拉格比（Rugby），它不仅有着十分广泛的群众基础，而且极具观赏性。英式橄榄球的世界杯赛是目前最具代表性的比赛，富有浓厚的吸引力，其媒体观众和现场观众的数量，是仅次于奥运会和足球世界杯赛的，迄今为止世界上已经有一百多个国家正热后朝天的开展着英式橄榄球运动。英式橄榄球运动传入我国的时间在 1990年。刚传入中国的几年里，这项运动在我国发展的比较缓慢，普及低，参与人群不多，水平也比较落后，在 2009 年该项目被列为奥运会正式比赛项目，2010 年我国又将英式橄榄球项目列为 2013 年全运会比赛的项目，这为该项运动在我国的发展带来新的机遇。

2 我国高校开展英式橄榄球运动的现状

我国的中国农业大学在社会各界的帮助和支持下于1990年12月15 日成立了我国大陆现代第一支英式橄榄球队伍――中国农业大学橄榄球队。并在1992年3月12 日一16 日，在华南农业大学成功举办了国内首届英式橄榄球比赛。此后，我国小部分城市的高等院校也不断成立本校的橄榄球队，并开展和普及这项运动。第一届全国大学生橄榄球联赛举办于 1993 年，此次联赛的顺利举行成功的促进了英式橄榄球运动在我国高校的推广和开展。在国内外各界体育人士的大力帮助和支持下，英式橄榄球运动在高校参与的人数越来越多。上海体育学院代表队队、广州体育学代表队、中国农业大学代表队也不断赴香港、台湾乃至国外参加不同的比赛，目前国家橄榄球队的队员基本都是这三所高校的橄榄球队员。而在国内的橄榄球比赛中，中国农业大学橄榄球队绝大多数的冠军，也代表着我国七人制英式橄榄球运动的最高水平，多次代表国家参加国际比赛，取得较好的成绩。

3 英式橄榄球的特点

橄榄球场地大技术复杂，并战术多样。在比赛中，运动员不仅要具有强壮的身体，高大的身材，奔跑能力和顽强的意志也是必不可少的。同时要求双方运动员在面临对手阻拦的情况下完成极其复杂的身体对抗的技术动作和战术配合能力。运动员既要有篮球运动员灵活手法和弹跳力，又要具备足球运动员十分娴熟的脚法，还要有田径短跑运动员的速度和耐力。所以英式橄榄球它是一项集篮球、足球、田径等为一体的综合体育项目，具有较高的趣味性和观赏性。

4 英式橄榄球运动开展的意义

4.1 能够丰富体育院校的教学内容，有效提高学生的体能素质

橄榄球运动可以不断提高体育学院学生的体能，培养其坚强、拼搏的品质及团队协作的精神。这也恰好与体育学院学生的培养目标是相一致。另外，体育院校培养的学生不仅要具备丰富的学识还应具备体育专业学生所必备的快速奔跑能力、耐力和临场随机应变的能力。 体育学院学生体能训练方式沿袭传统的训练模式，枯燥单一，引入英式橄榄球可以丰富学生体能训练，激发学生的兴趣。

4.2 橄榄球运动能够丰富体育院校学生的体育文化生活

河南各个高校的体育学院都有其独特的运动强项，比如郑州大学的篮球、荷球、乒乓球等，郑州师范学院的网球、健美操等，但这些项目开展时间久后会让在校学生形成疲惫感，没有新鲜感。引入英式橄榄球后不仅可以提高学生的参与兴趣，对学校体育文化建设也是一种很好的促进。

4.3 能够起到打造体育学院独特的名牌效应

新的运动项目引入后可以在学校的大力支持下积极的引进高水平运动和教练员，来推动学校橄榄球水平的增长，为打造学校独特的品牌效应提供有力的支持，同时能带动其他学校的参与和学习。

