教师专业成长心得体会例1

今天听了两位名师教育教学经验介绍，深深地吸引着我、感动着我，让我的心潮起潮伏，让我的心灵震撼。让我从全新的视觉角度审视“我”、“教师”这个职业，好多以前处于朦胧状态的问题迎刃而解，眼前豁然开朗。 我收获最大的是体会到只有努力提高自身的素养，丰富自身的底蕴，倾情投入教育教学工作，积淀方法，摸索经验，在活动中历练，才能促成自身的专业成长。要想在教育教学工作中有一番出色的表现，没有捷径，只有靠自己，一步一个脚印，实实在在地去学习，去探索，去实践，去思考。教师，作为培养人才的人，教学素质必须要跟上时代的步伐，必须树立现代教学思想，掌握渊博的知识，具有较强的信息素质和学习能力。我作为教师中的一员，必须不断学习才能适应教学工作，必须脚踏实地地学习研究，才能在自己的专业素养上成长起来。

赞赏孩子、信任孩子、鼓励孩子，赞赏每一个孩子的独特性，赞赏每一个孩子所取得的哪怕是极其微小的进步，赞赏每一个孩子所付出的努力和所表现出来的善意。帮助孩子扬长避短，克服自卑，树立自信心，让孩子感到学习是自己的一种荣誉。

爱，可以给孩子以心灵的温暖，爱，可以让孩子更自信。愿我们每一位教育工作者都献出一点爱，时时、事事呵护孩子的自尊心，与孩子共同享受教育的美丽。高尔基说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。”这句话我感受最深的就是一个“爱”字。我想，我们做为一名教师要热爱学生，热爱自己的事业;还要有强烈的创新意识，不照搬书上的东西，要勇于创新、敢于标新立异。最关键的是要保持宽容的心境，在今后的工作中遇到困难要不断的向有经验的同事请教，与同事要互相关心、和睦相处。

通过交流，教会我作为人师者，在工作中如何追求与奉献，在生活中如何投入与面对，如何使自己的观念不断地体现于自己的教学行为中，也让我学会自省，学会了反思，学会了回过头来看过去。我愿意做“教师成长”中的一名成长教师。我想，不只是我，我们全校许多同事都将在这次学习中逐渐成长起来。

以前我常忽略这样或那样的事情，通过学习后，让我了解到了教学应当充分发挥学生的主体性。不断的学习、实践与反思，让我在教学过程中日益成长。我相信只要坚持不懈，以良好的心态对待成长中遇到的困难和挫折，不断求知，善于实践，积极反思，就会成为一名符合现代教育需要的成功的教师!

教师专业成长心得体会例2

在思想上，应该积极向上、诚实守信、表里如一；在生活习惯上，应该讲究卫生、穿着大方、仪表端庄，也只有用这些合乎规范的言行、仪表、健康的习惯去影响学生、教育学生，才能使学生在教师潜移默化的熏陶中形成美好的情操、健全的人格；在治学上，应该一丝不苟、孜孜不倦、勇于探索；在工作上，应该爱岗敬业、勇于创新、精益求精。为此，教师应该不断地钻研业务，提高自己的业务水平，认真负责地对待每一个学生。

教育具有科学性，一切教育教学活动都离不开教育理论和心理学理论的指导，特别是素质教育更需要现代教育理论和现代心理学理论的指导。21世纪的小学教师，必须掌握小学教育学、儿童心理学、学科教育心理学方面的知识，遵循教育规律，了解课堂教学的基本原则和儿童学习的心理特征，如儿童的记忆、观察、思维和兴趣、习惯、意志、性格等心理现象。

教师要敢于创新，不要一味的用老一套办法。不能有“宁愿墨守成规，也不敢于创新”的思想。创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。教师的职业是应激的职业，教书育人责任重大。因为我们面对的是一群有思想感情，有主观能动性的活生生的人，这一特点决定了教师工作的复杂性。而且，现在的小学教师面临的压力很大，困惑很多。各种检查、评比、考核，对学生的安全责任，以及教学中对学生的管理给教师的工作带来了较大的压力。如：教师工作超负荷，工作时间长，备课、批改、辅导……无休无止，长此以往导致教师身心疲惫，造成极大的心理压力。

通过专题讲座，我明白了：

1.工作中我们越认真，得到的资源越多，机会越多，越容易成功。

2.给自己定一个目标，将注意力集中在你生命中美好的进取的目标上，朝着这个目标努力。不管以前有多少成就或多少挫折，都要放下，否则就会成为一种包袱。

3.把每天做的事分一分，把不紧急不重要的事情放在第一位。

4.要有合作意识与团队意识。

5.了解自己完善自己。

6.不断学习，超越自己。

7.保持简单生活学会热爱工作。

8.培养良好嗜好，适时亲近自然。

教师专业成长心得体会例3

一、教师专业化水平与教师专业倦怠

心理学上把在职业环境中由于对长期的情绪紧张和人际关系紧张而导致的应激反应所表现出来的一系列心理、生理反应的综合症称之为职业倦怠。美国在20世纪70年代最早提出职业倦怠概念，并将教师职业列为最易引发职业倦怠的职业之一。

（一）教师职业倦怠的表现教师的教育教学工作本身就是一种应激情境，教师所面临的是正在成长的活生生的个体。工作压力大，应激事件多，导致教师身心的倦怠。一般来说，产生职业倦怠的教师会产生三种心理反应。其一为情绪衰竭，表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。其二为去人性化，表现为个体以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和情感去对待自己身边的人。其三为个人成就感降低，教师无法在工作中体会到成就感，不再付出努力，对自己消极评价的倾向增加，常有无法胜任工作的想法。国内外相关研究表明，社会、组织、个人等因素对教师职业倦怠现象的产生具有很大影响。而当我们将这些因素组合起来进行思考时，不难发现它们与教师专业化发展之间的内在联系。（二）教师专业化水平低，是教师职业倦怠的重要成因教师职业作为一种专门职业，其最大的特点在于职业的多角色性，这是社会的要求和学生的特点所赋予的。不同角色有不同的角色期待和角色行为。因此，教师专业角色冲突不可避免，若教师缺乏明确的角色意识，不能适应多重角色转换，调和角色冲突，就会产生无助感与衰竭感，职业倦怠随之而来。

教师职业作为一种专门职业，需要持续、动态地紧跟社会发展和专业发展。因此，教师教育亦应是一个终身的过程，但许多教师长期工作在教学一线，缺乏学习进修提高的机会，面对层出不穷的新的教育教学理念，感到手足无措，茫然无以应对。而在教育实践中，教师一方面受到教学大纲、教科书的制约，另一方面又要接受社会、家长出自于功利之心的评价，专业自主长期被忽视与限制，久而久之，教育教学无意义、低价值的观念得以形成，成就感降低，职业倦怠感强烈。

二、职业倦怠影响教师职业幸福感追求幸福是人的生活动力。由于人的社会角色、受教育水平、经济基础、自我评价的不同，不同人群的幸福构成并不一样。

（一）教师职业幸福感的分析教师，这一职业并不一定是幸福的。幸福感是一种个体主观感觉，作为一名教师，只有在教育工作中，能充分感受教师职业的内在尊严和充分实现自己人生价值的教师才是幸福的。教师的幸福就是自由地实现自己职业理想的一种主体生存状态。不断地处于并追求这一状态，是教师获得专业发展的目标，但在现实中，职业倦怠的存在阻止了这一状态的存在。

（二）职业倦怠是教师幸福感缺乏的内在根源倘若教师在其职业生涯中，需要获得满足，潜能得到发挥，从而自我价值得到实现，并且得到外在和自我双重的良好评价，便可以产生一种持续快乐的心理感受和精神状态。显然，教师幸福感作为人类职业活动的幸福体验，不可能凭空生成，而是需要一定前提条件。我们认为，这一前提条件乃是教师个人自我价值的有效实现。而教师职业倦怠的结果，无论对于个人还是对于工作都有许多消极的影响。由以上分析，我们可以看出，较低的教师专业化水平，引发了教师职业倦怠，无法克服职业倦怠，降低了教师对职业的主观幸福感受，就这样，教师陷入一种恶性循环之中，对于一种无法产生积极愉悦体验的职业，教师无法致力于提升这一职业的专业化水平。

三、消除职业倦怠，增强职业幸福感，提升教师专业化水平

（一）将教师职业作为自己的一种“生活方式”，将课堂教学“视为生活的重要组成”当教师职业是一种谋生手段时，意味着教师无视或忽略了这一职业是否自己认同和擅长，是否自己的兴趣倾向，是否自己的能力可及并有较大发展前景，是否有利于个人的可持续性发展，而纯粹是生计工具而已。反之，当视教师职业为一种生活方式时，才能从心理上真正接受它从而体验到幸福，职业本身成为目的，而不是达成目的的手段，职业与生活融为一体，将教学视为生活的组成部分，用心经营，用心体会，用自己的经验与才能见证一个个生命的成长与变化，为自己赢得更大的自由，体验职业幸福。

（二）缓解专业角色冲突，减少教师职业倦怠在以教师职业作为自己的生活方式后，每位教师就需要面临这一生活方式所带来的角色冲突。由于交往对象、自身社会化程度的差异及他们对教师期待的差异，决定了教师在与每一类对象进行交往时，必然会表现出不同角色的“常态行为”。因此，教师应具有角色意识，对自己的专业角色有全面的认识，学习教师角色必备的知识技能并形成相应的态度和情感。由此，增加教师自信，减少心理冲突，提升职业成就感，减轻情绪衰竭，缓解职业倦怠。

