开展拓展训练方案例1

以往的体育教学对学习竞技运动的方法和技能比较注重，更加关注学科间的系统性和完善性，但是却忽略了课程内容的时代性，拓展训练具有双重作用，既能使学生身体得到有效的锻炼，又能让学生在活动中心灵受到启发。因此，把拓展训练融入体育教学当中意义重大，特别是对学生集体意识与团队精神的培养有一定的促进作用，可以帮助学生更好地体会不一样的人生经历，为他们以后的工作、学习和生活奠定坚实的基础。

一、拓展训练给初中体育教学带来的好处

《义务教育体育和健康课程标准》中对初中体育教学的目标给予了明确的说明，即促进学生身心得到健康发展，注重学生在教学中的主体性，尽可能使学生的身体素质和综合素质得到提升，使学生养成良好的人生态度、行为、情感。拓展训练可以有效地挖掘学生潜力，使其树立起一定的团队意识和合作精神，进而使得教学目标得以实现。所以，初中体育教育中实施拓展训练是一个新的发展方向，这与改革教育体制的需求相符，可有效地促进学生身体素质和心理素质的提升。

二、拓展训练融入初中体育课程中的现状与不足

1.体育拓展训练中一个突出的问题就是安全

在体育拓展训练中存在一定的安全问题，这也是目前拓展训练融入初中体育课程中进度比较缓慢的主要原因，在拓展训练中不乏难度较大的体育项目，这样就引发了一系列的安全问题。还有就是学生的心智不成熟，由于体育老师专业水平的局限性，在拓展训练中实施指导方面缺少科学性，所以，体育拓展训练的安全问题是阻碍其发展的主要原因。

2.对体育拓展训练不够重视

如今，社会发展对人才的要求越来越高，要求为社会输送的人才的素质要与时代的发展相符。然而，从中国学校目前的教学形势看，素质教育在实际中执行得并不是很好。不管是社会方面还是家长方面都给予其很大的压力，这样学校在教育过程中只关注学生的成绩，不注重学生的体能素质和心理素质的培养，导致他们对学生素质不够重视，如此在体育教学中开展拓展训练就比较困难。

三、促进拓展训练在中学体育教学中更好开展的方案

1.强化拓展训练中所需的体育设备与资源

学校方面要关注体育设备项目的投资，在校园中多建造一些体育设备，合理使用体育资源。在完善体育设备的时候一定要结合活动的具体需要，适合在平时的体育教学中长期训练，这样可有效地提升体育的实战训练性。经过对有关体育设施的介绍与练习，可使学生的主体意识增强，促进其主体思维能力的提升。

2.要做好安全问题的专业培训工作

学校对学生安全防护知识方面的培训一般都比较缺乏，所以学校要进行一系列安全培训，组织学生开展一些体育拓展运动方面的培训。同时，体育老师自身的素质也要提高，责任感要强。要想学生的安全得到保障，老师一定要使用正确的方法，把拓展内容的相关技能掌握好，学校可开展一些实际训练，这样可使老师的整体安全意识得到提升。

3.对拓展训练科目进行科学的设置与优化

在体育课程的安排上，学校一定要把握好，要使体育课程与文化课的比例达到协调一致，这有利于学生综合素质及能力的提升。很多体育科目的内容和形式目前存在单一的问题，老师可通过问卷调查的形式实施综合性探究，丰富体育科目内容和开展形式。我们要把握好在体育拓展项目中学生的主体地位，学校要根据自身的实际情况进行科学的研讨，促进学生参与活动的主动性，

激发学生参与到拓展训练的积极性。学校在制订拓展训练实施方案的时候，一定要以学生的个性及特点为基础，制订的方案要多元化，把这些方案进行合理的优化，进而选出最优决策方案，最后选出一个适合自身发展的方案，如此才会使教学质量得到真正的提升。

综上所述，初中体育教学中实施拓展训练是素质教育的必经之路。这就要求学校加大对体育拓展设施的投资力度，加强体育老师培训工作，提升体育教师的专业素质，使用科学有效的方法，促进初中体育教学中拓展训练更好地实施，以实现素质教育的

要求。

开展拓展训练方案例2

一阶段：热身阶段：热身是为参加拓展训练提前准备的热身方案。一是为了防止由于参加激烈运动导致经骨拉伤的现象;二是为了引发参训学员的兴趣，调节团队的气氛。此阶段要求全体学员必须参加。

二个阶段：沟通及信任建立。在拓展训练过程中会产生许多的沟通活动及肌肤互相接触机会，通过这些机会不断去突破自身的心理，打开心扉去接受他人。培训教练通过客观的观察去发觉他人的心理，从而进行引导学员，让他们可以充分利用这个机会去挖掘自己的潜力。

开展拓展训练方案例3

引言：

随着国家对体育事业的重视，我国体育事业进入蓬勃发展时期，高校体育课程逐渐被重视，拓展训练作为高校体育课程重要组成部分也被提上日程，拓展训练具有传统体育训练不可比拟的优势，且对学生多方面素质的提升具有重要作用。但多方面数据显示我国高校拓展训练发展并不乐观且阻碍因素多方面，为了更好的在高校开展拓展训练课程，满足体育课程发展需要以及对学生的培养要求，研究对以上问题进行了研究分析讨论，针对出现的问题提供了相应的解决方案，希望在多方面共同努力下我国的拓展训练事业能蓬勃发展。

一、高校拓展训练概述

拓展训练在发掘学生潜力，激发其自主性、团队意识、合作精神等方面具有重要作用。在拓展训练中还可发现学生的性格特点，具体分析制定贴身的训练项目，使学生更充分迅速的提高自己。多年研究发现，拓展训练不仅对高校的体育教学有极大的促进作用，而且对学生的独立性培养有良好的作用[1]。