4.4 可以激发学生斗志，锻炼学生拼搏奋进的意志

橄榄球运动最能体现出运动的拼搏、不屈和团结奋进的精神面貌和作风，对学校体育专业学生的促进是任何运动项目无可比拟的。

5 英式橄榄球在河南普通高校体育学院推广的可行性

5.1 高校体育学院具备橄榄球运动开展的人力资源

河南普通高校的其他专业学生注重学习知识的方面多，入学后身体素质条件参差不齐，受身体等条件制约开设该课程的难度较大。而体育学院的学生入学前进行体能考试和相应的体检。对身高、体重及专项体能都进行了严格的筛选，具备开展英式橄榄球运动的人力资源。

5.2 体育学院学生有体育基础，可以很好的利用技能正迁移手段进行学习橄榄球

一项新的运动的推广必须具备一定的体育基础，比如篮球、足球、田径等项目，都可以利用技能正迁移手段进行橄榄球运动的学习。这是体育学院学生得天独厚的条件，对英式橄榄球运动的开展和教学有着较高的利用价值。

5.3 运动形式广受欢迎

体育学院的学生最具有对新鲜事物的挑战精神，加上橄榄球运动独特的吸引力和挑战性以及学生不屈的精神，肯定会激发学生的学习兴趣。

5.4 体育学院具备开展橄榄球运动的硬件条件

虽然河南各个高校并无橄榄球场地，但体育学院可以对足球场地进行改造，综合利用。再加上体育学院领导的支持，相信橄榄球运动可以在河南各个高校的体育学院得到普及和推广。

6 在推广和普及英式橄榄球的过程中应注意的问题

推广和普及英式橄榄球运动的过程中首先应取得领导的大力支持，在学校政策、资金等方面给予相应的支持。其次，各高校体育学院应加强师资力量的培养与引进工作，为开展橄榄球运动奠定基础。再次，在推广和普及时应积极的向有经验的兄弟院校借鉴经验，不断的进行交流和学习，还应组织人员编写教学大纲和教学计划，保证橄榄球运动教学和比赛水平不断提高。

7结论与建议

英式橄榄球运动有其独特的吸引力和价值，河南各高校体育学院应积极利用其特点和价值进行橄榄球运动的普及和推广，再加上体育学院具备开展的优势条件，相信橄榄球运动能够在体育学院得到很好的普及。学校也要进行有力的宣传，通过广播、海报等方式加大宣传普及英式橄榄球运动的相关知识、播放比赛视频等。

新生事物的发展过程必定不会一帆风顺，所以在河南各高校体育学院普及和推广优势橄榄球运动的过程中一定要戒骄戒躁、虚心求教、因地制宜，遇到问题不能轻易的放弃，保证英式橄榄球运动的正常开展。

参考文献：

[1] 郑刚.对我国橄榄球运动现状与发展的思考[J].辽宁体育科技，2005，27（6）.

[2] 张天白.中国橄榄球运动小史.体育文化导刊[J].1991（3）： 47-48.

橄榄球运动员训练例9

李克他们和巨石达阵走上青训的路，是被逼出来的。

最初，他们好基友几个，都爱美式橄榄球、都爱吃爱玩，总是聚在一起，约球搓饭，然后躺在空旷的草地上，手里握着冰镇饮料一扬脖深深一口，继而一腔热情地侃大山。

当时哥几个的光荣和梦想，用现在流行的说法，就是要打造美式橄榄球在中国的赛事IP，在中国做橄榄球联赛，主要的商业模式就是转播和广告。

做了六七个月，钱和精力投入都很大，最终还是决定停掉。

“当时的状态很痛苦，总是在两种可能之间徘徊，有时候觉得（在中国做美式橄榄球联赛）能做成，有时候又感觉可能做不成，心里面两个人在打架。”巨石达阵联合创始人李克现在回忆起2012年创业初期的那段时光，感受还是那么清晰。

转机出现在哪里？当他们几个坐在草地边发呆侃大山时，发现场地里最热闹时是孩子们在踢足球打篮球时。

他们决定给自己一个选择的机会：假设美式橄榄球联赛在中国走得通，美式橄榄球青训在中国也走得通，哪个可能最先走通？显然是后者。明确了选择，做了个了断。李克他们立马感觉眼前的路明朗开来。

