关键词：腰椎间盘突出症 经皮椎间孔镜髓核摘除 改良腰腹肌锻炼 疼痛 生活质量 

摘要：

护理学杂志要求:

{1}文章注释为尾注，格式为“作者（编者、译者）+著作名称+出版单位+出版年份+页码”，按①②③依次标注。

{2}来稿须符合本刊注释规范要求，采用页下脚注形式，每页重新编号。

{3}文章要求具有较高的学术水准。以科学的研究范式开展研究，研究内容要有深度，论据可靠，结构清晰，结论鲜明，写作规范，具有学术创新性。

{4}引文请务必核对原文，确保信息准确无误。

{5}主要摘要文章运用的主要研究方法和所得出的主要结论或阐发的主要观点，力求文字明确、简练，一般不超过200字。

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