二、高校体育开展拓展训练的可行性与发展现状

（一）高校体育开展拓展训练的可行性

我国进入经济政治高速发展时期，体育高等教育逐渐被重视。拓展训练也作为新的教学模式被逐渐应用。根据目前各高校的师资设备、教学能力和训练场地，已完全有能力开展这项训练活动。拓展训练的开展不仅是素质教育发展的必然要求，也在培养学生独立性、自主性、合作能力方面发挥了不可替代的作用。由于其内容多变、形式多样，各高等院校可根据自身实际情况有计划开展。

（二）高校体育开展拓展训练的发展现状

1.拓展项目匮乏，单一乏味

随着教育事业的蓬勃发展，国家对体育事业的关注日渐升温。越来越多的高校将拓展训练纳入教学课程中。但调查发现高校拓展训练的现状并不乐观，高校拓展训练项目少，简单无趣，难以提高学生对拓展训练的兴趣和热情，训练项目难以实施。如野外生存情景模拟训练开展高校屈指可数，攀岩等项目开展的高校也并不多见。所有的训练项目仍是传统体育课程中的项目，严重打击了学生的积极性，并且对学生身体素质、心理素质和实践能力的提高帮助甚少。

2.高校体育拓展训练设施不完备

目前高校体育课程的开展仍停留在操场或者体育场，由于这些场地器械设施有限，只能进行简单的体育活动，难以达到教师和学生的体育需求。高校的经费有限，不能采购合适足量的拓展训练器械满足日常教学需求。若将活动场地转至校外如山野中，则无法保障学生的安全，高校拓展训练的开展陷入两难境地。

3.高校对推拓展训练态度分歧严重

高校体育拓展训练硬件设施无法满足，经验缺乏，挑战与机遇并存，除却客观条件仍有主观因素制约。高校领导对拓展训练态度不一，如一方面认为高校拓展训练设备价格昂贵且只能应用于体育训练，实用性低，因此不宜采购；另一方面认为拓展训练安全性难以完全保障而高校的首要任务是保障学生安全，因此不应开展野外拓展训练。

三、扩大高校拓展训练开展的方案

（一）继续加强宣传和思想工作

拓展训练在高校的开展虽然遇到诸多阻碍，但从其发展趋势看前景光明。学生对拓展训练了解不够，认识存在误区，宣传任务任重道远。在加强宣传工作，排除学生认识误区的同时高校领导要引起重视、转变思维，设立专项资金购买相关设备，并做好带头作用，激发学生兴趣，使学生积极参与到拓展训练中来。

（二）教师应提高拓展训练水平

教师应完制定正确完善的教学目标。拓展训练的开展不仅要遵循教学规律，还要遵循学生身体素质情况，兴趣爱好开展团队活动。提高其团队协作能力，提高团队沟通技巧，锻炼独立性，提高发现问题解决问题的能力。

在开展拓展训练工作的同时，教师应积极投入到训练项目的开发中，以最好的资源服务于学生。同时教师应统一学习教育学、管理学等相关内容，培养多方面高水平的教师专业人才。

教师应丰富教学内容，拓展训练作为体育课程的重要组成部分，是体育教学内容中的新兴方向，具有新鲜性、刺激性、灵活性、趣味性等特点。高校的拓展训练应由理论课和实践课两大部分组成。并且理论方面还分为，体育与拓展训练相关理论知识、拓展训练相关理论知识、拓展训练与运动相关理论知识以及拓展训练后的保养相关理论知识四部分。实践课包括基本素质的训练和综合素质的训练，即基本体能的训练和拓展技能的训练。并且鼓励引导学生学以致用，正确运用在生活实际中[2]。

（三）提高基础设施建设

高校拓展训练基础设施薄弱，各高校应引起重视。重点开发相关设施并对必要设施进行采购。同时应对设施安全性进行全方位的考核，在保证学生安全的前提下达到资源最大化的利用。

四、结语

本研究从高校拓展训练的可行性入手，论述了我国目前高校拓展训练落后的发展现状，并针对扩大高校拓展训练从加强宣传、提高教职员工素质水平、加强基础设施建设三个方面提出了建议。但影响发展的因素多方面，在高校拓展训练的研究上还需继续进行。

开展拓展训练方案例4

一、研究结果

1.教学目标

课程的教学目标是对学生进行教学的依据，是关系到学生学习质量与规格的核心所在，对未来学生技能的培养起着关键的导向作用。在所调查5所体育院校拓展训练课程培养目标中，部分院校的拓展训练课程教学目标并不明确和清晰，但仍然可以看到各院校在培养学生技能方面的差异。如北体明确提出学生不仅要能够完全掌握拓展项目的布置，更要掌握安全保护技术和高空拓展项目保护站的设置。上体则在授课内容上偏重教授学生新型的拓展训练形式和内容。沈体则突出了学生实践操作能力，强调学生要拥有一定的培训能力，并能够策划出拓展训练活动方案、并可以组织、实施活动方案中的内容，学生在走向工作岗位后即可快速进入培训工作。成体则在教学中突出了学生掌握拓展训练中的核心技术即引导、激励、点评总结方法。

2.教学内容

通过对5所体育院校课程调查统计分析，北京体育大学拓展训练课程课时最多，为128学时，理论课时占总课时数13%。上海体育学院拓展训练课课时最少，为48学时，理论课课时占总课时数8%。综合5所院校理论和实践课时数据，拓展训练课程基础理论部分平均占总课时25%，课程实践部分平均占总课时75%。

3.教学方法

拓展训练课程知识内容主要分为知识性内容、技术性内容、实践性内容。通过对5所院校10余位教师的调查分析，得出知识性内容主要教学方法为“接受模式”，技术操作性内容主要采取的是“探究模式”，实践性内容主要以“经验模式”。