（三）加强专业学习，提升教师专业能力“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。教师应以积极的态度去实现专业发展，弱化职业倦怠。充实教师专业知识，使教师有了坚实的从事教育教学的基础，将其运用于实践，会使教师知识个体化、经验化，使教师体会教学的创造性，提高教师的工作热情与积极性。提升教师专业能力，使教师有了教师专业发展的坚实基础，将其运用于实践，会减轻教师情绪衰竭，提升教师成就感。教师对自身的理论学习与实践经验不断进行反思，与他人进行沟通，逐渐形成自身教育理念，在学习中使自己在教育智慧、教学实践、专业道德等方面得到更好的成长，更加胜任教学工作，实现着自身专业成长。教师自然得以体会到为师的成功、快乐与幸福。

（四）正视心理倦怠，学会合理宣泄职业倦怠是教师不可避免的，只是程度的不同而已。教师应要对心理倦怠有明确的认识和接受的态度，认识到自己在压力下作出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能体验到的正常心理现象。注意提高自己的压力应对技术，学会放松自己，善于调节生活，培养个人爱好，通过种种方式宣泄紧张、焦虑的情绪，调整与工作有关的信念，建立现实的职业发展目标。

教师职业应是充满人类智慧和人性光辉的职业，教师职业的发展应是智慧与光辉的培育与显现。因此，消除职业倦怠，增强职业幸福感以促进教师的专业成长刻不容缓！

参考文献：

[1]沙洪泽.教育――为了人的幸福［M］.教育科学出版社,2005，3.

[2]王家全.职业倦怠对教师专业发展影响的探析［J］.内蒙古农业大学报（社会科学版）,2007，（5）.

教师专业成长心得体会例4

目前教师专业成长存在的主要问题之一是，高校管理者过于重视教师专业成长的外部推动力，忽视教师专业成长中非常重要的内部因素之一即教师职业性格，其后果便是教师职业压力加大，专业成长带来的快乐和幸福感渐渐消失，职业倦怠显现。因此，促进教师专业成长，必须高度重视教师职业性格的灵魂作用、动力作用，有意识地创造条件，重视教师职业性格的塑造，促使教师的专业成长始终保持积极的价值方向和强大的心理动力。

一、职业性格在高校教师专业成长中的灵魂作用

(一)职业性格在高校教师专业成长中的灵魂作用

教师职业性格是教师在教育职业生涯中所形成的适应教育职业要求的比较稳定的心理特征，而高校教师专业成长意指教师在教育教学活动中，由非专业人员成长为专业人员的过程。从表面看，职业性格与高校教师专业成长关系不大，实际上，二者在各自的成熟和发展中彼此影响，而率先发展的职业性格始终引领着高校教师的专业成长，影响着其发展状态，并赋予教师专业成长以灵魂。没有职业性格的高校教师意味着其职业特质的缺失，其发展也是脆弱和短命的。

1.职业性格内容是高校教师专业成长的生长

灵魂。生长灵魂代表了高校教师专业成长中的生长

欲望和期待。这种欲望和期待是由教师职业性格的内容所赋予的。高校教师具有相似的职业训练和发展历程，也易具有共性的职业性格。教师职业生涯中所形成的教师职业期待和承载的职业传统构成了其职业性格的主要内容，如职业成长意识、职业兴奋、职业敏感、职业自尊等。这些职业性格内容为教师提供了其专业成长所必须的成长欲望，使其始终对自己的专业成长充满自信和期待。另外，教师职业性格一经形成，便固着于高校教师的职业行为，其具体内容无时无刻都以外在的职业行为表现出来，高校教师的专业成长作为教师核心的职业行为，必然受控于教师职业性格的内容，成为教师职业性格的外显行为和检测标准。可见，教师职业性格的基本内容主宰着高校教师专业成长的可能性，具有职业性格便意味着教师专业成长是可能的，否则是不可知的。

2.职业性格的结构是高校教师专业成长的感性灵魂。感性灵魂代表了高校教师专业成长中的情绪情感、意志品质和自我调控等，是教师专业成长中的感性表现，如热爱、忠诚、控制、愉快，这些特质集中反映在教师职业性格的结构中。

高校教师职业性格的结构体现在职业情感、职业意向、职业意志和职业理智几个方面。职业情感包含了教师对教师职业的情绪、态度，如对学生的热爱、对情绪的控制等；职业意向包含了教师对职业道德行为的期待，对职业公平、职业未来发展预测、自己职业成长的设想等；职业意志代表了从业的坚定性，在职业实践中排除压力和困难，全力维护职业声望的性格特质；职业理智是指教师在职业成长中踏实治学的性格特点。

高校教师职业性格的结构外显了教师专业成长的感性结构，使教师专业成长富有激情、富有规划、富有毅力，它所体现出的对教育事业的热爱、对未来成长的预测和计划、对职业的坚定和维护，都是高校教师专业成长得以持续的内在灵魂，也是教师专业成长高于生长灵魂的感性灵魂所在。

3.积极职业性格是高校教师专业成长的理性灵魂。理性灵魂是高校教师专业成长的高级灵魂，他统领前两种灵魂，集中体现了教师专业成长的育人性、创造性、无私性、完美性和高尚性。积极职业性格表现为教师自觉体现教师职业性格结构中对教师职业所赋予的所有积极内涵，如富有教育教学的理智感，始终保持求真、求善、求美的职业追求等等，积极职业性格是高校教师职业成长的最高境界，也是高校教师专业成长中所需要的理性灵魂，它以超出社会规则、条例的姿态展示教师的职业良知和职业情操。理性灵魂引导高校教师在专业成长过程中抛弃世俗困扰，主动、愉快、持久追求和实现自己高尚的职业理想。

高校教师专业成长中的三个灵魂层级代表教师专业成长的三个阶段。教师因年龄、修养等因素，其职业性格具有不同的深度、成熟度和完善度，在此基础上所形成的教师专业成长也出现了不同的等级，但无论在哪个等级，教师职业性格对高校教师专业成长的灵魂作用都不能忽视。

(二)职业性格在高校教师专业成长中的动力作用

1.职业性格影响高校教师专业成长的速度和质量。高校教师的专业成长是建立在教师职业心理特点基础上的成长，其发展速度和质量受制于高校教师的职业性格。

高校教师专业成长的速度和质量是有差异的，其原因可能与学术水平、政策推动、研究环境等有关系，但这些外部因素并不起决定作用，动力源自内心，只有教师热爱自己的职业，教师职业性格的动力作用才会凸显出来。在职业性格推动下的高校教师专业成长，其成长过程是幸福的、可持续的。否则，其发展是迟缓的甚至会停滞不前。

2.职业性格带给高校教师专业成长的自觉性和主动性。职业性格是个性心理的核心。当人的行为与自身的性格特质相吻合时，个体就表现出愉快、积极、主动的行为，否则就会表现出痛苦、消极、应付性的行为。在教师职业生涯中，教师职业性格是一种内化的性格特征，教师专业成长是职业性格的外化表现形式，当外化行为与内在性格相吻合时，教师专业成长行为的情绪体验是自觉、主动的，否则就会表现出被动、无奈、倦怠之情绪，造成教师专业成长的动力缺失。

目前，我国高校之间的竞争加剧，高校管理者急于用成果、量化指标、硬指标来提高学校声誉和地位，这些功利性目的自然由高校教师来实现，为了鞭策教师在这些成果上的努力行为，高校将教师的资格、职称、地位、荣誉与这些指标挂钩，完成并超额完成指标的教师被视为学校的财富，被称为学校优秀骨干教师，至于他是否承担了本科教学任务，教学投入质量如何、教学效果如何、对学生的教育投入如何却成为一种形式，教师的基本职业素养少有问津，而这些又是教师从业以来对本职业工作的基本认同，并已经形成稳定的职业性格。这种浮躁的“学术环境”使高校所应有的专业成长在导向上出现了问题，教师不再是做学问的教育者，而是不断计算投入和产出的商人，这直接伤害了教师的职业性格，使教师的职业期待感和认同感发生动摇，导致教师专业成长的自觉性和主动性丧失乃至职业道德大幅度滑坡。

可以这样说，教师职业性格是教师专业成长的心理保卫者，二者相容，便会有效促进专业成长，实现高校教师专业成长中的自觉性和主动性；二者抵触，便会引发心理冲突，甚至使部分教师改变或背离积极职业性格。因此，实现职业性格和教师专业成长的内外互动，会使高校教师专业成长更加自觉和主动。

3.积极职业性格的形成直接激励高校教师的专业成长。教师积极职业性格具体表现在职业伦理性格、职业求知性格、职业实践性格等方面的逐渐成熟，这是在其职业实践中逐渐得到稳定的。在此引领下，教师的专业成长也在教师的教育教学和科学研究的过程中逐渐成熟，可以说，教师积极职业性格的成熟历程也激励了教师高境界、高水平的专业成长。