理想和现实，丰满和骨感。李克他们已经看到了包括美式橄榄球在内的青训项目在中国的大好前景，但是走到光明彼岸的过程却是痛苦的。

相较于专业体育俱乐部的课程和管理的系统化、标准化和IT信息化，青训在中国还是相当“老炮”的领域。退役的明星运动员，专业能力突出的教练，振臂一呼，靠着没有消褪的对体育的热情，青训的生意就能开张。但是，这种小作坊式的买卖，靠的是感情纽带，学员对老师的信任建立在粉丝式的拥趸上。而李克他们希望巨石达阵的青训一开始就要摈弃这些。

系统化，标准化，进而可以规模化复制的青训。

这是李克他们在2012年走了弯路，放下做美式橄榄球赛事IP、转向青训一开始，就确定的成长路径。

仅有热爱还不够

抛开运动员的“傲娇”、放下“体育人心态”理性地来面对青训这个事。这是李克自认为核心创始人团队在创业巨石达阵时最重要的品质。如何做好一个商业化运作的青训项目，如何做好一个体育服务类产品，李克总结为“产品、客户服务、获客及转化率成交率”，这些才是更加脚踏实地的。

“产品，第一次成交买的是感觉，后续买的是服务。”面对面说出此话的李克，你很难想象，他是运动员出身，小时候就是在北京东城体校里被教练真踢真打“训”出来的体校生。“我小时候就是这么过来的，我们那时候还挨打呢。孩子在一边练着，教练和家长在旁边侃大山。”李克对自己体校生的经历记忆犹新。

但，现在做青训显然不能再沿用那时的方式。

为什么选择做美式橄榄球的青训，而不是别的？首先是因为热爱。橄榄球进入中国的时间并不算长，而李克称得上是最早一批真正参与美式橄榄球，尤其是NFL（National Football League，国家橄榄球联盟，世界上最大的职业美式橄榄球联盟）推广的中国人。

但，仅有热爱是不够的，还得研究市场。青训市场规模很大的足球、篮球等项目，竞争已经很激烈，各种流派都在做，且没有行业标准，大家已经进入到短兵相接，拼价格的时期。

做美式橄榄球的青训，巨石达阵一开始没有竞争对手，同时也意味着市场有待教育、消费理念有待传播。“我身边的朋友，圈内的老专家们，没有一个觉得我们要做的是一个靠谱的事，根本挣不了钱。而且，大家习惯的是，走别人走过的路更保险。”李克说。

最难熬的时候是青黄不接，不开单不进钱，如何获客、积客，客户来了怎么让他们“掏钱”买单。李克他们当时设想，市场上独一份的青训项目，高水平的教练，而且有外教，一年的课时包一定能卖到29800元。但事实上，成交的第一单是10课时1800元。

“当我们三个人开着三辆车，两辆车负责拉教练员工，一辆拉着教具，像打游击一样，这儿上课2小时，那儿上课2小时，如果是你，你会给这样的培训机构多少的课时费？或者说你敢给这样的培训机构交多少的学费？”李克他们事后反思，站在客户的角度，第一要解决信任的问题。

这种信任，同样存在于老师与巨石达阵之间。创业早期，李克也负责过团队的老师招聘，个中辛苦自己知道。小机构名不见经传，天天游击队，在别人眼里在巨石达阵做教练连个小学老师都不是，更不能解决户口，尽管当时他们的薪酬体系就已经是同行的两倍。李克感慨说，那时能加入巨石达阵的，都是真兄弟。

现在，巨石达阵已经在北京运营7处固定校区，辐射北京北部、东部、西部核心区域，2016年成立上海世博校区、上海环球港校区。这9个固定校区中，有4家是纯室内训练馆，一年365天*24小时，全是巨石达阵的训练场地时间，场地由他们整租下来的，进行整体改造，从草坪到场地的灯光装饰，冷热空调到空气净化系统等等，为的是让客户的体验更好。李克介绍，现在巨石达阵拥有的活跃学院在5000余人左右，一整年的课时包折合到一个小时是270、280元，是市场里定位很高的青训项目。