4.教学评价

通过对5所高校课程负责人的走访，经统计分析，拓展训练课程考试内容主要分为四个方面，主要以拓展训练基本理论、技术技能、综合实践能力和平时表现为主，但各学校阶段性评价很少，基本上都比较强调终结性评价。在基本理论部分，采取平时口试评定的只有2所，所有学校都是学期末统一考试，在技术技能方面，在平时课程中的技能展示评价很少，只有3所，而都是在期末考试课程中进行单独考试，且各个学校的考核标准存在一定差异。在拓展训练课程评价方式中，主要是以教师评价为主体，缺少学生评价和学生互评，评价体系单一。

5.场地器材

通过对5所体育院校开展拓展培训课程场地情况分析，拓展场地面积在3000平方米的学校为3所，场地面积在1000-2000平方米的学校及1000平方米以下的学校各一所。在这些学校中拓展高空器材主要以组合式为主，分散独立式的仅沈阳体育学院一所学校。经统计，我国体育院校拓展场地器材主要分为高空、半高空及地面项目，平均项目为10-15项左右，缺少水上项目。器材的保养方面已出现保养不及时情况，部分学生认为场地器材存在安全隐患。

二、结论

1.拓展训练课程引入体育院校的优势显著

拓展训练引入我国体育院校，不仅给高校体育课程注入了新的活力，还给高校体育课程的改革发展提供了一个良好的平台，在已开设拓展课程的5所体育院校中，都基本制定了拓展训练课程的教学大纲、教学教案、指导用书、一定的师资配备、相应的场地器材，并对教师进行一些专业拓展训练培训，使教师基本掌握了拓展训练课程教学的基本理论知识和技术技能。

2.我国体育院校拓展训练课程目标不明确

拓展训练课程在教学目标制定方面多是注重学生心理健康、社会适应等因素，在运动技术、身体健康等角度考虑欠缺，另外在教学目标的制定过程中缺乏学生的参与，没有细致的考虑到学校的办学理念与特色，从而致使各高校的拓展训练教学目标基本相同。

3.我国体育院校拓展训练课程教学方法片面化

拓展训练课程教学方法的选择上基本是新颖的合作、自主、探究等方法，但在实际的运用过程中，交叉混乱，没有使内容与方法达到高度的一致性，从而在使部分拓展训练内容教学上达不到预想的目地。

4.我国体育院校拓展训练师资队伍的建设滞后

拓展训练课程专业教师匮乏，职称、学历偏低，科学研究成果较少，职后学习能力不强，教学科研资料占有率低，没能形成一只年龄结构合理、资源优势互补的高效拓展训练课程师资队伍。

5.我国体育院校拓展训练课程评价缺乏全面性

拓展训练课程评价只注重终结性评价，缺乏过程性评价，各学校的技术技能评价标准不一，对学生的心理健康的评价缺乏客观性，主观性太强，评价形式主要是以教师评价为主，缺少学生自评、学生互评等形式。

6.我国体育院校拓展训练课程教学条件匮乏

拓展训练课程的场地器材严重匮乏，主要是以地面、高空类项目为主，水上类项目较少，致使开设班级和人数较少；教师缺乏对器材维护和安全的鉴别能力，学生上课的安全得不到充分保障。

三、建议

1.强化拓展训练课程理念的指导作用。应充分挖掘拓展训练本身的定义、特点、流程和价值，在掌握了拓展训练基本理论之后，以《全国普通高校体育课程教学指导纲要》的教学目标要求为引领制定拓展训练课程的教学目标。

2.多角度完善拓展训练课程的场地、器材。充足的资金支持，才能保障拓展拓展训练课程场地设施的有效配置，在资金的获取方面可以采取俱乐部形式运转和与社会拓展公司运转两种形式以获得场地、器材的建设资金。

3.创建教师学习与培训交流的机会，不断提高教师的整体素质。没有一支年龄梯队结构稳健、综合素质过硬的拓展训练教师队伍，就不能稳步提高拓展训练教学质量。拓展训练专业教师应加强教学组织与管理能力、教学能力、竞赛与裁判能力、科研能力等专业素质等基础能力的培养。

参考文献

[1] 教育部.关于进一步加强高等学校体育工作的意见[Z].教体艺[2005]4号.

[2] 教育部.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[Z].教体艺[2002]13号.

开展拓展训练方案例5

中图分类号：G808.1 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.02.005

拓展训练目前在我国还是一项新兴的体育运动项目，这项体育运动自开展以来受到了社会各界的好评。参加拓展训练的人需要充分的运用自身的体力、毅力以及智力等各方面的能力才能完成拓展训练，这对于个人综合素质来说也是一项有力的挑战。相关研究表明：在学校体育中引入拓展训练可以在一定程度上提高学生的综合素质。与此同时，拓展训练亦为学校提供了丰富的体育教学资源，为体育课程资源的开发助力很多。作为一名中职体育教师，近年来我一直致力于研究如何充分地利用拓展训练来提高体育课堂教学的有效性，到目前为止已经初具成效。

1拓展训练的内涵

所谓的拓展训练简单来说就是一种户外体验式体育训练。它通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，借助一些简单且又能保证安全的器材，通过精心设计各种任务来让参与者完成。这些任务可以由个人完成也可以由团体合作完成。在完成拓展训练的过程中，可以有效磨练参与者的个人意志和团队合作精神。

2拓展训练在中职体育教学中应用的具体策略

通过查阅相关的文献资料并结合具体的教学实践，可以发现拓展训练在中职体育教学中应用的策略有很多。下面，笔者就结合具体的教学实践进行阐述：

2.1利用拓展训练培养学生的团结合作精神

中职生在毕业之后终将会走向工作岗位，而在完成工作的过程中必然离不开同事之间的团结合作。团结合作精神对于中职生来说是非常重要的，但是遗憾的是：在具体的教学过程中笔者发现很多中职生都缺乏团结合作的意识。基于此种情况，笔者适时开展了一些诸如“求生墙”、“责任报数”等拓展训练项目。这些项目单凭个人是无法完成的，如果想顺利完成必须要发挥团队的力量。