教师积极职业性格对教师专业成长的推动作用在教师的教育研究实践中尤为突出。一位热爱教育职业的教师，在教育学生的过程中，以职业伦理性格的塑造为己任，以获得学生的尊重为职业的根本，必然要不断地“正己”，注重身教，追求自己专业知识的不断增长；教师在备课、上课、与学生交流、学术探索的过程中，职业求知性格不断形成，面对问题积极解决，内心的愉悦成为自己进一步探索的最好奖励，教师专业成长的情感和欲望不断加强；教师在自己喜爱和擅长的领域中自觉地从事教育研究实践，职业实践性格不断形成，在努力与学生、知识、研究对象、实验材料打交道的过程中，不断提升自身的教育教学艺术和科学研究能力，使其在自己的职业领域中如鱼得水。

二、以职业性格的塑造促进高校教师专业成长

高校教师的专业成长不会因制度的健全和引导而必然发展，学校应分析教师的职业性格，主动为教师提供一个有利于教师积极职业性格形成的平台，营造具有高校教师职业性格的专业成长氛围，实现教师整体专业素质的提升。

(一)提供认知环境，促进内心修养

当今很多教师的职业性格尚不稳定，这需要一个塑造过程，而自身的修养和不断内省将促进积极职业性格的形成。

陈寅格曾说过，中国相当一部分知识分子自身尚缺乏“独立之品格，自由之精神”，这直接道出了我国一些知识分子缺少对知识的尊重和对未来社会发展的责任。在这个欲望丛生的社会里，知识分子追求物质财富的满足无可厚非，但这应该建立在基本职业道德底线上，这种主动的约束常常来自于自身的职业性格。高校对教师职业性格的内在引导主要是通过开展职前和职后的教育理论和实践学习活动，为教师提供一个良好的认知环境，使其不断地修身、正己，形成日趋稳定的职业性格，这种职业性格在面对外界的不良诱惑和学生及社会的期待目光下，会表现出一种稳定的和积极向上的职业追求。事实上，在各种制度不完善的今天，积极职业性格在教师专业成长中显得尤为重要。

(二)创造外部环境，塑造职业性格

教师职业性格也可以通过外在的引导和强化给予塑造。

目前高校校园文化和政策导向都倾向于教师的论文、书籍、课题数量和级别的推崇和追捧上，将这视为教师专业发展的第一要义，教学和科研已经失去了教师职业性格中最基本的价值平衡。这种校园环境不利于职业性格的塑造。所以，实现职业性格的塑造应从更新学校管理者的理念人手。

教师专业成长心得体会例5

教师职业认同是一种与职业有关的积极态度，属于教师积极职业心理的研究领域，它是指教师对其职业及个体内化的职业角色的积极的认知、体验和行为倾向的综合体[4]。教师专业发展是教师在个人的职业生涯中不断更新专业知识、持续提高专业技能和提升专业精神的动态过程，贯穿整个职业生涯[5]。在此基础上，本文把教师职业认同界定为一种积极的状态，把教师专业发展看作一种不断提高的过程。教师职业认同与教师专业发展的主体都是教师，二者都与教师的职业活动有关，教师职业认同对教师专业发展有重要意义。

教师专业发展是教师职业发展的必然趋势。目前，关于教师专业发展的研究一般偏重于从宏观层面上探讨教师专业组织、专业制度、教育体系等问题，对教师专业发展微观层面的分析相对欠缺。事实上，教师的专业发展是教师个体的、内在的专业性的提高。教师不仅是专业发展的对象，更是自身专业发展的责任人和主人。在促进教师专业成长的过程中，教师自身的努力在专业发展中起着关键的作用[6]。没有教师的自我专业发展意识，就很难有教师理想的追求，也就难以有自我潜能的挖掘，也就不可能有教师的快速成长。“正是教师的自我专业发展意识所扮演的对教师自身专业发展路线的调节、监控角色，才使得教师专业发展构成一个动态发展的循环，促使它朝着积极的方向不断发展。”[7]因此，自我专业发展意识是教师成长的基石，专业发展的本质特征是专业自主发展[8]。教师专业发展实质上是教师个人积极主动的自我导向型发展。

二职业认同影响教师专业发展的心理学依据

1心理契约理论

心理契约是在社会交换理论基础上提出来的一个心理学概念，其基本假设为：员工与组织之间是一种互惠互利的相互关系，双方均需要有一定的付出，也需要得到一定的收益，但这种交换是人们主观上以社会规范和价值观为基础而进行的衡量和对比[9]。因此，心理契约是员工与组织双方内隐的契约和相互的责任与期望。从心理契约的角度看，教师所在的学校对教师的期望包括忠诚敬业精神的保持与专业知识技能的提高，而教师对所在学校的期望除了报酬、公平、人际和谐、价值认同，也包括自身专业方面的提高[10]。由此可以看出，教师与学校之间的心理契约在教师自身专业发展方面表现出高度的一致。而心理契约建立的前提与有效执行的关键恰恰是教师的职业认同。可以说，正是在职业认同的基础上，教师与组织（学校）在教师专业发展问题上无形中达成了默契。

2心理资本理论

心理资本（psychology capital）概念的提出源于积极心理学与积极组织行为学的发展，它是指“个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，具体指：（1）在面对充满挑战性的工作时，有信心（自我效能）并能付出必要的努力来获得成功；（2）对当前和将来的成功做积极归因（乐观）；（3）锲而不舍、坚持不懈，为取得成功，在必要时能够重新选择实现目标的路线（希望）；（4）当遇到问题和困境时，能够坚持、很快恢复[11]和采取迂回途径来取得成功（韧性）。心理资本的要素还可以扩大，包括诸如智慧、幸福、感恩、宽恕和勇气等积极特质。与一般特质不同，心理资本是一种重要的个人积极心理能量，是个体在特定的情境下对待任务、绩效和成功的一种积极状态，对个体的认知过程、工作满意感和绩效均能产生显著的正向影响[12]。Luthans等对422位中国员工的实证研究表明，员工心理资本中自我效能及希望、乐观和坚韧性都与他们的工作绩效呈显著正相关[13]。因此，教师职业认同可以看作是一种与职业相关的心理资本，其能有效地激活工作投入的四个维度―――活力、专注、奉献和创造力，在促进教师工作投入的基础之上对教师个体的工作绩效和组织工作绩效都产生积极的效益。换言之，教师可以凭借职业认同的心理资本促进自身的专业发展，其核心与动力是对职业的积极情感。

3自我实现理论

亚里士多德认为，真正的幸福是人的本性的体现和潜能的实现。人本主义心理学家马斯洛的自我实现理论将人的需要区分为缺失性需要与成长性需要，其中成长性动机为人类所特有，是一种超越了生存满足之后发自内心的渴求发展和实现自身潜能的需要。满足了这种需要的个体能进入心理的自由状态，体现人的本质和价值，产生深刻的幸福感，马斯洛称之为巅峰体验。马斯洛认为达到自我实现的关键在于认识到自我的内在潜能或价值[14]。职业认同会激发教师的专业成长动机，在职业实践和专业发展的过程中不断激发潜能，实现自我的价值。因此，教师专业发展的过程，其实就是职业方面的自我实现过程。

4自我决定理论

Ryan和Ded的自我决定理论（SDT）强调人的内在动机，指出当人们在被内在动机驱动时会在活动过程中感觉到强烈的兴趣和适应感，而内在动机最有可能在三种先天的心理需要―――自主（autonomy）、关系（relatedness）和能力（competence）得到满足时发生。SDT假定所有人都有基本的需要，希望在行为中感到自由和不受压制，希望通过自身的行动减少同重要人物的距离，甚至是和这些人物发生联系，并且在这些行为中体会到力量和能力，当人们在他们的生活中拥有这些体验时，内在动机更有可能发生，同时相应地，在这种状态下，他们提升了获得这三类体验的可能性[15]。从自我决定理论来审视，教师职业认同使教师的职业活动与个人的深层价值观相匹配，有助于教师获得一种职业自主性，并在职业关系中主动地向专业领域的重要人物或榜样进行观察学习，在此过程中体验职业能力的成长，实现自身的种种潜能（自我实现），这种由内在动机激发的努力是实现教师专业发展的重要保证。

5复原力理论

不同的研究者用不同的概念来表示复原力，如心理韧性、心理弹性、保护因子等。Walsh等认为复原力是一种稳定的特质或能力，保护个体免受危机和逆境的消极影响[16]。Garmezy将复原力定义为个体在充满挑战和威胁的环境中成功适应的能力、结果和过程[17]。因此，复原力可以看作个体在挫折、逆境、倦怠等压力状态下拥有的个人资源，包括内部保护因子和外部保护因子。其中，内部保护因子包括社会交往能力、能与他人合作、乐观宽容的态度、内控性归因、问题解决能力、自我价值感、自我认可及对生活的目标感、自我掌控和自我调适，外部保护因子包括家庭和朋友等社会支持[18]。这些保护因子能调节或缓和压力或逆境对个体的消极影响，减少个体的易染性和问题行为的发生率，增加个体的适应行为。

教师职业认同可以看成教师职业生涯中复原力的一种内部保护因子，有助于教师个体对职业拥有乐观的积极情绪和宽容的态度。根据积极情绪扩展―――建构理论，积极情绪可以扩展个体的瞬时思维―――行为系统，使思维变得更有创造性、概括性、灵活性和开放性，促使人们从事更广范围的思维和行为活动，倾向于产生有趣、有意义的行为[19]。积极情绪还可以构建持久的个人资源，从体力资源、智力资源到社会资源和心理资源，这些资源可以转化为更好的生存和获得成功的机会。对于教师专业发展来讲，职业认同所伴随的积极情绪具有一种情绪驱动和问题解决的激励效应，并能促进个体的幸福感。