用户思维

如何用客户、用户的思维来做产品“你可能需要什么样的”，而不是用做产品人的主观意识“我想怎么样”来做产品。这是做产品应该有的基本理念，但是对国内青训领域的从业者来说，却还是必修课。

刚开始做固定校区时，李克他们并没有考虑过要做室内的训练馆，当时就想完全像美国玩橄榄球那样，室外的主场的感觉，要标配淋浴室、咖啡厅等等。但是中国孩子和家长对于青训项目的理解是不同，在学习和兴趣之间要有所选择，家长们一般更倾向于把兴趣班安排在周末，更愿意选择在室内。

所以，巨石达阵的4个室内校区，场地在周末是全时段开放的，课程涵盖了3～12岁各个年龄段，而且保证在同一个时间段每个年龄段都有开设课程。“我把所有你希望成交的阻碍全部拿下。”李克说。

2016年11月，巨石达阵3.0版本教案全部设计完毕，并开始跟所有的会员正式见面。最新版本的教案在之前版本的基础上进行了大浮改动及升级，课程框架由准备活动、美式橄榄球技术训练、互动游戏三大板块升级成运动唤醒、运动基础、运动表现、运动趣味四大板块，课程内容融入更多趣味性及对抗性练习。

李克这样解读教案3.0版本的升级：要提升运动表现，需要不断重复，在重复的过程中教练纠正学员的表现姿态。但是重复对孩子来说是很难接受的，我们需要孩子做到同样的甚至更棒的结果，但是实现的方式需要不断的变化，如何更有趣味性，更容易让孩子接受并且可能喜欢，这是教案升级的重点。

这套新版本的教案，也是巨石学院历时半年多研发的结果。李克介绍，巨石学院的前身就是巨石达阵的内训部，但是随着学校规模的扩大，不管是教案课程的研发，还是师资力量的培养，都需要更大更专项的投入，巨石学院应运而生。

巨石学院设有老师培训日，上午是理论知识的培训，下午是场地现场的实践。李克介绍，现在北京上海两地的团队150人左右的规模，老师占到了其中的70%以上。

相较于早期巨石达阵做美式橄榄球青训不被人看好，2015年尤其是下半年开始，“复制”巨石达阵的多了，市面上涌现出不少的“达阵”，李克他们留意到，在校区的场地里常常能遇到操着各种口音的试课者。这也表明美式橄榄球青训的市场潜力逐渐被更多人认可。

规模化扩张的“地基”

巨石达阵不久前贴出了英雄帖，“予你平台，你必善武”，招聘的岗位包括校长、顾问、教练等。李克相当有自信地说，巨石达阵现在的绩效薪酬体系不断刷高行业水平，“高手不怕给钱，挣钱不怕分”。

按照巨石达阵的发展计划，未来两年将在全国开设超过100个橄榄球训练中心，希望做最大最好的青少年橄榄球联赛赛事平台，成为国内最大的青少年橄榄球俱乐部。

支撑高楼大厦的地基必须是坚实的。李克坦言，巨石达阵这样的青训，本质上做的是类似新东方的事，师资的储备、课程的研发是重中之重。

教练尤其是优秀的教练从哪里来？李克现在尝到了“种瓜得瓜种豆得豆”的幸福滋味。从2008年北京奥运会之前开始，他就负责NFL在中国的推广，“我是组织者，是主办方，是教练，经常每周有近一半的时间在国内不同的城市推广美式橄榄球，或者教学生或者培训教练，很多专业学校的橄榄球老师，学校里负责学生会的老师，都可能曾经是我的学生”。

如何稳定教练体系？李克他们将员工的需求总结为“钱、前途、成长”。除了给到优秀的教练行业里最高的薪水，依然挡不住金牌教练会有自立门户的念头。“要想做大事必须上大船”，这是李克一直灌输给教练队伍的理念，创业不能只是靠技术，更是靠团队和运营，靠厚实的大本营支撑。