案例：以求生墙这个拓展训练项目为例。求生墙的墙高为四米，要想越过这道墙而不借助任何器械，只能由同学们团结合作才能完成。当笔者把同学们带到求生墙下面要求他们独立越过去的时候，同学们的脸上露出了吃惊的表情，不敢尝试。在笔者的鼓励之下，有几名同学开始尝试，经过多次的失败之后他们在困难面前只能退缩。看到此种情形，笔者适时说道：“难道你们就不能发挥集体的力量度过难关吗？”在笔者的启发之下同学们终于开窍了。他们经过短暂的商议之后，终于开始动手了。一个个同学被大家举过头顶攀上了求生墙。攀上去的同学也并没有弃其他同学于不顾，而是不断伸手去拉接下来攀上去的同学。在大家的团结合作之下，终于全部越过了求生墙。通过这样的拓展训练项目的开展，同学们的团结合作精神得到了有效的加强，这一点让笔者非常欣慰。

2.2利用拓展训练培养学生良好的心理素质

良好的心理素质对于中职生来说非常重要，假如缺乏良好的心理素质那么在遇到困难的时候往往会望而却步，不论对于学习、生活还是以后的工作都是非常不利的。作为体育教师，有责任也有义务为培养学生良好的心理素质而尽一份力。

案例：例如，笔者曾经组织学生进行过一次“浮桶架桥”的拓展训练。具体训练过程是这样的：事先准备好一些大木桶抛入水中，紧密排好，最后在水面形成一座浮桥。所有的同学必须要通过这座浮桥到达对岸。看到在水面上浮动的木桶，很多同学都不敢上去。这一点没有出乎笔者的意料。于是笔者鼓励大家说：“大家不要害怕，只要身体保持好平衡，腿脚快的话顺利通过浮桥并不是一件很难的事情。”话毕，笔者做了一次完美的示范。看到笔者过桥如此容易，很多同学也开始了尝试。在尝试的过程中不时有学生会落到河里，也引来了大家一阵阵的哄笑。由于河水很浅，掉进河里的同学并没有感觉到多么可怕。其他的同学也看在眼里。于是大家前赴后继的进行尝试，最终大家都克服了心理恐惧，全部顺利通过了浮桥。这样的拓展训练活动对于培养学生良好的心理素质是非常有用的，再次遇到困难的时候他们也不会表现的那么恐慌。“凡事只有尝试了才知道”这正是其中的一名同学说的。

2.3利用拓展训练培养学生良好的沟通和协调能力

大多数拓展训练项目都需要同学们集体来完成，而在完成这些拓展训练项目的过程中，同学们必须要进行良好的沟通和协调，最终达成一致意见来完成拓展训练。在这里所提到的良好的沟通和协调能力对于中职生来说是非常重要的，也是他们在学习、生活和工作中必须要具备的一项能力。

案例：例如，“盲人方阵”这个拓展训练项目主要是要求：十几名同学在限定的时间之内把一些杂乱无章的绳子拉成一个正方形。在拉成正方形的同时，全部的同学必须要平均站在正方形的四条边上。对于能看见外界事物的同学来说，要做到这一点是非常容易的。但是，如果把同学们的眼睛都给蒙上的话就非常困难了。活动开展多次之后，同学们仍然没有成功的完成。这时明显可以看出有部分同学非常焦虑，还有同学干脆不干了。看到这混乱的场面，笔者说道：“刚才我发现你们在进行这项活动的时候往往是各自为政，你们应该沟通协调好，然后大致团结一致的进行，这样就可以顺利完成了。”受到笔者的启发，同学们也开始慢慢尝试沟通，最终大家达成了一致意见，活动再次开始。在活动的过程中同学们不断相互之间进行沟通和交流，最终终于完成了方阵。听到笔者宣布成功，同学们兴奋的蹦了起来，相互抱成一团。这时不免有同学感慨：“沟通和协调真的是很重要啊！”

3结语

通过具体的教学实践发现：拓展训练确实是一项非常有效的体育运动。这项体育运动与传统的体育项目不同，但是却给我们的中职体育课堂注入了一股新鲜的活力。同学们对于拓展运动非常欢迎。这也坚定了笔者在中职体育课堂中开展拓展训练的信心。

参考文献：

[1] 胡玉华，朱小毛. 体育教学中运用拓展训练提高大学生心

理素质分析[J]. 上海体育学院学报，2006（03） .

[2] 杨春歌. 吉林省拓展训练开展现状及高校体育引入拓展训

练课程研究[D]. 延边大学， 2 2011 .

开展拓展训练方案例6

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）19-0065-02

自1995年素质拓展训练从香港引进内地后，发展迅速，成为一种能有效提高学生综合素质的教育方式，它顺应了我国高职教育的内涵，突出以服务学生为宗旨，以学生就业为导向，全面关注学生技能培养的高职教学目标。这种教学模式大大激发了学生潜能、锻炼了学生的社会实践能力和适应能力，发挥着积极的现实作用。

一 拓展训练的基本特点

拓展训练通过创设特定的情境，以提高团队意识、磨炼意志、开发潜能、提高身心素质和增强社会适应能力为目标，让个人或团体在游戏中完成相关活动。它具有如下特点：

1.兼具共性与个性

拓展训练以小组活动为主要教学方式，考察团队中每个成员的集体协作能力。成员需要遵守一定的规则以及相关的要求，对自己和团队负责，全身心地投入其中，尽量发挥个人特长，彰显个人作用，提高集体合作优势。