目前，教师职业倦怠已成为制约教师专业发展的关键因素，倦怠状态下的教师一般表现为情感耗竭、非人性化、低个人成就感等心理和行为特征，而这一职业状态不仅会造成教师专业发展内在动力的缺失，同时也会制约教师主体性的发挥，并最终直接影响教师专业发展的实际效果[20]。教师感觉到倦怠压力时，会抑制个体专业自我成长的能力，进而影响到个体职业生涯的自我实现。研究表明，复原力与压力知觉显著负相关，与心理幸福感显著正相关[21]。复原力有助于教师个体以积极的心态和思维风格去处理职业压力，敢于尝试新鲜经验，注重自我成长和扩展，在追求潜能实现的过程中实现专业发展，并增进个体和职业维度的幸福感，进而通过内激励进一步增加职业认同，开启自我认同与自我成长的良性循环。

6玩兴理论

玩兴（playfulness）是一种在工作或学习中所展现出来的主动自发、好玩有趣、乐在其中的态度。根据Csikszentmihalyi的心流理论，心流（flow）是一个人完全沉浸于某种活动当中，无视其他事物存在的状态，这种经验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出庞大的代价。国外及台湾地区学者的研究表明，成人玩兴能够提高个体学习或工作的效率，促进创新行为，并能够增进人们的良好心情[22]。从玩兴的角度来看，职业认同有助于教师专注专业发展并在这一过程中受到心流体验甚至是巅峰体验的强化与激励。因此，对于职业认同的教师来讲，专业发展是一种乐在其中的愉悦活动，教师在专业发展过程中能够保持高的玩兴。

三职业认同影响教师专业发展的心理机制

1激励作用

在外在支持良好的环境下，职业认同促使教师调动心理资本系统中的希望、乐观、自信等积极因子，使教师个体表现出良好的工作状态。在认知层面，教师结合特点树立专业发展期望与职业生涯目标，在专业教育实践中履行心理契约，更新专业知识，提升专业技能。在情感层面，教师在工作中会表现出较高的玩兴，能在专业探索中发现乐趣、乐在其中，主动投入，并由工作本身的内在激励产生较高的工作满意度，并促成教师个体心理幸福感的提高，在积极的职业情感作用下，教师个体以积极、愉悦的心境实现了教师专业发展的情感品质培养。在意志和动机层面，教师的自主意识和自我决定倾向会激发个体内在的成就动机，进而追求自我实现等高级需要的满足，在此过程中，教师的专业精神也在无形中得到了巩固与提升。认知、情感、意志三方面的专业发展既是职业认同激励的结果，也会反过来进一步强化教师的职业认同，二者实现协同促进。

2保健效应

在面对压力、挑战、挫折等应激情境时，良好职业认同教师的复原力系统会被激活，调动个体韧性心理资本，使教师在挫折情境下表现出较好的心理弹性，缓冲应激性因素对个体的消极影响，使教师在与环境互动的过程，借助认知重组、选择性知觉积极应对压力环境，通过寻求社会支持、建立亲密关系、情绪管理等对教师个体产生保护作用。教师在职业信念的鼓舞下，积极情绪扩展个体的思维―――行为系统，促成教师创造性地实现问题解决。专业性的问题解决本身就是一种专业发展过程，外在环境或生活事件的问题解决并不一定直接促进教师专业发展，只是起到一种保健性的调节效应（图2中用虚线箭头表示保健性效应）。但无论是问题解决或者教师专业发展，都会通过心理动力系统中的自我效能、自我实现等因素影响教师的工作满意度与心理幸福度，进而有效应对职业倦怠现象。

四小结与展望

教师职业认同对教师专业发展具有积极促进作用，包括正性情境下的激励作用和负性情境下的保健效应。其中，心理资本、心理契约、复原力、自我实现、自我决定、玩兴等心理因素的共同作用强化了教师的工作卷入程度、自主导向、自我效能、自我更新和工作满意度，对于降低教师职业倦怠水平、促进专业发展具有内在驱动价值。在这些心理中介因素的影响下，教师专业发展与职业认同形成良性循环。因此，从心理资本、心理契约、复原力、自我实现、自我决定、玩兴等一个或多个心理视角重新审视促进教师职业认同或专业发展的路径，建构符合教师心理特点与专业发展规律的激励机制具有重要的实践意义。另外，本文从心理机制的微观角度分析了职业认同对教师专业发展的影响，如果能将宏观层面的影响机制同时加以考虑，并通过量化的实证研究来予以验证，并最终构建具有实践指导价值的教师专业发展影响因子模型，可增强教师专业发展政策制订的针对性与可操作性，创新教师自主发展的成长机制。

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教师专业成长心得体会例6

首先，教育行政部门应该从源头抓起，充分利用制度杠杆，发挥制度导向作用，营造尊师重教的良好氛围，改善教师形象，强化教师心理按摩和心理调适，促进专业化素质不断提升。教师值得尊敬，然而在深化教育改革、提升教师素质的背景下，教师的口碑并没有得到提升，多数人感叹好教师不常有，影响教师专业化成长的信誉，挖掘其内在根源，笔者认为：考核教师的评价制度还不够完善。长期以来，我国中小学教师管理机制尚不健全，许多管理要求得不到有效落实，一些地方考核教师常流于形式，加上教师聘任制度不规范，结果导致教师整体素质参差不齐，影响了教师的整体形象，一部分教师产生职业厌倦、丧失专业化能力成长的进取心。因此，教育行政部门要强化教师评价制度，优化教师的品质，塑造坚强性格，让教师保持积极乐观的教育教学态度，彻底消除情绪低落、消沉、抑郁、沮丧等，保持良好的心态，以宽容和大度的心态从事教育教学工作，做一个真正有度量、有骨气、有抱负的人，并自觉内化为祖国教育事业而奋斗的责任感。

科学考核和评价教师，教师才有教徒般的虔诚，才有行动上的无怨无悔，也才能品味到“教师”这个极普通称号的沉甸甸的分量，进而促进专业化能力不断提升和专业化水平的提高。教师专业化水平的提升，也就能让教师从心底流淌出来对教育的爱，在教育教学过程中，始终不渝把知识的教授当着培养学生成长的一个载体，脚踏实地、勤勤恳恳、爱岗敬业、开拓进取。用教鞭催春吐蕊，不仅注重学生的学习成绩，更关注学生自身理性与社会性的成长，把学生的做人放在教育首位，始终贯穿造就人、培养人、塑造人的教育理念，使教学洋溢着风采，充满着生机，为学生开拓出五彩缤纷的人生之路。

科学考核和评价教师，教师就能调整心态，强身健体，以忘我的工作态度、无私奉献的工作热情去演绎专业化成长之路上的教育教学辉煌与光彩，从而发自内心深处做到宁静而致远，从内心深处把生活的一方清平当作人生的充实，过着一种健康、和谐的生活方式和工作方式，时时让平静的教育教学生活荡起美丽的涟漪。

其次，学校领头人要坚定不移地贯彻国家教育方针，优化校内各项管理制度的结构，完善其功能，打造一支朝气蓬勃的教师队伍，助教师专业成长提供广阔舞台和良好的校园环境。学校领导在教师专业化成长引领过程中，应该做到重抓“三头”：第一，建“龙头”。就是组成一支有朝气、有战斗力的教师干部队伍。在素质、能力、知识三个方面综合考察选拔干部，悉心指导，热心扶持教师专业化成长，发挥主力军的作用。第二，找准“火车头”，发挥榜样的示范带头作用。不同层次、不同类型、不同群体的教师都要给找一个“火车头”，在教师专业化成长中形成“比、学、赶、超”的氛围。第三，转化“尾头”，做好“潜能教师”的转化工作，根据每位教师的不同特点，充分挖掘他们潜在的宝藏，让他们尽快寻找到专业化成长新的增长点，使其充满自信地一步步走向成功。当今时代，各种思想文化相互激荡，社会价值观念千差万别，特别物质诱惑越来越多，教育教学被世俗的物质、功利污染时，一些学校的课桌有了，精神却没有了；楼房高了，学校的思想却矮了。学校被世俗的功利污染，一些学校的领导为追求所谓的“名声”“荣誉”，违背了教育规律，在管理层面上常常以学生分数为主要依据评价教师，制定了过细的考核规则，扭曲了教师的心态，部分教师出现沮丧、焦虑、压抑、忧郁等不良情绪，这些不良的情绪影响给学生，造成师生关系不和谐，家长怨声载道，削弱教师专业化进取的信心。所以学校领路人，要坚定不移地贯彻国家教育方针，敢祛除陈旧观念与常规做法，不用太多的条条框框的约束，尽可能给教师更多的人文关怀，提升管理制度的激励性、人文性，给予教师更多的信任、保护和鼓励，让他们追求更高、更远的境界，这样他们就会少一些茫然，也就多一份成功和喜悦，打造一支朝气蓬勃的专业化教师队伍。