李克介绍，在巨石达阵，教练有明确的晋升通道，既可以选择做技术主管-巨石学院做培训师、做课程研发，也可以选择转型做市场和管理、进而成长为校区校长，同时还有国内国外的培训机会，而且是由公司出钱支持员工的成长。此外，巨石达阵还有专门的国际招聘渠道。

师资是青训的软实力，物理的场地则是规模化扩张的硬件保障。李克的经验之谈，“去三次都租不到地的场馆方，一定要拿下来，而且不怕密集”，未雨绸缪，这个细分的青训领域迟早会有竞争激烈的时候，那时候就一定是“场地为王”。

清晰了战略目标，实现分阶段有步骤，又匹配了相应的扩张能力，包括教案课程体系、人才储备人才培养，物理空间的校区布局，巨石达阵在2015、2016年逐渐梳理清楚了各个环节。

橄榄球运动员训练例10

但是他们赢得了比赛。这颗嵌在身体里的钢钉，就是那次胜利的“见证”。

就在NFL大力度推广美式橄榄球的近几年中，中国农业大学还是坚持着自己的英式打法。这支老牌队伍从一开始就放弃了美式橄榄球的引进计划。那是1990年。

“当时有一位美国人来到学校做交流，觉得中国应该可以开展橄榄球运动，所以就有想法把它引进过来，当时提到的就是美式橄榄球。”农大体育部橄榄球办公室的张志强说。他是在这个想法被提出三年之后来到农大的，那时他还是个高中刚毕业的学生。

放弃的原因有很多，最主要的两项是场地和装备。美式橄榄球需要专门的场地，而这种“长110米，宽49米的室外的天然草地球场”直到现在我国都没有一块符合标准。而后就是装备，美式橄榄球讲求冲撞，比赛的危险性很大，就算是正规冲撞都有可能造成选手骨折，脱臼，牙齿脱落，所以护具就格外重要。从头到脚一套装扮下来，几万美元都不算高端装备。

鉴于它根本就不符合当时学校能承受的范围，所以这件事情就放下了。

无独有偶。同时期来到农大的还有一位日本人，当年60多岁的森本泰行也是橄榄球的爱好者，但他是英式橄榄球的拥趸。那时，日本就有很多人从事英式橄榄球运动。英式橄榄球在推广上占有很大优势，比如它在比赛人数上很灵活，不必受限于美式橄榄球的进攻组和防守组，一般的足球场地就可以组织比赛，而且不需要太昂贵的装备。

就这样，1990年快过去时，中国农业卡七人制亚锦赛亚军，同年多哈亚运会铜牌，2007年亚洲第20届15人制橄榄球锦标赛盘级冠军……张志强和很多主力队员一样，从做学生的时候开始打比赛，一直打到自己做爸爸。

门牙是假的，韧带拉伤过，跟腱炎发作的时候他连路都走不了，但是即便这样，还是要打比赛。“这屋里六个人，每个人都有伤，每个人都是主力。”张志强用手围着办公室一囤划下来，六张办公桌，六个老师，每个人都要上场比赛，平时也都要带学生。

但是难以解决的问题依旧摆在眼前：因为橄榄球不是奥运会项目，也没有人才输送梯队，更多的队员从大一开始训练，大二开始参赛，打到大四的时候就该毕业了，多数孩子毕业之后不会再从事这项运动。只有个别队员会选择留校任教，才可以继续参加比赛。所以现今农大橄榄球队-中，大赛经验丰富，身体素质也正还处在“黄金阶段”的队员，多数还是这些已经身兼教练的“老队员”们。

放眼全国，虽然北京，上海，广州各地很多高校都拥有自己的橄榄球队，但是能称得上是“专业橄榄球运动员”的人数，全国上下不超过50人。也只有广州体育学院，算是专项培养橄榄球运动员的运动学校。也是从今年开始，农大才第一次因为橄榄球这个项目，得到了国家划拨的五万元资金，说明这个一直没有挂牌的“橄榄球运动培训基地”至少得到了有关部门的重视。