关键词：情绪管理 

摘要：最近常常有些家长来到咨询室,谈及其孩子对考试与学习感到压力甚至还有严重焦虑,从而影响了自身正常的学习,导致更多的压力与自我否定,陷入了一个恶性循环。小J就是这样的一个例子。小J不愿意来咨询,所以她的妈妈就来到了咨询室,向我们寻求建议。

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