学校管理经历了从经验管理到制度管理，直到现代的人本管理的变迁，不同的管理方式其实是不同的管理理念在管理行为上的投射。有的学校领导善于运用制度管理，制定合理校规，用校规来养成习惯，用校规来解决问题，用校规来净化心灵，让学校这个“小宇宙”里，“日月星辰”各居其位，各尽其用，营造了平等、团结、向上的集体氛围。试想，一些教师偶尔迟到或缺课是正常现象，如果领导不分青红皂白，一律按照学校的死规定对教师加以惩罚，势必引起教师们的不悦和反感，造成专业化成长的停滞不前。在制度管理中，领导以宽容的态度，发展的眼光，激励的语言去帮助、引导教师走专业化成长，就能使他们有信心走下去，真正走好；反之，把制度当作管理教师的“法宝”、把升学率当作百试不爽的评价教师的武器，这样只会毁灭教师对领导的信任，增长他们对你的厌恶与鄙视，也影响教师专业化成长。

教师专业化成长，需要领导的人文管理，需要领导的真诚相待，并拥有一种平和的心态、一种智慧的胸襟、一种宽容的品格。领导要平易近人，管理理念以人为本，放下领导的架子，不居高临下，坚持正确引导，在良好的环境中和教师交流思想，品尝教师在学习、工作和生活的艰辛，就能不断增强教师专业化成长的自信心，学校也就成为他们专业化成长幸福的港湾。所以学校领导要学会换位思考，想教师之所想，急教师之所急，为教师谋福利，为教师办一些力所能及的事情，真心实意为教师排忧解难，在教师专业化成长遇到困难时能及时伸出关心之手，帮助他们出主意、想办法，渡过难关。学校领导还要善于倾听教师的意见，把决策的出发点放在有利于学生、也有利于广大教师。在此基础之上，建立良好的感情关系，做到真正的感情互动。通过举办学校的各种实践活动，经常深入教师当中，近距离接触教师，多了解研究教师的心理需求，用理解和宽容体察他们成长的苦恼，用真诚和尊重指导她们，尊重教师的情感世界，做到和风细雨，润物无声，无声胜有声，正确对待学习和生活中的情感压力，不让某些问题长期困扰自己，做好心理和生理协调发展，快乐享受生活。领导对教师的种种感情付出，自然会让教师心存感激，并把这种感激化为工作热情。每天面对孩子们灿烂的笑脸，看到活蹦乱跳的身影，听到琅琅的读书声和银铃般的笑声，就会一心一意搞教育，扎扎实实带好班，管好班级、服务于学生。教师充满乐观饱满的情绪、百折不挠的斗志，就能彻底摆脱“呆气”“匠气”而弥漫“生气”“灵气”。教师专业化成长也就呈现一种你追我赶、昂扬向上的精神风貌。

领导的人格素养、道德修养、行事方式、工作能力等决定学校的文化品位和教师专业化发展态势。用内在气质折射出良好的个性素养，感化教师。用外在形象折射出积极健康生活态度，感染教师。整洁的衣着，端庄的仪表，和蔼的态度，饱满的精神，优雅的风度是不可缺少的外在风貌，让教师“此时无声胜有声”的积极氛围中感受美的熏陶。领导的形象仪表、言谈举止、情操修养等对教师影响极大。这些都能营造良好的教师专业化成长的文化氛围，实现对教师的思想“哺育”和精神的“生成”，引领教师专业化健康成长。

领导用温情滋润教师，用真诚感动教师，用智慧启迪教师的专业化成长才是经典化、理性化、人文化的管理教育。学校领导的人文关爱换来教师开创性地开展教育教学工作，为专业化成长插上隐形的翅膀，飞向蓝天。

再次，社会媒体要有一颗平常心，强化正面的社会舆论导向宣传，为教师专业化成长提供良好的社会支持系统。随着教育改革的深入推进，社会对教师的要求越来越高，既然教师是人类“灵魂的工程师”，教师就是不能出错的“完人”“圣人”，片面追求超出“常人”的一面，使教师如履薄冰。而社会媒体又常常以挑剔的心态去苛求教师，甚至放大教育教学管理中的失误与不足，缺乏正面的社会舆论导向宣传，使教师心理失衡，影响专业化成长。

在教师专业化成长的道路上，有坎坷，有诱惑，也有风景。当下，社会缺乏平常心，如以“考试成绩”或“升学率”来评价学校和教师，这种以偏概全的做法令教师无所适从。毋庸置疑，一些教师工作方法简单，出现教育负面影响，这时，社会媒体就蜂拥而至，渲染不良效应，影响了教师形象，从而影响教师专业化成长前进的动力。所以新闻媒体应弘扬教育改革的主旋律，多研究教师的心理需求，营造尊师重教的良好氛围，让教师在改革中看到希望、尝到甜头，体验教师职业的幸福感，促进专业化能力的提升，成就专业化快速成长的梦想。

在笔者看来，教师工作是源于心灵的生命诉求，因为教育中的功利成分会使教师的视野狭窄，理念狭隘，最重要的是使教育缺乏温润人心的质地，丧失优雅怡人的美感。弃绝滋养生命、润泽人生的道义责任，损害了教育的尊严，也损害了教师的形象。因此，社会媒体要善于于思考，惯于省察，乐于辨析，从润泽生命、造福社会的角度去引领教师认识教育的意义，实现精神追求，力争将教育工作做得优雅大度，将人生写得绚美大气。

心理学家马斯洛认为，人的一切行为都是由需要引起的。教师的需要一旦出现，就会成为一种“支配行为”，去寻求满足的力量，成为从事各种活动的源泉和动因，这就是“内驱性”。社会媒体只有不断激发教师的内驱力，给教师“加油”，让“加油”成为教师平时教育教学工作一个常态化的动力，教师才能带着热情去工作，带着热情去研究教育，把教育当成一生的事业来做，专业化成长也就保持充足的能量。

另外，教师自身需要带着思想上路，找准提升专业化成长的方向，积极、主动、深层次地反思追问，进行自我学习、自我评价，不断给自己专业化成长加压，实现专业化成长内涵的跨越性发展。

教师专业成长心得体会例7

教师的专业发展主要指教师的职后发展，通常指教育管理部门为教师提供新的教育理念、技能和能力的课程、项目、培训及相关活动等。“教育”和“培训”是其核心词汇，而且侧重的是职后教育。并且，随着时代的发展和新的教育思想及理念的出现，体育教师面临着越来越多的不确定性因素，他们在职前教育阶段所接受的师范专业训练内容也面临着诸多的变化与挑战。在教育改革的大框架下，新的教育思想与理念的出现，新的运动项目的普及，新的教学方法的推介，甚至新的教学评价方式的推行，都从客观上要求体育教师加强专业学习与研究，以谋求个人职业中的专业发展与成长。研究的重心开始从“如何教”转向“如何学”，体育教师的专业学习、职业发展、职业培训、学习能力等逐渐成为研究的主题。目前，体育教师专业发展方面存在的问题主要有主观和客观2个方面。主观方面，部分体育教师自身缺乏专业发展目标，缺乏主动提升自己专业水平的意识，缺乏专业自主探究的研究能力和行为，缺乏寻找解决问题的有效办法和途径。客观方面的影响因素则主要来自于学校和社会。体育教师在职称评定等方面与其他专业相比处于劣势，以至造成职称层次偏低，这就必然制约着体育教师向更高层次的发展。另外，社会对体育教师的偏见导致其职业认同感低，体育教师的劳动价值在课酬上与其他专业课教师相比明显偏低，在职称评定、考评奖励等方面与其他学科存在的不平等现象，体育教师的积极性在一定程度上受到打击，导致其专业发展与成长的动力不足。为了提升专业发展水平，提高专业素质和职业能力，体育教师要加强理论学习与研究，培养终身学习意识，通过有意识地培养和训练，在以下几个方面获得提高。加强学生研究体育教师一般都具备相当的专业知识和技能，但普遍缺乏学科专业知识以外的其他知识，职业能力不强，不能在专业学习尤其是科学研究方面有效地指导学生。因此，在体育教师专业发展过程中，加强学生研究，是体育教师有效提高技能和教学质量的重要途径。在学生研究方面，体育教师首先要通过继续教育不断充实新知识，调整知识结构，并及时将新的教育理念运用到日常教学中去，从而确定自我发展的方向；其次，体育教师要加强校本研究，通过调查研究了解学生的思想、专业兴趣和学习以及对体育教师的专业、职业要求，从而不断调整教学计划和大纲，以学生的兴趣和需求为导向进行授课；再次，体育教师在教学中要重视学生的主体地位，注重探究性学习，创建一个开放型的课堂，以学生的发展为中心，建立良好的师生关系，激发学生非智力因素，同时也启发了体育教师的教学改革思路。加强教师文化研究教师文化，属于组织文化的一种。所谓教师文化，是指在一个特定的教师团体内，各成员所共同分享的较深层次的基本假设和信仰，包括思想意识、思维方式和普遍的价值观等几个方面［2］。教师文化主要从教师心理和教师学习两个方面影响其专业发展与成长。体育教师对职业的认识、对自我的评价和对职业的情感等构成了教师文化系统，影响着他们在教学活动中进行理论学习、对教学实践的反思和对教学创新的积极性和主观能动性。体育教师的学习是其专业发展的基础，它既可能受到教师文化的促进，也可能受到教师文化的阻碍。因此，我们必须努力创建一个学习型、合作型和开放型的体育教师文化氛围，以此来促进体育教师学习与发展。加强自身科研能力的训练和培养积极参与教研课题研究是体育教师获得专业发展和迅速成长的重要途径。俗话说：教而不研则浅，研而不教则虚。教学与科研是大学的两大重要使命，也是提高教师素质和教育教学质量的重要途径。体育教师主持或参与教研课题研究，实际上是以科研的思路去重新审视教学中的各种现象与问题，形成发现问题———思考问题———解决问题的策略，从而以科研实践指导教学。体育教师在参与科研实践时，在以需求为导向的原则下，注意选题的科学性、创新性和可行性，并将课题研究与教学实践相结合，与自身研究兴趣、专长相结合，与推广应用相结合。由于体育教师的科研能力相对薄弱，且参与科研实践的机会较少，因此，体育教师加强合作研究有利于科研能力的提高及自身优势的发挥。

