浅析太极拳的养生功效

关键词：太极拳 养生 功效 

摘要：太极拳动静结合，刚柔并济，攻守互存，上下相随，内外相合是中华武术的精华，被称为东方的舞蹈，本文应用文献资料法、逻辑分析法，从太极拳来源、养身理念和太极拳特点及太极拳的生理功效方面浅析下，增强人们对太极拳的认识从而有更多以太极拳养身。

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