2.体验式学习

拓展训练的实践性决定了其中各种教学活动也具有体验的性质。教学过程中，教师给出与现实相关的问题，并且不给出具体的解决方案，而是给予学生适当的线索与素材，让学生针对问题中可能出现的各种观点，自主进行讨论、交流，在讨论交流中发现新问题，完善自己的答案与见解，找寻问题的解决方案，最后得出结论，完成现实问题的解决。这一教学方法打破了以往教学中的以“教”为主的教学模式，更重视学生在教学中的主体地位，调动了学生的积极性，让学生愉快地参与到知识技能的学习中来，通过亲身体验得到深刻印象，挖掘自我、提升自我、培养自己的创新实践能力。总的来说，拓展训练中的体验式学习是一种自我学习的过程，它符合了高职教学的目标，同时为学生未来踏入社会所应具备的职业素养以及职业能力打下基础。

3.拓宽极限，挑战自我

在拓展训练中，所有的活动项目都具有一定难度，在面临种种困难时，学生需要鼓起勇气克服心理的恐惧，充分发挥自我调节作用，调整好心态，挖掘自己的潜能，从而挑战、战胜、提升自我。这一过程中学生既突破了自我、挖掘了潜能、树立了自信，又培养了在困难面前不屈不挠的顽强精神。

4.自我教育

在教学过程中，教师只对学生简要讲解课程的相关内容、提出教学目的、任务要求以及需注意的安全事项，不给出方案流程，也不参与讨论，将自交给学生，充分保证学生在教学过程中的主体地位，即使是课后的总结教师也要鼓励学生进行自我总结，而教师只是稍作小结，这样一来便发挥了学生的主观能动性，达到了自我教育的目的，对于提升高职体育教学水平也具有良好效果。

二 拓展训练的作用

全面实施素质教育、培养社会以及行业经济发展需要的应用型高素质技能人才的现实需要要求拓展训练的教学内容走进高职体育教学的环节中。无论在身心健康还是思想品德方面，拓展训练的开展都能对学生进行有针对性的教育，有利于实现高职体育教学的目标，促进学生职业生涯的良好发展。

1.有利于形成高职体育课程的特色

高职体育教学的拓展训练课程与其他专门拓展训练机构有所不同，它更加注重借鉴先进的培训理念和创新的培训

项目，并不简单地模仿或照搬常规的课程模式。拓展训练可以根据学校的具体教学条件、校园地理特色，在要求、内容上与体育课程互相渗透，在体育课上推广拓展课程，形成体育精品课程，培养社会需要的人才。

2.有利于体现课改要求，推进高职体育课程的教学改革

在传统的体育教育中，学生的身体素质往往得到更多重视，而心理素质以及其他的非智力因素却常常被忽略。把拓展训练纳入到体育教学中能有效弥补和改善这一缺陷，让学生在训练的过程中不仅锻炼身体，还能真正领会体育的内涵、运动的本质，并切身体会到坚持、毅力、团结和意志的重要性，让学生投入课程设计与活动过程中，培养其创造力和想象力。

3.有利于提升学生的素质水平

处于青春期的高职院校学生对体育锻炼的需要超乎常人想象。拓展训练不仅在帮助大学生塑造健康的职业性体育素质和健康的工作实践价值观方面效果明显，而且能满足学生们对拓展训练的好奇心，规范了学生的思想意识和价值体系，为其将来走向社会、服务社会打下基础。

4.有利于培养吃苦耐劳的精神

当下大学生多是独生子女，未经受过真正的磨难与挫折，而如今社会却又充满着竞争与压力，学生的吃苦精神和心理承受力亟待加强和提升。无论是纵观历史还是横观当下，成功的关键都不只在于接受教育的背景、智力，而是一个人能否集中精力、下定决心，拥有永不言弃、奋勇向前的精神。而素质拓展训练中亲身体验的特点正符合了要求。

5.有利于学生的身心结合

拓展训练的一大特点是以体能活动为引导，包括了认知活动、意志活动、情感活动和交往活动，操作步骤明确，要求学生全神贯注地投入其中。在拓展活动中，学生所要进行的不仅是简单的生理活动，更需要的是与他人的交流沟通，克服胆怯心理，进行积极的思考。如此便达到了锻炼学生身心的效果。

6.有助于营造健康和谐的校园氛围

由于素质拓展训练注重培养学生的自主独立性、团结合作性以及面临困境时顽强不屈的精神，同时在不知不觉中也培养了学生的自我调节能力、对顺逆境平和以待的心态和对环境的适应能力，有助于促进学生之间关系融洽、和睦相处，对构建和谐校园有很大作用。

7.有利于调动学生的创造思维能力和动手实践能力

二十一世纪，创新是知识经济的推动力，创造力所推动的知识与经济的发展程度是不可估量的，因此创造力也是衡量人才质量的重要尺度。而素质教育的重点，正是培养学生的创造能力和创新精神。可见，挖掘学生潜能、培养学生创造力自然成为拓展训练的重中之重。它提供给学生一个激发自己创造性思维和培养实践动手能力的平台。

三 结论与建议

1.结论

第一，广义的健康包括了身心、社会适应能力和道德健康，通过对拓展训练的探析，结果表明把拓展训练纳入到高职体育教育中，既促进了大学生的身心健康、人格发展，又培养了大学生积极向上的人生态度。这是一种促进和谐、增强团结的有效手段，作为高职体育教学的内容，它发挥了体育的育人功能与社会功能。

第二，高校教育者还应当借鉴素质拓展训练先进的培训项目和理念，不应局限于以体能训练、个人竞技为主的项目内容中，为使学生的心理素质、社会适应能力得到全面协调发展，应当促进教学多元化，鼓励学生亲身实践和体验活动过程，切身领悟拓展训练带来的精神收获，从而促进高职院校学生综合素质的提高。