教师专业成长心得体会例8

教师职业作为一种助人行业，长期面临高强度高压力情境：多重的社会角色，每天超负荷地工作，面对差异越来越大的学生，面对家长、社会越来越高的期望，教学任务越来越复杂，频繁变化的教学改革等等，与之相对的则是教师专业化水平低：专业角色的冲突，专业素质欠缺，专业发展缓慢，专业自主受限等等，这一切都在影响着教师的工作积极性，长期工作压力得不到缓解，专业水平得不到提升，教师长期处于高压力高紧张状态，久而久之必然会产生无能为力的挫折感，工作士气与热情大大减弱，身体、情绪、心智处于极度疲惫状态，将不可避免地产生教师职业倦怠。

（一）专业角色冲突，引发教师职业倦怠

教师作为一种专门职业，社会对教师有各种各样的角色期待，教师既是教学人员又是人际关系的艺术家，既是社会榜样又是父母形象，既是学生的帮助者又是学习者和学者，社会对教师该做什么和怎样做，对教师的角色期望是有差别的，在这种情形下，教师就不可避免地面对各种相互冲突的角色期望，在自己该扮演什么样的角色上犹豫不决，甚至无所适从。当个体面对两种冲突情境而又被期望作出角色行为时，教师专业角色冲突不可避免地会产生。正如美国学者威尔逊（Wilson，B.R.）所指出：“所有对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内在冲突和不安全感。”

教师长期面临专业角色冲突，如果不能妥善调和缓解这些冲突，缺乏明确的角色意识，不能适应多重角色，并适时灵活地进行角色转换，长此以往教师不可避免地就会心力交瘁，产生自我矛盾心理，就会有一种无助感、衰竭感，缺乏工作人生目标，工作热情丧失，生活悲观绝望，产生极大的心理压力，职业倦怠就会随之而来。因此，教师专业角色冲突是引发教师职业倦怠的根本原因。

（二）专业素质欠缺，导致教师职业倦怠

教师专业素质主要包括教师的专业道德、专业知识和专业能力。教师专业素质欠缺，主要表现在：

1.教师专业道德危机潜伏，人格魅力缺失。这主要表现为教师的责任心、敬业精神不足，教学思想不端正，只是关注学生学习成绩的提高，而不注重学生的身心发展。调查研究表明，很多教师没有把教师职业当成是促进个体与社会发展的神圣的专门职业，只是当成一种谋生的手段。

2.从专业知识来看，教师需要具有广博的文化知识基础，包括普通科学文化知识、学科专业知识以及教育专业知识，学术性和师范性同时都应有所体现。但我国中小学教师明显地普通科学文化知识薄弱，教育专业知识贫乏；现行的师范院校也是以学科知识为中心，忽视了社会发展和学生发展的需要，并没有从教师专业化的角度去确定普通科学文化知识、学科专业知识和教育专业知识的关系。

3.从专业能力来看，随着知识经济的到来，信息社会的发展，教师需要具有多种能力，如创新能力、新知汲取能力、处理信息能力、教育科研能力、运用现代教育技术能力、人际交往能力等，但据调查我国中小学教师自认为最欠缺的能力为人际交往能力（24.09%）、多媒体技术运用能力（21.99%）、信息吸纳能力（21.80%）、教研能力（19.31%），这在一定程度上反映了我国中小学教师能力的欠缺。

教师专业素质的欠缺，直接会导致教师的教育热情下降，教师自信心的丧失，自尊心下降，自卑感随之而来，教师产生消极的自我观念，低度的自我效能感，情感衰竭，感到自己被社会拒绝，不能适应教师工作，失去了立身之本，产生极大压力，因此容易导致教师产生职业倦怠。

（三）专业发展缓慢，影响教师职业倦怠

教师作为一种专门职业，需要持续、动态地紧跟社会发展和专业发展，教师教育应是一体化、终身化的教育，世界上许多国家都建立起教师终身教育体系，但从我国的教师教育发展来看，存在着与实践脱节，培养与培训倒挂的现象，教师专业发展缓慢。很多教师，特别是一些初任教师，感到他们所接受的正规的职前教育并没有为他们应对学生、学校、家长和社会发展做好充分的准备。他们认为职前教育过程只是集中于课程与教学技术，而低估了教师应了解与学生管理、学校管理、学校文化、与家长关系等问题的相关需要。这正如萨若森（Sarason，1982）所说，师范生对学校和学校系统地了解非常有限，他们充其量只是扮演着狭义的技术员的角色，而非专业的实践者。不仅如此，很多有经验的教师也认为他们在应对学校及团体的某些变化方面未做好充分的准备。

大众传媒的普及，拥有知识不再是教师的专利，教师的专业性更多地体现在他们能了解学生、了解学校，紧跟社会发展，但教师长期工作在教育教学一线，缺乏学习进修提高的机会，缺乏专业发展的机会。面对层出不穷不断涌现的教育教学观念、教育教学理论、现代教育技术，教师必然会感到束手无策，茫然不知所措，长此以往，教师就会逐渐对工作失去信心，对学生表现出消极冷漠的态度，工作热情减少，成就感降低，产生较强的自卑感，对于教育教学就会很少投入精力去提高，得过且过，职业倦怠随之产生。

（四）专业自主受限，激化教师职业倦怠

在当前我国教师实际的职业生涯中，教师的任务就是教，是按照教材、教学参考资料、考试试卷和标准答案去教。至于为什么教这些，为什么要这么教，怎样教更好，教师进行更深思考的并不多。因而出现了这样的现象：教学内容是由国家教学大纲规定的，教学参考资料是由教研部门提供的，教学方法是由教研部门介绍的，考试试卷是由教育部门编制的，教师成了游离于研究过程之外的被动的旁观者，成了教育行政部门各项要求的机械执行者，成了各种教学参考资料的简单照搬者，成了教研部门提供一些模式的盲目模仿者。

教师专业自主长期被忽视，受限制，教师不能自主决策教育教学时，教师就容易失去作为专业人员的感觉，这就会使教师产生职业倦怠感，认为教育教学毫无意义，毫无价值可言，教师成就感降低，对工作感到疲倦，情绪波动，对学生逐渐失去爱心与耐心，对一成不变毫无挑战可言的教育教学工作敷衍了事，这在一定程度上激化了教师职业倦怠。

二、提高教师专业化水平，

缓解教师职业倦怠

（一）缓解专业角色冲突，减少教师职业倦怠

缓解教师角色冲突就应培养教师的角色意识，建立合理的教师角色期望，充分理解教师角色的内涵，熟练运用角色技巧，全身心扮演教师角色。

1.培养教师的专业角色意识。要缓解教师角色冲突，减少教师职业倦怠，教师应首先具有角色意识，对自己的专业角色有全面的认识，学习教师角色必备的知识技能并形成相应的态度和情感。其次教师角色意识的培养，教师还应进行相应的自我调节，即教师自身从主观方面要树立自尊、自信、自强的自我意识，自觉地进行心理控制与激励。再次教师还应不断地进行自我评价、自我调整、自我监督与自我激励，不断完善与发展其角色意识。

2.扬弃传统教师角色期待，正确对待社会、学生、家长的期待，建立合理的教师角色期待。由于教师的角色定势的弥散性，由于当代社会人人对教师应做什么和怎么做都持自己的看法，这些对教师角色的不同期望就更加难以对付了。教师角色冲突产生就在所难免了。因此教师既要了解社会、学生、家长对其的角色期待，又不要完全受其束缚，这是缓解角色冲突应注意的问题。教师应在教育教学实践中，针对教育教学中所存在的问题，在发现和解决的过程中，扬弃传统的教师角色期待，形成对自己专业角色新的理解。

3.分清角色主次，对角色冲突保持相当的适应性。教师角色的多重性决定了教师角色冲突的不可避免。教师面对多重角色引起剧烈的冲突时，应根据具体的情境，分析引起冲突的主要矛盾，采取恰当的方法，选择重要的角色，暂放下其他次要角色，之后再寻找适当的机会给以恰当的补救。此外，教师还可以运用心理方面的防御机制来缓解冲突，提高角色扮演的技巧，在冲突中游刃有余。

4.加强角色训练。教师应增强角色扮演能力，积累角色扮演的经验，加强角色训练，缓解教师角色冲突。

这样教师有了明确的角色意识和合理角色期待，对自己的角色有了清晰的定位，并且在实际角色扮演中分清角色主次，加强角色训练，在教育教学中的角色扮演能力就会增强，教师从师的自信心增加，心理冲突减少，情绪衰竭减轻，成就感提升，教师职业倦怠得到缓解。

