都市新养生杂志

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唐朝大诗人白居易曾有“淮山侧畔楚江阴，五月枇杷正满林”的诗句，来形容当时枇杷栽培的盛况。据《唐书地理志》载:“余杭郡贡枇杷。”明代李时珍著的《本草纲目》和清代的一些方志也有“塘栖产枇杷，胜于他处”，“远贩苏沪”的记载。

以后枇杷又传往国外，日本、法国、英国、印度、阿尔及利亚、智利、澳大利亚、墨西哥、阿根廷等许多国家先后从中国引进了枇杷树。在我国，有很多少数民族聚集区，不但人均寿命长，而且肿瘤的发生率也很低。这些长寿乡，大多数都集中在我国;的南方地区，尤其是广西壮族自治区和贵州省这两个地方最多。

这些长寿乡不仅山秀水美，居住的大环境好，而且一日三餐饮食习惯也比较有特点，这些都是长寿乡之所以出寿星的原因。长寿秘诀之一豆浆粉在贵州北部著名的旅游胜地梵净山畔，有一个长寿村，这就是印江土家族苗族自治县，全县51万余人中，有60岁以上老人6万余人，光百岁以上的老人就有58位。

专家在当地探访时发现，当地老人的早餐普遍食用一碗豆浆粉。这种豆浆粉是通过将大米与绿豆以10:1的比例，磨成浆再制成的粉，而绿豆正是其中的关键。专家介绍，绿豆含有一种叫作凝集素的特殊抗癌物质。国外的研究表明，凝聚素对于预防癌症和抑制癌细胞生长有一定的作用。长寿秘诀之二木耳除了豆浆粉之外，长寿乡的老人们饮食中长期都有一种常见的食物一木耳，这也是一种非常有益于健康的食物。

《优格·都市新养生》，单期页数：96页，本刊创刊于：2014年，其纸张开本为：16开，本刊重在突出理论性和探索性，对促进健康养生交流及发展，起着重要的指导作用。山东大众报业集团（大众日报社）是以中共山东省委机关报——大众日报为旗帜和核心、报刊种类齐全、宣传力量强大、经济实力雄厚、产业功能完备的社会主义现代化报业集团。