第三，由于目前开展拓展训练在高职院校体育教学中仍处于初级阶段，拓展训练的概念对于大多数学生来说只是一个模糊的概念，甚至很多学生不知道什么是拓展训练，因此高职院校在开设拓展训练方面仍有许多困难需要克服，而这也正好说明在体育教学中开展拓展训练具有积极的意义。

第四，从实际需求出发，高职院校应明确“以就业为导向”的定位，并充分利用拓展训练这一教学模式，重视学生的体验与经验分享，做好创新与实践工作，全心培养学生未来从事职业所需要的特殊教育素质以及进入社会所需要的适应能力。

2.建议

第一，在拓展训练的教学中，教育者会面临一些诸如训练场地建设的问题，因此应当事先做好调研、探讨论证、设计和实施的准备，充分认识与利用拓展训练的特点与作用，并在教学过程中充分体现出来，使学生真正受益于拓展训练这一优秀的教学方式。

第二，拓展训练的目的在于提升学生心理素质，不是简单的游戏和娱乐的叠加，这便要求教师在提高自己教学能力的同时，还应当不断拓展自身管理学、心理学等多方面的知识，不断丰富自己的教学经验，为开设这一课程所需要的软条件做好充分的准备，以便设计出的课程活动能围绕学生心理健康和社会适应能力展开，从而达到拓展训练的真正目的。

第三，高职院校应根据自身实际情况，利用校园特色，在素质拓展训练过程中明确个人兴趣爱好与个性心理、专业与社会需求的关系，促进素质拓展训练精品课程的形成。

第四，拓展训练具有体验式学习“先行后知”的特点，学生体验过久会失去一开始的新鲜感，因此要求尽量避免重复，教师应当设计新方案，不断丰富训练内容。

参考文献

开展拓展训练方案例7

       企业拓展训练策划方案借鉴一

一、活动主题：踏响自然旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力自我

二、活动目的：穿越困难，征服障碍，个人胜利并不是我们终极的目标，我们应该重视团队合作，个人英雄主义在这里毫无用武之地，通过拓展培训激发每一位队员的潜能，集合团队的力量共同征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

三、活动地点：户外露营拓展基地

四、活动时间：X月X日(8.00――17.00)

五：活动流程

1：早上8.00 指定地点集合，出发前往目的地;

2：8.45―9.00教练集合列队，开始一天的拓展培训

3：9.00―9.30 破冰、团建

4：9.30―11.15 鼓动人心

5：11.15―12.00 珠行千里

6:：12.00―13.00 午餐(或烧烤)

7：13.00―14.00 信任背摔

8:14.00―15.00 动力圈绳

9:15.00―16.00 毕业线

10:16.00―17.00 活动总结、分享交流、活动表彰、合影留念、集合

活动项目简介

开营破冰

拓展项目描述：

训前导入(三忘三放、领取装备)

开营仪式(升国旗、动员讲话、教练介绍)

团队破冰(一系列热身体验，调整训练心态)

组建团队(选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等)

项目效果：

前期导入，训练营定向，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础;

营造团队气氛;为接下来一天或两天的拓展进行心态调整和打下情感基础。

趣味系数：

挑战系数：

震撼系数：

企业拓展训练策划方案借鉴二

活动时间：20xx年11月10日(周一)

集合地点：公司业务部

活动组织：

参加人员及任务安排:(后附点名清单)活动总指挥：

活动形式：户外拓展活动开心为主，宣传为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程：

基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等

费用预算：

温馨提示：

1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。2、个人常用有效药品：如创可贴。

3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。5、在游玩中尽量结伴而行。

6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。

8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。

9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。

企业拓展训练策划方案借鉴三

训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案

(一)参训人员:公司辅导员及培训老师

(二)培训时间:9:00—4:30(全天)

(三)培训地点:小学操场

(四)人员安排:

(1) 主持人:XXXX

(2) 队员:分为三队:由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

(3) 工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。

(五)团队拓展训练课程将达到如下目标:

对于公司:

(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员:

(1)认识自身潜能，增强自信心;

(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

一天课程安排:

8:00 集合上车(地点可选)

9:00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

破冰(9:00-9:15)问好、讲话

训练目的:这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

游戏一:旗人奇事(9:15-9:45)

操作要求:

开展拓展训练方案例8

1.坚持以学生为本

以素质培养为核心围绕校校园文化，通过精心设计的拓展训练项目，以同学们亲身参与“体验式”活动为方式，以反思—感悟—分享—交流—整合—再应用过程中不断出现的高峰体验为提升，使学生感悟不断积累，促进同学心智的完善、素质的提高，在实践中不断探索适应青年学生成长成才需求的拓展训练项目。

2.坚持主动参加与协调安排相结合、自主发展与引导教育相结合参与活动的学生大致可归为两类

积极主动参加和被动参加。主动参与的学生通过教师的活动阐述以及引导教育，从中获取愉悦的体验，感悟成长的快乐，积累人生经验，提升个人素质。拓展训练中的体验和感悟最终提升为经验和素质，从而实现自我成长。

3.坚持三个原则

多元化设计、多层次互动、多角度提升在拓展训练内容设计上，量身定做，根据不同的对象设计出不同的拓展内容和方案。对于新生，为其提供各种交流互动平台，设计有利于提高适应力的项目，如过电网、空中单杠、信任背摔等；对于大二学生，可为其设计室内分组群体讨论、户外实施潜能开发项目，如高空断桥、牵引横渡、野外穿越训练、团队体能竞技赛、攀岩、速降等；对于大三学生，设计求职场景进行职业心态、领导能力的训练；对于大四毕业生，设计情景进行择业技能的训练；对于各类社团，设计有利于增强团队凝聚力和协作能力的项目。多元化的内容、多层次的互动使得拓展训练更具时效性、针对性，这样不仅解决了大学各个年级最有针对性的和最棘手的问题，而且引导同学从游戏和活动中感悟和提升个人心理素质，增进团队精神，完善自身人格，实现人的全面素质发展。