（二）提高专业素质水平，降低教师职业倦怠

教师专业素质欠缺，素质水平低是导致教师职业倦怠的非常重要的原因，因此，提高教师素质水平是降低教师职业倦怠的有效途径之一。提高教师素质，应做到：

1.提高教师专业道德。提高教师专业道德素质，教师不仅是“经师”，更应成为“人师”，发挥自己的人格魅力，用自己的人格魅力去塑造学生的美好人格。教师应清醒地意识到自身的教育教学工作正是奉献心灵才智和爱意之所在。教师应热爱自己的职业，感受教育学生的充实与满足的幸福感，呵护学生稚嫩的童心，关注其成长，牢固树立学生心目中“精神父母”的高尚可亲的形象，用自己真善美的人格去塑造学生美好的人格。

2.充实教师专业知识。充实教师专业知识应使教师具备相应的知识基础，包括：（1）学科知识（content knowledge）指教师所授学科课程知识；（2）一般教育学知识（general pedagogical knowledge），指各学科都用得上的课堂教学管理与组织的一般原则与策略；（3）课程知识（curriculum knowledge），指对课程、教材概念的演变、发展及应用的全盘了解；（4）学科教育学知识（pedagogical content knowledge），指理解各学科知识所需要的专门的教学方法与教学策略；（5）学习者的学习特点的知识（knowledge of learners）；（6）教育情境的知识（knowledge of educational context）；（7）教育目的与价值的知识（knowledge of educational ends，purposes and values）。教师知识基础的丰实，教师有了坚实的从事教育教学的基础，有了坚强的保障，教师职业倦怠就会有所缓解。此外从教师个体知识来看，教师的个体知识也应更加丰富充实。教师的个体知识是指教师在日常的课堂教学活动中运用的教与学的知识，是源自于教师真正的教育经验的理论与实践知识的混合体。教师个体知识的经验性、实践性、应用性更强，更有利于缓解教师职业倦怠，提高教师的工作热情与积极性。

3.提升教师专业能力。教师应具有各种专业能力，如创新能力、教育教学能力、教育科研能力、处理信息能力、人际交往能力等。专业能力的提升是教师专业发展的坚实基础，是缓解教师职业倦怠的重要保障，有了立职之本，教师情绪衰竭会减轻，成就感会提升，职业倦怠会在很大程度上得到缓解。

（三）加强专业学习研究，弱化教师职业倦怠

教师学习应在工作中学习，以案例为内容，立足于本职工作，在学习中构建自己的教学案例，从自己的学科专业，各种教学知识，教学反思和交往沟通中进行学习，这更加强化了教师的主动性和能动性，教师以积极的态度去实现专业发展，从对专家的理论学习和实践经验学习中形成自己的教育理念，对教育教学形成自己的思考，通过学习教师可以在教育智慧、教学实践、专业道德等方面得到更好的成长，更加胜任教育教学工作，使自己成长为对复杂教学情境有很强的感悟力和解决问题本领的教师，促进教师专业成长，加速教师专业发展。教师自然体会到为师的成功、快乐与幸福，职业倦怠自然就会弱化。

教师专业成长心得体会例9

一、成长性需要

(一)基本需要

指个体不可缺少的普遍的生理和社会需求。它不是某一社会文化所特有的，而是人类共同具有的。包括马斯洛需求层次论中所指的七层的底下四层，即生理需要、安全需要、归属与爱需要、尊重需要。

(二)成长需要

指由个体自身健康成长和自我实现趋向所激励的需要。它是在低层次的基本需要得到满足后出现的高层次的心理需要，故又称之为超越性需要。包括马斯洛需要层次论中所指的七层的上面三层，即认知需要、美的需要和自我实现需要。

马斯洛认为，一个自我实现者的基本需要如果得到了满足，不再被基本需要驱动，那么，他就会被高级的需求驱动――成长性需要。

成长性需要同基本需要有很大差异。马斯洛说，基本需要是肯定可以达到厌烦的程度，但你绝不会厌烦成长，永远不会。

马斯洛认为每个人都有一种在日常生活中成长性价值的内在需求，我们的高级需求和动机是有生物学基础的，即每个人都有对美、真理、政治等高级价值的本能需求。缺乏存在性价值如同缺少维生素一样也会导致疾病。如果这种成长性需要被剥夺或受伤害，就会引起情感上的问题。

二、教师专业化成长

教师专业成长是教师队伍建设中的重点话题，其核心内涵有三个方面：(一)价值观引领下的教育理念与专业精神的不断重构与塑造，这是对教师专业成长的定向；(二)基于广泛学习的专业和非专业知识的不断拓展，这是教师专业成长的根基；(三)反思学校日常生活基础上的教育智慧的不断提升，这是教师走向卓越和优异的催化剂。

教师的素质事关国家民族的希望与未来，教师的专业化成长是教师素质的集中体现，是实现教育目标，培养符合时代要求的建设者和接班人，振兴国家、民族的根本保证。没有现代化思想、知识、方法武装起来的教师队伍，谈教育的理想与目标是一句空话。教师专业化成长是学校可持续发展的基石。因此，有人说：改变教师是改变一所学校的唯一途径。同时，教师专业化成长也是教师自我发展的时代要求，没有与时俱进、与日俱新的自我发展就必然跟不上时代的步伐，适应不了现代化教育的要求。

三、成长性需求对教师专业化成长的启示

正如前文所说，如果人们这种成长性需求被剥夺或受伤害，就会引起情感上的问题，出现超越性疾病。笔者认为，就教师这一职业而言，成长性需求缺失会导致教师出现职业倦怠等问题。2005年，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合进行了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”，调查结果显示，近30％的被调查教师存在严重的工作倦怠；有86％的被调查教师存在一定的工作倦怠。教师中有超过60％的人对工作不像他们刚参加工作的时候那么热心和投入，总是很被动地完成自己份内的工作，或者抱着一种“应付”的心态在工作，有时甚至还会出现不关心教学质量与成效，不关心学生成长的情况。这一问题已成为阻碍教师专业化成长，影响教育质量的重要因素。从成长性需要的视角来讨论教师专业成长的实现途径可以给我们如下启示。

(一)自我反思应成为教师专业化发展和自我成长的核心因素

从马斯洛的需要层次理论看，我们的高级需求和动机也是有生物学基础的。也就是说，成长性需求也是人的一种本能需求，所以强调教师成长中应激发教师的内在生命价值和生命活力，使其把教育活动当作一种事业，一种境界加以追求。

自我反思应成为教师专业化发展和自我成长的核心因素，它是教师以自己的职业活动为思考对象，对自己职业中所作的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程。美国心理学家波斯纳提出教师成长的公式：成长=经验+反思。他还指出，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识。如果教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入思考，那么他的发展将大受限制。反思帮助教师把经验和理论联结起来，从而更加有效地运用自己的专业技能。

正如叶澜教授在1997年提出必须看到“课堂教学质量对教师个体生命质量的意义”，教师除了教书育人之外，还要“育己”，把教师对创造的追求和实现，视为“教师职业内在尊严与欢乐的源泉”，“新世纪教师”，应该是具有自主选择、自主反思、自主建构、可持续发展的教师。

如前所言，马斯洛认为成长性需求是一种本能需求，但这种本能需求的概念并不意味着每个人的成长就不需要帮助。如同我们细致而周到地满足生理上的需求一样，教师周围的环境也应有意识地为教师提供成长性需求。教师专业化成长的环境如果缺少真、善、美的成长性价值，教师会产生超越性疾病。所以我们强调教师的专业化成长应是自我反思与同伴互助、专业引领相互结合、相互渗透、相互促进。

(二)同伴互助是教师专业化成长不可或缺的力量

同伴互助是指教师开放自己，加强教师之间的专业切磋、协商与合作，共同分享经验，相互学习、互动与合作。同伴互助尤其要强调的是教师集体内部的专业争论。正如一位教育专家所言。在一个教师群体当中，能够有不同的思想、观念、教学模式、教学方法的交流与冲突，是非常宝贵的，是非常重要的。如果一个学校的教师没有不同的思想，一个人说了大家都认为好，这不是一个学校的幸运，而是一种灾难。”

同伴互助也是指使教师作为专业人员之间的交往、互动与合作。它关键在于教师之间要有非常真诚的人际关系，大家彼此信任、互相视为心灵伙伴，这是一种趋向真、善、美的对话。

(三)专业引领是教师专业化成长的有力支持

专业引领是指专业研究人员的指导与帮助。专业引领就其实质而言，是理论对实践的指导，是理论与实践之间的对话，是理论与实践关系的重建。从教师角度讲，加强理论学习，并自觉接受理论指导，努力提高教学理论素养，增强理论思维能力，这是从教书匠通往教育家的必经之路。

专业研究人员高度的使命感和责任心，对教学实践高度关注的情感、积极主动的帮助，可以为教师专业化成长中的认知、善美、自我实现等成长性需求的满足营造良好的环境氛围和支持。

教师专业成长心得体会例10

[中图分类号]G451.4

[文献标识码]A

[文章编号]1002-4808(2010)09-0065-03

新课程改革以来，各级教育行政部门积极组织教师的继续教育和课程培训，学校狠抓教师专业发展和校本培训，提高了教师实施新课程的能力和水平。但是，笔者在调查中发现，绝大多数学校重视教师专业发展的操作系统，即教师专业发展的具体要求、基本方法、实施途径、保障措施等，而相对忽视了教师专业发展的动力系统，即驱动教师发展的外在机制和内在需求。同时，中小学教师承担着繁重的教学任务，接受着各种琐碎的培训，自身追求专业发展的内在动力并不强烈。

