关键词：睡眠 医药学家 春夏养阳 秋冬养阴 孙思邈 

摘要：人生的三分之一时间是睡在床上,可是你是否想过,睡觉时头应该朝向何方?大部分人可能根本没有想就睡了一辈子。也有人却一辈子在研究“睡眠朝向学”。而且还形成了各种派别。其中,主要有南北派和东西派。我国唐代著名医药学家孙思邈被称为“药王”,他在《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”孙思邈不但是“东西派”,而且指出不同季节的朝向。清代曹庭栋撰写的养生专著《老老恒言》中也是承袭了药王的观点:“凡卧,春夏首向东,秋冬首宜向西”。原因是春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。

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