二、拓展训练融入校校园文化的实施策略

1.组建一支优秀的拓展

教师团队拓展训练项目的顺利开展须在专业拓展训练人员的安全监控管理下进行。聘请校外人员开展活动不是长久之计，而组建一支校内拓展教师团队才是明智之举。专业拓展教师须具备教育学、医学、心理学、管理学和户外运动等方面的经验，才能客观地、及时地对参与活动的学生进行心理分析和安全监管。因而，可以优先从富有相关经验的教师和辅导员中挑选合适人员进行培训，打造一支优秀拓展教师团队，提高专业教师整体软实力，确保拓展训练能够良性开展。

2．互动式、一体化教学模式

根据学生不同年龄、专业、知识结构特点，结合学校实际情况，因地制宜，设计出一系列经典项目。为保证拓展训练有序、顺利进行，可以开设相关拓展课程，在体验过程中边教边学、边学边行。这种互动式、一体化教学模式能够让学生受挫时及时得到支持与鞭策，进而增强克服困难的信心，战胜自我，实现体验中的自我成长，因而大大提高训练成效。

3．校园文化融入拓展

训练教学开展拓展训练时，教师应根据不同的对象、目的，制定“接地气”的拓展训练实施方案，让不同层次的参与者都能去体验、感悟。拓展教师在教学过程中不仅限于阐释活动具体操作方法与技巧，可以将学风、考风等针对性校园文化巧妙地融入到拓展训练教学中去，两者相互渗透、融为一体。

开展拓展训练方案例9

现有文献研究表明，拓展训练走进学校致力于学生的素质教育，全面提高大学生的综合素质成为其发展的必然趋势，将拓展训练引入垦区体育教学有充分的理论依据，学生参加拓展训练具有十分重要的价值。垦区具有丰富的体育资源和高层次的培训教师；得天独厚的场地条件；即将走向社会的学生。研究旨在从多角度、多层次剖析这一项目走进垦区体育课堂，与体育教学相结合的可行性，促进体育教学改革的深入，为进一步为学校体育课程教学指导提供科学保证。

拓展训练是在突出团队精神的前提下，要求参加者勇敢地迎接对智力、毅力、耐力、体力等综合素质的挑战，充分展示个人魅力的一项新兴体育运动。训练目标包括体能训练、心理训练、人格训练、管理训练、人际交往、沟通训练等，开发个人和集体潜能，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。目前拓展训练在我国大中城市非常流行，对国内体育市场形成了新的冲击波。

一、拓展训练的起源和发展

拓展培训，起源于二战期间的英国。当时在大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，海水非常冰冷，又远离大陆，许多年轻海员都葬身海底。但人们从生还者身上发现一个令人惊奇的现象，就是这些存活的人并不一定都是装备齐全、体能最好的人，但却都是求生欲望和信念最强的人。当时有个德国人汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的项目，以培训他们的心理素质。后来他与好友劳伦斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这就是拓展培训最早的一个雏形。二战以后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。我国在1995年由北京人众人拓展训练有限公司董事长刘力先生引入中国市场，从此开始了拓展训练在中国的发展历史。

二、垦区体育教学引入拓展训练的可行性探讨

如何在体育教学中开展拓展训练，需要从理论和实践两个方面加以探讨。

1.垦区体育教学引入拓展训练的理论依据

拓展训练其实质也是一种以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程，这与体育教学的实质没有什么区别，也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种延伸。因此，拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。下面从理论上对两者的目的、手段和方法作进一步的阐述，为我们更好地在体育教学中应用拓展训练找到理论根据和借鉴。

1、拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式人手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程来形成新的品质。同样，体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关愈志品质的培养。

2、拓展训练的目的和体育教育的目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和适应社会的能力。因此，拓展训练对于实现学生适应社会的能力这个目标与体育教学是一致的，而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目的是一致的。

2.垦区体育教学引入拓展训练在实践中的可行性分析

（1）国外的体育教学就开设了探险教育。在美国的体育教学中的信任背摔、身体语言、攀岩等项目就是拓展训练常见的培训项目。由此可见，体育教学和拓展训练的内容和方式是基本相同的。所以，在垦区体育中引入拓展训练并不是全新的课题。

（2）拓展训练所需要的场地、器材和设施要求不高。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式。我们很多垦区、公园和广场都可以作为培训的场地，而水上项目除了一些学校有天然的河流外，大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。另外，有些垦区离山不远，教师也可以利用周末安排学生参加野外培训。至于具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的。比如，断桥和空中单杠两个项目，就只需在两个大树上用木头做个平台即可，至于像背摔、电网、雷阵等项目就更简单了，只孺要一些绳子和废旧报纸，而信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌来代替课桌架。对于少数所需器材昂贵的拓展项目我们也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向专业使用的沙盘、指北针、打卡器等器材相当昂贵，我们可以让相关专业的学生用计算机设计简易的地图模仿沙盘，打卡器我们也可以用签到打卡机来代替。

3.拓展训练项目有完善的安全保障设施

拓展训练是把安全作为培训的第一项重要责任，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由经验丰富的专业教师严格地依照安全程序指导监控活动的全过程。因此，将拓展训练引入垦区体育课堂时，安全问题就有周密的安排。真正的安全也绝不能通过遵循固定的法则来实现，只要采取随机应变，依据变动的因素制定安全的预案，按要求操作，及时消除不安全隐患，一定能使项目顺利开展。

三、结语

总之，拓展训练的教育模式是一种新的、动态的教育模式。它既是教学理念的更，也是教育手段的更新。拓展训练符合现社会需要高素质人才的要求，是垦区体教学发展的新方向。只要我们体育工作不断地开阔视野，更新观念，以科学的发观去审视体育教育，垦区的体育教学才与时俱进，最终使体育教学真正地实现育育人和社会育人的两大功能，成为高教育不可缺少的重要组成部分。（作者单位：黑龙江八一农垦大学）

省级课题名称： 黑龙江垦区学校体育融合拓展训练的研究。基金项目：黑龙江省垦区科研项目（HNK11ZD-14-11）

参考文献：

[1] 李忠俊.成都高校“拓展训练”的现状与发展对策研究[D].成都：四川师范大学图书馆，2008.