2006年6月，湖南省株洲市教育科学研究院开展了“新课程背景下小学教师专业发展”课题研究，并成功立项为湖南省教育科学“十一五”规划课题。课题组立足于教师工作的具体场景，既积极探索教师专业发展的有效途径和实践平台，又力图唤醒教师专业发展的内在动力，提出“培育教师良好职业心态”的思路，将教师职业心态作为教师专业发展的一个内在动力，纳入“教师专业发展动力系统”的研究范畴。

所谓教师职业心态，是教师经过理性分析和价值判断之后，逐渐形成的对于自身从事教育职业的相对稳定的心理态度。教师的职业心态是建立在教师自身的教育理念、价值追求、职业道德、个性心理等基础之上的。教师一旦具备了平和、稳固的职业心态，那么这种职业心态就会对他的教育工作和教育生涯产生较为强烈的导向和支配作用。

在具体实践中，课题组以株洲市天元区白鹤小学为基地，全面推进教师专业发展的研究，既狠抓操作层面的教师专业知识更新、专业技能训练以及专业智慧的提升等工作，也注重引导教师培育良好的职业心态。研究发现，学校文化的浸润、管理制度的引领、职业心理的疏导、专业团队的影响，都有利于教师形成良好的职业心态。

一、学校文化的浸染

文化的核心是价值观，白鹤小学的学校文化同样彰显着全体教师的教育理想和价值追求，成为教师专业发展的“心理场域”，潜移默化地影响着教师的职业心态，引导着教师的教育行为。

(一)“活力教育”的理念

白鹤小学提出了“活力教育”的办学理念。活力教育的核心要素是愉悦、统合、动态、高效。“愉悦”是指教育过程民主和谐、快乐自主，师生焕发“活力”；“统合”是指教育目标与教育活动有机统一，学校各项工作有机整合；“动态”是指教育过程中的多向、多重、多方式的互动，在动态生成中实现教育目标的达成；“高效”是指学校培养目标有效实现，师生享受到学校教育的愉悦和快乐。在活力教育理念的引领下，学校营造了民主开放、愉悦高效的教育氛围，教师找到了落实活力教育的立足点，认识到生命的价值在于激发潜能、彰显个性，保持进取的心态，融洽师生关系，享受教育的乐趣。

(二)求真务实的校训

白鹤小学以“千里之行，始于足下”为校训，意在培养全校师生脚踏实地、务实求真的行为习惯和志存高远、锲而不舍的人生态度。学校注重“为师生的充分发展创设最佳时空”，提出“办有灵魂的学校，培有思想的教师，育有个性的学生”。学校通过入学教育、教师大会、集体学习、专题讨论、主题活动等形式，使全校成员特别是教师接受和理解这些思想和理念，成为大家共同的信念和追求，形成教师专业发展的内在动力。

(三)童心母爱的教风

学校历经六年的积淀，形成“童心母爱、奉献合作、革故鼎新”的教风，获得了教师的普遍认同。所谓“童心母爱”，即教师要保持一颗童心，拥有一颗爱心。教师在教学中要善于发现学生的可爱之处，在课余多和学生交流与游戏，每天以笑容面对学生，由衷地亲近、喜爱每一位学生，享受和学生相处的美好时光。和纯真可爱的学生在一起，教师的心境也会变得恬淡而宁静。

(四)书香浓郁的校园

朱永新教授说过：“一个人的精神发育史就是他的阅读史。”读书是改变教师教育观念、纯净教师内心世界的有效方式。每学年年初，学校有针对性地制订教师读书计划，推荐阅读书目，明确读书要求，安排交流活动。教科室对必读书目列出阅读提纲，要求教师摘录读书笔记，强调“读”以致用，对于阅读效果好的教师，给予书籍奖励。通过各种读书交流活动，教师分享读书收获，品评教育经典，研析专业知识。读书活动提升了教师的文化品位，丰富了教师的思想内涵，滋养了教师的精神世界。

二、管理制度的引领

白鹤小学的管理制度，既注重了对教学工作的刚性管理、精细化管理，也体现了对教师的人文关怀，营造了激励教师专业发展的制度环境，保护并增强了教师专业发展的积极性和主动性。

(一)教师职级制度

白鹤小学是株洲市唯一实行“教师职级制”改革的学校。教师职级制是根据不同的专业级别，教师履行相应的专业职责，享受一定的专业待遇，是一种以教师专业发展为导向的管理制度。学校打破了原有的教师职称制度，以教师的专业发展水平和工作实绩为依据，确定了“研究型一、二、三级”和“成熟型一、二、三级”共六个教师职级，对不同职级水平的教师提出相应的专业发展要求和工作目标要求，并与相应的待遇挂钩。教师职级制为不同水平的教师提供了发展和成功的机会，使每个教师都对自己的工作充满了信心。

(二)专业成长奖励制度

对于不同职级的教师，只要在某个方面取得较大进步或者较显著成绩，学校就给予到省外参加专业培训或者学术交流的奖励。与纯粹的物质奖励相比，专业成长奖励属于一种学术奖励，开阔了教师的视野，增长了教师的见识，为教师追求更高层次的专业发展提供了条件，利于激发教师专业发展的持久动力。

(三)校委会成员蹲点制度

学校每个校委会成员都蹲点1－2个教研组，作为蹲组导师，发挥了管理者在教师专业发展中的引领作用。蹲组导师深入各教研组参加集体备课、课例研究、专题研讨，对各教研组的学科建设进行引领和指导，为教研组提供教学示范和专业服务。校委会成员还主动了解教师的内心世界和专业需求，及时帮助缓解教师的职业倦怠，营造了“合作、和谐、进取”的专业发展氛围。

三、职业心理的疏导

每一个职业群体都会形成其职业心理。教育是

培育学生心灵世界的工作，教师具备健康向上的心理，才能对学生的身心发展起到积极的正面引导作用。但种种现象表明，当前中小学教师存在较为普遍的职业倦怠。为此，白鹤小学加强了教师职业心理的辅导，及时疏导教师的职业困惑，缓解教师的职业倦怠，以利于形成教师良好的职业心态。

(一)开设校长信箱

畅通校长和一线教师的沟通渠道，给一线教师以表达心声和发泄情绪的机会，是缓解教师职业倦怠的有效方法之一。借助白鹤小学校园网，学校开设校长信箱，设立教师来信专栏，每位教师都可以将自己对学校工作的建议、在工作中的困难乃至内心的烦恼和苦闷向校长倾诉，校长(或主管副校长)通过网络回复或者亲自与教师交谈，加强与一线教师的心灵沟通，帮助教师解开心结，形成乐观向上的心态。

(二)心理自助训练

学校邀请了心理辅导专家，给教师讲明职业心理问题的表现，传授心理调节的具体方法，对教师某些具体的心理问题进行辅导。这样，教师逐渐学会使用心理宣泄、心理疗养、心理恢复、心理暗示等方法来缓解心理压力，保持心理健康，获得积极阳光的心态。在这过程中，许多教师积极调整职业心态，不断追求自身专业发展。例如，数学教师Y老师是一位从农村学校选拔来的年轻教师，面对变化较大的工作环境和生活环境，他主动调适自我，始终保持乐观心态，不断追求自身发展，逐渐成为学校乃至全市的名师。2009年，他结合自身专业成长之路，应邀到一些学校，以“教师专业成长困境的破解”“教师职业倦怠的成因与破解――以自己的专业成长为例”为题，为教师作了9场次的讲座，给大家以鲜活的示范和深刻的启示。

四、专业团队的影响

人是社会性的动物，需要获得归属感，希望获得他人的认同和尊重，这是健康心态的重要保障。白鹤小学通过构建专业团队，营造了和谐、融洽、民主的团队氛围，让教师在各自的专业团队中相互促进、平等合作、共同发展，使专业团队成为教师成长的精神家园。

(一)教研组

教研组是教师获得专业发展最为重要也最可依靠的专业团队。白鹤小学在全区率先制定了《学科教研组建设方案》，构建了“民主、合作、研究、互助”的教研组文化。每个教研组均制定了本教研组的学科建设规划，积极开展业务自修、主题阅读、集体备课、课例研究等活动。2007年以来，学校有6个教研组被评为天元区优秀教研组。2009年10月，数学教研组在湖南省小学数学首届主题教研活动竞赛中获得了团体总分一等奖，显示了这一专业发展团队的综合实力和成员的个体专业素养。

(二)课题组

学校承担的省级“十一五”规划课题共有16位管理人员和一线教师参加。课题主持人一开始即立足于将课题组打造成一个和谐融洽、民主开放的学术型组织。三年来，学校通过项目带动、任务驱动、专家引领、专题指导、阶段总结、成果展示等活动，提升了整个课题组的科研水平、教学能力，强化了成员的专业发展意识。一些教师在课题组的研究中感受到了个人价值的提升和由此带来的幸福感和成功感，自我发展的主动性和积极性更加强烈。

(三)博客群

借助网络技术平台，学校建立了教育博客群，为教师交流专业发展的问题、困惑、思想、成果提供了便利。学校在“1+1教育社区”开设了“教师专业发展博客群组专栏”，自愿参加这个博客群组的教师已经达到50多位，网上发表文章600多篇，点击次数达11万多次。各个教研组都拥有自己的博客群。三年来，加入博客群组的教师大多养成了观察、反思、学习、交流、写作的习惯，自觉主动地积累工作经验，提炼思想观点，交流教育感悟，分享专业成果。

(四)研修团