关键词：投掷训练 兴趣 热身 恢复 身体 

摘要：投掷属于田径运动项目,要求投得更远。为了提高成绩,就要在训练中对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统地训练,让投掷技术更科学,投掷更合理化,技术更熟练。在训练中培养学生对投掷项目的训练兴趣,重视投掷训练前的热身和训练之后的恢复训练,加强身体、速度、力量及协调性训练,让学生快速提高投掷水平,提高投掷成绩。

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