缺乏睡眠会降低认知能力

关键词：认知能力 睡眠 临床实验 参与者 科学院 

摘要：《美国国家科学院院刊》近期发表的一项研究证明，长时间缺少睡眠会让我们变得“又呆又傻”，注意力变差，反射弧变长，最可怕的是，我们自己一点都意识不到!在这项小型的临床实验中，实验组的参与者每天睡5．6小时，对照组的参与者每天睡8小时。

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