开展拓展训练方案例10

拓展训练主要是一种以户外环境为训练基本条件的体能活动训练。其具有较强的趣味性与挑战性，深受青少年群体的喜欢，满足了体能训练多样化的需求。该训练可以有效的锻炼学生意志，同时培养个人的团队意识。甚至该种训练常常被运用在员工训练中，在社会上广泛开展。而针对高职院校的个体情况，需要针对其课程开展问题做对应情况的改善，从而才能发挥拓展训练的实际效果。

一、当下高职院校拓展训练运用情况

当下高职院校拓展训练运用的频次和水准都有待提升。

首先在课程内容中仍旧以传统单项运动内容做课程教授内容，主要集中在基础能力的训练学习，课程内容较为枯燥乏味，学生积极性没有得到充分的调动。

其二、实际的拓展训练运用中，又因为学校基本硬件环境受限，可以开展的拓展训练丰富程度受到局限，无法让拓展训练更具有多样化与吸引力。

其三，教师对于拓展训练的设计缺乏多样性与针对性，通常情况上是拟定几个训练方案，而后反复使用，缺乏对不同年龄、不同时代学生的针对性调整改善，也缺乏拓展训练的创新意识，训练内容僵化且没有新颖性，学生的参与热情不高。没有充分的吸纳当下拓展训练的各种精华，对于经典性拓展训练内容没有得到有效的转化利用。

其四，教师承担着一定教学压力，同时私生活也需要个人花费更多精力处理，因此在心理上不愿意接受时时创新的拓展训练设计，更愿意沿用已经操作纯熟的老式拓展训练方式，可以有效的减少教学压力。

其五，学校在拓展训练的重视程度上也较为缺乏，没有教好的硬件与软件支持意识，导致教师能力发挥有限。在用人制度上，也缺乏选择专业的拓展训练教师。由于缺乏专业性，因此在操作的安全性、多样性、创新性与针对性上缺乏灵活应对的能力，进而导致拓展训练的水平没有得到充分发挥。

二、高职院校体育教学提升拓展训练作用的方法

（一）积极吸纳专业拓展训练人才

在学校体育教学资源中，可以依据情况选择具有拓展训练能力的优秀教师。也可以定期从社会上聘请专业的拓展训练教练来对本校学生做训练活动开展以及教师相关能力的培训。提升本校拓展训练操作上的专业性。对于聘请的兼职拓展训练教师，可以采用灵活多样的课程进行形式或者薪资形式，有效达到吸引专业人才，同时提升人才的利用率。将课程进行运用影像记录的方式留存下来，对日后训练的开展进行一定指导性。或者让专业教练将其训练开展的技巧做有效的辅导与记录，便于学校体育教师进行有效的培训学习。

（二）充分吸取网络教学和社会资源

网络资源丰富，教师可以充分的吸纳网络教学资源，模仿其具有创造性的训练内容。同时拓展训练也具有专业的网络教材，可以进行专业的学习，提升拓展训练在创新性、安全性、趣味性上的水平。教师要充分的懂得专业的教学资源搜索网站，懂得视频内容或者教材内容的下载。学校可以提供这些资源的下载渠道或者账号，提供更多的学习便捷性。而面对国内外各大综艺节目的开展，其中部分涉及到拓展训练的内容，可以进行适度的学习模仿，提升学生的参与热情。特别是高收视率的节目，学生关注度高，对于其中的拓展训练有更多的熟悉性与兴趣，在操作上更加的顺畅。学生由于在节目中进行了前期的学习熟悉，了解操作中可能面对的问题与危险，因此在操作中会更为谨慎与提升操作水平，因此可以达到更高的训练效果。

（三）充分听取学生的反馈意见

在拓展训练中，主体应该学生，而教师只是主导，要充分的听取学生的感受与意见，同时全面的表达自己开设相关课程内容的用意与专业性。一方面得到学生的认可，另一方面能够充分的了解学生的想法来调整课程内容。双方良性的互动交流可以有效的让拓展训练内容设计的更为安全、丰富性、趣味性，有效的吸引学生广泛参加。如果固步自封的自我想象，那么当学生的感受被忽略，其参与热情就会大大降低。要充分的了解学生的兴趣爱好、身体状态做针对性的拓展训练内容安排，要依据不同年龄、不同时代的社会特点情况，展开针对性的拓展训练中的项目融合、规则设计以及安全防范措施的处理。关于安全措施，一方面要让设计方案本身具有安全可操作性，另一方面要将安全注意事项做充分的说明，让学生能够在训练开展前得到较好的自我保护意识。

三、结束语

拓展训练在当下已经不是新鲜话题，但是高品质的拓展训练仍旧稀缺。要达到高品质是因情况而异的，需要充分的结合现实基础条件，人员素质和教师实际控制能力所决定，公认最好的拓展训练不一定适用于高职院校实际情况，因此教师的作用就是对已有的拓展训练做重新的改良包装，从而让其符合实际情况需求，满足学生的兴趣爱好，提升拓展训练的实际效果。而学校也要积极的配合教学开展，提供更好的硬件条件与人才资源。

参考文献：